28 голосов
Не толерантен к пидора*ам
Ну с Колеманом наш Гамбургер по массе поспорит. Только не мышечной )Развитая мускулатура и избыточная мышечная масса это как Валерий Леонтьев и Ронни Колеман. Уловил разницу?
Интересующийся
Уважаемые "Starички"! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Желаю физкультурных, спортивных (кому надо) и творческих успехов. Ведь то, что нас объединяет требует творческого подхода! Даже те, кто работает по чужим жестким схемам, вынуждены включать творчество, чтобы во-время дать отдых, выйти на пик и т.д. А с опытом весь процесс становится либо сплошным творчеством, либо рутиной!
Новичок
Ваш вес 93 кг при росте 183см. Сколько у вас избыточного веса?
Если речь обо мне, то думаю тот вес, который я нарастил на анаболиках, а это примерно 10 кг. Я уже не говорю за парней чей вес 120 кг и выше. И не важно жир это или мышцы.
Интересующийся
Если речь обо мне, то думаю тот вес, который я нарастил на анаболиках, а это примерно 10 кг
Тридцать лет назад я весил 69 кг, а сейчас 80. Сколько из них лишнего веса, а сколько лишних мышц?
Я уже не говорю за парней чей вес 120 кг и выше.
У меня тренируется парень. в котором 142 кг при росте 188. Он в 15 лет весил 120 кг. Сейчас у него жим лежа 187, и он как носорог носится по хоккейному корту, поэтому я не думаю, что там столько уж лишнего веса. Когда он разжирается до 150кг, ему становится тяжело - вот это лишний вес, но это жир, а не мышцы.
Сообщение изменено: калыван (31 декабря 2016 - 12:30)
Новичок
Ну с Колеманом наш Гамбургер по массе поспорит. Только не мышечной )
А еще поспорит о целесообразности этой массы для здоровья организма.
Тридцать лет назад я весил 69 кг, а сейчас 80. Сколько из них лишнего веса, а сколько лишних мышц?
У меня тренируется парень. в котором 142 кг при росте 188. Он в 15 лет весил 120 кг. Сейчас у него жим лежа 187, и он как носорог носится по хоккейному корту, поэтому я не думаю, что там столько уж лишнего веса. Когда он разжирается до 150кг, ему становится тяжело - вот это лишний вес, но это жир, а не мышцы.
Несколько лет назад у меня была зарплата ниже в два раза чем сейчас. Скажи, достаточно ли я зарабатываю? Откуда мне знать сколько у тебя лишнего веса? Твой пример с хоккеистом и его жимом абсолютно не вписывается в наш спор. Можно быстро бегать и много толкать и при этом побухивать водку и всем говорить, это же не вредно, посмотрите какой я сильный. Вред лишнего веса очевиден, как и алкоголь с сигаретами, даже если ты приведешь мне пример пьющих долгожителей.
Синий Кот
Любой избыточный вес вреден, будь то мышцы или жир. Обслуживать большую мышечную массу это лишняя нагрузка на все системы организма, в том числе и сердца.
не будет организм держать то что не использует, поэтому избыточной не бывает в приниципе. как только нужда в кол-ве пропадает ( т.е. падают нагрузки и работа ) то все избыточное все сливается. за примерами далеко ходить не надо, любое гипсование тому пример.
Синий Кот
Чего проще, малые веса и много повторений и поменьше отдыхать и жрать. Нарастить мышцы это ещё надо постараться и не один месяц .
есть лучше путь, захотел поесть- пошел поработал физически.
рабство на галлерах подтверждает рабочесть этого варианта )
Интересующийся
У нас в принципе нет спора - априори не может быть. Ты высказал свое мнение, я - свое.Твой пример с хоккеистом и его жимом абсолютно не вписывается в наш спор.
Нет, ты не достаточно зарабатываешь!Скажи, достаточно ли я зарабатываю?
