103732 ответов в этой теме

[phaze]

Виктор С, лень вести дневник) я даже в тетрадку не записываю ничего

Для того, чтобы оценить физическую форму человека, достаточно взглянуть на его программу. Получается, у тебя нет никакой формы.

[MrCherdak]

Для того, чтобы оценить физическую форму человека, достаточно взглянуть на его программу

я бы с этим поспорил

[phaze]

я бы с этим поспорил

Мне не интересно с тобой спорить

[MrCherdak]

Ежели ежемесячно по 0,5 см, то за год 6 см к банке. 34,5+6=40,5 см.

мой младший брат примерно так и спрогрессировал, когда начал тренироваться

[Виктор С]

мой младший брат примерно так и спрогрессировал, когда начал тренироваться

У него машина была? (с)

)))

[ММихаил]

мой младший брат примерно так и спрогрессировал, когда начал тренироваться

такое ощущение, что смотрю стрим Спасокукоцкого)

Сообщение изменено: ММихаил (25 августа 2018 - 10:22)

[MrCherdak]

У него машина была? (с) )))

 природные данные хорошие 

у меня хуже

[SerjVK]

Здесь можно завести тему с личным дневником

Я вот боюсь такую тему заводить, а то еще лучше придется заниматься)))
Люди обычно заезжают в тему с такими амбициями, с грандиозными планами и обещаниями, да я, да я... а потом сливаются, пропадают, тема глохнет, вот и боюсь лишнего напланировать, потом подслить обещанное(запланированное), на данный момент сам себе даю обещания, ни кто не знает, ни кто не слышит) пока этого достаточно) Но в планах есть тема)  И тема больше опять же  качестве мотивации других по питанию и избавлению от жира)

Вот одного не пойму, есть дневники в разделе, тренировочные программы, и есть дневники в разделе фото форумчан, по сути одно и тоже               

[SerjVK]

 природные данные хорошие  у меня хуже

что такое есть природные данные? 

[esgard]

то такое есть природные данные?

генетика?

[SerjVK]

генетика?

Хорошая генетика у 1 на 1000, у остальных +- одинаковая, и что теперь? Значит нужно прикладывать усилий больше, значит надо делать на шаг больше, а то и на целый пролет! Это все отговорки! Кто хочет, тот достигает определенных для себя хороших результатов!!!

[Виктор С]

Я вот боюсь такую тему заводить, 

Жаль. Тебе есть чем гордиться и чем мотивировать.

Опять же редкий случай сравнения до фармпериода и после.

До - тоже было охуенно. 

[SerjVK]

Жаль. Тебе есть чем гордиться и чем мотивировать.
Опять же редкий случай сравнения до фармпериода и после.
До - тоже было охуенно.

Есть с чем сравнивать, все же практика много значит, что касается жира, мне на асс почему то сложнее, жор в два раза выше, тяжело держать режим!) одно могу сказать, кто без асс не может сдефицитеть до желаемого по сухости результата, до тех же 12%, тот на и Фарме останется жирным! Может на ком-то и работает так, что отклик огонь, то у тех уверен, и на натуральном тренинги результаты должны быть завидные. Я вообще думал, что асс мне дадут гораздо больше, чем получил в итоге )) может сам недорабатываю, хз... вообщем я такой среднячок-неудачник в фитнесе, выжимаю что могу, когда приложено столько усилий, результат мог быть и получше, но я не сдаюсь )

[phaze]

Хорошая генетика у 1 на 1000, у остальных +- одинаковая, и что теперь? Значит нужно прикладывать усилий больше, значит надо делать на шаг больше, а то и на целый пролет! Это все отговорки! Кто хочет, тот достигает определенных для себя хороших результатов!!!

Генетика - это оправдание для тех, кто раньше времени бросил заниматься

[Виктор С]

Генетика - это оправдание для тех, кто раньше времени бросил заниматься

Это для лентяев.

А для нелентяев - стимул: мама/папа молодцы и я хочу не хуже.

[esgard]

Хорошая генетика у 1 на 1000, у остальных +- одинаковая, и что теперь? Значит нужно прикладывать усилий больше, значит надо делать на шаг больше, а то и на целый пролет! Это все отговорки! Кто хочет, тот достигает определенных для себя хороших результатов!!!

Да кто же спорит. Речь то о том, что кому то надо впахивать меньше чем тебе.

[SerjVK]

Да кто же спорит. Речь то о том, что кому то надо впахивать меньше чем тебе.

Кто-то по жизни худой, у него регуляторы правильно работают, и он себя не ограничивает, просто не хочет есть сверх своей нормы бжу. 

Кто-то умом одарен, нужно меньше времени на решение одной и той же задачи, а кто-то вообще не может решить ее.

У кого-то отклик лучше на фарму, и на силовой тренинг в целом.
Есть просто одаренные люди, а есть не очень. Но прогрессировать можно при любых изначальных данных, если стараться и реально делать!

