Попробуй для начала заказать кломид и попить 12,5мг через день, витамин Д3 5000 ежедневно (заказывать на иностранных сайтах масляный раствор, стоит 15 баксов на пол года), йодомарин 100мг - каждый день пол года - это поднимет несколько твой тестостерон с высокой степенью вероятностью, и процесс похудения пойдет быстрее. Через 3 месяца контрольные анализы.
Забудь про алкоголь.
А терапию тестостероном начнешь под прикрытием врача, если не поможет.
Тебе сейчас мышцы вообще не нужны при таком весе, пока не похудеешь до 15-20% жировой прослойки. Так что только кардио или активный спорт вроде бокса и диета до 2000 калорий, а то и ниже (если с сердцем в порядке все).
Также нужно проверить щитовидную железу (для нее пей йодомарин), уровень витамина Д3 (лучше сразу начинать пить витамины), инсулинорезистентность (это самая жесть для похудения, лечится снижением веса) - возможно проблема тут.
Колоть тестостерон чревато тем, что потом детей будет трудно завести. К тому же это придется делать всю жизнь. А гормоналка в 18-40 лет может наладиться при должном подходе.
купил вообщем кломид, таблетки по 50 мг, пить по 1/4 таблетки через день? или может лучше каждый день?
Вход
Регистрация







Наверх


