9788 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Ещё удары по спине, пощечины .... Мазохисты.)

током ещё можно

[Fortnite]

током ещё можно

это для многоповторщиков чтобы не засыпали на лавке ))

[Serhio Ulinado]

это для многоповторщиков чтобы не засыпали на лавке ))

и для зрителей тоже )

[Виктор С]

Не секретная, но чумовая методика. Для продвинутых.

 

Заключительная предсоревновательная предрекордная тренировка для жима 45 кг:

16.11. 23

Через 2 мин отдыха:

1. 65х20 (2 мин), 55х25 (2 мин.), 45х51 (4 мин.)

2. 55х28 (2 мин.), 45х69 (4 мин)

3. 45х73 (4 мин)

Если бы в 3 подходе получилось хотя бы 80, то 100+ было бы в кармане.

 

Оказалась эффективно (без учета 7 недель подготовки).

 

У моего тренера неисчерпаемы варианты протоколов нагрузки.)

Сообщение изменено: Виктор С (20 ноября 2023 - 08:04)

[Виктор С]

Становая в индийской чалме - это калоритно.

Странно, что никто не обратил внимание на орфографию.

Хочу больше критики в этой теме.

Хвалить себя я сам умею.

[ROM256]

Не знаю, помогают ли лифтерам крики. И зачем кричать

Ну точно, что тебе помогает это "подбив пятками" в такт жима)

Сам придумал, или установка тренера?

[T.S.ILAKOV]

Ну точно, что тебе помогает это "подбив пятками" в такт жима)
Сам придумал, или установка тренера?

Исстари так повелось, Гальцов научил этим
движением импульс создавать.

Сообщение изменено: T.S.ILAKOV (21 ноября 2023 - 07:52)

[Виктор С]

Ну точно, что тебе помогает это "подбив пятками" в такт жима)

Сам придумал, или установка тренера?

Мне подсказал тренер.

[Виктор С]

Когда показываю что-то приличное на помосте, то показываю и плакат. Типа визитная карточка.

 

Ветеранская команда небольшая и смешанная - даже два силовика попались. Но это стабильная команда.

 

 

14-17 декабря СПР назначен IX Чемпионат мира в престижном месте Москвы - Экспоцентре на Пресне. 

Ожидается что-то грандиозное и по количеству участников свыше 1000 чел.

Надеюсь, что на ветеранских фото будет народа побольше.

[medvedm61]

Ветеранская команда небольшая и смешанная - даже два силовика попались. Но это стабильная команда.
 

Витя , самые взрослые -это пятый и шестой , если слева направо считать ?

[ROM256]

Ветеранская команда

Больше половины уже с пузом))

У меня пока нет, значит ещё рано в жимовики! 

[Grillmaster]

Больше половины уже с пузом))
У меня пока нет, значит ещё рано в жимовики!

У тебя нет пуза потому что ты не жимовик

[ROM256]

У тебя нет пуза потому что ты не жимовик

Так жиром же не жмут)

Знаю ходят, но не жмут, это точно! 

[Fortnite]

Так жиром же не жмут)
Знаю ходят, но не жмут, это точно! 

жиром не жмут , но траектория жима штанги становится меньше

[Grillmaster]

Так жиром же не жмут)
Знаю ходят, но не жмут, это точно!

[Виктор С]

Витя , самые взрослые -это пятый и шестой , если слева направо считать ?

Да.

Дмитрий Мухин (1947): 40х25 и Вячеслав Добржанский (1934): 40х21. Постоянные участники.

[Виктор С]

Больше половины уже с пузом))

У меня пока нет, значит ещё рано в жимовики! 

Без пуза только Мухин и Добржанский.

Но жим с пузом никак не связан. Совсем.

Так жиром же не жмут)

Ещё как жмут. Только к этому жиру ещё кое-что прилагается.)

но не жмут, это точно! 

Скока жмешь на 1 раз, на 10 раз, на 100 раз?

[medvedm61]

Да.
Дмитрий Мухин (1947): 40х25 и Вячеслав Добржанский (1934): 40х21. Постоянные участники.

Какие молодцы , дай им бог здоровья .

[Serhio Ulinado]

жимопузик.mp4

Чёт полысел ты от похудения....

[Skier]

Когда показываю что-то приличное на помосте, то показываю и плакат. Типа визитная карточка.