Новичок
не будет организм держать то что не использует, поэтому избыточной не бывает в приниципе. как только нужда в кол-ве пропадает ( т.е. падают нагрузки и работа ) то все избыточное все сливается. за примерами далеко ходить не надо, любое гипсование тому пример.
И как это вяжется с пользой/вред избыточной мышечной массой для здоровья?
Новичок
У нас в принципе нет спора - априори не может быть. Ты высказал свое мнение, я - свое.
Ну путь будет не спор, хорошо. Мнение. Я лишь хотел сказать, что пример твой не совсем корректный. Избыточный вес и выносливость не обязательно должны быть взаимосвязаны. Можно быть толстым и выносливым, но это не умаляет тот факт, что лишний вес вреден для организма. Большие мышцы перегружают организм. Не нужен человеку жим в 170 кг и для здоровья это не хорошо. Это все искусственно выращено на анаболиках, в обход самой природе. И где тут пахнет здоровьем?
Новичок
А вот Кокляев и шашлыки жирные ест и алкоголь употребляет, но по прежнему стройный. Если нет генетической предрасположенности к набору лишнего веса, то жить намного проще.
Многоповторные упаржнения называются КАРДИО. Вот поставлю сегодня на штангу малый вес и буду ровно 10 минут поднимать.
А ещё не давать мышцам восстановиться - умышленная перетренировка. Мышцы точно расти не будут. Это я часто по немцам, посещающим качалку вижу. Занимаются в зале каждый день по 2-3 часа, и годами никакого роста. Ещё они любят расположится на излюбленном тренажёре, и не отходить от него целый час, делая упражнения в медленном темпе с приличными паузами. И на следующий день то же самое, опять этот тренажёр. Все с книжечками, компьютерами. После каждого подхода что-то долго записывают. Вот придумаю скрытую камеру, и выложу как тренируются пожилые немцы. Хотя в новой качалке, куда я недавно перешёл, намного больше молодёжи. Да и немцев как таковых не много. Турки, арабы, негры, азиаты какие-то.
Сообщение изменено: Hamburger.ru (31 декабря 2016 - 01:02)
Синий Кот
И как это вяжется с пользой/вред избыточной мышечной массой для здоровья?
очень просто . мышцы в отличии от жира, избыточными не будут ни когда, если организм поддерживает их в кол-ве 120 кг , то он их постоянно использует ( возможно и в некий вред для общего стоятояния , но только так он может переносить данные нагрузки ) ( а как он их держит в натурашуку или на курсе не так уж и важно, хотя в натурашку он избытка особо и не удержит ). и как данная опасность пропадет, он моментом все лишнее скинет и не будет ни чего лишнего.
с жиром так не проходит.
Новичок
А вот Кокляев и шашлыки жирные ест и алкоголь употребляет, но по прежнему стройный. Если нет генетической предрасположенности к набору лишнего веса, то жить намного проще.
Конечно для тебя он просто стройняшка. Сама изящность 
Аксакал
Любой избыточный вес вреден, будь то мышцы или жир. Обслуживать большую мышечную массу это лишняя нагрузка на все системы организма, в том числе и сердца.
Всё верно, но жир вреднее.
Для долгожительства бесспорен приоритет развития аэробных возможностей организма перед анаэробными, но, к счастью, на долгожительство влияет столько неучитываемых факторов, что всегда есть возможность выбора в каком виде финишировать: мускулистым и поджарым леопардом или выносливым аистом.
Наблюдая выступающих ровесников уровня КМС по ЛА и лыжам, восхищаюсь их аэробными возможностями, но даже в одежде поражаюсь их антиантропометрии: при росте 170, вес 61.
Хотя жира там точно нет.)
Речь идет об избыточной мышечной массе. О той, что даже сама природа позаботилась нас избавить.
Забота природы определяется образом жизни.
Ты хочешь в 80 лет самостоятельно перенести ЖК с диагональю 60 из своего "Бентли" на второй этаж своего особняка?
)
Тут есть такие,.. для кого имеется угроза нарастить мышц больше, чем надо?..))
