20143 ответов в этой теме

[Domus]

ну ты все равно

того

будь осторожен

мало ли чо

[Don VOVCHIK]

Это не вся история...
часть вторая, начинается без бубенцов, но кот живет уже у сестры.
позже опишу...

[Domus]

у тебя есть как минимум один подписчик

нравятся мне твои истории

[Железякин]

та история уже про хомячка будет ...

но заканчивается она так же .

.... теперь хомячек живет у сестры )))

[Domus]

не обольщайся котЭ

 

кстати как цикл идет

 

у меня с ПМ 190  вторая средне-тяжелая тренировка давила на крайних двух (уже  условно "легких") подходах. Пришлось скостить по 2 повтора. Вообщем звоночек мне не понравился совсем.

[Don VOVCHIK]

Значит история такова...
После всех этих тяжких приступлений кот без бубенцов и был сослан к сестре.
Живя у сестры, он както странно поглядывал на головные уборы и тапки.
Короче, кот снова решил вести развязную пакостную жизнь.
То с лотка крошки разбросает, то шапку или тапки грызет, то на людей кидается...
Так длилось до конца лета!
В августе же кота постигла кара бога Кашака, которая предполагает вечные муки кошкокакашкообраЗным животным.
А именно:
От бабушки после летних каникул вернулся шестилетний сын Саша, который сразу понял, что кот-это широкое поле для эксперементов. С тех пор Саша тренерует кота для полетов в космос.

Теперь, приходя в гости к сестре, я кота вообще не вижу. А слышу только шипение из шкафа.
Пысы: кота зовут Маркиз.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 марта 2015 - 01:43)

[Железякин]

Domus, 160 .  средние были довольно тяжелыми  . видимо переодыхал ))) .

тяж. легкая вчера ,  вполне себе не напряжно.

 

кстати именно эти первые две одни из самых тяжелых в цикле выходят.

С тех пор Саша тренерует кота для полетов в космос.

так вот окуда появились котообразные да других планетах !!!!!

[Don VOVCHIK]

Железякин,
именно так.
Кстати о НА ДРУГИХ ПЛАНЕТАХ это известная сага.
Она отвечает на вопрос почему кошки и коты обнюхивают всех.

Сообщение изменено: Don VOVCHIK (17 марта 2015 - 01:47)

[Железякин]

Она отвечает на вопрос почему кошки и коты обнюхивают всех.

ну это понятно, ищут либо кому отомстить  или выясняют не Ежик ли он/она )))

[Don VOVCHIK]

Я вот спрашивал у вас насчет бассейна.
Плаваю по вашим рекомендациям для расслабона после трени, гидромассаж и все такое.
Но чет вчера решил, попробвать БРАСОМ.
Я вам скажу для широв - зебэст стиль плавания.

[Железякин]

движение в жизни это вообще зебест для организма ))) .

ты только не забывай, что плаванье будет циклическим видом спорта ). 

это еще без учета всяких техник и прочих особенностей )

[Domus]

шестилетний сын Саша, который сразу понял, что кот-это широкое поле для эксперементов

даже шестилетний невинный ребенок это понял

а меня тута стыдят что кота щемлю!!!

[Железякин]

6 лентии уже не так и невинны )))  вспомни О. Генри  "Вождь краснокожих"  ))

Domus, ты кста уже в бенче своем или в обычном слинге ?

[Domus]

Domus, 160 .  средние были довольно тяжелыми  . видимо переодыхал ))) .

тяж. легкая вчера ,  вполне себе не напряжно.

 

кстати именно эти первые две одни из самых тяжелых в цикле выходят.

 

так вот окуда появились котообразные да других планетах !!!!!

 

по ходу после синглов надо плавнее входить в цикл

вообщем надо немного видоизменить цикл, добавив одну среднюю и одну легкую. а также немного КПШ подкорректировать. Так кривая нагрузок будет без крутых пиков. и цикл займет 5 недель

прожимай 160 и потом кидайся файликом 

 

ты эта... готовься к Верхошанскому. не за горами

Domus, ты кста уже в бенче своем или в обычном слинге ?

