29770 ответов в этой теме

[Nonika]

А с совпадением через год нужно заканчивать))

Так у меня только в этом году так удачно совпало 

[Игорь 66]

Мы  рванем сейчас по молодому!

Сообщение изменено: Игорь 66 (04 декабря 2016 - 03:24)

[Локтионов Валерий]

Через 2 месяца мне исполниться 61 год.Вчерашнее видео

 

[вася3333]

А "потянул связку" - это ничего не говорит

Cвязку потянуть нельзя. Связки как канат из множества  из пучка нитей. ЭТИ НИТИ рвутся. Полностью или частично. Вот когда частично - иногда ошибочно говорят - потянул связки.

Это я говорю как человек с новой ПКС на левом колене (поставленной Ф.Л.Лазко в зиловской больничке)

[Star4e]

Cвязку потянуть нельзя. Связки как канат из множества  из пучка нитей. ЭТИ НИТИ рвутся. Полностью или частично. Вот когда частично - иногда ошибочно говорят - потянул связки.

Это я говорю как человек с новой ПКС на левом колене (поставленной Ф.Л.Лазко в зиловской больничке)

согласен, конечно .... но в просторечье так большинство и  говорит - потянул ..... 

[Игорь 66]

Сообщение изменено: Игорь 66 (11 декабря 2016 - 12:44)

[Локтионов Валерий]

В сериале Челночницы-http://kino-teatr.ru...83/733390/#foto

Миниатюры

• 
• 

[Локтионов Валерий]

Фото сделаны сегодня. За 2 месяца до 61летия

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (11 декабря 2016 - 10:37)

[АлексейЛ]

Интересно: Арнольд рекламирует тренажеры, или с возрастом лучше от штанг... отказаться?

[Виктор С]

Он не рекламирует тренажеры, а демонстрирует свои возможности.

Арнольд молодец.

 

Но наш Валерий Аркадьевич Глазунов всего на год моложе Арнольда, а его "демонстрации" круче.

Это, кстати, о перспективах и целях.

А кому такие перспективы и цели не по силам, то неважно чем штаны поддерживать штангой ли тренажером. Лишь бы штаны не спадали).

Выбор есть всегда!

 

Миниатюры

• 
• 

[Serhio Ulinado]

Он не рекламирует тренажеры, а демонстрирует свои возможности.

Арнольд молодец.

 

Но наш Валерий Аркадьевич Глазунов всего на год моложе Арнольда, а его "демонстрации" круче.

Это, кстати, о перспективах и целях.

А кому такие перспективы и цели не по силам, то неважно чем штаны поддерживать штангой ли тренажером. Лишь бы штаны не спадали).

Выбор есть всегда!

Дядька начал заниматься со штангой в 64-м, через год после моего рождения! Сейчас несколько завидую людям, которые "всю жизнь в спорте". Я то прораздолбайствовал в этом плане до 46 лет (((

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (13 декабря 2016 - 09:22)

[Виктор С]

.. прораздолбайствовал в этом плане до 46 лет (((

Обзываться необязательно.

Некоторые ещё позже проснулись...(((

[Виктор С]

Кстати, про выбор целей - не пауэрлифтингом единым....)

 

На прошедшем 6 Чемпионате России по РЖ Шокат Николай Григорьевич (ровесник Арнольда) забрал 2 серебра в двух номинациях:

1. 55 х 105

2. 75 х 58

 

 

[Serhio Ulinado]

проснулись

Ключевое слово!

[Игорь 66]

Арнольд молодец.

Арнольд на втором фото похож на мумию

[Виктор С]

В теме новичков мы с некоторыми коллегами увлеклись рассуждениями о нужности/ненужности фармподдержки для нашего "дивизиона".

Здесь об этом уместнее.

Если не остановят.)

 

Кредо:

..................

Требую скидки на ААС после 50 и отмены блядской ст. 234 УК РФ!!!

После 60 бесплатно!

После 70 с доставкой на дом!

 

Актуальное отношение:

Если бы не критическое снижение фона, то не начинал бы. Когда с ГС всё в порядке, зачем её лечить?

На форуме и в нашей теме есть ровесники, которые не пробовали. Я верю данным их профиля. Это серьезные спортсмены с серьезными результатами.

На соседнем форуме Санпалыч подтверждает возможность прогресса без доп. помощи.

 

Нужно/не нужно определяется только целями.

Если цель ББ – только курс (желаю Моrrde успехов). Без вариантов.

Но насколько надежна эта цель в 50 лет, когда нет десятилетий опыта с железом?

 Антропометрия - эфемерный и скоропортящийся товар, силовые осязаемы и «протухают» гораздо позже.

 

Чем плоха цель: при уменьшении талии увеличивать силовые (хоть разовые, хоть многоповторные)?

