Синий Кот
а скажите мне , в чем потаенный смысл РЖ.
ну вот в ПЛ и ТА это развитие максимального усилия с движении.
в ББ - рост ММ.
в кроссфите общая выносливость.
а в РЖ ? движение одно, техника специфичная, мм особо не растет , практическое применение не совсем ясно.
я совершенно не против РЖ , раз люди занимаются, значит им это нужно. это я так уточнить решил, что для РЖ ставят во главу угла.
Made in Gym
ну честно говоря а чем РЖ хуже жима на максимум, или гиревого спорта или становой тяги
или пауэрспорта
не всякий хочет/может делать ПЛ тройку или гипертрофировать свои мышцы при минимальном количестве жира практически с полной дегидрацией
согласись
каждый находит себе занятие по душе
кому то нравятся силовые марафоны
а многоповтор еще тот челендж честно говоря
еще вопрос что сложнее с точки зрения силы воли и характера
Синий Кот
погодь, я не говорил, хорошо это или плохо для какого либо направления.
я пытался понять что стоит в РЖ во главе .
силовая выносливость ? ну она довольна узкая. имхо.
по мне так любые соревнования имеют право на жизнь, что ОИ что Веселые старты.
просто обычно какой либо вид спорта развивает какое то физ качество , и желательно прикладное ( ну точнее из этого они все выросли , нынче конечно сильно могут от исходника отличаться ) .
Синий Кот
например то же трассер был бы куда более показательным упражнением для СВ.
понятно что у людей есть ораничения по здоровью часто и более простыне движения становятся более народными .
Интересующийся
а скажите мне , в чем потаенный смысл РЖ.
ну вот в ПЛ и ТА это развитие максимального усилия с движении.
в ББ - рост ММ.
в кроссфите общая выносливость.
а в РЖ ? движение одно, техника специфичная, мм особо не растет , практическое применение не совсем ясно.
я совершенно не против РЖ , раз люди занимаются, значит им это нужно. это я так уточнить решил, что для РЖ ставят во главу угла.
Чёрт его знает - зачем он, этот Русский жим! Просто помешались как-то многие на значении слова СПОРТ и "затёрли" слово (и определяющее значение) слова ФИЗКУЛЬТУРА.
А физкультура - она завсегда не для рекордов, она для здоровья. И психоэмоционального, и физиологического.
Понимаете?
Нету в физкультуре значения - результат любой ценой.
Но можно же и в Русский жим это принести? Конечно можно. Только основной смысл - физкультура. И в 10 лет и в 70 годков.
Но, так, чтоб основной работе не мешать, чтоб затрат особых из семейного бюджета не делать.
Русский жим - это как образ жизни.
Такая йога, только со штангой.
Но, уж, сами-то соревнования по русскому жиму - это спорт. А как в спорте без Правил?
Никак?
Потом, много разных плюсов в организации самих занятий по русскому жиму - не нужно супероборудование, диски и грифы - хоть самые простенькие для занятия сойдут. Можно в любой школе, в любом институте организовать целенаправленное занятие с продолжением роста. Сегодня штанга 35 кг, а через 2 месяца уже 55 кг.
Ну, это как пример.
Коэффициент Атлетизма (КА) - позволяет соревноваться всем с одинаковым весом штанги.
Только обогнать нужно не другого человека, а самого себя.
Ну, понятно же - чего-там сложного. Одним словом - физкультура.
Да, ещё, если когда-нибудь с инвалидами работали, то им быстрее адаптироваться именно к "маленькой" штанге. Там, вот, если человеку нравится с железом заниматься, то он и дома может себе позволить тренировать русский жим. В случае чего, хоть мама или кто ещё сможет подстраховать.
Штанга-то маленькая.
Долго можно чего говорить, да писать.
Но это желание нужно и время.
А ведь и написанного уже много. Кому-то и читать (искать) не охота.
Но это уже свобода выбора!
А ведь основной девиз ФРЖ - Первый среди равных! Вроде как и везде так можно. Только снова повторяюсь - всех (в одной номинации) уравнивает вес штанги (никто не испытывает страха или неуверенности от каких-то посторонних факторов, типа, новых), но обязательно все разные. Кто-то сможет "перешагнуть" через себя, через свой прежний результат (с тем же весом штанги), а кто-то пока не сможет. Ну, так главное - желание и время.
Примерно, как на картинке, так и в русском жиме. Занимаются (не обязательно выступают на соревнованиях) русским жимом те, у кого "пульс" такой.
Аксакал
После президента федерации РЖ что-то добавлять может и некорректно, но очень хочется:
а скажите мне , в чем потаенный смысл РЖ.
В беспредельной возможности реализоваться всем: от физкультурников и инвалидов до атлетов твоего уровня.
Универсальность, общедоступность, перспективность.
От КМСа в номинации штанги 55 кг до КМСа в 100 кг - пропасть.
Но не факт, что второй сделает первого в его номинации, хотя первый может и не дорасти до номинации второго.
практическое применение не совсем ясно.
Не понял, о чем это?
Но если попытаться сравнить с "практичностью" ПЛ: лифтер может обойтись без грузчиков при покупке холодильника, а адепт РЖ быстрее забор поставит - больше гвоздей заколотит.)
в кроссфите общая выносливость.
Не для всех.
Я неоднократно спрашивал о ровесниках из КФ. Приведенные ссылки были неубедительны ( о каких-то персонажах захимиченных по самую макушку) .
Где в КФ толпы старперов? Даже естественный отбор не может всех выкосить.
А в ПЛ и РЖ старперов предостаточно.
еще вопрос что сложнее с точки зрения силы воли и характера
100%
Аксакал
Илаков и я ранее предлагали. Почему-то не срослось.
