9316 ответов в этой теме

[Grillmaster]

С днём рождения!

[Skobyelena]

С днюхой тебя Анатолий, всех благ и здоровья.

[Ink5]

Мои поздравления, Анатолий !

[Fortnite]

Анатолий поздравляю с днем рождения !!!

[Горец67]

Анатолий поздравляю с Днём рождения! Всех благ и долгих лет жизни!

[Честер]

с днем рождения! хорошего здоровья и самочувствия!

[Павлуха]

Присоединюсь
С днем рождения!

[Тачёный]

АНАТОЛИЙ!С ДНЮХОЙ!

[Дрыщератор]

Метаныч, с очередным восемнадцатилетием!

Здоровья и всех благ!

[Eak cat]

Поздравляю с днем рожденья! Желаю всего самого лучшего, здоровья и долголетия! 

[renepjd]

[Grillmaster]

Что-то Метаныча не видать. Небось в кабаке квасит.

[Анаболий Метанович]

Не, здесь я...

Спасибо всем, камрады, за тёплые слова.

Миниатюры

• 

[Alex6]

Шоб кололось

[Сергеев]

С днем рождения! Удовлетворения от жизни и здоровья!

[Семён]

Шоб кололось

и моглось!

[Александр Черепанов]

и моглось!

Прикрепленные файлы

•  video-27975970_456254810-480.mp4    3,91Мб

Сообщение изменено: Александр Черепанов (14 января 2025 - 09:02)

[Валерочка]

Извиняюсь за опоздание, с днем рождения, Анатолий!

[Дрыщератор]

и моглось!

Это очень трогательно, что дочери за батей ухаживают! Только я не понял, чего это им так жарко, зимой.

[Александр Черепанов]

 Только я не понял 

Это возрастное... Пройдет

[flam]

Анатолий, а не подскажете, где вы черпаете мотивацию ходить в спортзал в 60 с чем-то лет? Я намного моложе, но мне максимально лень это делать, а если еще и заморачиваться с диетой и прочим, то вообще каторга. Не понимаю людей, для которых зал это наркотик, как они говорят.

[ALEX 130]

Анатолий, а не подскажете, где вы черпаете мотивацию ходить в спортзал

Не Анатолий, но ответ имховский дам.

Это в большей степени  хорошая  положительная привычка, ходить в зал, наработанная годами, как чисика зубов.

Сколько, вам(тебе)лет? Возможно тест уже так низко упал, поэтому нет мотивации.

И наконец, если нет в зеркале результата тренировок, а от пустого дрочева в зале такое может быть, то соответственно откуда взяться мотивации!? ходить в зал.

[montgomeri]

flam,Ну это должно нравится прежде всего. А если для вас это каторга, то займитесь чем нибудь другим, теннисом например или бегом, что выставляет.

[RTR150]

Я намного моложе, но мне максимально лень это делать...

Ты не одинок, но "Надо, Федя, надо!" ©

Ну и лично меня выручает, что занимаюсь дома, до спортзала я бы точно не дошел.

Сообщение изменено: RTR150 (25 января 2025 - 02:38)

[Семён]

Одному заниматься нужна какая-то особая большая мотивация, я вот к примеру не могу найти такую, иду в большой зал, где комфорт, душ, знакомые и тд, хотя под автосервисом есть свой , вполне полноценный зал , построенный во время пандемии

Прикрепленные файлы

•  YouCut_20230616_143717508.mp4    9,94Мб

[Анаболий Метанович]

Анатолий, а не подскажете, где вы черпаете мотивацию ходить в спортзал в 60 с чем-то лет? Я намного моложе, но мне максимально лень это делать, а если еще и заморачиваться с диетой и прочим, то вообще каторга. Не понимаю людей, для которых зал это наркотик, как они говорят.

Когда занимаешься уже 40+ лет, то бросать как-то сложно, да и стрёмно, уже организм привык, кто его знает, как он себя поведёт....  развалится нах...

Опять же, глядя на своих сверстников, кто жив ещё, понимаешь, что ты ещё что-то можешь и ещё неплохо смотришься издалека, и это таки стимулирует.

Осознание того, что ты ещё вжариваешь, и не хило, какую-нибудь жопастую герлу.... тоже как бы стимул... 

