30961 ответов в этой теме

[SerjVK]

И тара 0,5 для пива бычья, нужно все пиво переводить на 0,33, и пока пьешь не спеша вкус сохраняется, и нет того неловкого момента, когда осталось пол бутылки теплого не пойми чего... и вылить жалко, и нет чтоб новую свежего открыть) все равно допьешь старое

[Руст]

Я заметил такую вещь, не знаю, бред или нет: если пить пиво отдельно, и ничем не заедать, то оно снижает аппетит. А если пить с едой, то аппетит только растёт. Помню этой весной, когда сушился/худел, и сидел на ЛГ, гулял по набережной, натощак, а потом заходил в пивной ресторан. Сразу выпивал 0,33 свежего холодного пивка, пока там всё готовилось, а потом ел через полчаса. Торкает во-первых неплохо , после 16-ти часового окна, сразу расслабон такой в теле )))))), и аппетит отбивает, достаточно было потом салата с огурцами и сёмгой, и курогруди с овощами.  

Сообщение изменено: Руст (21 ноября 2014 - 07:33)

[Честер]

И тара 0,5 для пива бычья, нужно все пиво переводить на 0,33,

что ты скажешь о том, что я сегодня купил бочоночек Шпатена на 5 литров?)

05 - видите ли бычья тара ))

[AnatolyR]

Если выбор между не пить вовсе либо пить литрами я думаю лучше не пить

[SerjVK]

что ты скажешь о том, что я сегодня купил бочоночек Шпатена на 5 литров?)
05 - видите ли бычья тара ))

Дело не в объеме, объем как раз хороший с бочонка можно наливать и по 0,33:)

Если выбор между не пить вовсе либо пить литрами я думаю лучше не пить

Ну с этим не кто и не спорит[emoji4]

Руст, я кстати тоже заметил, что после большого поста натощак пиво насыщает, тепло по телу, прям как у Тии от пропа[emoji4]

[Руст]

Руст, я кстати тоже заметил, что после большого поста натощак пиво насыщает, тепло по телу, прям как у Тии от пропа[emoji4]

 

[SerjVK]

Но на дефиците алкоголь вписанный в бжу тормозит процесс, потом пока снова процесс на рельсы встанет уйдет пару дней, а там опять пятница     

хз почему

[Оxотник]

вот после приема алко жрать охота - это проблема...сила воли ослаблена и возможно все, включая обжорство каким-нибудь джанком )

В точку!

[Оxотник]

спирт тоже считается, дает 7ккал на гр спирта.

Несогласен. Энергетически 7 ккал да, но на жир не идет как 7 ккал, вот нихрена! На пактике это не так! Я за сохранение энергии (приход/расход) вот куда девается незнаю, могу предположить учащение пульса, поднятие температуры тела, ускорении обмена веществ и т. д. но в жир не идет с учетом обезвоживания на утро и водохлебом после. На аппетит ссук давит это плохо (но это кто БЖУК считает)

[Znatok Ne]

Несогласен. Энергетически 7 ккал да, но на жир не идет как 7 ккал, вот нихрена!

при чем тут калорийность жира?

[Оxотник]

при чем тут калорийность жира?

Ветку не дочитал пока, избыток ккал со спиртом в жир не откладывается-из за спирта.

при чем тут калорийность жира?

Ветку не дочитал пока, избыток ккал со спиртом в жир не откладывается-из за спирта.

[Оxотник]

хз почему

Обезвоживание и водохлеб.

[Znatok Ne]

Ветку не дочитал пока, избыток ккал со спиртом в жир не откладывается-из за спирта.

Ветку не дочитал пока, избыток ккал со спиртом в жир не откладывается-из за спирта.

этого никто не утверждал

[sergkomisar]

Ветку не дочитал пока, избыток ккал со спиртом в жир не откладывается-из за спирта

избыток ккал влияет на преобладание анаболического процесса, то есть синтезируется жира больше чем распадается.

Учитывая что этанол участвует в общем метаболизме тела и идёт в качестве энерго ресурса, то он  полноценный участник энерго баланса.

А значит если общий баланс (с учётом этанола) положительный, то будет рост массы тела.

То есть этанол как и другие продукты влияет в том числе и на запас жира в теле.

[SerjVK]

Обезвоживание и водохлеб.

Причем тут это?

[Александр71]

Видно,что скоро новый год,корпоративы,всем интересно,как бы так нажраться,но не прибавить сала.

[Оxотник]

То есть этанол как и другие продукты влияет в том числе и на запас жира в теле.

Конечно влияет, но из 7 ккал нельзя считать на конечный энергобаланс 7 ккал. Есть потери и большие, я не знаю куда энергия девается, но на выходе не так. С января считаю БЖУК мне легко, я знаю когда уходит/приходит ВГФ (вода, гликоген, фекалии) Одно время считал БЖУК + спирт, я должен быть в акуенном профиците, но нифига цифры не сошлись. Даже примерно. Профицит так просто не должен испариться, куда делся не знаю.
Помню слова Приста колория не равна колории, она ровная а куда уходит я ХЗ.