да .. но в нашем разделе мы подразумеваем другие критерии.. чтобы избыточную мышечную нарастить это еще как постараться надо...
Новичок
Здоровья! Душевного равновесия! Присутствия мышц и отсутствия травм в Новом Году! ЧОК!!!Уважаемые "Starички"! Поздравляю Вас с наступающим Новым годом! Желаю физкультурных, спортивных (кому надо) и творческих успехов. Ведь то, что нас объединяет требует творческого подхода! Даже те, кто работает по чужим жестким схемам, вынуждены включать творчество, чтобы во-время дать отдых, выйти на пик и т.д. А с опытом весь процесс становится либо сплошным творчеством, либо рутиной!
Новичок
очень просто . мышцы в отличии от жира, избыточными не будут ни когда, если организм поддерживает их в кол-ве 120 кг , то он их постоянно использует ( возможно и в некий вред для общего стоятояния , но только так он может переносить данные нагрузки ) ( а как он их держит в натурашуку или на курсе не так уж и важно, хотя в натурашку он избытка особо и не удержит ). и как данная опасность пропадет, он моментом все лишнее скинет и не будет ни чего лишнего.
с жиром так не проходит.
Чтоб переносить большие нагрузки организм не нуждается в использовании 120 кг искусственно выращенных мышц. За примерами можно обратиться в другие виды спорта. Поэтому такой большой мышечный вес в принципе не нужен для человека, если конечно он умышленно не развивает их в нужном направлении, чтоб достичь гипертрофии. Лишний жир организм также использует и расходует по максимуму, просто толстые люди не дают организму похудеть нажирая свою тушку бесперебойно.
Новичок
Всё верно, но жир вреднее.
Обывательское представление что вреднее жир или мышцы. Кто победит боксер или каратист. Такие понятия вообще не допустимо сравнивать. У жира и мышц разное назначение, но избыток чего-то в организме, пусть и архиполезного всегда будет проблемой для здоровья. Это же так очевидно.
Синий Кот
конечно он умышленно не развивает их в нужном направлении
вот !! умышлено.
да многим даже умышленно это не удается.
наесть проще чем развить.
а натуралов с переизбытком мышц вобщее еще поискать надо .
с жиром не надо )))
Сообщение изменено: Железякин (31 декабря 2016 - 01:34)
Новичок
Да вовсе не бесспорен... Среди не особо быстро перемещающихся, наших сверстников, жителей гор неспешноВсё верно, но жир вреднее.
Для долгожительства бесспорен приоритет развития аэробных возможностей организма
)
Новичок
вот !! умышлено.
да многим даже умышленно это не удается.
наесть проще чем развить.
а натуралов с переизбытком мышц вобщее еще поискать надо .
с жиром не надо )))
От того, что наесть проще чем развить, нисколько не уменьшает вред большой мышечной массы для здоровья.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
вот я вечно со своим - сейчас вешу 74 кг рост 175 кг талия 87 кг. посчитал % жира где-то 19. значит у меня избыток жира.
Новичок
а как ты считал? У меня вес 73, рост 176, талия 80 это сколько у меня жира?сейчас вешу 74 кг рост 175 кг талия 87 кг. посчитал % жира где-то 19. значит у меня избыток жира.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
а как ты считал? У меня вес 73, рост 176, талия 80 это сколько у меня жира?
7 ми точечный метод.калипер нужно использовать. зажимаешь складки по телу в 7 местах и подставляешь в таблицу. ив интернете есть.
Новичок
о блин, это довольно сложно. Ну будем считать ,что если у тебя талия 87 и 19 % жира, а у меня талия 80 то жира примерно 12 %.
7 ми точечный метод.калипер нужно использовать. зажимаешь складки по телу в 7 местах и подставляешь в таблицу. ив интернете есть.
Сообщение изменено: Игорь 66 (31 декабря 2016 - 02:08)
0 пользователей, 5 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
