1811 ответов в этой теме

[Есаул]

ну чтож... есть за что уважать
и п.6 радует
кто-то скажет - силовые не ахти, но по-моему вполне

[Koelner]

До поста madpower как-то не интересовался достижениями пауерлифтеров легкого веса,
исправлюсь А они впечатляют Даже очень Наткнулся на резалты проходившего в октябре в Германии BMS-Cup.В легком весе победил Oleksandr Kutcher из Украины с результатaми
Присед-330кг
Жим-240кг
Становая-345кг
Этот 26-летний атлет весит 77,1кг!

[Shkur]

талия-80
грудь-100
ноги-64
руки-39
рост-167
вес-76

присед-310
жим-182
тяга-300

А вот тут рождается вопрос к любителям развития силы для роста массы: какого жима, приседа и тяги надо добиться этому человеку, чтобы добиться рук по 50 см и ног по 85?

[Koelner]

А вот тут рождается вопрос к любителям развития силы для роста массы: какого жима, приседа и тяги надо добиться этому человеку, чтобы добиться рук по 50 см и ног по 85? 

В теме МЯСО2 Kach сегодня спросил чем Коннелли жмет такие веса Вот и я был поражен:
руки-39. Где тот трицепс и грудь чтобы жать 180?

[dr. stalingrad]

а вотон он...не 180, а поболе, канешна..

Миниатюры

• 

[Alex25]

koelner
Саня, я, например, жму и плечами еще..... пока не 180, но очень большая нагрузка на плечи (хват менял)

[dip74]

Shkur
[QУОТЕ]талия-80
грудь-100
ноги-64
руки-39
рост-167
вес-76
*********
присед-310
жим-182
тяга-300 [/QУОТЕ]
Да уж...вопрос. Видимо присесть надо с 400 и пожать 250. Может быть тогда...СтОит проверить. Дойти до этих весов и посмотреть что будет. Кратчайший путь к успеху. :Д
Алеx25
[QУОТЕ]я, например, жму и плечами еще..... пока не 180[/QУОТЕ]
А сколько? 175 ?

Сообщение изменено: dip74 (20 декабря 2006 - 08:18)

[Alex25]

dip74
я вообще не жму на раз
слово проходка вызывает у меня изжогу
это,на мой взгляд для лифтинга важно....

[dip74]

Alex25
100% согласен с тобои

[Волк1]

А Я жму 205кг,руки 54, грудь 115,талия86,ноги68,вешу102

Миниатюры

• 

[Shkur]

Волк1

руки 54

По фото при росте 174 см рука не тянет на 54 никак... Я ничего не утверждаю

Сообщение изменено: Shkur (20 декабря 2006 - 10:10)

[Bender]

Shkur

руки 54

может это в длину?

[Shkur]

Bender

может это в длину?

Разве что А в объеме по этой фотке больше 45 не дашь...

[dip74]

Shkur
Bender
А талия? Так на вид и не скажешь, что всего 86. Не берусь ничего утверждать, но такое визуальное впечатление, что талия немного поболе. Может оптический обман зДрения?

[Bender]

dip74
я думаю это просто ученик дмитро,добавил талии малец в фотошопе

[Blackdiler]

Волк1
выложите руку в другом ракурсе, эта фотография не очень удачна...Ну а скептикам приложите сантиметр .

[Shkur]

Blackdiler

Ну а скептикам приложите сантиметр

Не надо мне никуда сантиметр прикладывать!

[coldfire]

А вот тут рождается вопрос к любителям развития силы для роста массы: какого жима, приседа и тяги надо добиться этому человеку, чтобы добиться рук по 50 см и ног по 85?

учитывай экипировку, рост, вес, специализированность тренировок, и то что ему нах не нужны руки по 50, и ноги по 85, для которых сложновато будет с выбором экипировки. Да и у кого при таком росте такие банки и ноги?

[Shkur]

coldfire

учитывай экипировку, рост, вес, специализированность тренировок, и то что ему нах не нужны руки по 50, и ноги по 85

Экипа - согласен, но ведь те, кто рекомендует развивать силу для массы рекомендуют как раз зачас тую лифтерские программы, вот тебе и та же самая специализация.

Да и у кого при таком росте такие банки и ноги?

В принципе я могу ответить на этот вопрос: Ли Прист! Не, ну и лично я знаю человека с руками 47-48 при росте 164. Но пускай я слегка утрировал, ну, хотя бы руки по 45 и ноги по 75, что для этого роста будет хорошим достижением, но будет ничем по сравнению с такой силовухой!

