22736 ответов в этой теме

[ММихаил]

Профи для нас не пример. Сравниваться с ними - дурной тон.

ну и я тоже самое говорю

 

Не на смех, а не поддерживают и рекомендуют каноны.

с этим я никогда не спорил. просто не понимаю эту политику двойных стандартов.

 

 

Про чмошность бицепса 38 я не согласен, хотя жим у меня чмошный.

У demonskl бицепс ещё меньше, но жим у него не чмошный.

 потому и написал "чмошный" в кавычках

[Gjkmpjdfntkm]

по факту у Лехи могло бы быть честных и сухих 36 см

По факту у Лехи было 42 при талии 93, но терь то она 83 Я думаю надо больше приседать и рука вырастет!

 

Вот мои кости http://forum.steelfa...61&p=1057333982

Потенциал есть, надо начинать качацо! Тело нетронутое отягащениями)))

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2015 - 01:17)

[Олег К]

Не знаю шо вы сюда пишли))) Похудеть надеятись?

Я в отличие от некоторых зеркальной болезнью не страдаю

По факту у Лехи было 42 при талии 93, но терь то она 83 Я думаю надо больше приседать и рука вырастет!

По факту у Лёхи было 42 и жиру 30% )))

[Честер]

о факту у Лёхи было 42 и жиру 30% )))

он что, ел быстрые углеводы?

[Олег К]

он что, ел быстрые углеводы?

и после 18.00

[Gjkmpjdfntkm]

По факту у Лёхи было 42 и жиру 30% )))

По Рихаду 12% от силы

он что, ел быстрые углеводы?

ОН пил быстрые углеводы. И продолжает
 

[astrolog]

и после 18.00

 

по Мск?

[Gjkmpjdfntkm]

Во фотка с пузом! Можете сравнить со своими жироформами

бадибилдеры))

 

[astrolog]

Во фотка с пузом! Можете сравнить со своими жироформами

IMG_1028.jpg бадибилдеры))

 

 

офигенен... по рихарду

[Gjkmpjdfntkm]

офигенен... по рихарду

Сам тащюсь! И пока овации надо подкинуть

 

91 талия! Нука давайте тащите сюда свои 93, 95 сравним видуху!!!

Очки маловаты... Но других не было

[astrolog]

Gjkmpjdfntkm,

ты мне очками Матрицу напомнил

а вааще все тлен.

мне вон жена недавно заявила что ей похрен как я выгляжу, главное внутренний мир и все такое...

а вы тут развели...

[puffi88]

Вы неправы оба.

1. Если про клиента  с инструктором, то виноват инструктор.

Виноват инструктор , но свалить вину он должен на ученика . 

[Gjkmpjdfntkm]

мне вон жена недавно заявила что ей похрен как я выгляжу, главное внутренний мир и все такое...

Своей жене нравится каждый может

[Олег К]

Сам тащюсь! И пока овации надо подкинуть

Бодибилдер,доооо....

[Gjkmpjdfntkm]

Бодибилдер,доооо....

Тото! Сейчас то я уже не тот...

[Виктор С]

... главное внутренний мир и все такое...

Куды ж мы без этого, как его ...самого главного....внутреннего мира и всего такого.))))

Виноват инструктор , но свалить вину он должен на ученика . 

Есть и плюс - ученик станет думать своей головой.))

[Олег К]

Тото! Сейчас то я уже не тот...

Минус 10 см в талии, и никакого дефицита с быстрыми углями

Сам себе противоречишь

[puffi88]

Есть и плюс - ученик станет думать своей головой.))

Не станет .  Он признает свою вину в неподсчете котлет и начнет все сначала . И так пока ему не надоест или бабки не кончатся .

[Железякин]

мне вон жена недавно заявила что ей похрен как я выгляжу, главное внутренний мир и все такое...

недельный адский  запой должен заставить ее пересмотреть эти взгляды )))  ( лучше твой запой, чем ее )))) 

[Gjkmpjdfntkm]

Сам себе противоречишь

В чем противоречие? Вы просто не тока в питании не разбираетесь но и в тренинге)))) Я могу тренингом 10кг с себя снять   С неизменной жировой!

