1443 ответов в этой теме

[Железякин]

согласен. как аукнется не известно.

и вообще  у вас там воспаление по любому,а  вы туда еще крови нагоните....

[Роберт Черников]

без плечей никуда, лучше дать отдых, ведь болит потомучто там воспаление, а если воспаление то только покой, ладно там на курсе, все как на свинье заживает, а на сухую лучше не дрочить лишний раз, а то можно вообще с этим спортом попрощаться! будешь потом в керлинг играть!

[Dacher]

 имиджмент-синдром

В чем заключается данная болезнь? Не слышал о такой. 

[Sportius]

В чем заключается данная болезнь? Не слышал о такой.

http://sportklinika....nt-sindrom.html


"Иминджмент"

Ну описался человек,вы же доктор сразу поняли о чем он,лучше бы советом помогли )

Жаль на планшете смайлики не могу ставить

Сообщение изменено: Sportius (18 апреля 2013 - 06:48)

[Mordrag]

Всем спасибо за советы!

[Dacher]

Ну описался человек,вы же доктор сразу поняли о чем он,лучше бы советом помогли )

 

После ночного дежурства бываю злой и раздражительный. (  ))

[Рампарт]

Всем доброго здоровья!    Возникла проблема с плечами, точнее она была уже давно, а то и всегда, но проявлялась только при тяжелых жимах и быстро проходила.   В общем болят плечи, особенно правое. По ощущениям словно под средней дельтой натягивается струна и "режет" все под собой, как я уже упомянут болело при жимах, а сейчас даже когда я ночью сплю (обычно спал на плече - руку под подушку, думал от этого болит - перестал боль осталась), и перекидываю руку на другую сторону - боль такая возникает что приходится менять траекторию движения. Да, болит именно в одном положении. Если брать в контексте жима лежа, то чем ближе локти идут к телу тем боль меньше, и практически не могу жать когда локти максимально разведены в стороны.  Уже второй месяц работаю с маленькими весами, жру энимал флекс - не сказал бы что есть какие то улучшения...  Помогите заочно пожалуйста

 

значит боли прошли, после пары банок энимал флекса, и как я перестал спать на руке - запихивать руку под подушку в полную длину, словно сплю на своем плече. Скорее всего помогло второе, т.к. если даже одну ночь посплю в таком положении - сразу боль возвращается 

[тор24]

т.к. если даже одну ночь посплю в таком положении - сразу боль возвращается 

значит нихрена ты не вылечил плечо 

[c105]

1,5 месяца назад появилась боль в левом плече при отжимании на брусьях с грузом 40 кг.Думал пройдет,а все не проходит.Не болит-если не тревожить.Начинается с левой части ключицы и уходит вниз.Боль появляется только при выполнении упражения.В остальных случаях не болит.Подскажите,как вылечить

[Arasah]

Не отжиматся на брусьях с 40кг пока не получил чтото посерьезнее простого дискомфорта.

[c105]

Arasah,сегодня занимался на турниках.Отжимался на брусьях без груза-боль сразу пришла.Заменю пока на жим лежа узким хватом.а там посмотрим.

[тор24]

c105, связка это. не дрочи ее. никофлекс перед треней юзай обязательно. 

[Рампарт]

значит нихрена ты не вылечил плечо 

значит все просто. сплю на руке - боль есть, не сплю - какие бы упражнения не делал, даже тяжелые жимы на плечи - все ок. 

[тор24]

Рампарт, ну абсурдно же спать на руке больно, а тяжелый жим не больно )) 

у меня сейчас подобная ситуация. спать на руке не могу, а жим делать могу. в т.ч. и тяжелый. НО! спать на руке смогу, когда жим уберу на время. проверял уже. 

так что поверь, стоит все же дать связке отдохнуть. 

[OverSense]

Кто с таким сталкивался? Можно ли заниматься после того как боль пройдет? Какие упражнения для груди можно делать с данной травмой?

[тор24]

OverSense,ты вообще о чем? 