Кроме того, стимулируют такие люди, как Семён, причём, довольно сильно стимулируют... и большое им за это спасибо...

В ментальном плане тоже есть стимулы... к примеру, не отказываюсь от алкоголя, а значит должен, сука, качаться, компенсируя эту вредную привычку...

Ну, и главное, наверное....

Есть, конечно, увлечения, хобби, которыми занимаешься - фото, книги по истории, винил (пластинки), изготовление своего виски....

Но это всё больше спокойное и размеренное...

А нужно ещё что-то такое, что встряхивало бы, заставляло напрягаться и физически работать....

Вот и приходится впахивать...

Короче говоря, весь этот комплекс вполне себе стимулирует старичка....

[Skobyelena]

нравится чувствовать, что ты ещё живёшь а не существуешь, да и других приятностей достаточно

[Александр Черепанов]

Да просто привычка, для которой не требуется какая то особая мотивация. Мы умываемся, чистим зубы, да еще многое делаем не особо то и задумываясь о том хотим мы этого или нет, нравится нам это или нет, просто делаем. Так и тренировки - это часть жизни. Я тренируюсь, именно тренируюсь с 6 лет,  получается уже 56-ой год и вдруг каким то образом вырвать из жизни этот кусок? Да и движение - это жизнь!

[Eak cat]

Какая классная тема поднялась, с удовольствием плюсанул всем кто занимается с удовольствием и тем кто заставляет себя, хоть их и меньше, но они вообще молодцы заниматься тем чем не охота это прям уровень дисциплины. Я про мотивацию ничего не могу сказать, меня ноги сами в зал несут, я вот сейчас, например, вообще могу месяц не заниматься, так как по плану просто удержать вес меньше 100 кг. до марта, но иду и с большим удовольствием. Если именно про мотивацию говорить, то ничто не мотивирует лучше чем полученный результат, результат должен быть, но чтоб не расстраиваться себя надо сравнивать не с крутыми качками, а только с собой же ну прежним. Надо выбрать любимые упражнения в которых идут лучше всего дела и пытаться увеличивать, или если заметить что какая-то часть тела сделать упор на нее, чтоб видеть прям свои достижения. Примерно определять для себя цели на год (очень важно адекватные) и стремится их достигать. Можно воспользоваться достижениями психологии и науки, например, посидеть пару дней без углеводов, а вот после тяжелой тренировки уже на расслабоне съесть огромный сникерс или другую углеводную вкуснятину, ощутить какой кайф и чтоб он был связан с прошедшей тренировкой (Павлов, конечно, молодец).   

[Александр Черепанов]

Какая классная тема поднялась, с удовольствием плюсанул всем кто занимается с удовольствием и тем кто заставляет себя, хоть их и меньше, но они вообще молодцы заниматься тем чем не охота это прям уровень дисциплины. Я про мотивацию ничего не могу сказать, меня ноги сами в зал несут, я вот сейчас, например, вообще могу месяц не заниматься, так как по плану просто удержать вес меньше 100 кг. до марта, но иду и с большим удовольствием. Если именно про мотивацию говорить, то ничто не мотивирует лучше чем полученный результат, результат должен быть, но чтоб не расстраиваться себя надо сравнивать не с крутыми качками, а только с собой же ну прежним. Надо выбрать любимые упражнения в которых идут лучше всего дела и пытаться увеличивать, или если заметить что какая-то часть тела сделать упор на нее, чтоб видеть прям свои достижения. Примерно определять для себя цели на год (очень важно адекватные) и стремится их достигать. Можно воспользоваться достижениями психологии и науки, например, посидеть пару дней без углеводов, а вот после тяжелой тренировки уже на расслабоне съесть огромный сникерс или другую углеводную вкуснятину, ощутить какой кайф и чтоб он был связан с прошедшей тренировкой (Павлов, конечно, молодец).   

Кстати, писал уже не раз о том что НИКОГДА не испытывал восторга от похода на тренировку. И начинал всегда с определенного усилия над собой. Но надо было минут 10-15  в начале чтобы "раскочегарить" себя. И дальше любая тренировка катилась как по маслу. Но это особенности моей психики. Я данным-давно уже принял это...)))