9788 ответов в этой теме

[Виктор С]

А сейчас на какой результат готов примерно?

Было 55х74, значит 55х80+ реально, а далее нужно тренироваться.

[RTR150]

Было 55х74, значит 55х80+ реально, а далее нужно тренироваться.

Удачи, цель серьезная и трудно достижимая, на мой взгляд.

[Виктор С]

Удачи, цель серьезная и трудно достижимая, на мой взгляд.

Спасибо. Ты прав.

Хотя 5 лет назад я бы был уверен в успехе.

[Виктор С]

Посовещавшись с тренером, перешел на схему 1+2 (два дня отдыха).

Нечего врать самому себе - через день уже не тяну, тренировочные результаты проседают. Старею, однозначно. Бля.

Ну и похеру.

Сообщение изменено: Виктор С (08 марта 2023 - 04:14)

[Skobyelena]

Посовещавшись с тренером, перешел на схему 1+2 (два дня отдыха).

Нечего врать самому себе - через день уже не тяну, тренировочные результаты проседают. Старею, однозначно. Бля.

Ну и похеру.

к сожалению, время беспощадно, но это не значит, что надо сдаться, работаем дальше

[Виктор С]

к сожалению, время беспощадно, но это не значит, что надо сдаться, работаем дальше

Гена, спасибо за позитив.

В этом году запланировал 11 стартов, протоколы четко покажут каков я есть. И есть с чем сравнить.

[Михалы4]

МСМК с ДК уже получился, но он неинтересен. Нормативы с ДК - говно.

Последняя возможность выполнить нормальный норматив в открытой категории - в этой номинации нет возрастных нормативов.

 

Так 55 кг – это теперь не только стариковский/детский норматив? Мужики тоже стали жать 55 кг?

 

В этом году запланировал 11 стартов

 

Хренассе. Самый выступающий спортсмен на форуме ))

Сообщение изменено: Михалы4 (08 марта 2023 - 08:19)

[Виктор С]

Так 55 кг – это теперь не только стариковский/детский норматив? Мужики тоже стали жать 55 кг?

В русском жиме WRPF нет возрастных нормативов. 55 кг для всех.

Но уровень нормативов говно, потому что соревновательный диапазон нехилый.

Вк 82,5 - МСМК без ДК 97 повторений.

Румянцев (42 года) 55х207, Быков (66 лет) 55х113, 

Сообщение изменено: Виктор С (08 марта 2023 - 08:33)

[Виктор С]

Хренассе. Самый выступающий спортсмен на форуме ))

Не сравнивай многоповторных отморозков с нормальными людьми.

Хотя ребята сообщали, что и среди силовиков есть более продвинутые рекордсмены  по количеству стартов.

И потом, я уже два года не работаю - возможности времени беспредельные (в рамках оклада).

[Михалы4]

Вк 82,5 - МСМК без ДК 97 повторений.

Было 55х74, значит 55х80+ реально, а далее нужно тренироваться.

И что? Не хотите взять эту высоту?

Просушиться до 82, и нарастить +17 повторов – было бы круто!

[montgomeri]

И что? Не хотите взять эту высоту?

Просушиться до 82, и нарастить +17 повторов – было бы круто!

Михалыч, ну уж не критикуй ты его сильно, ну занимается человек тем, что ему нравится, он прекрасно понимает, что нужно делать для радикального прогресса, но мы ж не терминаторы, и с возрастом не становимся совершеннее.

[Михалы4]

Михалыч, ну уж не критикуй ты его сильно

 

Пиздец. А кто критикует-то? Вообще ничего уже и сказать нельзя?

Я так понял, что у Виктора текущие показатели уже близкие к этому рубежу. И если чуть поднажать – то вполне можно одолеть.

Что тут такого, в этих словах-то?

Сообщение изменено: Михалы4 (09 марта 2023 - 03:25)

[montgomeri]

Пиздец. А кто критикует-то? Вообще ничего уже и сказать нельзя?

Я так понял, что у Виктора текущие показатели уже близкие к этому рубежу. И если чуть поднажать – то вполне можно одолеть.

Что тут такого, в этих словах-то?

Поднажать? Ок, но ему 66, и он не фармит, возможно для прогресса у него есть определённые причины.

[Михалы4]

возможно для прогресса у него есть определённые причины

 

Вот я и говорю. Определённые причины есть. Чуток поднажать – будет МСМК. Круто же. ))

Сообщение изменено: Михалы4 (09 марта 2023 - 03:30)

[montgomeri]

Вот я и говорю. Определённые причины есть. Чуток поднажать – будет МСМК. Круто же. ))

Не ну серьёзно, я не знаю сколько тебе лет, но в мои 62, прогрессировать можно весьма, и дело не в мотивации, тело диктует свои условия, кураж у тебя может быть как у 20 летнего, и ты можешь протащить тренировки определённого уровня, но восстановление уже не то, даже с фармакологией.

[Михалы4]

Не ну серьёзно, я не знаю сколько тебе лет, но в мои 62, прогрессировать можно весьма, и дело не в мотивации, тело диктует свои условия, кураж у тебя может быть как у 20 летнего, и ты можешь протащить тренировки определённого уровня, но восстановление уже не то, даже с фармакологией.

