32834 ответов в этой теме

[Rus72]

Что_бы грудка получилась сочной, закидывать её в кипящую воду, и после того, как сварится, не вытаскивать её из кастрюли хотя-бы часик.

 

Лучше завернуть её в пищевую плёнку, с двух сторон завязав плёнку узлами. И варить в кипящей воде. Вода извне внутрь не попадёт, все полезные ништяки не уйдут в воду,   а грудка сварится как на пару. 

Можно экспериментировать и делать в пищевой плёнке, например, рулетики из курицы, рыбы...

Сообщение изменено: Rus72 (12 сентября 2019 - 03:49)

[Grillmaster]

Моя школа

Я стараюсь, но как у тебя чисто питаться, пока не получается((((
Обедоужин вот такой будет((((





Зато у меня калорийность сегодня меньше тысячи Ночером дома ещё творожком закинусь)))

[БАБЫ И ПАПИРОСЫ]

Лучше завернуть её в пищевую плёнку, с двух сторон завязав плёнку узлами. И варить в кипящей воде.   сьесть .

 

так вообще все все полезные вещества останутся .

[Grillmaster]

Лучше завернуть её в пищевую плёнку, с двух сторон завязав плёнку узлами. И варить в кипящей воде. Вода извне внутрь не попадёт, все полезные ништяки не уйдут в воду, а грудка сварится как на пару.
Можно экспериментировать и делать в пищевой плёнке, например, рулетики из курицы, рыбы...

Благодарю за совет. В следующий раз попробую в плёнке сварить.

[Мастадонт]

Обедоужин вот такой будет((((

Это шо за фаст фуд?

 

 

так вообще все все полезные вещества останутся .

Ага, вся дрянь которой ее обкалывают   Питательно.

[Grillmaster]

Это шо за фаст фуд?

Бутер с тунцом, яйцом и мазиком)))

[Мастадонт]

Бутер с тунцом, яйцом и мазиком)))

Ням

[Мастадонт]

Кстати тут оказалось что горький шоколад можно на диете. Но опять же если там одни жиры, а в сутки можно всего 70гр. То вообще он не вписывается собака.

[phaze]

Оказалось, что можно, но оказалось, что нельзя.
Так и работает гибкий подход.

[Grillmaster]

Кстати тут оказалось что горький шоколад можно на диете. Но опять же если там одни жиры, а в сутки можно всего 70гр. То вообще он не вписывается собака.

Потому, что не имеется в виду целая плитка, а один квадратик на 15 грамм. Это с Галя.ру стопудово, т. к. на диете можно есть ВСЁ!!!! Это только у жирных домохозяек, и не только домохозяек существуют запрещённые и разрещённые продукты. Они постоянно в поиске чудодиет и чудотаблеток. Чтоб такое сожрать, да побольше , что-бы похудеть КОРОЧЕ! Можно хоть горький шоколад, хоть сладкий, хоть беляши, хоть пиво. Главное вписаться в калорийность. ТОЧКА!

[Mr.55]

Не понятно нифига.

Просто не на языке Надежды. Её тоже не каждый понимает.

[BleedingMind]

Просто не на языке Надежды. Её тоже не каждый понимает.

Нынче пятница 13 и все не по людски.

[Мастадонт]

Потому, что не имеется в виду целая плитка, а один квадратик на 15 грамм.

Даже 15 это дофига жира. То что с галя ру это сто пудов потому что заменив часть шоколада сахаром калорийность меньше чем это будет просто чистое какао.

 

КОРОЧЕ! Можно хоть горький шоколад, хоть сладкий, хоть беляши, хоть пиво. Главное вписаться в калорийность. ТОЧКА!

Хуйня.

[Grillmaster]

Хуйня.

Согласен. Хуйня. Но эта хуйня работает!
Просто у тебя калорийность больно низкая, потому ты и не можешь вписать в рацион нормальные продукты.

[Мастадонт]

Просто у тебя калорийность больно низкая, потому ты и не можешь вписать в рацион нормальные продукты.

Творог выручает меня и грудка. Белок!

