18914 ответов в этой теме

[егорычъ]

gavial
рисковый парень!

JohnDoe
потому что есть много чудесных мест и кроме опы

[gavial]

рисковый парень!

да ладно тебе) я ж сначала посмотрю, как приятель 2 флакона проколет))

а потом сам начну)) раз пока даже ничего не болит у него, то чего бояться?

[егорычъ]

gavial
хитрюга)))

[JohnDoe]

егорычъ имхо в нее ставить наименее болезненно, разве не так?

[егорычъ]

я думаю Outlaw сам в курсе куда что и как ставить

[JohnDoe]

егорычъ да я как бэ не склоняю, а мне просто самому интересно, почему некоторые предпочитают плечи.

[gavial]

почему некоторые предпочитают плечи.

1)жопа не резиновая, ей тоже надо отдыхать от уколов
а задняя-средняя дельта - еще одно малочувствительное место

2)кто-то верит, что дельты от этого будут лучше расти

и кстати, если абсцесс, то проще имхо разрезать дельту, чем зад. Не так глубоко хоть

[JohnDoe]

кстати, если абсцесс, то проще имхо разрезать дельту, чем зад. Не так глубоко хоть

Зато на дельте палево какое))

[Outlaw]

Outlaw а почему не в ягодицы ставишь?

Самому мне в опу не удобно, я на массе неповоротливый Перед зеркалом вертеться. Ставил в основном в латеральный пучок квадр и в среднюю дельту. Пока не научил жену колоть уколы Теперь почти все время она ставит. А в дельту - удобнее всего, по крайне мере мне.

Зато на дельте палево какое))

Та на бедре тоже шрам остался. Хорошо доктор попался шикарный, шрам 5 см всего, мог исполосовать вдоль и поперек - фасции вычищать. Человеческое ему сасибо.

[gavial]

Outlaw

Сколько операция стоила?

и сколько потом заниматься не мог (в плане ног)?

спасибо

[Outlaw]

gavial
Бесплатно. Я потом врачу дал денег, а то неудобно, но все сделали бесплатно. Я уже после того как меня выписали его нашел и поблагодарил. Ну и сестричкам там за перевязки тоже немного накинул. По доброй воле...

По срокам смотри - 10 дней я прохдил с температурой и несгибающейся ногой, не занимался. Неделю в больнице. Неделю на перевязки ездил, пока рану не зашили. Еще неделю пока швы не сняли. Т.е. ровно месяц. После чего сразу начал тренироваться. В первую неделю после выписки на ноги дал небольшую пробную нагрузку, на следующей неделе уже приседал 200кг. Короче ноги выпали как и все остальное на месяц.

ЗЫ Ну разумеется лекарства за мой счет, но в общей сумме там на копейки было.

Сообщение изменено: Outlaw (09 сентября 2011 - 01:33)

[novenbkuu]

Привет всем, юзаю параболон,пропик и турик всё от балкан уже 4 день, ничего особенного на тренеровках не замечаю , а вот дома температура 37, в туалет каждые 40-50 мин бегаю, потею по ночам , когда впервые трен ввёл была бессоница, а на 2 уколе внезапно вспотел и пробил кашель..... Вроде побочки трена, но на тренеровке меня не прёт, может потому что я приболел???

[gavial]

Привет всем, юзаю параболон,пропик и турик всё от балкан уже 4 день, ничего особенного на тренеровках не замечаю

,

и че? 4 день - не показатель

к тому же ты с большой вероятностью неправильно тренруешься и ешь

но на тренеровке меня не прёт, может потому что я приболел???

смотри вышенаписанное

[Ecler]

novenbkuu

А ты за четыре дня Гераклом хотел стал?

Это просто печально, колю не зная что, не зная зачем и как это вообще работает.

[novenbkuu]

кушаю каждые 2-3 часа в день выходит: 700 г грудок , 400 г творога, 50-70 гр сыворочного прота , 30-40 гр орешек, 3-4 яблока , 1 пакет молока, риса гр 100-150. И так каждый день

[gavial]

кушаю каждые 2-3 часа в день выходит: 700 г грудок , 400 г творога, 50-70 гр сыворочного прота , 30-40 гр орешек, 3-4 яблока , 1 пакет молока, риса гр 100-150. И так каждый день

если это действительно то, что ты съедаешь за день, то это невероятно мало

в этом твоя проблема, а не в стероидах

задолбало уже, научитесь жрать как бб, а потом уж обкалывайте жопы всякой дрянью

[novenbkuu]

Ecler, этож не длинные эфиры .... Некоторые прилив сил уже после 1 часа ловят

[novenbkuu]

gavial, добавить белка???

[gavial]

gavial, добавить белка???

не, белка и так дохера

но калорий мало - я посчитал, около 2500 при уклоне в белок. ОЧень мало для твоего веса

добавь еще 200г риса/гречки и 50-60г орехов.

[Outlaw]

novenbkuu
у меня от коротких эфиров никаких ощущений, как и от длинных. Рабочесть будешь смотреть по результату. Хочешь знать наверняка не пустые ли препараты? Сдай анализы. Что за паника...

А в день ты съедаешь курам на смех. Нет, ну белок набираешь вроде, но по калориям там ппц. Ты каждые 2-3 часа как ешь должен съедать по 150гр риса, а не за день. Ну или хоть какой-то эквивалент по углям. И жиры где?

[Ecler]

novenbkuu

До 4000ккал до бери, угли раскидывай преимущественно вокруг тренировки и с утра. Орехов лучше три унции, а не одну.

[gavial]

До 4000ккал до бери, угли раскидывай преимущественно вокруг тренировки и с утра. Орехов лучше три унции, а не одну

ну от такого резкого перехода тоже толку мало

надо постпенно, дней за 10-12 довести до 4000

[BACb]

добавить белка???

Углеводов крайне мало, ты на сушке что ли?

[Ecler]

1500 добавить разом - это не много, если у него ~2500.

[novenbkuu]

Углей мало сделал, чтоб немного подсушиться.... или слишком я уже урезал????

[gavial]

Углей мало сделал, чтоб немного подсушиться.... или слишком я уже урезал????

и чего ты тогда массы ждешь и прухи, если сушишься

сложно было так и сказать вначале?

[Ecler]

Рост 188
Вес 84

что ты там сушить собрался?

[novenbkuu]

Просто некоторые и на сушке набирают.... А вообще про массу я ни чё не писал, писал что прилива сил нету...

[gavial]

Просто некоторые и на сушке набирают.... А вообще про массу я ни чё не писал, писал что прилива сил нету.

..

прилив сил на сушке - оригинально блин

короче, не морочь людям голову и занимайся. Судя по побочкам трена, фарма рабочая

дело за тобой дальше.

[novenbkuu]

Вес 93