29770 ответов в этой теме

[medvedm61]

Судя по талии гораздо меньше.

Валера там на массе  

[medvedm61]

Так 20 лет назад Валерию было уже за 40!

а тема-кому за 50

[Serhio Ulinado]

а тема-кому за 50

Да почему?

Сюда и синехвостые модеры пишут, и обладатели огромных трицепсов, и героиня мультика прилетает. Все здесь будут)

[Виктор С]

А некоторые 80-летние уделают 50-летних? )))

Нет, не уделают.

Но если в 80 лет есть желание кого-то уделывать, хоть в чем-то, хоть в кройке и шитье - это круто.

 

Стригусь более 15 лет у одного мастера. Она рассказала, что у неё давно стрижется ветеран ВС, 77-79 лет, ходит с палкой.

Ему надо ехать 4 остановки на автобусе, рядом с его домом есть другие парикмахерские, но он не хочет менять хорошие привычки и, как он считает, тем самым снижать уровень жизни.

Такой уделает кого хочешь и после 80.)

[Олег К]

Она рассказала, что у неё давно стрижется ветеран ВС, 77-79 лет, ходит с палкой.

Да уш, силён ветеран...

У меня дед в 80 в деревне жил, да за бабкой больной ухаживал. Санки с 2-мя флягами с проруби притащить, течи истопить,сготовить, снег вокруг дома почистить- это вам не пару остановок прошвырнуцца. )))

[Виктор С]

Олег, твоему деду 

Надеюсь, что он с тобой поделился генетикой.)

[Локтионов Валерий]

По ссылке-Двухчасовой Семинар по Бодибилдингу и Фитнесу Валерия Локтионова-14 видео

 

https://www.youtube.com/my_videos?o=U

[Локтионов Валерий]

Валерий, при всем моем уважении, тебя ровесницы совсем не интересуют?

Некоторые дамы в 45-50 уроют девок в 30-35....по некоторым параметрам. Личный опыт.)

На ппротяжении жизни у меня были женщины разного возраста,самой старшей было 46 \на фото\лет,познакомился с ней в Паттайе,но она с Перми,а я с Ростова. В настоящее время я встречаюсь Яной,ей 27 лет,так что я выбираю женщин не исходя из их возраста,главное,чтобы была не малолетка

Миниатюры

• 

[Локтионов Валерий]

Этим видео лет двадцать, нафига их в возрастной теме размещать ?

Видео с многоповторными приседаниями сняты в основном во время моей подготовке к Чемпионату Мира-2011года в Бразилии,мне тогда было уже 55 лет. О пользе многоповторных приседаний я много рассказал на своем вчерашнем семинаре-https://www.youtube.com/my_videos?o=U

[petrak]

Отписываюсь по лечению плеча. По совету старших товарищей провел курс дексаметазона. Совпало так, что был в командировке больше недели, т.е. около 10 дней отдыхал от тренировок, улучшений особых не наблюдалось, по приезду поставил первый укол, всего курс 5 уколов через день, заметное улучшение со второго, скажем так, в быту практически полностью перестал испытывать дискомфорт, на тренировках все травмирующие упражнения были исключены. По окончанию попробовал выполнить гор.жим, с грифом ещё ничего, но с 50кг, явный дискомфорт при опускании ниже прямого угла в локтях, ниже даже и не стал делать. Из отрицательного, после последней инъекции небольшая тяжесть в области поясницы, как подозреваю почки.

[medvedm61]

Видео с многоповторными приседаниями сняты в основном во время моей подготовке к Чемпионату Мира-2011года в Бразилии,мне тогда было уже 55 лет.

Эти видео на ютуб загружены в ноябре-декабре 2009 , но не суть. Ты же написал, что часто используешь многоповторные приседания, так что , я думаю, свежие видео не за горами  

[Виктор С]

.... Из отрицательного, после последней инъекции небольшая тяжесть в области поясницы, как подозреваю почки.

Усматриваешь взаимосвязь с уколами?

[Железякин]

Отписываюсь по лечению плеча. По совету старших товарищей провел курс дексаметазона. Совпало так, что был в командировке больше недели, т.е. около 10 дней отдыхал от тренировок, улучшений особых не наблюдалось, по приезду поставил первый укол, всего курс 5 уколов через день, заметное улучшение со второго, скажем так, в быту практически полностью перестал испытывать дискомфорт, на тренировках все травмирующие упражнения были исключены. По окончанию попробовал выполнить гор.жим, с грифом ещё ничего, но с 50кг, явный дискомфорт при опускании ниже прямого угла в локтях, ниже даже и не стал делать. Из отрицательного, после последней инъекции небольшая тяжесть в области поясницы, как подозреваю почки.

Рассчитывай на 2-3 мес минимум работу с минимальными весами ( смешными и детскими ), Заживаю плечи довольно отвратительно, и как только решишь , что снова готов и резко стартанешь,  шанс начать все сначала очень большой.  

