22736 ответов в этой теме

[SerjVK]

Да не горит так мм как кажется, его просто столько изначально не было, сарко жир и мяса с фигу, создает иллюзию о его наличии.
Обратный пример, я когда на прошлом жиротопе вышел с него, месяц не занимался, за этот месяц банка выросла на см, за следующие два месяца тренинга еще +2,5 см, и того холодная банка за 40см, и явно это было не за счет мяса, за этот срок в натуральную может нарости несколько мм, но ни как ни см, после я пошел на следующий дефицит, на следующем дефиците банка уменьшилась до 38см, вопрос, сколько я пожег мяса?

[Оxотник]

сколько я пожег мяса?

Смотря что подразумеваешь под словом "мясо" ЛМ пишет на сушке и наборе из сухого веса уходит 25% соединительной ткани.

[SerjVK]

ЛМ пишет на сушке и наборе из сухого веса уходит 25% соединительной ткани.

Какой ткани? И как она может уходить на профиците на наборе?

[Олег К]

Типа того, это новый стандарт подстроенный под себя, так сказать на свой манер, и очень удобный   

Типа "жиробас" при собственном весе 120 жмущий лёжа 160 кг на несколько раз, жмущий стоя 120 кг, подтягивающийся на турнике с такким весом 15 раз, приседающий 250 и тянущий 300 будет обладать мышечной массой дрища-анорексика? 

Фантазии на премию Рихарда тянут 

Бодибилдинг- это кубастые дрищи с жимом 50, приседом 70 и охуенно сухой ручкой 33 см! 

[SerjVK]

будет обладать мышечной массой дрища-анорексика?

Если его просушить в натуральную, скорей всего так и будет.

[Airplane]

наша песня хороша, начинай сначала...

[SerjVK]

Олег, ты считаешь с кубами при весом 85кг, это анорексия?

наша песня хороша, начинай сначала...

У Олега К видимо опять зазнобило что-то внутри))

[Оxотник]

Какой ткани? И как она может уходить на профиците на наборе?

Сушки/наборе  уходит/приходит.

 

Щя не вспомню где он конкретно про это писал, там блог был отдельный.

 

 

потери «сухой» массы (это все, кроме жира) составляли до 25% от общей потери веса, что позволит индивидууму быстрее приблизиться к «нормальному» весу (что бы ни подразумевалось под «нормой»). Причина в том, что при ожирении часть набранного веса составляет «сухая масса» - соединительная ткань и мышцы для поддержания возросшего веса. Поэтому некоторые различают «излишнюю сухую массу» (соединительную ткань и т.д.) и необходимую (органы, мышцы).

[SerjVK]

Бодибилдинг- это кубастые дрищи с жимом 50, приседом 70 и охуенно сухой ручкой 33 см!

Нет, бб это покуй какие силовые,
это кубы при банке 40+.
А банка 40 без кубофф, это иллюзия, от которой останется если просушится до кубов в лучшем случае 37см

[Оxотник]

подтягивающийся на турнике с такким весом 15 раз

Жиробас в 120 кг и 3 раз не подтянится, я думаю и ни разу.

[Airplane]

ты считаешь с кубами при весом 85кг, это анорексия?

Это мечта. А не анорексия. Даже 75 с кубами и банкой 40, тоже мечта. Все имхо.

[StaRblu]

Жиробас в 120 кг и 3 раз не подтянится, я думаю и ни разу.

Ты это халаджи скажи.

[пирамида]

Жиробас в 120 кг и 3 раз не подтянится, я думаю и ни разу.

на спор , бухой , 112 кг я подтянулся 7 раз !

 

и еще - 40 это    ручка от сковородки

[Оxотник]

на спор , бухой , 112 кг я подтянулся 7 раз !

Нихера се, может не жиробас, а рука сколько см?

[пирамида]

Нихера се, может не жиробас, а рука сколько см?

ручка от сковородки, говорю жеж ))))

 

был жиробас, ща поменьше сала стало

[Airplane]

и еще - 40 это    ручка от сковородки

Ну ну

[пирамида]

Ну ну

да да, вот будет у тебя 40 будешь смеяться, поверь

 

банка начинается от 45 см сухих.

[Оxотник]

банка начинается от 45 см сухих.

Давай определимся с словом "сухих" это банка 45см помножить на 2=талия. То есть талия должна не превышать 90 см с рукой 45см так?

