Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Размышления бывалых новичков :-) - 2

* * * * - 19 голосов
Автор темы: Железякин , окт 04 2012 03:47

  • Закрытая тема Тема закрыта
40311 ответов в этой теме

#8701
Silovichok
Отправлено 23 декабря 2012 - 05:00

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 988 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

Число на календаре. :crazy:


Размещенное изображение

#8702
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 23 декабря 2012 - 09:47

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Ну и шо молчим? Поговорить не о чем?
Открыт прием заявок на Мегаполис, где наша Леди Икс у нее дебют! :D

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (23 декабря 2012 - 09:50)

#8703
леди икс
Отправлено 23 декабря 2012 - 10:13

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область
Тута я) но на Мегаполис только зрителем) дебют откладывается по причине зимней спячки)

#8704
Gjkmpjdfntkm
Отправлено 23 декабря 2012 - 11:07

Gjkmpjdfntkm

    МЕДВЕД

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 356 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Тута я) но на Мегаполис только зрителем) дебют откладывается по причине зимней спячки)

Ууууууууу... Не ну так не интересно

#8705
renepjd
Отправлено 24 декабря 2012 - 09:09

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 233 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта
У меня с работы пацан месяца три уже в зал ходит. Недавно кому-то не понравилась его техника жима и посоветовал жать открытым хватом. Я не шарю, но много раз читал, что нуегонах так жать, о чём и сообщил ему.
Вроде правильно?

#8706
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 09:18

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
renepjd, кистям проще. 5 против 4 . но кто видел как соскальзывает с такого хвата и падает, так обычно не делают...

#8707
Старичок
Отправлено 24 декабря 2012 - 09:41

Старичок

    Старичок-паучок

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 8 583 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Рядом я.
Привет всем! Ну как ночной морозец прошёл? Как машины завелись?

#8708
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 10:14

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье
дрынь дрынь дрынь

#8709
Mihali4
Отправлено 24 декабря 2012 - 10:24

Mihali4

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 377 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

Как машины завелись?

-20, 3 литра в час потребление, после прогрева 1 литр в час. Автоматически машина держит нужные обороты.

#8710
AnatolyR
Отправлено 24 декабря 2012 - 10:26

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 816 сообщений

много раз читал, что нуегонах так жать

я жму открытым хватом

#8711
renepjd
Отправлено 24 декабря 2012 - 10:33

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 233 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

Привет всем! Ну как ночной морозец прошёл? Как машины завелись?

А что, ночью морозец был? :shok:

я жму открытым хватом

Поэтому я спецом написал, что чел три месяца занимается всего.
Я эту длинную неделю то же решил позаниматься жимом - на брусьях застопорился, а до недельного отдыха надо ж что то делать. Интересно, прибавка на брусьях даёт такую же прибавку в жиме?

#8712
AnatolyR
Отправлено 24 декабря 2012 - 10:39

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 816 сообщений

Интересно, прибавка на брусьях даёт такую же прибавку в жиме?

прибавка в брусьях может дать прибавку в жиме

#8713
renepjd
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:00

renepjd

    Аксакал

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 36 233 сообщений
  • Имя: Жека
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ялта

прибавка в брусьях может дать прибавку в жиме

Т.е. может и не дать?
Как раз интересно будет проверить.

#8714
MikeKazakov
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:37

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

прибавка в брусьях может дать прибавку в жиме

НЕ ДАЁТ.

#8715
Пуня
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:47

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород

прибавка в брусьях может дать прибавку в жиме

Может дать. Было такое.

Сообщение изменено: Пуня (24 декабря 2012 - 11:47)

#8716
:-)))
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:52

:-)))

    школоло

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 615 сообщений
  • Имя: /
  • Пол: Мужчина
  • Город: /

НЕ ДАЁТ.

Смотря в каком. Ежели в многоповторном (Русский жим) с использованием моста, то не хило можно добавить (но локти, сука, в хлам убивает :sorry: )

#8717
MikeKazakov
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:55

MikeKazakov

    МС СССР

  • Официальное лицо
  • PipPipPipPipPip
  • 22 227 сообщений
  • Имя: Mike
  • Пол: Мужчина
  • Город: Jerusalem

Смотря в каком.