Что делать с бицепсом/рельефом в жизни?

Для чего трудиться? Для пляжа (один раз в год) и зеркала или для будущего ( в смысле отсрочить финиш)?

 

В ПЛ и РЖ  прогнозируемость определяется точнее всего лишь по двум параметрам: вк и штанга. И эти цели требуют меньше вливаний вложений, чем ББ.

Выбор очевиден.

 

 

[Lexxx]

Напишу свои 5 копеек наблюдателя со стороны. Хотя неподходящий возраст это тот "недостаток", который оглянуться не успеешь, быстро "исправляется".

 

Всё-таки какая-то база у человека должна быть за плечами, чтобы использовать химикаты по принципу "в омут с головой".

Всем остальным лучше проявить осторожность. Но они в любом случае получат профит в виде юношеского гормонального фона, прочистят свои заржавевшие мозги и существенно спрогрессируют в тренажерном зале.

 

Второй немаловажный момент - время. У школьника его много. Что такое 10 лет тренировок, когда тебе 17? У человека среднего возраста его мало совсем, и оно ещё бежит, как угорелое.

Стоит поторопиться с собственным развитием.

 

Минусов очень много. Но сами понимаете, в тренажерном зале, на примере немногих знакомых я их тупо не вижу.

Сообщение изменено: Lexxx (13 декабря 2016 - 04:46)

[Serhio Ulinado]

Но насколько надежна эта цель в 50 лет, когда нет десятилетий опыта с железом?

Я сейчас получше выгляжу, чем в 46, 6 лет назад.

И если выбирать между "видухой" и силовыми, то при равных физических затратах большинство даже возрастных выберет "видуху", лифтеры-пузаны неинтересно, имхо.

Другое дело, что это за силовые - грубо говоря, 75*50 или 150*1

[калыван]

Для пляжа (один раз в год) и зеркала или для будущего ( в смысле отсрочить финиш)?

Думаю, дело не только в отсрочке финиша (ибо он неминуем все-равно!), но и в качестве самого "срока"! Я намного лучше себя чувствую сильным и тренированным, чем даже после месячного отпуска.

[калыван]

Второй немаловажный момент - время. У школьника его много. Что такое 10 лет тренировок, когда тебе 17? У человека среднего возраста его мало совсем, и оно ещё бежит, как угорелое.

Но для школьника 10 лет тренировок - это ужас сколько! Стоит только сказать  школьнику, что "вот-таким-этот-парень-стал-всего-за-10-лет", как у них опускаются руки. 

У меня занимается мужчина 1947 года рождения (150-100-180 в тройке при весе 71 кг), так его любимая поговорка "А куда мне торопиться?". 

Сообщение изменено: калыван (13 декабря 2016 - 04:53)

[Lexxx]

Но для школьника 10 лет тренировок - это ужас сколько! Стоит только сказать  школьнику, что "вот-таким-этот-парень-стал-всего-за-10-лет", как у них опускаются руки. 

Это понятно. Школьнику надо здесь и сейчас. Он планирует за зимние каникулы серьезно накачаться и не понимает о каких 10 годах говорит тренер? Ведь это так просто! Но в целом, 10 лет школьника и 10 лет 50-летнего мужчины - абсолютно не одно и то же, относительно остатка жизни.

[калыван]

У нас в зале около50-летних больше, чем школьников, и что особо радует - что они продолжают быть пацанами, только с меньшими, чем у школьников, комплексами (в большинстве, за редким исключением!)

Сообщение изменено: калыван (13 декабря 2016 - 05:04)

[Виктор С]

Всё-таки какая-то база у человека должна быть за плечами, чтобы использовать химикаты по принципу "в омут с головой".

Бесспорно.

 Но они в любом случае получат профит в виде юношеского гормонального фона, прочистят свои заржавевшие мозги и существенно спрогрессируют в тренажерном зале.

Спорно. От первого инжекта ничего не ощутил. Кломид интереснее.

Мозги действительно заржавели (о себе ), но чтение прочищает их лучше. И форум.)

Второй немаловажный момент - время. У школьника его много. Что такое 10 лет тренировок, когда тебе 17? У человека среднего возраста его мало совсем, и оно ещё бежит, как угорелое.

Стоит поторопиться с собственным развитием.

Давно никуда не спешу. Строго по плану мезоцикла в формате макроцикла. Это тренинг, а не аврал.)

 

Я сейчас получше выгляжу, чем в 46, 6 лет назад.

Молодец. Чертов генетик.)

Я выгляжу не лучше чем 7 лет назад. Мой возраст все угадывают точно, иногда даже прибавляют. С мордой надо что-то решать.(

Хотя главное - жена терпит.)

Но моё давление и пульс соответствуют моему уровню в 20-25 лет. А до зала было хероватенько..

