27936 ответов в этой теме

[ssg-70]

Romk
Кому надо - тот услышит! Поэтому не переживай особо!

[d!m0n]

да драчити как хатити, раз вам опыт пацанофф в 2 раза больше вас не аргумент

[Nope]

d!m0n

сделал один шажок - для тебя лично...
больше не проси - стесняюсь

Широк, v-taper намечен.

Ну и конечно рубашку было не снять, прям реклама кледачег

[d!m0n]

Широк

не - просто сама по себе рама не мелкая, вот и кажыцо.

v-taper намечен.

гы-гы - Гырек у наc фтапёр, а мну болш на таво квандрантнаво пузана пахож, шта Толя выкладувал - химег, пробававшый выступать даж
кстате меташка паходу работать начала - чуйствую васстанавление нибалшои, хатя чирра апять наукинул и в жиме и в тяге. главно не сарвать ща працесс, а то мну ужэ саветуют колории урезать

[tdk]

d!m0n , ты людей на расстоянии убивать не могёшь?
а то йа вчера с температурой 38 спать ушел и седни не падает

[d!m0n]

и я отут падумал - завтра треня ног, на каторую ужэ 2 мес не хажу, ибо балкан, мож мну в етот день "митаболеку" вставеть? ну типа тупо "на всё тело" ибануть там 40% пм например паффторав на 15, 3-4 падхоуда, адын тока верх, ы?

ты людей на расстоянии убивать не могёшь?

могу тока ЗОБАНЕТЬ нах
а чо у тя за працэсс пашол
и пра рижым ты праф был - я уже начал чуять как проп действавать заканчивает - по резкому ухудшению общево самачусвия, вплоть до следущей инэкцее.

Сообщение изменено: d!m0n (03 ноября 2010 - 06:45)

[ARB]

паффторав на 15, 3-4 падхоуда

Не поможет, лучше 1х50))
А на 15 теж яица но вид с боку што и на 10)))

[d!m0n]

Не поможет, лучше 1х50))

ну можно и таг, даж лючшэ - времени в залее меншэ тарчат. проста в таком дияпазоне никада ниработал и аще ниибу даж примерна какие виса брат.

[Nope]

tdk
а то йа вчера с температурой 38 спать ушел и седни не падает

Это аватара Фантома работает. Отключи показ аватар.

d!m0n
не - просто сама по себе рама не мелкая, вот и кажыцо.

Вот и я думаю нафига те качаться?

[tdk]

а чо у тя за працэсс пашол

х/з. температурю и не жру нихрена. а чо поем - то в унитаз моментом сливаю
жена подъебыват, говорит, что непосильным трудом нажитую массу просру за пару дней

[Nope]

tdk

Вах Кикос, вах-вах Кикос. Бросай тренировки, это сарко транзитом пошла... Воды короче переналил

[tdk]

Это аватара Фантома работает.

это d!m0n вчера фотге посмотрел

[d!m0n]

d!m0n
не - просто сама по себе рама не мелкая, вот и кажыцо.

Вот и я думаю нафига те качаться?

дык косте есь, мяса неть! я-ж не вешалко для пальтоу.

х/з. температурю и не жру нихрена. а чо поем - то в унитаз моментом сливаю
жена подъебыват

ну им тока пападъёбыват. уменш дозняк митану - у мну прашли ребуты кейшечнего када приёмэ разнёс в 2раза па времене и дозу в палтара снизел

[tdk]

Воды короче переналил

це шутко? а то у мну и правда хорошо шло. я в последнюю неделю на всех дропах веса поднял.

уменш дозняк митану

Сообщение изменено: tdk (03 ноября 2010 - 07:00)

[Nope]

tdk
это d!m0n вчера фотге посмотрел

Мы тоже его фотки посмотрели. Я даже койчаво порисовал

[d!m0n]

не ну 50 пофтороф тяги в наклоуни эт даж с истытитскай точке зрення ужэ пирибор - эт я минутэ на дьве весь движняк по залу пирикрою сваей аткляченай сракай, раскарячевшэсь пасриди прахоуда
а на биц даж пустой кривой гриф не проканает наверна - шипко тяжко будит.