В разовом больше 1.5 своего веса ничего не даёт.

Сообщение изменено: MikeKazakov (24 декабря 2012 - 12:37)

#8718
Пуня
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:58

Пуня

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 11 474 сообщений
  • Имя: Павел
  • Пол: Мужчина
  • Город: Великий Новгород
Да и в обычном может дать.
...И локти ничего, "промолчали", так что, думаю, это индивидуально.

#8719
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 11:58

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

-20, 3 литра в час потребление, после прогрева 1 литр в час. Автоматически машина держит нужные обороты.

ты на мопеде что ли ???

#8720
:-)))
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:00

:-)))

    школоло

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 615 сообщений
  • Имя: /
  • Пол: Мужчина
  • Город: /

В разовом больше 1.5 своего веса.

Мне ниче не дало, или ни дало (кроме травмы)

#8721
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:05

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

В разовом больше 1.5 своего веса.

думаю прямой зависимости нет, но как подсобка может и помочь.

#8722
Domus
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:34

Domus

    Made in Gym

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 133 сообщений
  • Имя: Дмитрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Санкт-Петербург
ух ты какая ромашка )))

#8723
леди икс
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:35

леди икс

    инопланетное котэ

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 473 сообщений
  • Имя: Ирина
  • Пол: Женщина
  • Город: Московская область

Ууууууууу... Не ну так не интересно


Ну и почему это "не интересно"? Я вас с Аленой буду поддерживать)

#8724
Silovichok
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:39

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 988 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *

ты на мопеде что ли ???

Велосипед у меня не завелся с утра :( колеса по льду проскальзывают ..

#8725
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 12:41

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Велосипед у меня не завелся с утра :( колеса по льду проскальзывают ..

это у тебя после приседа сильный срыв с низов )))). плавнее надо , плавнее ... ну и резину зимнию.

#8726
Mihali4
Отправлено 24 декабря 2012 - 01:05

Mihali4

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 377 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

ты на мопеде что ли ???

Это расход, когда машина просто стоит :)
А так литров 13-15 на сотню.

#8727
Silovichok
Отправлено 24 декабря 2012 - 01:32

Silovichok

    Гражданин СССР

  • Модератор
  • PipPipPipPipPipPip
  • 38 988 сообщений
  • Имя: Максим
  • Пол: Мужчина
  • Город: *
Федерация пауэрлифтинга Московской области WPC/AWPC

Открытый Чемпионат Москвы «МЕГАПОЛИС 2013» памяти Алексея Хватова.

Прием заявок: http://www.moscow-wpc.ru/calendar/36/


Предварительные заявки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ. Заявки принимаются до 25 января 2013 (включительно)

Соревнования проводятся 21- 25 февраля 2013 г. по адресу: г.Москва, ул.Стромынка, д.20
Спорткомплекс МГУПИ forum.powerlifting.ru/index.php?showtopic=30690

#8728
Александр71
Отправлено 24 декабря 2012 - 01:39

Александр71

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 650 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва
Domus,
Дима ты ещё не знаешь,а в" думай" хотят твою генетику разбирать.
Берегись!

#8729
Железякин
Отправлено 24 декабря 2012 - 01:40

Железякин

    Синий Кот

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPip
  • 29 306 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: замкадье

Это расход, когда машина просто стоит :)

на одном цилиндре что ли ? ))
что то я даже не холостом в такой расход не верю.. ( могу ошибаться. но все ж )

#8730
Mihali4
Отправлено 24 декабря 2012 - 01:54

Mihali4

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 377 сообщений
  • Имя: Михаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: СПб

что то я даже не холостом в такой расход не верю.. ( могу ошибаться. но все ж )

У меня бортач столько кажет, он может ошибаться :) Но факт, что на прогреве расход в 3 раза больше.
И куда больше, если машина на трассе потребляет 6,5 литра на сотню при скорости 100 км/ч, как раз 6,5 литров в час. А на холостом ходу 1 литр в час, все сходится :)
Вернуться в ДЛЯ НОВИЧКОВ

3 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 3 гостей, 0 скрытых

  1. ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР
  2. → БОДИБИЛДИНГ И ФИТНЕС
  3. → ДЛЯ НОВИЧКОВ