И если выбирать между "видухой" и силовыми, то при равных физических затратах большинство даже возрастных выберет "видуху", лифтеры-пузаны неинтересно, имхо.

Горячишься.

Есть исследования, проводил опросы?

В таких случаях хорошо бы определиться с понятиями.

Видуха для ББ - это талия меньше веса. Нафик такая видуха?

Другое дело, что это за силовые - грубо говоря, 75*50 или 150*1

О, это отдельная  тема!

 

 

Думаю, дело не только в отсрочке финиша (ибо он неминуем все-равно!), но и в качестве самого "срока"!

В точку. Солидарен 100%

Сообщение изменено: Виктор С (13 декабря 2016 - 05:07)

[Горец67]

меня спрашивают сверстники нафиг занимаешься или хочешь до 100 лет прожить. я отвечаю дело не в количестве лет.я стремлюсь качественно в физической форме прожить оставшуюся жизнь. а то посмотрю на 20 летних они хуже 50 летних которые видут активный образ жизни

[Тридэфикс]

Когда побреешься, вроде как лет 10 скидываю.
Как седая борода отрастет-утром смотреть противно, словно бомжара.
Побритым на себя смотришь, блин, все ништяк, но чейта пузо заплыло.
Начал пресс качать. Не помогло. Но вштырило. Начал фулбади. Вроде даже по-тихоньку начал худеть. Но не особо.
Случайно наткнулся на этот форум. Прочитал про диеты. Е-мае... столько времени даром упущено!
Попробовал диетится. За 2-3месяца, толку больше чем от кача с бесситемным жором.
Похудел. Блин, все гораздо печальнее под салом, чем думал
Зато абсолютно пропала проблема с давлением и непонятной мигренью.
Короче, все клёво, но маса на теле катострофически и тотально отсутствует.
Сейчас выяснился интересный фактор. Был плечи-пузо-жопа 110х110х110 при 85кг.
Стал 110х88х96 72кг

А ВСЯ ВЕРХНЯЯ одежда жмет в плечах. Странная трансформация. Объемов нет, а все на спине натянуто, рукава короткие

Даже сейчас, это лучшая моя форма и самочувствие за прожитые годы.
Всегда был дрыщом 60кг. До 33лет. Потом жиробасом. А ща-прям турникмен!

Считаю, что тут одни красавчики пишут. Труд, достойный уважения. И весьма впечатлящие результаты у 60летних. Есть на кого ровняться. Мотивирует!
Всем хорошего кача!

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado писал 13 Дек 2016 - 16:45:

И если выбирать между "видухой" и силовыми, то при равных физических затратах большинство даже возрастных выберет "видуху"

 

 

Горячишься. Есть исследования, проводил опросы?

Я ж писал имхо. Но в правоте своего утверждения, что видуха важнее силовых уверен. Вот тебе возможный диалог:

- Вот ты качаешься, а жирный. Бицепс покажи!

- Неа, давай я 250 присяду.

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (13 декабря 2016 - 07:10)

[Anatolii]

И если выбирать между "видухой" и силовыми, то при равных физических затратах большинство даже возрастных выберет "видуху"

Согласен. Причем тех, кто изначально приходит только за силовыми, мы наставляем на путь истинный, доказывая, что видуха вовсе не противоречит силовым, и спортсмен должен пропагандировать спорт не только результатами, но и внешним видом. 

[калыван]

После 45-ти, имхо, конечно, самочувствие важнее внешности! Тренированное тело, любом случае, выглядит лучше, чем мешкующее.

[Anatolii]

После 45-ти, имхо, конечно, самочувствие важнее внешности! Тренированное тело, любом случае, выглядит лучше, чем мешкующее.

Я полагаю, в любом возрасте самочувствие важнее внешности, но, если не доводить до абсурда погоню за внешностью, хороший внешний вид совпадает с хорошим самочувствием.

[Тридэфикс]

О вгешности задумываешься, когда
"Не пил, не курил, ночевал дома. А с утра морда помятая, словно пил, курил, черти где шлялся"
У мну еще жена моложе на 8лет. Тоже была тощая, как лисапед. Потом налилась, стала на женщину похожа. Потом заптсалась в качалку, стала ягоды качать в ягодицы.
А я утром просыпаюсь. Помятый, седой, бесформенный. Вечно давление долбит, спину ломит. Словно блин какой-то разваливающтйся старый дед.
И тут меня торкнуло! Эврика! Пора приводить себя в порядок.
Думал мясцо вроде наросло, надо только формы придать.
Оказалось, что говно наросло, а мяса как не было так и нет.
Дрыщи они ж такие... каждый кило воспринимаешь как победу. Потом понимаешь, что эти кило не там растут. Худеешь... опа! А было ли мясцо?!