29771 ответов в этой теме

[Горец67]

Ок, пойду и я с Майком в дивизион "вне зачета", там мы с ним и зарубимся) Мне более сильному уступить не стыдно, но я хоть попытаюсь) Ну, и Лина к нам  с Майком присоединится)

 

Как, Майк, берете нас в кампанию? ))

ага.. курьез не в тему. ребята борцы приезжают после соревнований. один говорит я занял второе место. о малодец.. и сколько вас было.. да я и еще один в моей весовой категории..

Сообщение изменено: sasha1967 (03 января 2017 - 08:28)

[MikeKazakov]

Как, Майк, берете нас в кампанию? ))

Сделаем дивизион про....  

  Будем и про то и про это.  

Сообщение изменено: MikeKazakov (03 января 2017 - 08:45)

[MikeKazakov]

Запарил редактор в смарте!!!

[Anatolii]

Сделаем дивизион про....  

  Будем и про то и про это.  

Предлагаю. ПШНБ 50% и 1ПМ. Брусья не рискну - боюсь похерить соревновательную тройку, плечи проблемные. 

[MikeKazakov]

Предлагаю. ПШНБ 50% и 1ПМ. Брусья не рискну - боюсь похерить соревновательную тройку, плечи проблемные. 

Хорошо. 

[Serhio Ulinado]

т

 

я тоже так думаю..монстры отдельно . "чужие" - это новички отдельно - и все четко

Не отделяться от "монстров", а пытаться к ним приблизится!

[Anatolii]

Не отделяться от "монстров", а пытаться к ним приблизится!

Это не для всех стимул) Мне, например, в кайф с Майком зарубиться, знаю, что шансы в ноль, я по бицепсу ни разу не монстр, но... Попробую стать) И упираться буду конкретно) И, по любому, с такой мотивацией пройду дальше, чем без нее. Хорошо бы еще кто подтянулся, надо молодых провоцировать) 

[Serhio Ulinado]

Это не для всех стимул)

Дык это я не про себя, молодых полно

[Nonika]

Не говоря уже о химическом протеине.)))

 Мой любимый диалог с маглами: - Ты что, протеин пьёшь??? - Ууу, я ещё и карбогидраты ем! 

[Anatolii]

Сделал отдельную тему для зарубы, чтобы не выуживать потом сообщения отсюда. Правила откорректированы под два дивизиона с разным уровнем подготовки. Кто еще не совсем состарился - присоединяйтесь) http://forum.steelfa...entry1057857431

[Железякин]

Всем привет.  Рубится надо конечно всем вместе, это у каждого в первую очередь заруба с сами самабой и только потом с " соседом"  по другому тут не выходит.  и чем больше народу тем больше радости каждому.

видюхи можете и тут выкладывать, потом могу перекинуть в тему зарубы ( ее бы закрыть тогда ) , а то туда ща флуда у вас зальется вагон и тележка.   и выисквать будет тоже не так просто .   проходили. 

либо ща там флудите по всем вопросам а потом либо чистить либо  в новую саму  зарубу выкладывать.  то так же будете кучу стараниц листать.

 

пс.  чистить там это тогда к Знатоку, я там не смогу по правам.   но отсюда туда перекинуть смогу.   

[Anatolii]

Всем привет.  Рубится надо конечно всем вместе, это у каждого в первую очередь заруба с сами самабой и только потом с " соседом"  по другому тут не выходит.  и чем больше народу тем больше радости каждому.

видюхи можете и тут выкладывать, потом могу перекинуть в тему зарубы ( ее бы закрыть тогда ) , а то туда ща флуда у вас зальется вагон и тележка.   и выисквать будет тоже не так просто .   проходили. 

либо ща там флудите по всем вопросам а потом либо чистить либо  в новую саму  зарубу выкладывать.  то так же будете кучу стараниц листать.

 

пс.  чистить там это тогда к Знатоку, я там не смогу по правам.   но отсюда туда перекинуть смогу.   

