28 голосов
Новичок
Зато объёмы растут. Талия недавно была 138, сейчас уже 143.
Если помните, я начал сбрасывать вес одновременно с Вами со 141кг. На сегодня 115кг, талия уменьшилась более, чем на 30 см. Жесткой диеты не было. С мая был стресс и нарушение диеты и тренировок до сентября(авария на авто). Вы просто халтурите и много едите. Поверите человеку 55 лет? А уж болячек у меня , начиная с инфаркта, не меньше Вашего.
Новичок
И голодаю сильно, в смысле постоянного чувства голода, с тех пор как "витамины" принимаю, и калории считаю тщательно. Сегодня уже 5400 килокалорий набежало, и ещё не вечер!
Брехня.
Новичок
А что с давлением? Врачи что говорят? Какие медикаменты пробовали? У меня эта проблема чуть ли не с детства, всегда было повышенное давление.
Вчера начал тренировку с давлением 154/99. Преступление...,но после оно было 130/80.
Новичок
Я может и не прав, но уже на жену наезжаю...,что это она при росте 165см, в 50 лет 60кг набирает. В 20 лет 55 кг была.
Сообщение изменено: Igor61 (30 декабря 2016 - 06:02)
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
если человек трезво не подходит к процессу похудения и занимается самообманом - он никогда не похудеет. спихивать можно на все что угодно только не на самого себя
Аксакал
Я может и не прав, но уже на жену наезжаю...,что это она при росте 165см, в 50 лет 60кг набирает. В 20 лет 55 кг была.
Ты неправ.
Пусть всё идет мягко, медленно, но перманентно.
Это ж как надо пресс накачать, чтобы кубики через десятисантиметровый слой жира проступать стали!
Эх, Евгений, почему ты не хочешь учиться?
Новичок
Мне кажется делатть можно все на что взгляд попал, но системный подход у нашего поколения в крови)Почитал последние посты, и приуныл. Знаний у меня явно маловато. и учиться на старости лет лень!
Вот сегодня пора идти в качалку. А что там делать? .
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Hamburger вы что ждете от форума? чтобы здесь потакали вашем неправильном представлении о тренинге или питании? в любой сфере нужен более менее граммотный подход особенно если это связанно со здоровьем. вы к сожалению пока все это игнорируете. с уважением
Гедонист - экстремал
Hamburger вы что ждете от форума? чтобы здесь потакали вашем неправильном представлении о тренинге или питании? в любой сфере нужен более менее граммотный подход особенно если это связанно со здоровьем. вы к сожалению пока все это игнорируете. с уважением
У меня складывается впечатление, что ничего он не ждет, просто троллит.
Новичок
Стал я почитывать теорию. И появились вопросы.
Когда года два назад я начал посещать фитнесс (по началу не очень часто, может раз в месяц или реже) у меня была единственная цель - избавиться от жира. мышцы накачать я НЕ хотел. И сейчас тоже мне это не нужно, и даже как сказал мне мой врач, вредно. Потому что вреден сам лишний вес, независимо от того жир это или мышцы.
За два года ни жир не убавился, ни мышц не прибавилось. Зато перестал болеть, качалка снимала стресс, в принципе польза была. Сейчас вот решил курсануть. Увы, скинуть вес до курса не удалось. За 4 месяца скинул 6 кг, но за неделю до курса опять набрал. Курс всё равно начал.
Возвращаясь к возникшему у меня вопросу, после начала изучения основ: Если на курсе держать дефицит в питании, и интенсивно тренироваться, то можно ли избежать ненужного роста мышц? Чтобы только жиры уходили? Или специально подбирая тренировочную программу, добиться этого эффекта - чтобы не прибавлялось мышечной ткани? У меня жутко много жира. Его нужно убрать. А мышц вполне хватает для "обычного" человека, больше мне не нужно.
(если в этом разделе я упомянул не разрешённую тут тему, то прошу модератора перенести мой пост)
Интересующийся
Евгений, Мышцы не могут быть лишним весом, Они совершают работу, в том числе и по сжиганию жира. Помимо этого мышцы перекачивают кровь, помогая сердцу.вреден сам лишний вес, независимо от того жир это или мышцы.
Новичок
то можно ли избежать ненужного роста мышц?
Чего проще, малые веса и много повторений и поменьше отдыхать и жрать. Нарастить мышцы это ещё надо постараться и не один месяц .
Новичок
Евгений, Мышцы не могут быть лишним весом, Они совершают работу, в том числе и по сжиганию жира. Помимо этого мышцы перекачивают кровь, помогая сердцу.
Любой избыточный вес вреден, будь то мышцы или жир. Обслуживать большую мышечную массу это лишняя нагрузка на все системы организма, в том числе и сердца.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Любой избыточный вес вреден, будь то мышцы или жир. Обслуживать большую мышечную массу это лишняя нагрузка на все системы организма, в том числе и сердца.
насчет мышц вы неправы...
Кавказский пленник
Обслуживать большую мышечную массу это лишняя нагрузка на все системы организма, в том числе и сердца.
Тут есть такие,.. для кого имеется угроза нарастить мышц больше, чем надо?..))
Как-то подслушал диалог начинающих бизнесменов (в стадии создания ЗАО)... До первых прибылей было далеко... да что там - в само дело они даже еще не вложились, но слышали бы вы, с каким жаром эти люди обсуждали схему ухода от лишних налогов... 
Сообщение изменено: Sakhalinets (31 декабря 2016 - 09:41)
Новичок
Тут есть такие,.. для кого имеется угроза нарастить мышц больше, чем надо?..))
Как-то подслушал диалог начинающих бизнесменов (в стадии создания ЗАО)... До первых прибылей было далеко... да что там - в само дело они даже еще не вложились, но слышали бы вы, с каким жаром эти люди обсуждали схему ухода от лишних налогов...
Равно как и в теме политика. Хоть бы один депутат или мэр города там отписАлся ))
Не толерантен к пидора*ам
Мы не обезьяны всёж (почти не обезьяны, многие, по крайней мере).О той, что даже сама природа позаботилась нас избавить.
Даже если "видуху" в сторону, то необходимость иметь развитую мускулатуру в ряде профессий нельзя отрицать.
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
Речь идет об избыточной мышечной массе. О той, что даже сама природа позаботилась нас избавить.
да .. но в нашем разделе мы подразумеваем другие критерии.. чтобы избыточную мышечную нарастить это еще как постараться надо... 
Новичок
Мы не обезьяны всёж (почти не обезьяны, многие, по крайней мере).
Даже если "видуху" в сторону, то необходимость иметь развитую мускулатуру в ряде профессий нельзя отрицать.
Развитая мускулатура и избыточная мышечная масса это как Валерий Леонтьев и Ронни Колеман. Уловил разницу?
Новичок
да .. но в нашем разделе мы подразумеваем другие критерии.. чтобы избыточную мышечную нарастить это еще как постараться надо...
Чтоб стать министром надо постараться не меньше, а в теме политика у нас тут я таких не встречал ))
Кавказский пленник
Чтоб стать министром надо постараться не меньше
ну хорошая генетика в таком карьерном росте играет роль даже по более, чем в бодибилдинге... При чем, уколами в попу ёё тут не обманешь...)
0 пользователей, 2 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