[tdk]

Я даже койчаво порисовал

фотге в студию!!!!!!

[d!m0n]

Мы тоже его фотки посмотрели. Я даже койчаво порисовал

ты смари аккуратней буть - цитатэ у тя ужэ ниработають, первый звоноучег так ссать

[Nope]

це шутко?

Нет, это ответная реакция организма на наливной тренинг. Сколько сможет - удержит, остальное туда... Вобщем ты понял. На курсах кстате обычная вещь.

[tdk]

движняк по залу пирикрою сваей аткляченай сракай

на свадьбу всех приглашай

[Nope]

d!m0n
цитатэ у тя ужэ ниработають

Это Гугль Хром. Так всегда было

[d!m0n]

лан, паэххол я дамой, рижым вастанавливат па крупицом, шипка тут нишалити, Японцу здароввя.
Араб, Мексикано и Япона мама ужэ есть - саабразити на траих?

[tdk]

саабразити на траих

да ты через 15 минут уже тут будешь. у тя ж браузерка простаиват

ответная реакция организма на наливной тренинг

Тимур, тогда я на отдых ухожу, да? Следующую неделю тож проотдыхать?

[Nope]

d!m0n
Араб, Мексикано и Япона мама ужэ есть - саабразити на траих?

Конэшно. Будешь участвовать, сибирское вэшалко?

tdk
Следующую неделю тож проотдыхать?

Да, пока вся эта гадость не прекратится.

Сообщение изменено: Nope (03 ноября 2010 - 07:11)

[tdk]

А чо то я - Ипонец?

[Фантом]

Nope

tdk
а то йа вчера с температурой 38 спать ушел и седни не падает

Это аватара Фантома работает. Отключи показ аватар.

сцуко, не клеветай мой солнечный щит! у него действие другое. смотри.

"Солнечный щит". Объединение рун Эйваз и Соулу. Символ прикрывает вас от любой магической атаки. Обладает зеркальным эффектом, т.е. заклинание, наложенное на вас, вернется обратно.

так шта это он на меня свою магическую эльфийскую силу направил.
tdk

х/з. температурю и не жру нихрена. а чо поем - то в унитаз моментом сливаю under_table.gif

у тебя похоже отравление. лучше вообще ничего не есть, а только воду пить, можно ещё витамина 'С' добавить.
d!m0n

ты смари аккуратней буть - цитатэ у тя ужэ ниработають, первый звоноучег так ссать threaten.gif

а у него гугль хром, как и у меня... раньше был.

Ноп, ты постоянно браузер меняешь?

[Nope]

tdk
А чо то я - Ипонец?

http://www.tdk.co.jp/

Фантом
Ноп, ты постоянно браузер меняешь?

На работе стоит. Надо его...

[Фантом]

отсюда
Nope

Общая схема - 2 разминочных с паузой в минуту-полторы. 1 рабочий с весом ~ 80% ПМ. Упражнения те же, что и на дропах. Тренинг на группу - 1 раз в неделю (2-я тренировка может иметь место быть, метаболика).

что-то мало будет... подходов. ведущий стимул здесь какой по твоей задумке?

[tdk]

http://www.tdk.co.jp/

ааааааааа

лучше вообще ничего не есть

легко сказать. жрать то хочецца

На работе

а время уже сикока? ты в ночную, што-ли?

[Nope]

Фантом
что-то мало будет... подходов. ведущий стимул здесь какой по твоей задумке?

То-то Игорек такой манинькай

Там 2 стимула. Натяг (прастите, механоиндукция ) и травма средней тяжести.

tdk
ты в ночную, што-ли?

12-00 - 20-00. Обычно.

Сообщение изменено: Nope (03 ноября 2010 - 07:33)