28 голосов
Интересующийся
Anatolii:
А в приседе и сердце в ушах колотиться, и кровь носом идет, и звезды в глазах)
Кстати, вот уже второй сезон не могу нормально приседать - где-то между шеей и плечом пережимается то ли нерв, то ли кровеносный сосуд и начинает давить на мозг. При этом, на гакке работаю со 150кг, что у нас в зале делает только с десяток человек (Гакк у нас блочный, старт в нижней позиции, плюс какое-никакое трение в начале сильно тормозит срыв), и никаких проблем - никуда ничего не отдает!
Новичок
Виктор С писал 22 Нов 2016 - 17:47:
Разве ССС не относится к ФК?
У одного слегка продвинутого, по ФК ограничений не замечено, а по МФ проблемы из-за отсутствия в них нужной композиции.
Не знаю как в приседе, а в многоповторном жиме требуется симбиоз достаточности всех показателей:
- при нехилых ФК и посредственных МФ можно долго болтаться возле КМСа,
- при нормальных МФ и посредственных ФК не добраться до МСМК.
Но почему-то Русский присед пока развития не получил, хотя попытки были.
Догадываюсь..)))
Но это было для поддержки Сергея.
Поддерживаю его всегда рефлекторно, но искренне, как и некоторых других ровесников и неровесников.
есть подозрение, что можно сдохнуть....
Не толерантен к пидора*ам
Виктор С:
Поддерживаю его всегда рефлекторно, но искренне, как и некоторых других ровесников и неровесников.
Из анекдота:
.... - А кто его поддерживает?
- Он пока сам ходит
Сообщение изменено: Serhio Ulinado (23 ноября 2016 - 08:05)
Бывалый
калыван писал 23 Нов 2016 - 02:51:
Кстати, вот уже второй сезон не могу нормально приседать - где-то между шеей и плечом пережимается то ли нерв, то ли кровеносный сосуд и начинает давить на мозг. При этом, на гакке работаю со 150кг, что у нас в зале делает только с десяток человек (Гакк у нас блочный, старт в нижней позиции, плюс какое-никакое трение в начале сильно тормозит срыв), и никаких проблем - никуда ничего не отдает!
Значит гриф лежит как-то по другому, это однозначно, других вариантов нет, а точнее давит в другое место.
Бывалый
Serhio Ulinado писал 23 Нов 2016 - 05:09:
Лет 25 назад "гаки" делали со штангой, с блинчиками под пяткой, станков не было... И что я, пень, тогда забросил...
Да была мода.
Новичок
Блочный гакк, почему-то не дружу с ним, бьет в темечко не слабо, причем проблемка такая нарисовалась уже давно, хотя приседы в многоповторе такого эффекта не дают.
Насчет русского приседа, в прошлом году делали для пацанов соревнования, межклубные, посвящённые юбилею Победы. Три дисциплины, на кол-во раз: жим 50кг, присед 50 кг и подтягивания. Так вот, на приседе у многих отказывали именно ноги, причем так, что приходилось ловить и т.к. стойки были на сцене, чуть ли не под руки с неё снимать, т.к. ноги не держали.
Протуберанец
Виктор С писал 22 Нов 2016 - 17:47:
... Русский присед пока развития не получил...
Да это садизм, товарисчи 
Хотя, если участников данной дисциплины потом будут на ручках по домам разносить... Нееее, даже и при таких условиях я пас 
Интересующийся
Skobyelena:
Так в том и дело, что место то же, что и всегда - приседаю в одной и той же манере уже лет 30. Но, пару лет назад приседал в свитере с толстыми швами - гриф попал на шов в том месте, где шов попал на цепочку - и передавило: аж в голову шарахнуло. Сейчас цепь снимаю, а неприятные ощущения остаются. А жаль - приседать люблю, особенно многоповторно!точнее давит в другое место.
человек
Прочитал сентенции и откровения насчет использования в тренировках кардио. Исходя из большого тренировочно/тренерского опыта и ,все больше в этом убеждаюсь, небольшого объема профильных знаний могу сказать - кардио делать необходимо. Причем, чем старше мы становимся, тем больше выполняемая работа должна смещаться в сторону тренировки сердечно-сосудистой системы.
