1742 ответов в этой теме

[Михалы4]

Из какой жопы он это вытащил?

 

Селуянов говорит о полном каскаде реакций – их там целая цепочка.

 

Твоя ссылка показывает только начало процесса.

 

-----------------

П.С. Точнее – Селуянов говорит о каскаде реакций, оканчивающихся ГИПЕРПЛАЗИЕЙ МИОФИБРИЛЛ – то есть синтезом НОВОЙ фибриллярки.

 

Понятно, что за 48 часов такой синтез произойти НЕ МОЖЕТ.

 

Так же как и понятно то, что "деятельность", которой занимались экспериментаторы из твоего исследования – НИКАК не могла привести к стимуляции синтеза миофибрилл. Поэтому "вся херня" у них и закончилась через 48 часов.

 

Глупыши, выходит дело! (с)

Сообщение изменено: Михалы4 (02 марта 2017 - 04:13)

[AnatolyR]

Синтез белка в мышце

=

MPS

О каком таком каскаде реакций он говорит?

[Arik]

Пока он на своей дрисне не выкачает с нуля хотя бы десятку приличных кочек ,пусть эту статохуятину раз в 836 дней сунет себе в анус

[pet2024]

Ушел из жизни Селуянов В.Н. 16.07.2017. Вечная память.

[Игорь 66]

Земля пухом.

[Sakhalinets]

Оба на... Значит подсадил не слабо моторчик по молодости велогонками с закислением микарда. Ионы водорода сделали свое дело. Позитивный приятный человек.

[cblack]

Добрый день, интересует вопрос про чередование медленных и быстрых мышечных волокн и как при этом не пропустить суперкомпенсацию,
так как на отдельное мышечное волокно оно составит 14 дней.

 

К примеру стандартный сплит:

 

1 неделя
Понедельник: Грудь (ММВ), Трицепс (ММВ)
Среда:            Спина (ММВ), Трапеции (ММВ), Бицепс (ММВ)
Пятница:         Ноги (ММВ), икры (ММВ), плечи (ММВ)

 

2 неделя
Понедельник: Грудь (БМВ), Трицепс (БМВ)
Среда:            Спина (БМВ), Трапеции (БМВ), Бицепс (БМВ)
Пятница:         Ноги (БМВ), икры (БМВ), плечи (БМВ)

 

3 неделя
Понедельник: Грудь (ММВ), Трицепс (ММВ)
Среда:            Спина (ММВ), Трапеции (ММВ), Бицепс (ММВ)
Пятница:         Ноги (ММВ), икры (ММВ), плечи (ММВ)

 

4 неделя
Понедельник: Грудь (БМВ), Трицепс (БМВ)
Среда:            Спина (БМВ), Трапеции (БМВ), Бицепс (БМВ)
Пятница:         Ноги (БМВ), икры (БМВ), плечи (БМВ)

 

и при таком чередовании на ММВ приходится 14 дней, на БМВ 14 дней, что по всем статьям говорит, что суперкомпенсация упущена, вообщем то в этом и вопрос? 

 

 

И сразу в эту же тему, наткнулся на статью, что в икроножных, камбаловидных, трапеции, разгибателях спины, предплечьях и в дельтовидных присутствуют в основном ММВ,
кто нибудь еще подобное читал? или знает?

[crossfitmen]

[Disco]

К примеру стандартный сплит:

не понятно, там развивающие или поддерживающие? и какой повторный ряд?

[Disco]

,

 

Это он в такой манере кому "лекцию" толкает? Студентам? ....

[crossfitmen]

не понятно, там развивающие или поддерживающие? и какой повторный ряд?

Походу развивающие и без разгрузки. На долго не хватит

[crossfitmen]

Disco, там походу и студенты и спортсмены. Главное всё понятно))

Сообщение изменено: Rock-2 (26 января 2019 - 10:16)

[crossfitmen]

и при таком чередовании на ММВ приходится 14 дней, на БМВ 14 дней, что по всем статьям говорит, что суперкомпенсация упущена, вообщем то в этом и вопрос? 

 

Понятия суперкомпенсации у Селуяновцев несуществует.

Я делал жим лёжа. ГМВ/ОМВ/ВПДЕ/ВПДЕ понедельно. Месяц короче с развивающей ГМВ, так на следущей трене добавил 7,5кг при тех же 12 повторах.

14 дней это всё условно, зависит от многих факторов 

Сообщение изменено: Rock-2 (26 января 2019 - 10:28)

[AnatolyR]

человек свято верующий в чтото одно не может быть хорошим ученым

[Disco]

Disco, там походу и студенты и спортсмены. Главное всё понятно))

Прослушал по ключевым.

Адовый пистец.

Николаич был намного компетентнее и точнее.У Волкова очень много спорных моментов, на которых его можно тормозить. Этот товарищ использует слишком много допущений и пытается криком добиться убеждения слушателя в своей правоте. Но крик и уверенность - разные вещи.

 

P.S.

(и сравнивать Бреда с В.Н., а потом в лекции приводить исследования самого Бреда ... теория адапталогии против практики - так себе идея, грязный подход).

 

 

человек свято верующий в чтото одно не может быть хорошим ученым

однозначно.