[Gjkmpjdfntkm]

Олег К, Научить?

Тока не в этой теме, тут про то, что можно жрать торты пишут

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2015 - 02:00)

[SerjVK]

Gjkmpjdfntkm, Сразу видно по фото, эксперт по питанию. Это на грудке с рисом вас так разнесло?  

[Виктор С]

Не станет .  Он признает свою вину в неподсчете котлет и начнет все сначала . И так пока ему не надоест или бабки не кончатся .

Я знаю одного, кто стал.))

Бабки не кончились, но цели изменились.

 

Знаю и другого: за 4 года никаких изменений, талия 115-120 (визуально) и рабочие веса обидные. В инвалидности не замечен. С одним и тем же инструктором. В зале много общаются, им весело.

Ты прав - в зале можно и тренироваться и балдеть. Кому что. 

[Gjkmpjdfntkm]

Сразу видно по фото, эксперт по питанию. Это на грудке с рисом вас так разнесло?

Я не ем рис от него худеют. А на фото человек злоупотребляющий быстрыми углями, никада в жизни не сидевший на диете и не считающий калораж. Ужасно правда?

Я вот думаю чего еще бы такого съесть шоб до 100 дотянуть, в этом ваш опыт может быть полезен! Нет я понимаю конечно что в отличии от ваших костей мои стальные мышцы потребляют больше энергии, но я умножу. На 2

[Diabloawm]

удручает , когда люди учат как нужно жить и что нужно есть - сами не придерживаются этих взглядов
так то и дураку понятно, что лучше быть богатым и здоровым , чем бедным и больным

я тож вписывал на предсоревновательной сушке и куски тортов, и пиццу, и мороженое на регулярной основе

Сообщение изменено: Diabloawm (23 декабря 2015 - 02:18)

[Igor61]

в этой теме отписался парень, который весит 150 кг. вы хоть представляете, сколько времени и усилий нужно потратить человеку, чтобы достигнуть отметки хотя бы в 100-110 кг?

 

Я уже почти представляю, осталось 5-10кг. Но виноват, пирожные кушаю....иногда.

[SerjVK]

Нет я понимаю конечно что в отличии от ваших костей мои стальные мышцы потребляют больше энергии, но я умножу. На 2

Такая гора мышц как у вас потребует гораздо больше калорий, чем мои кости, больше чем просто х2

 

Я не ем рис от него худеют.

То есть цель стоит жиреть до 40%, гениально.

 

А на фото человек злоупотребляющий быстрыми углями

На фото человек злоупотреблявший профицитом 

 

никада в жизни не сидевший на диете и не считающий калораж

Оно и видно. 

Зато учите всех как надо сидеть на диете, сами отдаленно даже не имея представления и опыта.

 

Ужасно правда?

Фото говорит само за себя  

Сообщение изменено: SerjVK (23 декабря 2015 - 02:22)

[Gjkmpjdfntkm]

я тож вписывал на предсоревновательной сушке и куски тортов, и пиццу, и мороженое на регулярной основе

Вместе с химлом сжигающим все и вся))) Ну не все волевые есть слабаки которым жрать важнее формы))

А вы типа бодибилдер? Для женщины хороший вес и объемы!

[puffi88]

удручает , когда люди учат как нужно жить и что нужно есть - сами не придерживаются этих взглядов
так то и дураку понятно, что лучше быть богатым и здоровым , чем бедным и больным

я тож вписывал на предсоревновательной сушке и куски тортов, и пиццу, и мороженое на регулярной основе

Не вижу зеленого цвета ... видать не туда очки одел .

[Diabloawm]

Вместе с химлом сжигающим все и вся))) Ну не все волевые есть слабаки которым жрать важнее формы))
А вы типа бодибилдер? Для женщины хороший вес и объемы!

так ты вроде же сам написал про предсоревновательную сушку и бодибилдеров - буквально парой постов раньше

какой из меня бодибилдер - такой же физкультурник как и все

Не вижу зеленого цвета ... видать не туда очки одел .

что за зеленый цвет?