103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

Лучше металлические сеточки для чистки посуды. На худой конец губки с покрытием оксидом алюминия.

Банник!))

Легче на кол сесть.))

Я попал. в меня попали, мы попали....

[Олег К]

Некорректных считалок много. Это одна из них. Сомнения устраняются у производителей. На сайте производителя "От Палыча" калорийность торта "Прага" 517 кк. Ошибки в оценке тортов есть и на Амбале. Печенье "Мария" "стоит" 430 кк. Не может нормальный невеганский торт быть ниже печенья.

Может, потому что печенье- жирное и не "воздушное" тесто.

Вот твой Прага и тоже от производителя

https://horoshiepriv...aga-kalorijnost

344 ккал/100 гр.

Смысл "сушки на тортах" заключается не в том, чтобы обязательно жрать торты на диете, а в том, что до 20% калорийности можно вписывать любимыми вкуснягами, если очень к ним привязан. Так что пережовывание одного и того же по сотому разу абсолютно бессмысленно. Не можешь остановиться перед тортом? Давись гречкой да рисом! Твоё дело

[Dimik]

Обычное снижение жира до рельефного состояния, ну какие 100 кг?
Мы ей вкрутили в районе 1500 как, при поддержке в 2000-2200, с постройкой диеты на джонке начались траблы. Ушли в сторону чистой еды, по объективным причинам стало лучше.

У меня кстати на сушке чистой едой была огромная проблема - жрать то не хотелось но вкуснях высококалорийных очень хотелось хотя я далеко не сладкоежка.
Ввел в некоторые дни диеты немного вкуснях (а в загрузочные - много ) и это все ушло
А диета на волевых - нафиг не нужна, рано или поздно именно изза этого произойдет срыв

Сообщение изменено: Dimik (26 июня 2018 - 04:42)

[Олег К]

Да тем, что Домус один и он условный, а худеющих на 2000 много и они реальные. И фигура речи это, при детальном рассмотрении совершенно не то, что на самом деле из себя представляет.

Не худеющим на 2000 ккал предлагаю заняться спортом. В конце концов это спортивный форум, а не Маняру! )))

[Честер]

У меня кстати на сушке чистой едой была огромная проблема - жрать то не хотелось но вкуснях высококалорийных очень хотелось хотя я далеко не сладкоежка. Ввел в некоторые дни диеты немного вкуснях (а в загрузочные - много ) и это все ушло

 

и что, Дим, высушился до 10% как Фейз или как Юрик?)

Сообщение изменено: Честер (26 июня 2018 - 04:45)

[Олег К]

и что, Дим, высушился до 10% как Фейз или как Юрик?)

А это надо, если не собираешься сверкать нагуталиненной жопой (с)?

[phaze]

Не худеющим на 2000 ккал предлагаю заняться спортом. В конце концов это спортивный форум, а не Маняру! )))

Читай внимательнее, у меня написано худеющих.

[phaze]

У меня кстати на сушке чистой едой была огромная проблема - жрать то не хотелось но вкуснях высококалорийных очень хотелось хотя я далеко не сладкоежка.
Ввел в некоторые дни диеты немного вкуснях (а в загрузочные - много ) и это все ушло
А диета на волевых - нафиг не нужна, рано или поздно именно изза этого произойдет срыв

Да если потянет, вписать то можно, иногда)

[Dimik]

и что, Дим, высушился до 10% как Фейз или как Юрик?)

Процентами не оперирую, т.к. там путаница.
Домус на 14% суше Рихада на 5% и Фейза на 10%)
Щас поддержка, успешная 93 держу 2+ недели, осталось еще пару, потом еще 3 кил жира скину месяца за полтора и хорош на этот сезон.
Это итак -10кг с февраля будет, больше просто мне иммунку и гормоналку опять выипет.
Дальше нужно просто грамотнее и поменьше набирать и не слиться с иммункой а потом подсушивать по кругу, привыкать к меньшему проценту, но меньше 90 опять же весить мне не стоит, это дрищизм совчем и велосипедизм(

[Честер]

Это итак -10кг с февраля будет,

а визуально большая разница?

[Олег К]

Читай внимательнее, у меня написано худеющих.

Худеющие на Маняру, а здесь форум атлетов.

[Виктор С]

Может, потому что печенье- жирное и не "воздушное" тесто.

Вот твой Прага и тоже от производителя

https://horoshiepriv...aga-kalorijnost

344 ккал/100 гр.

Включи логику и подумай о маркетинге.

"Наше сало самое низкокалорийное!"

"Большевик" врет или ссылка тухлая.

Не может торт "Прага" иметь 344 кк, изучи перечень составляющих. 

Смысл "сушки на тортах" заключается не в том, чтобы обязательно жрать торты на диете, а в том, что до 20% калорийности можно вписывать любимыми вкуснягами, если очень к ним привязан. Так что пережовывание одного и того же по сотому разу абсолютно бессмысленно. 

Все уже разобрались и непонятно для кого ты повторяешься.

 Не можешь остановиться перед тортом? Давись гречкой да рисом! Твоё дело

Торт для меня редкость как и гречка с рисом. Я макароны люблю.