Генетика - это оправдание для тех, кто раньше времени бросил заниматься

Да нет, есть реально понятие как "не дано!" ) Но как я написал выше, прогрессировать можно при любых данных, как минимум относительно себя. И это не означает, что раз генетик, то ему не нужно ничего делать, я бы сказал наоборот, его не интересует твой уровень, когда он видит свои возможности, когда есть возможность получить невероятные результаты, приходится и прикладывать ему для этого невероятные, не посильные обычным смертным, усилия!      

[esgard]

Кто-то по жизни худой, у него регуляторы правильно работают, и он себя не ограничивает, просто не хочет есть сверх своей нормы бжу. Кто-то умом одарен, нужно меньше времени на решение одной и той же задачи, а кто-то вообще не может решить ее. У кого-то отклик лучше на фарму, и на силовой тренинг в целом. Есть просто одаренные люди, а есть не очень. Но прогрессировать можно при любых изначальных данных, если стараться и реально делать!

Да опять тебя понесло. Вопрос был какой? Вопрос был "что такое природа".

Я и предположил, что природа - это генетика. Родившись собакой трудно тащить телегу, даже будучи крупной собакой. Трудно но можно, а вот родившись лошадью можно и телегу тащить и здорово лягаться и даже кусаться не хуже собаки.

[SerjVK]

Я и предположил, что природа - это генетика. Родившись собакой трудно тащить телегу, даже будучи крупной собакой. Трудно но можно, а вот родившись лошадью можно и телегу тащить и здорово лягаться и даже кусаться не хуже собаки.

Нелепое сравнение конечно, мы все родились людьми.
А так, к чему это все? У меня генетика гавно, по этому я не буду ничего делать, это чтобы себя оправдать и пожалеть? Да всем пох! По факту ни кто не знает, какая генетика у конкретного индивида, может он просто лентяй и нытик..   

[esgard]

А так, к чему это все? У меня генетика гавно, по этому я не буду ничего делать, это чтобы себя оправдать и пожалеть?

Где ты в моих словах нашел сие утверждение?

[SerjVK]

Где ты в моих словах нашел сие утверждение?

Я и не искал, это к слову о плохой генетике, никого это не интересует, кроме ее обладателя, да и по факту с его стороны это субъективная опять же оценка, он не был в шкуре генетика, по этому он не может сравнивать объективно!      

[Vits]

Это пиздец, ребята... Чтоб больше понять, какой это пиздец, можно с первой серии посмотреть, заодно увидеть каким стал ПРО атлет за 4 месяца без фарша и тренировок...

Сообщение изменено: Vits (29 августа 2018 - 01:25)

[OldBoy]

Хорошая генетика у 1 на 1000, у остальных +- одинаковая, и что теперь?

Не соглашусь. У генетики широкий спектр. Даже "внутри" одного человека - почти у всех есть хорошо растущие мышцы, и упрямые.

[Skobyelena]

Не соглашусь. У генетики широкий спектр. Даже "внутри" одного человека - почти у всех есть хорошо растущие мышцы, и упрямые.

Как правило это либо одна мышца, либо группа мышц, и человек не всегда об этом узнаёт. На этом раньше строились выступления силовых цирковых артистов.

[merQ]

Вот одного не пойму, есть дневники в разделе, тренировочные программы, и есть дневники в разделе фото форумчан, по сути одно и тоже

В "Тренировочных программах" - дневники выдающихся атлетов ЖФ, где все интересуются "как он тренируется, как он достиг таких высот?". И великие мастера делятся секретами и показывают свою авторскую систему тренинга. Например, Рихад.

А в фотоветке - 95% зальников, весь сброд, который занимается по белосолдатиковым прогам, никому не интересным. И чтобы хоть как-то похайпить, авторы выкладывают свои жирные туши с комментарием "просушился"

Сообщение изменено: merQ (29 августа 2018 - 08:07)

[sandwolf77]

Это пиздец, ребята... Чтоб больше понять, какой это пиздец, можно с первой серии посмотреть, заодно увидеть каким стал ПРО атлет за 4 месяца без фарша и тренировок...

хм, а каким станет натуральный атлет ЭЛИТНОГО уровня(не зря же взяли не рядового химика, а ПРО, нужно четкая ассоциация), если будет четыре месяца не тренироваться?  мне кажется, можно тоже будет ролики снимать об обмане рядового тренирующегося ."Это не настоящие мышцы и сила, посмотри как они пропали без тренировок!"

 

Если человек бросает ВСЮ свою спортивную занятость(и фарму, и тренинг, и питание),странно было бы ожидать, что он бы остался таким же. 

[phaze]

sandwolf77, внатуразу также сольёшь, особенно если по болезни. Другое дело, если бы он просто бросил фарму, оювозмодно он выглядел бы также как сейчас, потеряв бы также все.

[sandwolf77]

Меня удивляет ужас людей, увидевших , как следствие(гиперторфия мышц) исчезает без причины этой гипертрофии(фарма,тренинг, еда).
Наверно , они в цирке выбегают на арену и начинают заглядывать в цилиндр иллюзиониста и на новый года ждут подарков от дедушки в красном халате, если вели себя хорошо и осуждали употребление плохих лекарств.

[sandwolf77]

Вот зачем ты так ? Неужели дедушки в красном халате не существует ?

Ага, попался! Тоже хочешь слезть с курса и ничего не потерять?