45х98.jpg

 

Ветеранская команда небольшая и смешанная - даже два силовика попались. Но это стабильная команда.

19.11.23. Долгопрудный.jpg

 

14-17 декабря СПР назначен IX Чемпионат мира в престижном месте Москвы - Экспоцентре на Пресне. 

Ожидается что-то грандиозное и по количеству участников свыше 1000 чел.

Надеюсь, что на ветеранских фото будет народа побольше.

Виктор, вы самый часто выступающий спортсмен из форумчан.
Можно уже переходить в профессионалы)

[Олег К]

Виктор С,сколько стран посетят ваш чемпионат мира?)))

[Виктор С]

Олег К, в заявках из дальнего зарубежья: Турция, Сербия, Пакистан, Индия, Чехия, Иран, Египет, Монголия, Болгария, Афганистан.

И бывшие наши республики почти все. Даже Эстония с Литвой.

[Олег К]

Олег К, в заявках из дальнего зарубежья: Турция, Сербия, Пакистан, Индия, Чехия, Иран, Египет, Монголия, Болгария, Афганистан.
И бывшие наши республики почти все. Даже Эстония с Литвой.

в каждой номинации и весовой есть представители этих стран?

[Виктор С]

в каждой номинации и весовой есть представители этих стран?

Прямо в каждой нет.

Я понял подтекст: соответствие названия соревнований понятиям 50-летней давности. Тем понятиям не соответствуют.

Но понятия изменились. Сейчас определяющим является представительство, а не заполнение всех сеток номинаций.

И о заполнении речи быть не может, если по количеству участников лидирует жим лежа (во всех вариантах) и ПШНБ (тоже несколько вариантов).

 

СПР/WRPF в этом году провели свыше 30 турниров в США, Канаде, Австралии, Англии и пр. и пр. На некоторых из этих турниров было по 20-30 участников, а на некоторых и побольше.

 

СПР/WRPF - самая мощная и перспективная федерация если позволят себе бесплатное участие для 14 и 60 лет.

Это федерация - лидер альтернативы.

Сообщение изменено: Виктор С (22 ноября 2023 - 09:35)

[Виктор С]

Виктор, вы самый часто выступающий спортсмен из форумчан.
Можно уже переходить в профессионалы)

В 2021 г (ещё работал) - 8 стартов, в 2022 (уже не работал) - 11, в этом году -13.

Чем ещё заняться неработающему, но энергичному  пенсу, чтобы замедлить неизбежное?

[Fortnite]

в каждой номинации и весовой есть представители этих стран?

ты как в фпр стал выступать так таким правильным стал , куда бежать . А много в недавнем международном турнире , организованном фпр, было участников из других стран ?

[Skier]

В 2021 г (ещё работал) - 8 стартов, в 2022 (уже не работал) - 11, в этом году -13.

Чем ещё заняться неработающему, но энергичному  пенсу, чтобы замедлить неизбежное?

Может в Амеркику съездить на турнир помериться силами с американскими многоповторниками, показать силу русского жима? 

[renepjd]

Но жим с пузом никак не связан. Совсем.

Очень даже связан, как недавно выяснилось

Когда нет пуза - штангу можно скатить, если придавит

[Виктор С]

На этих соревнования пацаны из Индии выступали в тяге:

 

Dutta Shaurya (2007) вк 56, 160 кг

Sharma Rohit (1993) вк 67,5, 140 кг

Aman Parkash Singh (1971) вк 90, 210 кг

Matharu Avtar Singh (1967) вк 100, 240 кг. Тот самый колоритный приколист, который тянул в чалме и показывал язык.

Chauhan Ravi (1971) вк 125, 230 кг

Сообщение изменено: Виктор С (22 ноября 2023 - 02:57)

[renepjd]

На этих соревнования пацаны из Индии выступали в тяге:

 

Dutta Shaurya (2007) вк 56, 160 кг

Sharma Rohit (1993) вк 67,5, 140 кг

Aman Parkash Singh (1971) вк 90, 210 кг

Matharu Avtar Singh (1967) вк 100, 240 кг. Тот самый колоритный приколист, который тянул в чалме и показывал язык.

Chauhan Ravi (1971) вк 125, 230 кг

А че им не сказали что это соревы по жиму?

Переводчика не было?