[Dimik]

Да если потянет, вписать то можно, иногда)

Главное не жрать ничего такого вкусного с утра. Это главная ошибка была у меня.
Потом все сильнее и все больше хочется еще.
Наоборот - могу весь день комфортно существовать на спарте если знаю что вкусняху сожру на ночь.
Но - много слышал что люди ночью еще не могут себя контроллировать, просыпаются и жрут все чо попало, а я таким никогда не страдал, может просто индивидуальная особенность которую получается использовать

[Олег К]

Не может торт "Прага" иметь 344 кк, изучи перечень составляющих.

Там расчёт в ссылке приложен. Найди ошибку

Все уже разобрались и непонятно для кого ты повторяешься.

Тогда нафига каждый раз высеры сторону "Гибкой"? Срите в другом месте, господа.

Торт для меня редкость как и гречка с рисом. Я макароны люблю.

Ясно почему апполон. Макароны виноваты )))

[phaze]

Худеющие на Маняру, а здесь форум атлетов.

Ох ебать выебнулся))))

[phaze]

Олег, срать сюда походу ты зашёл. Иначе причины твоего доеба не понятны.

[Олег К]

Ох ебать выебнулся))))

Не. (с)

Выёбываешься ты с наездами на научников и диетологов 

[Олег К]

Олег, срать сюда походу ты зашёл. Иначе причины твоего доеба не понятны.

Кира, озвучивай мнения мозга в других ветках, здесь всё-таки Помощь новичкам.

[phaze]

Кира, озвучивай мнения мозга в других ветках, здесь всё-таки Помощь новичкам.

Вот и не пизди лишнего.

[Stas R]

Но - много слышал что люди ночью еще не могут себя контроллировать, просыпаются и жрут все чо попало, а я таким никогда не страдал, может просто индивидуальная особенность которую получается использовать

Я в их числе. Тупо не засну если не поем чего-нибудь , когда просыпаюсь ночью. Научил бы кто как себя контролировать в такой ситуации.

[Dimik]

а визуально большая разница?

Ну как тебе сказать)
Разница больше чем когда 5кг теряешь и меньше чем когда 15))

[phaze]

Не. (с)
Выёбываешься ты с наездами на научников и диетологов

По делу есть что мне предьявить?

Что мне не нравится подход сушиться на тортах и я его обосновал? Эт я так на диетологов гоню? Кто тут блять диетолог, ебучий Лайл обосновал концепцию гибкой диеты и там четко указаны границы, в которые можно вписать джанк в рефтд, когда нужен читмил и как его делать. И это ни хера не «сушка на тортах», там контроль нужен за каждым граммом, уж это я знаю получше тебя. Так что не того ты выбрал для доебаторства.

Сообщение изменено: phaze (26 июня 2018 - 05:22)

[Честер]

Ну как тебе сказать) Разница больше чем когда 5кг теряешь и меньше чем когда 15))

 

ну ты доволен результатом -7?

и будешь еще более доволен, когда потеряешь еще 3 кило?

 

или не особо рад эффекту?

[Arik]

Я в их числе. Тупо не засну если не поем чего-нибудь , когда просыпаюсь ночью. Научил бы кто как себя контролировать в такой ситуации.

попробуй добавить 5htp , снимает тягу к ништякам
можно еще желе безкалорийное держать под рукой

[Anatolii]

попробуй добавить 5htp

Это чего?

[Dimik]

ну ты доволен результатом -7?
и будешь еще более доволен, когда потеряешь еще 3 кило?
 
или не особо рад эффекту?

Ну я специально тормознулся чтобы на поддержке все оценить - вполне нормально, можно еще чуть опустить и снова оценить некоторое время.
Изменениями внешними доволен, особенно мне нравится эффект послезагрузочный, когда все больше в мышцы заливает и все меньше под кожу.

[Stas R]

попробуй добавить 5htp , снимает тягу к ништякам можно еще желе безкалорийное держать под рукой

Пробовал. Реально эмоции уходили в ноль. Детский плач и истерику воспринимал как моцарта. На сон не влияло(.Сейчас мелатонин 6 мг , просыпаюсь всё равно.(

[Arik]

Это чего?

5 гидрокситриптофан
https://ru.m.wikiped...
его тут один атлет от похмелья советовал))

[Nonika]

А чего вы вцепились в торты эти? Как будто между тортами и пустым рисом больше жрать нечего. Сейчас вообще много вкуснях низкокалорийных есть для худеющих. Если вы в Новосибирске, можете к моей рыбёнке обратиться, она пп-торты делает, народ доволен   А если вы далеко от нас, то можно поклянчить у неё рецепт   

[Grillmaster]

На фермерском (колхозном ) рынке полуфабрикатов не найдешь! Из морепродуктов тоже предпочитаю сам готовить . Разве что селдь в рассоле , исключение)

Я не о рынках. Я покупаю обычную свинину, говядину, грудки, ляжки, целых курей, рыбу в продуктовых магазинах. Переплачивать за мясорыбу за то, что на ней прилеплена наклейка BIO не вижу смысла. Вся типа польза от этого типа БИО нейтрализуется после первой же пьянки и нескольких прогулок по улицам города среди снующих туда-сюда автомобилей :-)))) Ну не верю я в эти экологически чистые продукты)))