[STATHAM.72]

   Не может быть калория равна калории!Белок-это пластический материал...А не расходный на калории!Вернее ещё минус 20% на усвояемость от общей калорийности!Угли-это быстрая энергия...Расходный!Жиры-запасная...Полурасходный!...И 1/3-не усвоиться,а с говном со свистом вылетит!Кето!Это не сжигание продуктов по тесту выхлопа тепла в калориях!Так тело не работает по-математике!...Я выпиваю 4-5 литра пива в день,бывает...Это 1700-2000 каллорий!Типа!!!А ещё белки и угли...Чего то не полнею...Все на работе окуевают!Где пузо пивное,мол?..Я футболку подниму,так ваще полный акуй у них!Спирт сильно тормозит сжигание жира.Вроде 7.1 кал/грамм.Но ни хрена не добавляет в прямой корреляции подсчетов...Ближе к нулю по факту!Только торможение по жиротопу...Для массы-тока помощь!..Я за ТРИ последних года пропустил из 1100 дней 7-10 дней без пива,максимум...Вешу ещё меньше,чем 3 года назад!..Веса рабочие не упали ни разу...Считайте калории,господа!)))Боясь каждого куска хлеба и яблока!(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (22 ноября 2014 - 07:00)

[sergkomisar]

колория не равна колории

уже не раз давал в пример пост Лайла Макдональда: Is a Calorie a Calorie

На данный момент это самый полное объяснение данное на простом языке, у меня проще и полнее просто не получится.

Помню слова

кроме мата и "верьте мне", ничего по сути не сказано.

но из 7 ккал нельзя считать на конечный энергобаланс 7 ккал

Каким образом установлено?

Были какие то эксперименты опровергающие?

Если да, то было бы интересно с ними ознакомиться.

Когда ты пьёшь ты ведёшь себя так же как и трезвый, то есть записываешь взвешиваешь пищу?

Активность твоя физическая не меняется?

О какой дозе идёт речь?

Я не о количестве, а состоянии.

Так как до определённого момента этанол это продукт, а потом уже яд (выше давал пояснения что происходит).

Конечно влияет

по сути разговор не о чём.

Так как бухать это вредно и так понятно.

Немного выпивать не страшно и не критично.

Всё что касается питания это личные замеры и поправки, соотносить их с кем то нет смысла, так как слишком много  возможных погрешностей.

Складывается просто впечатление, что каждый раз эта тема поднимается для очистки совести.

[Оxотник]

,У меня на момент регистрации был футбольный мяч на пузе, сейчас плоский живот. Но какория равна калории иначе можно сделать вечный двигатель. Излишки где-то догорают, т. к. БЖУК считаю.

[STATHAM.72]

В Инете полно статей-где отлично обьясняется,что этот подсчёт-просто муде!...С бешенной погрешностью!Плюс не реальность расчёта траты энергии по дням!1 грамм белка не пойдет на калорийность!Минус его термоусвояемость!...1 грамм углей-пойдёт!1 гр.жира пойдет только после сжигания углей!В итоге 3-0-1-0,5...Спирт(4-ый нутриент)-только торможение во времени...Не имеющий по факту 7 калорий/гр!!!

Сообщение изменено: PRIEST.72 (22 ноября 2014 - 07:17)

[Оxотник]

Комисар, это ты вырвал цитату. Я всегда за сохранение энергии. Вышло 2500 ккал и вошло 2500 ккал это Баланс. Вот как вышло 2500 или больше труднее подсчитать, алкоголь поднимает пульс сильно, и температуру тела и т. д.

[SerjVK]

Калория = калории. А то, что усвоилось или нет - это проблема ЖКТ уже, но алкоголь почти весь пойдет до последней калории в энергобаланс.

[STATHAM.72]

Калория = калории.

 В математике...(((1 грамм белка пошел с инсом в клетку...Уголь-сгорел,дав 3,75-4 калории...Жир ушел с инсом в жиро-депо...В итоге-ни хрена не сходиться!Это не продукты сжигать и не таблицы считать!...(((Математики-теоретиГи...)))

[SerjVK]

Это проблемы усвояемости, проблемы ЖКТ, проблемы пищеварения, вот это сказывается.   

[Оxотник]

Коротко, по моим подсчетам из 7 ккал считаю 3 ккал из спирта прибавке в жире, это на мне так работает, определял на себе. На вас не знаю как.

[STATHAM.72]

У кого то тут хоть есть пресс в 3Д???С подсчётами калорий?...И подрезка груди и впадина дельт?..Чисто-интересуюсь...Или просто по сайтам лазим и умные-аж,пиздеЦЦ?...Ну,шибко мне-интересно такое...Есть?В аватар воткните,куле...(((

Сообщение изменено: PRIEST.72 (22 ноября 2014 - 07:37)

[SerjVK]

Андрей сколько мы вашу фотку лет ждали? [emoji4]

Отсутсвие оной не мешало советы давать? Не?

[STATHAM.72]

Отсутсвие оной не мешало советы давать? Не?

   Я не прошу фото-тем на форуме...Аватар можно воткнуть?...Так сложно?А то одни анимо,коты,вини-пухи или Узбагойся!...Зато советов-аж пиздеЦЦ!..Без подьёбок!...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (22 ноября 2014 - 07:55)

[SerjVK]

Я не прошу фото-тем на форуме...Аватар можно воткнуть?...Так сложно?А то одни анимо,коты,вини-пухи или Узбагойся!...Зато советов-аж пиздеЦЦ!..Без подьёбок!...

Я свое закину, но чуть позже, до дефицита и после.

Позже это через 1 месяц