5496 ответов в этой теме

[Penguin]

"В первую очередь это все таки конечно же креатин с готовой транспортной системой в состав которой на правах одного из самых главных компонентов входит аргинин" - я купился на эту фразу, однако сейчас пересмотрев понял, что в составе креатин - 4,88 г не на порцию, а на 100 гр. продукта , т.е. в 1 мерной ложке всего около грамма. надо быть внимательнее
конечно, кто-то потребляет и по 2 мерных ложки, но не думаю что мне это светит в ближайшее время(кстати на спортвики советуют "В тренировочные дни: 2-3 мерные ложки на 400 холодной воды принять за 30-45 минут до тренировки на пустой желудок." но 3 мерных ложки это для монстров каких-то).

следует ли думать о предтренировочных комплексах, учитывая что я тренируюсь после работы, в 21 час?
а то зачастую, особенно к концу недели усталость накапливается и все начало тренировки хочется спать, правда потом я просыпаюсь во время разогрева

Сообщение изменено: Penguin (24 мая 2011 - 01:49)

[Честер]

следует ли думать о предтренировочных комплексах, учитывая что я тренируюсь после работы, в 21 час?

дело твое,
но потом заснуть тяжело будет, если бодрящий предтрен будешь употреблять

[Minnesota]

мальтодекстрин к быстрым или медленным углеводам относят
много мнений по нему, и не будет ли проблем с поджелудочной

[Penguin]

мальтодекстрин - это быстрый углевод, но нужно учитывать что это сложный углевод
считай что он из 3-х сахаров образован.

насколько я знаю, он улучшает работу поджелудочной железы и стимулирует образование инсулина, так что проблем быть не должно(учитывая что его в детское питание добавляют, да и в гейнерах он самый...)

"По сути мальтодекстрины это не что иное, как расщепленные крахмалы, легко усваиваемые и не вызывающие желудочные колики и жжение (данные побочные эффекты возможны при употреблении большого количества глюкозы). "

Сообщение изменено: Penguin (25 мая 2011 - 07:41)

[Хронохирург]

Ребят, юзал кто? Сегодня взял на пробу 1 кг - 270 деревяных.

Миниатюры

• 

[Romk]

Ребят, юзал кто? Сегодня взял на пробу 1 кг - 270 деревяных.

Эскизы прикрепленных изображений

ну ты дал ..

[Хронохирург]

Romk
А чу такого? Оо

Ну да....повелся за дешевизной

Сообщение изменено: Хронохирург (25 мая 2011 - 07:42)

[Romk]

Ну да....повелся за дешевизной

Зря , многие и за бесплатно бы эту субстанцию есть не стали

[Хронохирург]

Romk
В какой организации можно провести анализ по составу продукта?

[Romk]

Romk
В какой организации можно провести анализ по составу продукта?

Это далеко не в каждом городе есть, + стоить это будет как несколько пачек этого атланта

[Хронохирург]

Romk

+ стоить это будет как несколько пачек этого атланта

Это ясно, хотя ничего проводить и нужно, достаточно просто порыться в просторах рунета

В аптеке «Дружба» (Владикавказ) была выявлена пищевая продукция для спортсменов производства ОАО «Компания Биодиетрин» (г. Барановичи) — «Атлант Ультра», «Атлант-80», «Атлант АСЕ+Л-карнитин». Свидетельства о государственной регистрации этого продукта, предъявленные в ходе проверки, в государственном реестре не значились.
Кроме того, вскрыто немало фактов, когда в реестре под типографскими номерами бланков и свидетельств о государственной регистрации был представлен другой номер свидетельства, другая дата и другая продукция. Именно так маскировался пищевой продукт для питания спортсменов «Атлант Ультра»: согласно бланку № 0033545 он значился как БАД «Веторон» (флаконы с капельницей от 15 до 250 мл), пищевой продукт «Атлант-80» в соответствии с бланком № 0033541 назывался специализированным диетическим продуктом «Смесь сухая для приготовления напитка «Атеросклерозин овощной». Пищевой продукт «Атлант АСЕ+Л-карнитин» — бланк № 0033544 — предлагался покупателям как БАД «Фиточай «Чай зеленый с софорой». Пищевые добавки «Креатиновый Взрыв», «Креатиновый Взрыв 2500» производства «San-pac manufacturing» (США) реализовывались под типографским номером бланка № 0006985, выданного для детского питания — сухой молочной смеси «Hipp3», номер свидетельства 7799.23.5.У.6523.11.04 от 26.11.2004 г. Реализация перечисленной продукции приостановлена. По итогам 2008 г. и четырех месяцев нынешнего составлено 17 протоколов о санитарных правонарушениях, взыскано штрафов на сумму 12 тыс. руб.