[Локтионов Валерий]

Эти видео на ютуб загружены в ноябре-декабре 2009 , но не суть. Ты же написал, что часто используешь многоповторные приседания, так что , я думаю, свежие видео не за горами  

Вот более свежие видео-2011 года\55 лет\,делаю полуприседы ,в это время я держал диету уже 2 месяца

Сообщение изменено: Локтионов Валерий (28 ноября 2016 - 02:01)

[Локтионов Валерий]

[petrak]

Рассчитывай на 2-3 мес минимум работу с минимальными весами ( смешными и детскими ), Заживаю плечи довольно отвратительно, и как только решишь , что снова готов и резко стартанешь,  шанс начать все сначала очень большой.  

Да в курсе, стажа хватает, лет 12 назад грудь заживала около полугода.

По почкам, таки да, грешу на дексу, по молодости проблемы с ними были, ощущения близкие.

[Железякин]

с дельтами просто совсем грустно, они во всех движениях почти участвуют,  хрен просто так отключишь ))) , 

[Star4e]

не могу залечить голень, потянул на лыжах аж еще в марте, все лето отбегал на пусконаладке, боль была терпимой, в зале даже приседы делал фронтальные, потом исключил .... сейчас и хожу меньше и становую, приседы оставил (хоть и вес фитнесовый), но почему-то стало хуже, уже к обеду связка дает о себе знать

почитал советы - диаметрально противоположные - кто говорит, никаких движений, кто - только движение лечит ...

врачи в нашей заводской поликлинике точно знаю скажут пить найз ....

может что посоветуете, опыт какой по таким долгим травмам.........

[Виктор С]

не могу залечить голень,

может что посоветуете, опыт какой по таким долгим травмам.........

Личного опыта нет.

Но голеностопные ортезы используют волейболисты при реабилитации. Позволяют ли они им прыгать не знаю.

 

Дождемся когда наши местные горнолыжники подтянуться.

[Александр Черепанов]

не могу залечить голень, потянул на лыжах аж еще в марте, все лето отбегал на пусконаладке, боль была терпимой, в зале даже приседы делал фронтальные, потом исключил .... сейчас и хожу меньше и становую, приседы оставил (хоть и вес фитнесовый), но почему-то стало хуже, уже к обеду связка дает о себе знать

почитал советы - диаметрально противоположные - кто говорит, никаких движений, кто - только движение лечит ...

врачи в нашей заводской поликлинике точно знаю скажут пить найз ....

может что посоветуете, опыт какой по таким долгим травмам.........

Прежде чем что то советовать неплохо было бы знать диагноз. Иначе все советы будут просто досужими, от лукавого. А "потянул связку" - это ничего не говорит.

[Star4e]

ну на сустав не похоже, отека не было и сейчас нет, боль именно в связках с внешней стороны лодыжки, ниже ее ... отягощается все, видимо еще и плоскостопием (на этой почве давно уже был заработан артроз большого плюснефалангового на одной ноге) (короче - практически инвалид - фитнесист, еще и по Фалееву пытался силовой тройкой заниматься, когда пришел в 2009-м в зал   )

[Nonika]

Привет, товарищи! Бёздей спортсмена начинается с тренировки!   

Сообщение изменено: Nonika (02 декабря 2016 - 11:36)

[калыван]

Nonika, от души поздравляем, желаем спортивных и прочих жизненных успехов!

Сообщение изменено: калыван (02 декабря 2016 - 12:05)

[Виктор С]

Nonika, поздравляю!

Выступающей спортсменке, умнице-красавице, конфетке и просто очень приятной даме - гип-гип ура!

   

[Nonika]

Ой пасиба   теперь у меня возраст = вес, как мило   теперь только одну цифру помнить надо, а не две 

[Sakhalinets]

Привет, товарищи! Бёздей спортсмена начинается с тренировки!

А фотоотчет с бёсдей-тренинга будет? Да и с бёздей-пати не помешало бы? Это приятно оживило бы общение  старп. мудрецов, которым за...))

Сообщение изменено: Sakhalinets (02 декабря 2016 - 12:55)

[калыван]

Nonika. 

а 12 ноября на АВПЦ не выступали?

[Nonika]

Sakhalinets, да не планировалось фотоотчёта, это я так, в раздевалке, пробегая, счолкнула. И парти не планируется, не до парти пока 

калыван, нет, я на Стальную Арену иду через неделю я в НАП (потому парти пока отменяется ))))

[Anatolii]

Ой пасиба   теперь у меня возраст = вес, как мило   теперь только одну цифру помнить надо, а не две 

Это опасная тенденция) Прожить и до 120 лет можно, чего вам и желаю) А с совпадением через год нужно заканчивать))

[калыван]

одну цифру помнить надо, а не две

Так вторую можно вообще забыть!