Сообщение изменено: Оxотник (08 июля 2015 - 02:12)

[SerjVK]

Давай определимся с словом "сухих" это банка 45см помножить на 2=талия. То есть талия должна не превышать 90 см с рукой 45см так?

Это жиробас уже, смотря какой рост, при 185 талия должна быть не более 85, и чем меньше рост, тем меньше талия должна быть, вообще если не брать в расчет см, талия должна быть тупо обезжиренная, лучше глазами смотреть, чем рулеткой)

[пирамида]

Давай определимся с словом "сухих" это банка 45см помножить на 2=талия. То есть талия должна не превышать 90 см с рукой 45см так?

ваще, это все теории, если честно

 

да , при талии 90 см, рука 45 будет смотреться очень хорошо, 50 см - отлично

 

но, надо понимать, что без поддержки НИКТО не сможет раскочегарить руки до полтинника.

 

и это - у тебя жеж хорошие результаты по сгону, поэкспериментируй с тренингом - и будешь добавлять на неб. профиците ММ.

[SerjVK]

ручка от сковородки, говорю жеж ))))

зайди к Диабло в тему, посмотри как 40 см должно выглядеть.

[Airplane]

SerjVK,

Серый, кончились лайки. Но я лайкую за Диабло и 40 см. 

поэкспериментируй с тренингом - и будешь добавлять на неб. профиците ММ.

Дооо, как говорит Зинид, именно так и будет. 

[Честер]

банка начинается от 45 см сухих.

типичная качковская деформация личности )) нормальный качок должен выглядеть как хрен с подиума Олимпии (эпохи 2000х годов, ибо до этого даже мистеры Олимпия были жирными дрищами) ))))

[AnatolyR]

С рукой 45 Зейн выиграл Олимпию.
Не думаю что у Лабрады было больше

[Оxотник]

Это жиробас уже, смотря какой рост, при 185

Талия поделённая на 2= сухая рука. Тут рост не причем. Талия 60см=рука 30 см, талия 100=рука 50 см.  При талии 85=рука 42,5 сухая. Я так считаю. Это про "сухая рука" Я так думаю.

зайди к Диабло в тему, посмотри как 40 см должно выглядеть.

Блин я про сухую руку с НАТУРАЛЬНОМ тренингом, при средней генетике, про нас в общем всех.

[пирамида]

диабло - а сколько у него грамм в неделю *?

 

мне то пох на сантиметры, говорю ВАМ (всем с руками 30-35) , будет у ВАС 40 - будете смеяться, вспоминая, как думали что это объем

 

Зейн - супер

 

банка - минимум 45 !

[SerjVK]

При талии 85=рука 42,5 сухая. Я так считаю. Это про "сухая рука"

А каким образом рука в 45см будет сухой, при жирной талии 90см?)

Сообщение изменено: SerjVK (08 июля 2015 - 02:40)

[Честер]

Талия поделённая на 2= сухая рука. Тут рост не причем. Талия 60см=рука 30 см, талия 100=рука 50 см. При талии 85=рука 42,5 сухая. Я так считаю. Это про "сухая рука" Я так думаю.

это очень условная формула.... я сейчас как раз в эту формулу укладываюсь, но у меня и рука и талия жирноватые.... а подсушусь, и тоже такое же соотношение должно остаться )

мне то пох на сантиметры, говорю ВАМ (всем с руками 30-35) , будет у ВАС 40 - будете смеяться, вспоминая, как думали что это объем

так когда будет 45, также будет казаться, что это хуйня и надо иметь не меньше полтинника

человеческая природа - никогда не быть довольным и постоянно ставить новые цели

по баблу также )

[Оxотник]

А каким образом рука в 45см будет сухой, при жирной талии 90см?)

Хера се аппетит у тебя Мне за счастье заиметь такие пропорции. Банку в 45 с талией 90 в натураху. 

На сколько сам согласен при банке в 45?

Сообщение изменено: Оxотник (08 июля 2015 - 02:47)

[SerjVK]

Хера се аппетит у тебя Мне за счастье заиметь такие пропорции. Банку в 45 с талией 90 в натураху.

Но это bf20%, какой резон в такой банке, гонка за сантиметрами в ущерб качеству и всему остальному?

На сколько сам согласен при банке в 45?

На грамм в неделю))