Там и пишут:
Производитель: р. Беларусь
На этикетке: 80%
По анализу: 14.9%

Короче если пробовать, то советуют часа два с горшка на всякий случай не слезать.

[Koza-Nostra]

Ребят, юзал кто? Сегодня взял на пробу 1 кг - 270 деревяных.

Гадость та ещё, на вкус противозная в молоке растворяется хреново, было дело давно тоже повелся на дешевизне. мой совет - захорони ты эту пачку как радиоактивные отходы.

[Хронохирург]

Koza-Nostra
Я уже попробовал, бабульке скот кормить отвезу)

[Koza-Nostra]

Я уже попробовал, бабульке скот кормить отвезу)

Пожалей скотинушку не виноватая она)))

[regor]

Атлант по ходу вИроблен у подпольной химлаборатории братьями-узбеками сОтоварищи, отсюда КАчество.Не позволяйте себе долго сидеть на и разговаривать с "белым слоником"

следует ли думать о предтренировочных комплексах

следует думать(покушать) о творожке с молочком после тренировки.ИМХО дешево и полезно. А не уповать на креатины,аргинины,ВСАА и прочие НМВ-глютамины

[Stark]

Мне знакомый продавец спортпита категорически не советовал данный прот брать=))

[Vizzzor]

Думаю купить протеин Elite Whey protein от Dymatize и витаминны Opti - vites от Optimum nutrition стоит это вместе дороговато, собсно вопрос есть ли толк от этого всего? Питаюсь нормально да и деньги есть куда потратить.

[Честер]

Vizzzor
прот после тренировки обязательно нужно

[Romk]

собсно вопрос есть ли толк от этого всего?

Смотря что ты вкладываешь в слово "толк" - или по другому - что ты хочешь получить от этого?

[Vizzzor]

что ты хочешь получить от этого?

Поможет ли это в увеличении мыш. массы?

[TAPAH]

Поможет ли это в увеличении мыш. массы?

Это всего лишь дополнительный источник белка,а не волшебная пилюля,витамины всегда нужны,представь автомобиль не будешь заправлять он ведь не поедет

[Vizzzor]

Ну тогда обойдусь покупкой витамнов а за место протеина куплю себе мяса.

[avast]

Подскажите, что можно взять к основному питанию.
Стараюсь принимать пищу 3-4 раза в день, тренинг 3 раза в неделю. Рост 184, вес 95.

[record]

Подскажите, что можно взять к основному питанию.
Стараюсь принимать пищу 3-4 раза в день, тренинг 3 раза в неделю. Рост 184, вес 95.

Смотря , что ты хочешь...похудеть/набрать массу , безспорно нужен сывороточный протеин ( хотябы ) а там нужно смотреть....исходя из целей.

[Romk]

Подскажите, что можно взять к основному питанию.
Стараюсь принимать пищу 3-4 раза в день, тренинг 3 раза в неделю. Рост 184, вес 95.

можно добавить еще 1-2 приема пищи, или просто увеличить калорийность 4-х уже имеющихся

[avast]

у меня не всегда и 4-й получается

[Romk]

у меня не всегда и 4-й получается

а что мешает, имхо 2 минуты на "перекусить" - всегда можно найти - в любом месте

[sadovin]

за 3 месяца нисколько не набрал, питаюсь, занимаюсь, отдыхаю хорошо. что добавить в рацион?

[Ecler]

sadovin

Больше еды, в частности углей.

[FrenchCheese]

мелатонин рабочая вещь?
хочу увеличить продолжительность сна для лучшего восстановления