[OverSense]

тор24, Да тему мою перенесли ))

Проблема в общем в том, что болит как я понимаю манжета левого плеча. Как с этим бороться? Можно ли вообще в дальнейшем заниматься? И какие упражнения можно делать пока болит? Пить терафлекс вообще тема не интересная )) от 3 месяцев.... и побочных эффектов больше, чем положительных.

[BOBO]

OverSense,
В этой теме всё есть!

[www-wax]

Всем привет. появились боли в плече. Со временем стали такие, что тяжело стало делать такие упражнения как жим от груди, отжимания на брусьях.

Делел МРТ шейного отдела, поставили протрузию дисков. Прошел курс физиопроцедур, капельницы, укаолы и массаж. Практически не помогло. Ходил на ЛФК, сказали что это что то с плечелопаткой связано, после ЛФК стало легче, но все же...... Сказали дома продолжать заниматься.

От всего этого очень грустно, почему полностью не удалось снять доль? Сейчас пью Артру и акулий хрящь. Может еще что попить?

[789456]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у меня надрыв акромиально-ключичного сочленения слева! Как вылечить очень хочется заниматься!

[Zubrus]

Вообщем, вчера, при жиме лежа, в момент, когда ставил штангу на стойки, правая стойка немного уклонилась назад (оборудование в зале старое, все шатается-болтается, хер туда теперь пойду) и, соответственно, правое плечо получило огромную нагрузку. Ощутил хруст и резкую боль в плече. Вчера боль была слабая, а сегодня больно настолько, что при ходьбе правая рука забывает о законе инерции. Потер плечо льдом и помазал диклофенаком. Что еще посоветуете?
 

Сообщение изменено: Zubrus (27 июня 2013 - 05:58)

[леди икс]

Пойти к врачу, естественно.

[Eurotrash]

Что еще посоветуете?

Эпичная фраза. Особенно, когда 

Потер плечо льдом и помазал диклофенаком

после того, как 

Ощутил хруст и резкую боль в плече

.

 

К врачу иди. Травматология, они такими нюансами и занимаются.

[Рома_Ха]

если плечо болит сильно и не дает жать даже с маленьким весом,купи хондропротекторы,траумель ц в таблетках ,найс или диклофенак,актовегин еще можешь ставить прямо в больное плечо запасись терпением и не жми лежа месяц может больше тупо закачивай плечо маленьким весом повторений на 20-30,когда залечишь полностью начнешь потехоньку жать с маленьким весом на 15-20 повторов.

[Sarmap]

гадаю по айпи, делаю эренген через  скайп

[Рома_Ха]

ой блять,адский подъебун выискался...

[petrak]

Не буду оригинален и посоветую сходить к врачу, насчет "не жми лежа месяц" - очень оптимистичный прогноз, скорее всего надрыв связки (опухоль есть или нет?), так, что даже тупо закачивать плечо маленькими весами в лучшем случае получится через недели две, а то и месяц. Будешь тренироваться через боль, только усугубишь проблему. У самого было что-то подобное, по крайней мере похожее по описанию, через месяц-полтора начинал жать узким хватом, потому, что именно в этом случае не чувствовал дискомфорта при жиме. Потом постепенно стал в конце подходов вводить жим широким хватом с небольшим весом, и где-то после полугода стал жать нормально. 

[Eurotrash]

если плечо болит сильно и не дает жать даже с маленьким весом,купи хондропротекторы

у него разрыв соединения в легкую может быть, а ты советуешь "попить витаминки" ?

Сообщение изменено: Eurotrash (28 июня 2013 - 05:41)

[Рома_Ха]

,Eurotrash с каких пор хондропротекторы стали витаминками,может разрыв а может и банальное воспаление,я даю советы исходя из своего опыта,просьба не встревать коль ты ничего полезного написать неможешь.

[Eurotrash]

Вот, наверное, ты удивился когда зарегался, а оказалось, что это не галя.ру, да?

Если у тебя личный опыт сводится к тому, что грязь сама отваливается если поскрести, то давай свои советы домохозяйкам.