5418 ответов в этой теме

[Дмитрий Беляев]

Вопросик. Планирую курс.
Как лучше 10 ед через день или 5 ед каждый день?
Без инсулина.

[grafalck]

Дмитрий Беляев:

Как лучше 10 ед через день или 5 ед каждый день?

считается что для жиросжигания приветствуется каждодневные уколы, но по большому счёту пофиг.

[Дмитрий Беляев]

grafalck:

считается что для жиросжигания приветствуется каждодневные уколы, но по большому счёту пофиг.

Понял, спасибо.

[Gary]

Вроде бы в этой теме ранне писали, что для жиросжигающего эфекта лучше каждый день подкожно, для набора внутремышечно через день.

[fox126]

Через 1 месяц после начала курса ГР 4ед в день + Вини Депо внутримышечно через день.
Не качался вообще, только аэробные нагрузки в бассейне - 9 часов в неделю.
Набрал 9 кг.
На такой быстрый набор массы не рассчитывал.
Побочки: припухло лицо, побаливают суставы, иногда болит голова, после каждой трени болят плечи - крепатура. Через месяц упала выносливость на длительных аэробных нагрузках, т.к. мышцам теперь нужно больше кислорода. Некоторые рубашки и свитера стали короткими - отдал родственникам.
Позитив: Стал лучше выглядеть, выросла взрывная сила, улучшилась память и настроение.

Осталось пол месяца Вини и 2 месяца ГР...

[grafalck]

интересные результаты
какая цель твоя типо хочешь и просушится и набрать?

[Legioner]

fox126а рост приличный-а то глянул сотка а смотреть особо нечего-фитнес.для пляжа гут.

[grafalck]

Legioner:

для пляжа гут.

ты че до пляжа еще далеко ему и очень далеко.

Сообщение изменено: grafalck (25 февраля 2010 - 07:28)

[fox126]

- какая цель твоя типо хочешь и просушится и набрать?
- Вообще-то хотел увеличить скорость и выносливость в марафонах. Массу не хотел. Особого эффекта за месяц пока не видно. Посмотрим через 2 мес.

- fox126а рост приличный-а то глянул сотка а смотреть особо нечего-фитнес.для пляжа гут.
- Ага, рост 192 см

- ты че до пляжа еще далеко ему и очень далеко.
- До пляжа еще 2 месяца ГР. Фотку выложу третей в серии.

[grafalck]

fox126:

- До пляжа еще 2 месяца ГР. Фотку выложу третей в серии.

мой первый выезд на море позагорать покупатся в прошлом году был как раз 26 апреля, но тогда я не успел просохнуть(((
так что лучше садись на диету))

[Дмитрий Беляев]

Тоже штоль перестать качаться, того глядишь и 9кг за месяц наберу, подсохну
Для отсутствия работы в трен. зале результаты просто выдающиеся.

[GrafZ]

А что там все слухи ходили, что ГР под вопросом сейчас? Чего происходит то? Запрещать хотят или все пиарят, что не действует он?

[grafalck]

GrafZ:

что не действует он?

как работал так и работает! если брать в норм местах
а разговор насколько я помню шёл что типо забугорный, тот что профи дают в разы чище и мощнее

[-IVAN-]

короче я ваще кроме разницы в цвете штанов не увидел ни каких изменений
на фиг такой курс................
влупить 30 т.р., и не получить ничего

[grafalck]

-IVAN-:

влупить 30 т.р., и не получить ничего

есь такое дело, влупливать больше надо тогда будет выхлоп, но в переводе на рубли как никрути всегда не выгодно(

[Дмитрий Беляев]

Дешевле всего правильно питаться и правильно качаться, но нам же все хочется БЫСТРЕЕ и усилий поменьше

[-IVAN-]

grafalck

grafalck:

есь такое дело, влупливать больше надо тогда будет выхлоп, но в переводе на рубли как никрути всегда не выгодно(

надо еще тренероваться, что бы результата был
я думал он плавает на время, хочет результат спортивный повысить
а тут как то все завуалировано
потом скажет, я не химик, и ваще я не тренеровался, от природы такой окуительный

[grafalck]

Дмитрий Беляев:

Дешевле всего правильно питаться и правильно качаться, но нам же все хочется БЫСТРЕЕ и усилий поменьше

))) дешевле и полезнее

-IVAN-:

потом скажет, я не химик, и ваще я не тренеровался, от природы такой окуительный

некоторые скрывают что они не химики, хоят сейчас тенденция другая, я занимаюсь в разных залах и как правило кто химичит или химичил, без стесния об этом говорят.

Был один тип в зале тренер, так он за полтора месяца поднабрал почти 20 воды с мясом без жира)))) до 103 дошёл, и проезжал всем типо я на сухую, просто питаться правильно начал)))

[Серега КЗ]

grafalck
а че, я вон тоже 7кг за месяц на метане )) силовые на 25 в рабочих выросли (восстанавливаюсь)
так у меня отмазка типа, восстановление ппц быстрое идет)))
щас курс на 3 месяца через неделю ) там че врать хз ))) наверно питание правильно и спортпит жру ))

[Дмитрий Беляев]

Серега КЗ:

...7кг за месяц на метане

Угу, из них сколько сольёшь ещё - бооольшой вопрос. Процентов 50 воды набрал наверное.

Нуууу и вообще-то ту тема про ГаРмошку, а не про метан...

[grafalck]

Тупой_Кочёг:

плюс к тому со времени его использования я ни разу не болел простудой.

такой факт присутствует, но соменения меня гложат толи это самовнушение, толи действительно помогает, я склонен к этому верить)

[NO_LIMITS]

Тупой_Кочёг:

Никак не самовнушение, это чистое наблюдение. Все от гриппа валятся, а я здоровый.

чего с правым боком то было?

[*wolf*]

fox126:

Некоторые рубашки и свитера стали короткими - отдал родственникам.

Ты что в 32 года вырос что ль ??

Сообщение изменено: *wolf* (28 февраля 2010 - 04:24)

[NO_LIMITS]

хорошо то, что хорошо кончается.... а то язву напророчили чуть ли не пробадную с права))

[Дмитрий Беляев]

Модест:

Говорят виноват ГР.

Фигня полная. Сам подумай ГР - это 191(192) аминокислоты. И как они могут вызвать инфаркт?
Инфаркт может вызвать загустение крови, тромбы, ухудшение кровеснабжения сердечной мышцы, снижение элластичности сосудов.

Я на ГР - вааще парю, летаю, ничего не болит, иммунитет тоже ощутимо сильнее - проверено именно гриппом

Сообщение изменено: Дмитрий Беляев (01 марта 2010 - 08:00)

[-IVAN-]

ну вообще полностью механизм работы ГР не изучен до конца
так что все может быть