Сообщение изменено: Disco (26 января 2019 - 10:37)

[AnatolyR]

пытается криком добиться убеждения слушателя в своей правот

тоже бросилось в глаза

[crossfitmen]

Это как смотреть фильм не из-за сюжета, а из-за поиска киноляпов.

Не на то внимание обращаете господа спортсмены))

[crossfitmen]

Оно и понятно. Произведения ДНБ интереснее, а тут ничего не понятно поэтому

Прослушал по ключевым

  и сделал вывод

[Disco]

Это как смотреть фильм не из-за сюжета, а из-за поиска киноляпов. Не на то внимание обращаете господа спортсмены))

По делу он ничего нового не осветил.

Сравнения и выпады к Бреду -  так себе. (это мое мнение, конечно)

[crossfitmen]

По делу он ничего нового не осветил.

Сравнения и выпады к Бреду -  так себе. (это мое мнение, конечно)

На ключевых моментах он останавливался специально, говоря: - Скажут лекция куйня, ничего интересного. Тем более время лекции ограничили, как всегда.

Тут надо смотреть всё и возможно не один раз)) Ну это кому интересно что-то ещё, кроме 3х8 и 3х15))

[AnatolyR]

вывод о преимуществе стато-динамики над стандартным силовым тренингом сделан на основе одного исследования?

[Disco]

Тут надо смотреть всё и возможно не один раз))

У него ложные отсылки с первого момента про "нашу советскую..." . Тренировки на ММВ никогда в атлетической практике не ставились во главу угла по причине наличия с 1968 по 1975 год ряда исследований, который показывали адекватное воздействие на них стандартных методов силовой тренировки. Ни Николаич, ни его последователи не показали преимуществ своей "статодинамики" на биопсии.  Мы до сих пор обсуждаем МОДЕЛЬ, причем не универсальную.

 

А пассаж по окклюзию, про которую "на западе не знают, там есть только superslow" ... и тут же про то, что оборудование для окклюзии идет из-за границы... ну, весело, что сказать )).

Пусть японцев почитает и их работы по тренировки промежуточных волокон, когда их спринтеры (и потом корейцы) просто разрывали всех на льду. Там много удивительного для него.

[crossfitmen]

вывод о преимуществе стато-динамики над стандартным силовым тренингом сделан на основе одного исследования?

Где там вывод о преимуществе? Речь о том, что СД даёт результат не хуже, поэтому нужно тренить и ГМВ и ОМВ. В ББ типа того и делают, а лекция для ТА и ПЛ в основном

[crossfitmen]

Ни Николаич, ни его последователи не показали преимуществ своей "статодинамики" на биопсии

Смотря из какой части МВ эту биопсию брать. О чём он и говорил.

 

Пусть японцев почитает и их работы по тренировки промежуточных волокон, когда их спринтеры (и потом корейцы) просто разрывали всех на льду. Там много удивительного для него.

 

Для меня тоже, особенно названия препаратов у японо-корейцев))

[Disco]

Таблица 7. Композиция четырехглавой мышцы бедра (наружной головки) и площадьпоперечного сечения разных видов мышечных волокон у спортсменов разных специализаций и не спортсменов (Ф. Принс, и др., 1976)

Коц Я.М. Спортивная физиология. Учебник для ВУЗов.

52 страница. Рост поперечника 1типа у ТАшников. от стандартной силовой трениовки, без окклюзий и статодиамики. У ББлдеров еще больше, у них СВ растет.

Все давно известно.

[Avaks]

Коц Я.М. Спортивная физиология. Учебник для ВУЗов.
52 страница. Рост поперечника 1 типа у ТАшников. От стандартной силовой трениовки, без окклюзий и статодинамики. У ББидеров еще больше, у них СВ растет.

Все давно известно.

Так и Волков про тоже говорил. От стандартной силовой тренировки растут миофибрилы и саркоплазма, но при СДТ саркоплазма растет почти в 2 раза более.

Сообщение изменено: Avaks (26 января 2019 - 11:41)

[Disco]

Смотря из какой части МВ эту биопсию брать. О чём он и говорил.

Ну, тогда к нему вопросов еще меньше.

 

Для меня тоже, особенно названия препаратов у японо-корейцев))

Вы за "чистый спорт"? или "у наших бы тоже так выросло, если бы были препараты"?

Есть данные, зафаршируйте атлета и повторите.

Никто слова не скажет.

Это наука, там не должно быть идолопоклонства, а у нас это на каждом шагу... к сожалению.

[crossfitmen]

Рост поперечника 1типа у ТАшников. от стандартной силовой трениовки, без окклюзий и статодиамики.

Закон рекрутирования МВ, т.е при максимальных весах работают все МВ. Плюс у ТА куча ненужного, как щас считают, ОФП.

 

Никтож не говорит, что раньше не росли. Просто Селуянов предложил оптимальный путь и обосновал, а то, что многие тренера не хотят ничего знать, так причём тут ВНС

[crossfitmen]

Это наука, там не должно быть идолопоклонства, а у нас это на каждом шагу... к сожалению.

Причём все идолы иноземные

[Олег К]

Так и Волков про тоже говорил. От стандартной силовой тренировки растут миофибрилы и саркоплазма, но при СДТ саркоплазма растет почти в 2 раза более.

У саркоплазмы природный "лимит"- максимум 25% от поперечника в окислительных и смешанных типах. Статодинамисты 50% что ли делают? Исследование в студию!