40311 ответов в этой теме

[Mihali4]

Админа попросите айпишник его глянуть, потом можно пробить принадлежность страна\провайдер сравнить со страной Отлета с видео, и все станет ясно Явление это или троль

Тут по-моему ясно все как день, чел пытался на форуме фармой барыжить.

[Gjkmpjdfntkm]

А чисто по айпи... В свое время Старичка так вместо Джа забанили

Ну дурное дело не хитрое айпишники динамические, но страна пребывания\провайдер всегда ясен если не проксит, но это паранойа

[dark70]

как думаете, если на Смитте жим лежа 40 кг (без учета веса грифа), то примерно какой вес ему будет соотв-ть на обычной скамье ? Наклон одинаковый, и там и там 30 градусов.
Просто стало интересно.
Понятно, что на Смитте проще за счет равновесия, но хотя бы примерно. А то на обычной скамье счас нет возможности, в зале одна стойка и на ней фиксация держателей для штанги очень высоко, лежа не достаю.

[Железякин]

dark70,+- 20-30%

Gjkmpjdfntkm,а кск же легенда? )))))) тролить красиво надо тоже уметь.

[dark70]

не понял.
На Смитте 40 кг без грифа. А на обычной скамье будет 40+20%=48 кг , но уже вместе с грифом ?
А гриф в тренажере Смитта сколько примерно весит ? Там же еще баклуши по бокам приделаны.

[Alan]

Смотря какой Смитт. В моем зале я в Смитте делаю заметно меньше чем со свободным весом.

[Gjkmpjdfntkm]

тролить красиво надо тоже уметь

Научите?

[Death Star]

как думаете, если на Смитте жим лежа 40 кг (без учета веса грифа), то примерно какой вес ему будет соотв-ть на обычной скамье ? Наклон одинаковый, и там и там 30 градусов.
Просто стало интересно.
Понятно, что на Смитте проще за счет равновесия, но хотя бы примерно. А то на обычной скамье счас нет возможности, в зале одна стойка и на ней фиксация держателей для штанги очень высоко, лежа не достаю.

у нас стоит смит от Vasil Gym, там гриф 35 весит. так вот, в нем я обычный жим сделал на 3 повторения больше, чем со свободным весом. все говорят что в смите полегче.

[dark70]

блин, домашний кантер только до 20-ти кг А то бы взвесил.

[Domus]

Смитт действительно разный бывает. Плюс нюансы анатомии и техники. Мне сейчас допустим после свободных весов очень сложно адаптироваться к Смитту. Такое впечатление что половину мышц плечевого пояса я не задействую. Но выйти на веса обычного жима на наклонке должен )))

[Старичок]

Месяц весёлый по разоблачениям.

[Железякин]

Смит специфичная штука. там много нюансов. и угол нагклона и терние и др. рисунок движения.
отсюда и колебания результата на 20-30% ( в среднем по больнице ) .

[renepjd]

Месяц весёлый по разоблачениям.

Сёдня бум кого-нить разоблачать? А то как то скучно.

[:-)))]

Сёдня бум кого-нить разоблачать?

Смайлика с рожками и синим шарфиком. Как то подозрительно он подмигивает

[Старичок]

Смайлика с рожками и синим шарфиком. Как то подозрительно он подмигивает

Женьку надо в пятницу или субботу разоблачать.

[:-)))]

Женьку надо в пятницу или субботу разоблачать.

Дак он в эти, тяжелые для организма, дни сам неплохо разоблачается. Надо щас успевать.

[Gjkmpjdfntkm]

Gjkmpjdfntkm,ни когда не совпадало

Какой регион хоть IP-ишники? Каждый раз разные и все Россия? Не Британия? Не Прибалтика?

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm, всея Литва ))

[Death Star]

да проверяли еще давно, реально Латвия была.

[MikeKazakov]

Gjkmpjdfntkm, всея Литва ))

да проверяли еще давно, реально Латвия была.

Так он же в Ландане живёт.

[Domus]

там еще веселее получается

[MikeKazakov]

там еще веселее получается

А подробней,Дима?

[antic]

Но выйти на веса обычного жима на наклонке должен

А это реально? Мне кажется что верхняя часть груди всегда будет отставать, что должен будет компенсировать трицепс... Верно ли это?

[Death Star]

MikeKazakov,переехал видимо) я же говорю что давно пробивал айпишник, еще когда модером был на бицепсе.

[Domus]

А подробней,Дима?

Чуть позже напишем.

А это реально? Мне кажется что верхняя часть груди всегда будет отставать, что должен будет компенсировать трицепс... Верно ли это?

Я писал о рабочих весах на наклонке, а не горизонтали

[MikeKazakov]

Чуть позже напишем.

Ясна, это кажущееся затишье, администрация перетирает это дело. ПАДАЖДЁМ.

[renepjd]

Ни фа се я накаркал: сказал что скучно. Сразу СЭС приехала - и стало капец как весело. Даже пообедать не успел.

Кстати, можете скачать Тор Бандл Браузер, зайти с него и проверить свой АйПи. Там и страна будет другая, и провайдер. И по ходу дела можете даже всё это менять. Да и проги типа Хайд АйПи наверно так же работают.

[Domus]

Ясна, это кажущееся затишье, администрация перетирает это дело. ПАДАЖДЁМ.

ложная тревога )

[Железякин]

ну точно скажу ЛондОном там и не пахнет ) . и вобще баксы в лондоне не сильно используются .

[Silovichok]

ну точно скажу ЛондОном там и не пахнет ) . и вобще баксы в лондоне не сильно используются .

Если вообще используют ))))