18914 ответов в этой теме

[Ecler]

Вес 93

Нормальный средний вес при твоем росте, я когда пл занимался весил в межсезон 87-89, был дрыщ еще тот, жира мало и мышц тоже.

[novenbkuu]

Вот думаю реально добавить углей, серовно от этих препов сильно не зальёт. А там кода масса будет проще сушиться будет

[Rossomaha]

novenbkuu
Я не понимаю логической взаимосвязи между "заливом" и количеством углей. На сушке ты угли урезаешь для того, чтобы палить жир. И на сушке тебе нужно 0-150 гр углей в день съедать. Для ПРИЛИВА СИЛ и набора массы нужно кушать намного больше углей, хотя бы раза в 2.

[Kansas]

gavial
у тебя на каждый день больше 4х выходит?

[gavial]

у тебя на каждый день больше 4х выходит?

миллион раз отвечал на этот вопрос)

когда на массе - начинаю с 4-4,5к, а к январю думаю и 6 набегает

но у меня и все тогда был 101-102 при росте 167

сам понимаешь, что столько мяса на такой рост без больших калорий не накидаешь просто)

а так - больше 4,5к на фарме со средним весом не нужно имхо

[Ecler]

Вот думаю реально добавить углей, серовно от этих препов сильно не зальёт. А там кода масса будет проще сушиться будет

Питайся на убой, конечно старайся по меньше жирного и сладкого, набери 110+, вот тогда и будешь уже "сушиться" как раз к следующему лету если не забросишь будет хорошая форма.

Вообще смысл сушиться когда уже сентябрь на дворе, ты же не на осенние старты готовишься.

[Жеребец]

Не успеваю сделать нормальный планируемый курс на 12 недель, что посоветуете простенькое сделать на 6-8 недель? желательно долгоиграющими эфирами по типу энки. Может тоже энка(уже по 500) плюс еще что-то?
предыдущий был флакон энки и 4 недели метана по 50.

Сообщение изменено: Жеребец (09 сентября 2011 - 06:42)

[Коба]

простенькое сделать на 6-8 недель

дека по 400 + суст/ципик/энантат по 500 в неделю + метан по 40 в день 1-5 недели и 6-9 недели стан по 50

[dnp]

Не успеваю сделать нормальный планируемый курс на 12 недель, что посоветуете простенькое сделать на 6-8 недель

такое впечатление что курс человеку нужен чисто для галочки,для отмазки)

[Жеребец]

dnp

Просто не хочу оставлять довольно большого пробела между курсами. В декабре-январе времени на это не будет, следующий курс только с февраля смогу предположительно.

Коба

Спасибо, как раз и планировался дека/энка и таблы, получается будет укороченная версия того курса)
upd
подсчитал-не успею в 2 раза заказать все препы - энка быстро кончится. Без деки можно либо начать с чего-то что подешевле?
Мне бы в 5 тысяч уложиться в первую часть курса..

блин ну и заморочки получаются, то времени не хватает то препы не успею купить из-за денег

Хотя еще раз подсчитал - могу сейчас взять деку/энку/метан, потом докупить энку/турик(еще тогда выбрал вместо станазы), может не 5, а 7 дней получится между энантатом, так что нормально.

Сообщение изменено: Жеребец (09 сентября 2011 - 08:06)

[СУСТ]

 КАМ_бодибилдинг.mp3    3,41Мб   1249 Количество загрузок

Сообщение изменено: СУСТ (09 сентября 2011 - 10:12)

[СУСТ]

 kam_____.mp3    3,34Мб   875 Количество загрузок

Сообщение изменено: СУСТ (09 сентября 2011 - 11:18)

[СУСТ]

[Kansas]

СУСТ
трек зачет))

[СУСТ]

Kansas
мне тоже нравятся))) у него все такие песни про зал))) ща еше кину какую нибудь)))

[СУСТ]

 КАМ___Железный_спорт____mp3poisk.ru_.mp3    3,38Мб   628 Количество загрузок

"если видишь нереальные широчайшие издалека знай братан это иду я)))))))"

Сообщение изменено: СУСТ (10 сентября 2011 - 05:10)

[Asmoz]

извиняюсь если не туда... ставил болд в "опу", нормально входило. В этот раз (болд от другой фирмы) когда вводил, пришлось приложить много усилий что бы вогнать масло, давил секунд 20-25 с силой, раньше так не было. Это норма ?

[СУСТ]

Asmoz
так может вторая партия от другой фирмы болда на олеате? какая фирма первой партии и второй?

[Asmoz]

первая уже не помню, вторая, которая щас pharmacom

[СУСТ]

очень странно!

Pharmacom.labs, отзывы , результаты

DIM-DIM
Цитата(Morbiuz @ 16.5.2011, 20:37)
а Болденон кто-нибудь пробовал

О рабочести говорить рано(только один инжект сделал), но заходит на ура очнь мягко и после никакого дискомфорта.

http://forum.steelfa...w...0&start=500

Сообщение изменено: СУСТ (10 сентября 2011 - 06:11)

[СУСТ]

Asmoz
ну к примеру дека у меня тоже не быстро вводилась. секунд 20, это же масло!
может всетаки первый болд был на олеате! зато и вводился легко

вообщем не переживай))))

Сообщение изменено: СУСТ (10 сентября 2011 - 06:18)

[gavial]

а может просто уколол в плохое место? так часто бывает

ты 1 раз ставил новый болд? если да, то это еще не показатель

тут важнее, с какой скоростью набирается масло в шприц

[СУСТ]

gavial
точно)))

[gavial]

у меня так через раз бывает)

пару раз так туго входило, что игла отваливалась))

[Asmoz]

масло в шприц набирается тоже ужасно, пол минуты трачу на 1 мл)
и да, ставивил первый раз этот

Сообщение изменено: Asmoz (10 сентября 2011 - 06:35)

[Дохлый]

нагрей ампулу с маслом,водой.я зажигалкой грею.

[СУСТ]

Asmoz
ну так тогда конечно будет вводиться сложнее!

[Дмитрий72]

Народ, берите иглы 0,8*40 залетает любое масло только в путь.

[Rossomaha]

Asmoz
Масло от Фармакома всегда туго набирается и туго входит. Я ставил проп и энантан, постоянно с набором и вводом головняк. А энантан вообще 4 куба вгонял 20 кубовым шприцом, это было смешно, давил в ляшку себе изо всех сил )

[patriot5663]

Народ, берите иглы 0,8*40 залетает любое масло только в путь.

у меня инжекты сейчас ежедневные и булки завыли от этого размера, поэтому использую 0.63х32, просто сказка, только аккуратно приходится ставить чтоб все в мышцу ушло.

Масло от Фармакома всегда туго набирается и туго входит. Я ставил проп и энантан, постоянно с набором и вводом головняк. А энантан вообще 4 куба вгонял 20 кубовым шприцом, это было смешно, давил в ляшку себе изо всех сил )

Проп фармакомовский оч медленно набирается иглой что я пользуюсь но входит отлично =)