29771 ответов в этой теме

[montgomeri]

Коллеги,пью хорошее красное вино,ну и так сказать в соответствии с настроением,всех с Наступающим и главное здоровья и душевного спокойствия,это ведь так продляет жизнь!

[Nonika]

Съездила сегодня последний раз в этом году пожать   (неплохо, кстати, пожала). Думала, будет пустой зал, ан нет - пришли все! Не протолкнуться  Ну а к вечеру дела сделаны, дети поздравлены, родитель тоже  осталось поздравить вас и через 20 минут хлопнуть шампусиком под речь президента. Ура, товарищщщщи! 

[Hamburger.ru]

Выгнали сегодня из качалки....  Взяли и закрыли пораньше.  Всё равно пару часиков удалось потренироваться.  Очень позитивно, и не только для здоровья но и для снятия стресса, Сразу правильные мысли в голову приходят. Например устроить сегодня разгрузку. Ограничиться сегодня на ужин кефиром и пораньше спать завалиться. Посыл Президента народу можно и завтра в записи посмотреть. До этого НГ он уже много раз посылал, не думаю что сейчас будет что-то новенькое...

[альен]

речь президента уже днем можно было скачать с торрентов/ кому только в голову взбредёт?/

[калыван]

сегодня занимался в зале один..

У нас сегодня в зале было человек 20 - 25! 

[renepjd]

У нас сегодня в зале было человек 20 - 25! 

а у нас вообще закрыт
Хотя в обьяве было написано что с первого по восьмое

[кабанчикс]

Пожал стопку Егермейстера   Всех с наступающим Новым Годом !!!!! 

[калыван]

а у нас вообще закрыт

Мне проще - я открываю! Я пошел на тренировку, любимая сказала: "И чтоб больше никаких тренировок в этом году!"

[Skobyelena]

А у нас классический вариант, понедельник-среда-пятница.

[oscar]

если пресс намечается то это  где-то12% жира.. ты вообще по сравнению со мной "красавчик"

 

Судя по фото, у уважаемого Игоря66 жира имхо точно 19% в отличие от тебя.

Приведи свои  замеры по 7 точкам и таблицу

[oscar]

кто последний в этом году оставит тут свой пост, станет героем дня...

 

 

Запросто ( когда разница с москвой 12 часов))

[АлексейЛ]

Съездила сегодня последний раз в этом году пожать   (неплохо, кстати, пожала). Думала, будет пустой зал, ан нет - пришли все! Не протолкнуться  Ну а к вечеру дела сделаны, дети поздравлены, родитель тоже  осталось поздравить вас и через 20 минут хлопнуть шампусиком под речь президента. Ура, товарищщщщи! 

У меня какой год такое и шампанское... крымское... оторвал пимпочку от пробочки и вытащил штопором())
Встречать буду Ростовским оно не подведет надеюсь!

[Горец67]

Судя по фото, у уважаемого Игоря66 жира имхо точно 19% в отличие от тебя.

Приведи свои  замеры по 7 точкам и таблицу

на днях сделаю....новогодний аврал когда пройду..скорее всего процент жира изменится в большую сторону...

[renepjd]

Мне проще - я открываю! Я пошел на тренировку, любимая сказала: "И чтоб больше никаких тренировок в этом году!"

если тебе любимая указывает, то, наверное, все-таки мне проще
Может, конечно, я ошибаюсь

[АлексейЛ]

УДАЧИ!!!

[Anatolii]

если тебе любимая указывает, то, наверное, все-таки мне проще
Может, конечно, я ошибаюсь

Любимая пошутила вроде как. Хотя, да, любимую с чувством юмора не каждый потянет, соответствовать нужно) 

Сообщение изменено: Anatolii (01 января 2017 - 12:25)

[Hamburger.ru]

Любимая пошутила вроде как. Хотя, да, любимую с чувством юмора не каждый потянет, соответствовать нужно) 

 

Я вот соответствую!  Есть у меня невеста.  Вместе в школе учились. Она когда-то условие мне поставила - как я похудею, так мы поженимся, детей нарожаем, всё как у людей.  

Она ещё ждёт...

[калыван]

если тебе любимая указывает, то, наверное, все-таки мне проще Может, конечно, я ошибаюсь

Последний подход уходящего года

 

Там не 50, как говорит оператор, а 48,6

Сообщение изменено: калыван (01 января 2017 - 07:51)

[Горец67]

Последний подход уходящего года

 

Там не 50, как говорит оператор, а 48,6

супер...мне бы так..попробую на днях хотя бы с 20кг на сколько смогу

[renepjd]

супер...мне бы так..попробую на днях хотя бы с 20кг на сколько смогу

а сколько сможете?

[Горец67]

а сколько сможете?

не знаю.давно на брусьях не отжимался. на днях попробую и отпишусь- сниму на видео.

[Олег К]

супер...мне бы так..попробую на днях хотя бы с 20кг на сколько смогу

Не надо! 

[Anatolii]

не знаю.давно на брусьях не отжимался. на днях попробую и отпишусь- сниму на видео.

Если этого упражнения нет в вашей программе, но страсть как хочется, начните без веса и адаптируйтесь к движению хотя бы в течении месяца - двух, прежде чем пробовать что-то там на максимум. Оно не так уж безобидно для периода расцвета второй молодости)

[Виктор С]

Не надо! 

Если из-за этого:

не знаю.давно на брусьях не отжимался...

То согласен.

 

А если как заруба с выходом на пик к февралю, то я бы поучаствовал.

Как Вадим у нас не получится, но, например, вариант: +25 кг на 5-6 раз с опусканием до прямого угла в локтях.

Сообщение изменено: Виктор С (01 января 2017 - 12:30)

[Anatolii]

А если как заруба с выходом на пик к февралю, то я бы поучаствовал.

Как Вадим у нас не получится, но, например, вариант: +25 кг на разы с опусканием до прямого угла в локтях.

Интересная мысль) Сейчас пойду проверю нравится ли это моим плечам. Если че, я за)

[Anatolii]

Не нравится, может и адаптировались бы, но проверять желания нет. Я пас)

[Горец67]

Если этого упражнения нет в вашей программе, но страсть как хочется, начните без веса и адаптируйтесь к движению хотя бы в течении месяца - двух, прежде чем пробовать что-то там на максимум. Оно не так уж безобидно для периода расцвета второй молодости)

ладно "уговорили"

Сообщение изменено: sasha1967 (01 января 2017 - 12:46)

[Виктор С]

Анатолий и зачем ты, выступающий спортсмен, полез в песочницу?))

Чуть было кайф не поломал, сразу же забравшись на пьедестал.

Ты лучше с остальными, как судья, поучаствуй.

Если сложится заруба.

 

Есть участники?

[Горец67]

Не надо! 

ок

 

Анатолий и зачем ты, выступающий спортсмен, полез в песочницу?))

Чуть было кайф не поломал, сразу же забравшись на пьедестал.

Ты лучше с остальными, как судья, поучаствуй.

Если сложится заруба.

 

Есть участники?

я бы подписался но Олег добро не дает

[Anatolii]

Анатолий и зачем ты, выступающий спортсмен, полез в песочницу?))

Чуть было кайф не поломал, сразу же забравшись на пьедестал.

Ты лучше с остальными, как судья, поучаствуй.

Если сложится заруба.

 

Есть участники?

Ты сам спортсмен) Причем с весом 25 скорее всего имел бы преимущество. Многоповтор не мой конек. Но... я позорно слился)