[dip74]

Экипа - согласен

Ну хорошо, экипа. Результаты с экипой:

присед-310
жим-182
тяга-300

Без экипы безусловно меньше, но...результаты всё равно неслабые для 76-килограмм. Ведь никто же не станет отрицать очевидного факта, что парень очень силён. Я понимаю, что можно быть ещё сильнее. Но вопрос в том, на сколько ему нужно стать сильнее, чтоб увеличить мышечную массу хотя бы ещё килограмм на 10? Я понимаю, что ему этого не надо, но если предположить, что мышечная масса это побочный эффект роста силы, то почему же его масса не растёт? Даже бёдра. Это при таком приседе. Может питается слабо? Тогда откуда такие силовые?
А может не так всё просто?

[coldfire]

Shkur

кто рекомендует развивать силу для массы рекомендуют как раз зачастую лифтерские программы, вот тебе и та же самая специализация.

специализация в том плане что: нет выгоды раскачивать не рабочие в соревновательных движениях мышцы, не нужна гипертрофия получаемая за счет работы в гликолитическом режиме.

В принципе я могу ответить на этот вопрос: Ли Прист!

у него точно ноги по 85 и руки по 55? Помоему гораздо меньше, "ну, хотя бы руки по 45 и ноги по 75" вот примерно столько Почему я сомневаюсь, при таких объямах он бы выглядел довольно круглым. Вот темка интересная http://forum.steelfa...act=ST&f=1&t=68 , у Цикункова 125 кг, рост 187(!), рука 55 и нога 80, т.е. даже у рослых тяжей антропометрия зачастую меньше.

dip74

Ведь никто же не станет отрицать очевидного факта, что парень очень силён. Я понимаю, что можно быть ещё сильнее. Но вопрос в том, на сколько ему нужно стать сильнее, чтоб увеличить мышечную массу хотя бы ещё килограмм на 10?

нужно посмотреть сколько поднимают атлеты в категории 82 или 90.

У Олега видимо лучшая сумма 792 (возможно он привел лучшие результаты в упражнениях, свои рекорды в разное время) выступает в кат. 75, это прилично выше норматива МСМК, но меньше чем МСМК в кат 82 (820кг), и тем более 90 (850). На крупных соревнованиях атлет выполняющий впритык норматив МСМК, может даже в 3ку призеров не попасть, т.е. чтобы быть способным бороться за призовое место нужно прилично перевыполнять этот норматив. Рекорды ФПР по сумме 865 в кат. 75, 885 в кат. 82, 972 в кат. 90.

[Bodylifter]

Конечно же нужно учитывать ещё и рост.
Если веса растут, а питание не улучшается, то о каком приросте массы можно говорить. Энергетические затраты организма увеличиваются.
koelner
Александр Кучер сейчас показывает результат 982,5 при весе 75. В этом году будет выступать на Арнольд Классик

[Artem K.]

Bodylifter

Александр Кучер

Скажи, этот парень не светился за нашу сборную в ИГРАХ ПАТРИОТОВ (они же БОЛЬШИЕ ГОНКИ)?

Фамилия похожа...

[dip74]

coldfire

нужно посмотреть сколько поднимают атлеты в категории 82 или 90.

Так речь была о мышечной массе. Не станешь же ты утверждать, что для того чтоб иметь руки по 42 см, и выглядеть атлетично, необходимо стать МСМК в лифтинге???
Это именно то, что имел ввиду Shkur. Строить массу исключительно через силу, то есть воспринимать увеличение мышечной только как побочный эффект роста силы, это не верно. Это два разных вида спорта, преследуются разные конечные цели, и совершенно не обязательно их пытаться обьединять. Вот об этом-то столько горячих споров.
Не согласен?

[Bodylifter]

Artem K.

Скажи, этот парень не светился за нашу сборную в ИГРАХ ПАТРИОТОВ (они же БОЛЬШИЕ ГОНКИ)?

Фамилия похожа...

Нет. За нашу сборную выступали Матвей Бидный, бронзовый призёр ЧЕ по бодибилдингу среди юниоров и Сергей Конюшок, 1 место на Кубке Украины по пауерлифтингу

[Artem K.]

Bodylifter
Точно... С Конюшком спутал...

[Bodylifter]

Я и забыл про название темы
рост/вес 180/77
талия 80
грудь 108
голень 37
ноги 58,5
бицепс 38,5
шея 40
жим 115
приседание 240
ст. тяга 230

Сообщение изменено: Bodylifter (22 декабря 2006 - 01:30)

[BOBO]

Bodylifter
Да, для всего остального - присед сильный! Ну и тяга, тож ничего!

[dimas]

присед сильный

Да присед окуенниый.

Bodylifter
А ето жопой в пол или до параллели?

[Bodylifter]

dimas
Это нормальный техничный присед, чуть ниже параллели (в трико и бинтах)