тяжелые в бенче облегченном.

средние в слинге

[Don VOVCHIK]

а что такое бенч и слинги?!
звучит как труханы и стринги!

движение в жизни это вообще зебест для организма ))) .
ты только не забывай, что плаванье будет циклическим видом спорта ). 
это еще без учета всяких техник и прочих особенностей )

буду циклировать плавание с сауной!

[Domus]

труханы и стринги!

котэ нас раскрыли

[Don VOVCHIK]

котэ нас раскрыли

доигрались !

[Silovichok]

Мне  привезли  во такую вещь))) бум пробовать ) 

 

Сообщение изменено: silovichok (17 марта 2015 - 03:21)

[Железякин]

по ходу после синглов надо плавнее входить в цикл вообщем надо немного видоизменить цикл, добавив одну среднюю и одну легкую. а также немного КПШ подкорректировать. Так кривая нагрузок будет без крутых пиков. и цикл займет 5 недель прожимай 160 и потом кидайся файликом ты эта... готовься к Верхошанскому. не за горами

  ну я бы 170 так же прогнал бы . из интереса.  т.к. не понял рально из за чего тяжело . то ли много , то ли выбило чуток из темпа.  там будет точно видно где косяки прячутся ))) .

ну на самом деле я  уплотняю или растягиваю тоже по состоянию и ощущению .. 

а чего там фаликом кидаться. я все что там менял это одну цифу , да в подстобке менял упры на разные вариции.

ща вон тягу в наклоне протаскиваю  целых 40 кило тягаю ))).

 

какой такой Верхошанский ))) . пойду видимо читать )

Мне жена привезла во такую вещь))) бум пробовать ) 

 

детское питание ? ))) Растишка от Нутриции ?

[Silovichok]

детское питание ? ))) Растишка от Нутриции ?

 

Ага ..щас ... немецкое питания для тяжелобольных )) 

 

Сообщение изменено: silovichok (17 марта 2015 - 03:18)

[леди икс]

кот снова решил вести развязную пакостную жизнь.

 Его обидели, сделали инвалидом, да ещё и из дома выгнали. И в космос запускают... Я бы на его месте всех порвала бы, как Тузик грелку!

А если всерьез, то животные, которых любят, обычно не пакостят.

немецкое питания для тяжелобольных ))

 

БЖУК? Сравнение с Пюрпротеин? с Матрикс?

И не открыть ли новую тему: "Спортпит для тяжелобольных"?

[Domus]

ну я бы 170 так же прогнал бы . из интереса. т.к. не понял рально из за чего тяжело . то ли много , то ли выбило чуток из темпа. там будет точно видно где косяки прячутся ))) .

ok

[Железякин]

А если всерьез, то животные, которых любят, обычно не пакостят.

ну не совсем конечно.  им же все таки не совсем природные условия создают ...   а природа требует ..

[леди икс]

ну не совсем конечно. им же все таки не совсем природные условия создают ... а природа требует ..

 Это понятно, но это и не пакость, а физиология. А вот если кота обижать, он в отместку придумает чё-нить действительно пакостное.

[Don VOVCHIK]

леди икс,
ничего подобного.
ел вискас, побыв у бабушки неделю- стал есть пшеницу. прич м в зерне!

[леди икс]

стал есть пшеницу. прич м в зерне!

 может, он из кота в коня превратился?)))

[Железякин]

 может, он из кота в коня превратился?)))

в лошадь

[леди икс]

в лошадь

 тогда уж в мерина)))))

[Старичок]

160 .  средние были довольно тяжелыми  . видимо переодыхал ))) .

 

Миниатюры

• 

[Железякин]

Старичок,это видимо стойка на лапах, типа крокодильчик, с последующим выходом силой в вертикальную стойку