864 ответов в этой теме

[kudryashka]

Gary, а с чего они уменьшатся, обоснуйте? При резком похудении - да, могут. А кач-то чем им помешает? Я - выступающий жимовик, и ничего у меня не уменьшилось. Наоборот, бодро торчком, как в 20 лет.

О! я тоже хочу бодро торчком)))  т.е. жимы - наше все?

[Nonika]

kudryashka, если изначально грудь большая, т.е. в ней много жира, тогда да, она может уменьшится. У Вас я не вижу чего-то такого, что Вы можете потерять от силовых тренировок. Наоборот, когда мышцы груди в тонусе, то и форма отличная. Поэтому я вижу только пользу от жима по крайней мере, я от жима никогда не откажусь

[kudryashka]

А ширина грудной клетки не изменится? А то ведь у меня и так объем под грудью - 80...

поэтому и стараюсь акцент сделать на попе-бедрах. И плечи. Чтобы уравновесить общий вид.

[Nonika]

Так для поддержания тонуса необязательно большой вес жать. Вы же не соревнуетесь?

[kudryashka]

Так для поддержания тонуса необязательно большой вес жать. Вы же не соревнуетесь?

нет. не соревнуюсь. к сожалению...(

[nilika]

Странно как-то рассуждаете на счет грудной клетки, объем под грудью зависит и от развитости широчайших мышц спины. Хорошо бы тренер в зале оглядел со всех сторон или здесь показали фото профессионалам - со спины и спереди прямо. Мне лично вообще не показалась грудная клетка широкой
Я честно-говоря не понимаю как могут жимы или разводки существенно расширить грудную клетку, в месте ПОД грудью.

[Gary]

kudryashka, если изначально грудь большая, т.е. в ней много жира, тогда да, она может уменьшится. У Вас я не вижу чего-то такого, что Вы можете потерять от силовых тренировок. Наоборот, когда мышцы груди в тонусе, то и форма отличная. Поэтому я вижу только пользу от жима по крайней мере, я от жима никогда не откажусь

я именно это и имел ввиду, в основном у всех она состоит из жировой ткани, она и уйдёт
а грудь то мы не видели, так что и посоветовать точно сложно, надо смотреть, трогать, тогда и советы соответствующие)

 

 

О! я тоже хочу бодро торчком)))

 

торчком, это не капли там жира и как правило не более 1-го размера

 

 

а если там изначально единичка и из жира, останутся 2 прыщика

 

 

Сообщение изменено: Gary (13 ноября 2013 - 12:07)

[kudryashka]

Странно как-то рассуждаете на счет грудной клетки, объем под грудью зависит и от развитости широчайших мышц спины. Хорошо бы тренер в зале оглядел со всех сторон или здесь показали фото профессионалам - со спины и спереди прямо. Мне лично вообще не показалась грудная клетка широкой
Я честно-говоря не понимаю как могут жимы или разводки существенно расширить грудную клетку, в месте ПОД грудью.

фото сделаю на выходных и обращусь еще раз за советом. т.к. этот вопрос очень меня беспокоит. Это моя особенность, которая нечасто у женщин встречается. Поэтому, считаю, что стандартную "женскую" программу тренировок для меня надо пересматривать.

[Nonika]

Gary, да кто бы спорил, вам лишь бы трогать   по фото прекрасно видно, что жира у девушки почти нет

[Gary]

Gary, да кто бы спорил, вам лишь бы трогать

 

всё же для пользы делу

 

по фото прекрасно видно, что жира у девушки почти нет

 

не вижу, общение состояние не говорит о качесвтенном составе груди, это разные темы)

 

 

 

[Nonika]

При небольшой груди жим только на пользу, по себе знаю

[Gary]

При небольшой груди жим только на пользу, по себе знаю

 

а я что писал?)) 1 упражнение, не сильно упираясь в веса
 

[Nonika]

Ой, а я упираюсь... Правда, учитывая мою историю, упираюсь не торопясь. Но и не сдаваясь 

[Fit4Power]

Ого! Ну, отвечая на вопрос ТС - жим гантелей или штанги под углом надо делать обязательно, а дальше можно кроссовер, различные блочные и тяговые тренажеры, где руки не задействованны почти.

[Локтионов Валерий]

Только что посмотрел видео Александра Пасько о женской груди-
Согласен с автором видео-на СТО процентов!!!!!! И очень жаль,что 90 процентов инструкторов тренажерных залов,не обладают такими знаниями

[весна]

Так то все правильно конечно.
Но как раз у многих культуристок, на показанных им фото, стоят импл-ты, просто их менять надо. Первое фото вообще это самая старая культуриста планеты. Нашел кого в пример приводить! этой женщине уже за 70 на фото, где то 75, у нее в принципе не может торчком уже грудь стоять. Тем более у нее все равно импл-ты стоят, подопустились с возрастом наверное, и то отлично , учитывая ее возраст, у старух под 70 , не занимающихся фитнесом , висюльки до пупа
Видел бы он в раздевалках рожавших , у которых вообще намека нет на мышцы, но при этом или висячая или усохшая грудь.

[Гент]

[TaugeniX]

kudryashka,

 

ну я бы не сказал, что тут что то видно

 

объём грудной клетки ты маловероятно, что прибавишь качая грудь, но то что сиськи уменьшатся, это намного вероятнее

 

С какого рожна должна от жима уменьшаться грудь? Грудь уменьшается от сушки. На девушек-тяжей с пауэрлифтинга посмотрите, - все у них нормально, исключая дам на жестко андрогенном "вечном" курсе.

[Izverg]

Если женщина упорно качает грудь, то она у нее начинает расползается по сторонам.

У билдерш это хорошо заметно.  Там что ни вставляй, все расползается. 

Сообщение изменено: Izverg (02 апреля 2015 - 04:06)

[Bolschoi]

Поскольку речь зашла об имплантах, девушки, поделитесь плиз, у кого есть опыт в жиме лежа, с имплантами под мышцей. 

[Оля_Нерушенко]

а вообще можно нагружаться с имплантами?

[Няша]

https://m.youtube.co...sUAZFqII&t=337s

Не разобралась как сюда правильно видео вставлять.
Здесь в ролике человек рассказывает, что если делать отжимания и некоторые упражнения другие на грудь то она станет двойной. Что скажите?

[Andy_Two]

https://m.youtube.co...sUAZFqII&t=337s Не разобралась как сюда правильно видео вставлять. Здесь в ролике человек рассказывает, что если делать отжимания и некоторые упражнения другие на грудь то она станет двойной. Что скажите?

 

C 5:37

 

[Няша]

Локтионов Валерий,
На счёт видео где были фото и человек которий что стало хуже...
У меня плохие новости. Там, где по мнению автора хорошо будет выглядеть - поролоновый лифчик или тряпичный с косточками. Такие лифчики стягивают к центру. А без него... То что на фото станет.

Конечно я могу чего хм не знать. Может разное у людей.

Сообщение изменено: Няша (28 июня 2022 - 04:31)

[Fortnite]

Локтионов Валерий,
На счёт видео где были фото и человек которий что стало хуже...
У меня плохие новости. Там, где по мнению автора хорошо будет выглядеть - поролоновый лифчик или тряпичный с косточками. Такие лифчики стягивают к центру. А без него... То что на фото станет.

у меня для вас тоже плохие , Валерия с нами уже год как нет , поэтому ответ вы не получите