Но на сентябрь мы договорились только с одним товарищем на 55 кг:
- без отдыхов на груди, но с отдыхами наверху.
- без фиксации в верхней точке (пулеметить это так приятно, а качество оценят со стороны),
- без ограничений по времени (все равно скиснем минуты через 2-3)
Видео будет в этой теме.
Гедонист - экстремал
Илаков и я ранее предлагали. Почему-то не срослось.
Но на сентябрь мы договорились только с одним товарищем на 55 кг:
- без отдыхов на груди, но с отдыхами наверху.
- без фиксации в верхней точке (пулеметить это так приятно, а качество оценят со стороны),
- без ограничений по времени (все равно скиснем минуты через 2-3)
Видео будет в этой теме.
Вот кстати, что мне всегда не нравилось в соревновательных многоповторных жимах, это допущение отбивов, и не включения локтей. На мой взгляд это превращает действо в дворовой конкурс. Пусть будет меньше повторений, но техника должна быть строгой и не допускающей вольного трактования судьями.
Аксакал
Вот кстати, что мне всегда не нравилось в соревновательных многоповторных жимах, это допущение отбивов, и не включения локтей.
Это о народном жиме в федерациях ПЛ. Там "пулеметчики" остались в почете.
Пусть будет меньше повторений, но техника должна быть строгой и не допускающей вольного трактования судьями.
В РЖ неполное разгибания рук каралось всегда, а с марта 2016 не засчитываются повторения без фиксации в верхней точке.
Я дважды попал. Ведь знал, но увлекся. Сам дурак.
Сообщение изменено: Виктор С (15 августа 2016 - 09:50)
Made in Gym
Гедонист - экстремал
В РЖ неполное разгибания рук каралось всегда, а с марта 2016 не засчитываются повторения без фиксации в верхней точке.
Я дважды попал. Ведь знал, но увлекся. Сам дурак.
Вот это другое дело. А отбивы как?
Синий Кот
ну реаливаться можно в любом движении.После президента федерации РЖ что-то добавлять может и некорректно, но очень хочется:
В беспредельной возможности реализоваться всем: от физкультурников и инвалидов до атлетов твоего уровня.
Универсальность, общедоступность, перспективность.
От КМСа в номинации штанги 55 кг до КМСа в 100 кг - пропасть.
Но не факт, что второй сделает первого в его номинации, хотя первый может и не дорасти до номинации второго.
Не понял, о чем это?
Но если попытаться сравнить с "практичностью" ПЛ: лифтер может обойтись без грузчиков при покупке холодильника, а адепт РЖ быстрее забор поставит - больше гвоздей заколотит.)
Не для всех.
Я неоднократно спрашивал о ровесниках из КФ. Приведенные ссылки были неубедительны ( о каких-то персонажах захимиченных по самую макушку) .
Где в КФ толпы старперов? Даже естественный отбор не может всех выкосить.
А в ПЛ и РЖ старперов предостаточно.
100%
Синий Кот
Завсегдатай
так же как и швунги в ФЖД и толчок в гиревом, все дело техники, РЖ это совсем другой вид спорта, чем ПЛ, снаряд вроде один, а спорт другой), фиксация да, можно докопаться, а про отбивы пояснил вроде)А отбивы как?
Гедонист - экстремал
так же как и швунги в ФЖД и толчок в гиревом, все дело техники, РЖ это совсем другой вид спорта, чем ПЛ, снаряд вроде один, а спорт другой), фиксация да, можно докопаться, а про отбивы пояснил вроде)
Я за девушек переживаю)
Завсегдатай
если жмешь не крестом, то хоть с ногами на лавке, гриф опускается на срез грудных, если дама опускает на тити, то она вчера в зал пришла)При хорошем мосте - да. Если мост не очень, часто опускают на оные)
Гедонист - экстремал
если жмешь не крестом, то хоть с ногами на лавке, гриф опускается на срез грудных, если дама опускает на тити, то она вчера в зал пришла)
Лина стала опускать не на тити) только попав в мои руки, и это уже был жим 110. Ну не так чтобы результат со вчера)
жЫвотнае...
так в чем заруба то в итоге?
я тут ради интереса попробовал 50 кг пожать на разы (вроде, армейский жим, называется)
никогда вообще жим стоя не делал.
прикольно в общем...
Гедонист - экстремал
так в чем заруба то в итоге?
я тут ради интереса попробовал 50 кг пожать на разы (вроде, армейский жим, называется)
никогда вообще жим стоя не делал.
прикольно в общем...
50 для вас как-то маловато) Или правила таковы?
жЫвотнае...
50 для вас как-то маловато) Или правила таковы?
просто в группе одной (кжд) заруба именно с таким весом) вот и решил попробовать себя)
мы же про жим стоя говорим, да? )
Сообщение изменено: occasionale (16 августа 2016 - 01:35)
Гедонист - экстремал
просто в группе одной (кжд) заруба именно с таким весом) вот и решил попробовать себя)
мы же про жим стоя говорим, да? )
Да, про жим стоя) И на сколько получилось?
Гедонист - экстремал
Гедонист - экстремал
Anatolii, мне многоповторка хорошо дается
вообще ее никогда не тренировал, а на РЖ хорошо выступал в свое время... 100х43 без пауз всяких. 150х18
Ну, я просто вспомнил Лину, которая на первых же соревнованиях по народному жиму пожала свой вес (60) на 29 и выполнила элиту, а потом на жимовой интернет зарубе проиграла девушке, пожав 50 на 30) против ее 55 раз, при том, что у девушки ПМ был около 80 кг, а у Лины на тот момент 130)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