 

Ничерта не понял, но понял так, что если Виктор сейчас жмёт этот вес на 80 – то вы считаете, что на 97 развить результат не получится, и не стоит даже пытаться?

[montgomeri]

Ничерта не понял, но понял так, что если Виктор сейчас жмёт этот вес на 80 – то вы считаете, что на 97 развить результат не получится, и не стоит даже пытаться?

Это говоришь ты, но он не сказал свего последнего слова, доступно ему это или нет.

[Михалы4]

Это говоришь ты, но он не сказал своего последнего слова, доступно ему это или нет.

 

Ну он-то скажет. Твои слова не понятны.

[montgomeri]

Ну он-то скажет. Твои слова не понятны.

Чего тебе непонятно то?

[Михалы4]

Чего тебе непонятно то?

 

В чём именно была моя критика?

 

ну уж не критикуй ты его сильно

[montgomeri]

В чём именно была моя критика?

Ну в том, что он недотягивает до определённого результата.

[Михалы4]

Ну в том, что он недотягивает до определённого результата.

 

Там вообще-то знак вопроса был, и вопрос – "Не желаете ли поставить целью достижение этого результата?"

При чём тут критика.

[montgomeri]

Там вообще-то знак вопроса был, и вопрос – "Не желаете ли поставить целью достижение этого результата?"

При чём тут критика.

А ну теперь понял, что ты ему типа советуешь, теперь понятно.

[Сергеев]

И что? Не хотите взять эту высоту?

Просушиться до 82, и нарастить +17 повторов – было бы круто!

Нарастить 17 повторов тяжело, но возможно, но если еще и просушиться, то и результат может просушиться. Интересная задача, но наверное очень трудная? 

[medvedm61]

Нарастить 17 повторов тяжело, но возможно, но если еще и просушиться, то и результат может просушиться. Интересная задача, но наверное очень трудная? 

Как уже писали , Вите вполне можно без ущерба для результатов схуднуть до 75 , тут просто не нужно экстремально воду выгонять , а включить плавный жиротоп на несколько месяцев , но хозяин барин

[Виктор С]

И что? Не хотите взять эту высоту?

Просушиться до 82, и нарастить +17 повторов – было бы круто!

Сушатся билдеры, а остальные худеют. 82 кг- это ни богу свечка ни черту кочерга. 84 кг уже лучше. И в обоих случаях 1/2 веса - это 42,5 кг. Выбор очевиден.

 

Есть мнение о прогрессии за цикл:

- хорошо +10,

- отлично +15

- для полных новичков и если у неновичков сойдутся звезды +16-18

 

Как уже писали , Вите вполне можно без ущерба для результатов схуднуть до 75 , тут просто не нужно экстремально воду выгонять , а включить плавный жиротоп на несколько месяцев , но хозяин барин

Уже пробовал в 2018 до 76,5 кг.

Никаких бонусов кроме провала на соревнованиях и предсмертной видухи. Появившийся намек на пресс того не стоит.

 

Коллеги, спасибо за внимание и заботу, но если включить логику, то можно допустить что за 7 лет целенаправленного и упорного (однозначно) тренинга накачалось что-то ещё кроме митохондрий и саркоплазмы.

Зачем же сливать нажитое непосильным трудом?

Сообщение изменено: Виктор С (13 марта 2023 - 03:34)

[Виктор С]

12.03.23. Традиционный турнир WPF "Мегаполис".

 

 

Просто сачканул. Рассчитывал на 180 и четко шел по графику первые 5 минут, но на 6 минуте понял, что смогу только повторить осенний результат 161, поэтому перестал стараться и остановился на 141. Зато есть повод - теперь должен сам себе.

И ещё было два прикола - судья стал гундеть, что двойные движения (5,27) не засчитываются, после окончания подхода я ему возразил, он стал спорить, я направил его к главному судье Глазову, который всегда это засчитывал. От волнения судья засчитал мне на два повторения больше -143. Пиздец - судья не знают правил. 

 

Настроение - норм, аппетит - норм, очень приятный портвейн "Мэйнардс" (разумеется Португалия) очень норм.

Сообщение изменено: Виктор С (13 марта 2023 - 03:07)

[Виктор С]

Мой тренер - Евгений Воронин очень скромный человек.

Хотя у него немало продвинутых и не очень учеников, но он не пиариться в сети как некоторые неугомонные скороспелки.

 

Поэтому решил компенсировать этот "недостаток" моего тренера:

 

Хорошо бы под это фото новый рекорд, но время ещё есть.)

[Виктор С]

Рейтинг WPF любителей многоповтора 1/2 веса за 2022 г. (в ПРО царствует Николай Быков - 42,5х210)

 

 

Нюанс: у всех моих пяти конкурентов ПМ1 больше чем у меня.

 

Спасибо тренеру. Хотя и я старался.

[montgomeri]

Рейтинг WPF любителей многоповтора 1/2 веса за 2022 г. (в ПРО царствует Николай Быков - 42,5х210)

 

Рейтинг WPF 2022.png

 

Нюанс: у всех моих пяти конкурентов ПМ1 больше чем у меня.

 

Спасибо тренеру. Хотя и я старался.

Молодец Виктор, твоей мотивации можно позавидовать.