Я тоже за всем вместе, но если разделение даст кому-то дополнительную мотивацию, пусть будет как сейчас 2 дивизиона. Не принципиально, реально сами с собой рубимся. Думаю, тему подержать открытой пару дней, разъяснения правил и т.д., потом почистить и закрыть. Что-то значимое отсюда перекидывать туда. 

И, спасибо за помощь) И участие?))

[Железякин]

посмотрим по участию )).

у меня связка одна побаливала по прошлему году, вроде чуть подлечил, посмотрим как пойдет.  

[Виктор С]

Товарищи, правильно ли я понял, что брусья тут интересны только Вадиму, мне и Майку?

Всё равно в марте - апреле выложу. Самому любопытно.

[Serhio Ulinado]

Товарищи, правильно ли я понял, что брусья тут интересны только Вадиму, мне и Майку?
Всё равно в марте - апреле выложу. Самому любопытно.

Что-то, Витя, я очкую, после гигромы.

[Виктор С]

Сергей, лучший друг - организм. С заботой о лучшем друге.

Поэтому я тоже в бицепсовых "извращениях" не участвую.)

[crossfitmen]

Поэтому я тоже в бицепсовых "извращениях" не участвую.)

Интересно сколько народа будет в апреле?))

[альен]

думаю, мало. постесняются. если первое выложенное видео  будет впечатляющим для них, то своё могут постесняться предъявить..

[Anatolii]

А чего стесняться? Для меня, например, это хороший стимул подкачать бицепс, он у меня совсем заброшенный. Быть инертным, жить по принципу "а что люди скажут",  вот чего стесняться надо.

[MikeKazakov]

Anatolii

Наверное  я буду снимать каждую  тренировку. 

Сегодня  планирую  50% от своего веса 6*5.

Сообщение изменено: MikeKazakov (04 января 2017 - 02:31)

[Железякин]

думаю, мало. постесняются. если первое выложенное видео  будет впечатляющим для них, то своё могут постесняться предъявить..

к этому не надо относится как к реальному соревнованию , это скорее способ мотивировки себя и коллег.  Если сами себя  ( внутри темы и не только ) не будете, ни кто этого за вас не сможет сделать. 

[MikeKazakov]

Сообщение изменено: MikeKazakov (04 января 2017 - 03:06)

[Anatolii]

Anatolii

Наверное  я буду снимать каждую  тренировку. 

Сегодня  планирую  50% от своего веса 6*5.

Ну и я что-нибудь промежуточное сниму. Пока, правда, ничего конкретно не планирую - вообще не знаю, что от своих бицепсов ждать) Объем сегодня померил - 43 см, думаю, там трицепса больше) Одна из задач - увеличить объем. Посмотрим...

[Anatolii]

Может на подготовке к зарубе стоит полностью локти выпрямлять? Не помешает закрепленный стереотип показать результат по правилам? Это я советуюсь)

[Serhio Ulinado]

думаю, мало. постесняются. если первое выложенное видео  будет впечатляющим для них, то своё могут постесняться предъявить..

А мне так пох, что там кто подумает, я в игре!

[альен]

гриф внизу касается бёдер. вроде нормально так и оставить.

[Anatolii]

гриф внизу касается бёдер. вроде нормально так и оставить.

Локти должны выпрямляться. 

[MikeKazakov]

Может на подготовке к зарубе стоит полностью локти выпрямлять?

Может,  на объёме тяжело за этим следить.  Будем считать лёгким читингом. 

[альен]

попробуем. думаю, до апреля будут у всех пробные ролики, скорректируем

[Anatolii]

Может,  на объёме тяжело за этим следить.  Будем считать лёгким читингом. 

Т.е. для кача я считаю правильным не включать локти, а вот для соревнования придется, иначе получим неконтролируемый параметр. Да и в принципе во всех соревновательных движениях требуется включение локтей (коленей).