[Mr.55]

Даже 15 это дофига жира.

Голословно. 5.4 грамма жира это много?

[Мастадонт]

Голословно. 5.4 грамма жира это много?

Естественно. И не 5.4, а 6.1 у 90%

Сообщение изменено: Мастадонт (13 сентября 2019 - 10:34)

[Grillmaster]

Естественно. И не 5.4, а 6.1 у 90%

Я на кетогенке такой шоколад килограммами жрал. Но, в отличии от тебя, я углеводов в нём боялся Там их целых 15 граммов на плитку)))

Сообщение изменено: Grillmaster (13 сентября 2019 - 10:43)

[Мастадонт]

Там их целых 15 граммов на плитку)))

С кетоза не вышибло? Чет пахнет лапшой

[Виктор С]

 КОРОЧЕ! Можно хоть горький шоколад, хоть сладкий, хоть беляши, хоть пиво. Главное вписаться в калорийность. ТОЧКА!

Йесс! 

 

Хуйня.

У тебя в штанах.)

 

Нынче пятница 13 и все не по людски.

Пофигу. Но пьяным за руль лучше не садиться. 

[Мастадонт]

У тебя в штанах.)

Спасибо что напомнил.

[Grillmaster]

С кетоза не вышибло? Чет пахнет лапшой

Ну вот опять отголоски с ГаляРу
Миллион раз уже писАл, что в глубокой адаптации тебя даже 50г не вышибет. И 100. А если и вышибет, то ненадолго. И даже если этого, прости господи, кетоза вообше не будет, абсолютно пох Там прикол совсем в другом)))

[Mr.55]

И не 5.4, а 6.1 у 90%

Речь точно о 0.7 грамма жира? Для дюймовочки это точно опасно.

[Мастадонт]

Речь точно о 0.7 грамма жира? Для дюймовочки это точно опасно.

Для всех избыток опасен. Жопа растет.

[Arik]

Творог выручает меня и грудка. Белок!

жреш один белок ,организм расходует белок ещё лучше , твои мышцы - белок , а тренировки - говно
Скажи мышцам бай бай . Парам пара пам!бум

[Мастадонт]

жреш один белок ,организм расходует белок ещё лучше ,

Это че за вброс? 

Да и с чего бы я один белок ел? 100-150гр углей и жиры по госту. 

[VlasM]

Потому, что не имеется в виду целая плитка, а один квадратик на 15 грамм. Это с Галя.ру стопудово, т. к. на диете можно есть ВСЁ!!!! Это только у жирных домохозяек, и не только домохозяек существуют запрещённые и разрещённые продукты. Они постоянно в поиске чудодиет и чудотаблеток. Чтоб такое сожрать, да побольше , что-бы похудеть КОРОЧЕ! Можно хоть горький шоколад, хоть сладкий, хоть беляши, хоть пиво. Главное вписаться в калорийность. ТОЧКА!

Шах и мат! )) но в силу индивидуального не восприятия,поможет только кирпич по голове))

[Мастадонт]

Шах и мат! ))

Девочки с бублека 40кг сказали побольше брокколи есть и морковки. А яйца убрать. Холестерин!

[Grillmaster]

Ну я тоже иногда галярушничаю)
Вот завтракаю на данный момент) Два бутера уже, правда, съел успел



Хлеб белковый


Ветчина из куриной грудки)))


КБЖУ без овощей и кофе
626/80/20/25

Но один хуй жирный

ЗЫ Эта последняя фраза на опережение

Сообщение изменено: Grillmaster (13 сентября 2019 - 01:23)

[Hosen44]

Лучше завернуть её в пищевую плёнку, с двух сторон завязав плёнку узлами. И варить в кипящей воде. Вода извне внутрь не попадёт, все полезные ништяки не уйдут в воду,   а грудка сварится как на пару. 

Можно экспериментировать и делать в пищевой плёнке, например, рулетики из курицы, рыбы...

Техника "сувид"...модная кулинарная штука последних лет
https://www.su-vide....hnih-usloviyah/