Не важно какой вид кардио-нагрузок будет практиковаться: бег или ходьба, кардио-тренажеры или велосипед, плавание или гребля, да всего просто не перечислить. Можно это делать с удовольствием, можно без оного. Но делать надо.
человек
Продолжая свой пост... Я за любые соревнования и конкурсы. Человеку свойственно желание быть первым, быть лучше чем окружающие. Это замечательно, это то что способствует эволюции собственно человека.
Но... Мнение мое сформировалось и вряд ли его можно переломить: всякому овощу свое время.
Никто меня не сможет переубедить в том что многоповторные приседания чудо как хороши. И не просто хороши, а еще и хороши для неподготовленных или возрастных атлетов.
И когда читаю в теме что люди, десятилетиями не знавшие зала и железа, вдруг возмечтают об участии в турнирах по многоповторным приседаниям, то хочется уебать им битой по голове. Чтобы не тянули кота за яица приближая себя к инсульту и инфаркту, не мучались и сразу в "анатомический театр" ехали.
Аксакал
Александр Черепанов писал 23 Нов 2016 - 11:27:
И когда читаю в теме что люди, десятилетиями не знавшие зала и железа, вдруг возмечтают об участии в турнирах по многоповторным приседаниям, то хочется уебать им битой по голове. Чтобы не тянули кота за яица приближая себя к инсульту и инфаркту, не мучались и сразу в "анатомический театр" ехали.
Таких ненормальных здесь нет, а Русский присед всего лишь упоминался.
Надеюсь, что к Русскому жиму подобных претензий нет, а то я что-то за свою голову стал опасаться..))
Пуня писал 23 Нов 2016 - 11:38:
А "многоповтор" здесь - это сколько?
Если ты о приседаниях, то может он знает: http://forum.steelfa...entry1057616576
человек
Пуня писал 23 Нов 2016 - 11:38:
А "многоповтор" здесь - это сколько?
Если мы берем тренировки, то исходя из состояния здоровья тушки, но все что более 15. При всем прочем во время тренировки вряд ли планируется работа в отказ...
Если мы берем т.н. "проходки" и собственно соревнования, когда выдавливая из себя последнее повидло индивид стремится превзойти свой предел, то смотри мой пост выше.
человек
Виктор С писал 23 Нов 2016 - 11:59:
Таких ненормальных здесь нет, а Русский присед всего лишь упоминался.
Надеюсь, что к Русскому жиму подобных претензий нет, а то я что-то за свою голову стал опасаться..))
Разница прежде всего в положении тела. Жим ЛЕЖА, т.е. тело находится в стабильном горизонтальном положении и ССС работает хоть и на пределе, но в достаточно ровном режиме. Приседания - ВЕРТИКАЛЬНОЕ положение тела, из-за чередующихся движений вверх-вниз возникают запредельные перепады давления. Оговорюсь, что речь идет именно о приседаниях (т.к. их трактуют правила), а не различных полу-/четверть- и прочих недо- экзерцисах.
Завсегдатай
Для хорошего результата в Телостроительстве,надо иногда раслабляться,вчера мы с Яной сходили в ресторан,попили хорошего пивка-Гаффель Кельш и поели очень вкусной ухи
Аксакал
Локтионов Валерий писал 26 Нов 2016 - 08:05:
...вчера мы с Яной ...
Валерий, при всем моем уважении, тебя ровесницы совсем не интересуют?
Некоторые дамы в 45-50 уроют девок в 30-35....по некоторым параметрам. Личный опыт.)
Невыступающий неспортсмен
Виктор С:
Некоторые дамы в 45-50 уроют девок в 30-35....по некоторым параметрам. Личный опыт.)
А некоторые 80-летние уделают 50-летних? )))
К счастью, такого опыта нет 
Сообщение изменено: Олег К (27 ноября 2016 - 10:51)
Бывалый
Виктор С:
Валерий, при всем моем уважении, тебя ровесницы совсем не интересуют? Некоторые дамы в 45-50 уроют девок в 30-35....по некоторым параметрам. Личный опыт.)
Я так понимаю, что кломидотерапия реально работает ? 
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
