22736 ответов в этой теме

[SerjVK]

Спасибо, это то что я хотел найти. То есть, от веса хлеба при взвешивании, надо отнять около 40%.  Пральна?

Зачем?))

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: SerjVK (22 июня 2015 - 09:45)

[Airplane]

Зачем?))

блин, Серый. Тебе ли не знать! Я взвешиваю 150 граммов хлеба, это 390КК. Но в этих 150ти граммах-60 граммов воды! То есть, хлеба там 90 граммов! И 234 КК. 156КК разницы. Или я не так мыслю?

Сообщение изменено: Airplane (22 июня 2015 - 09:57)

[Олег К]

Airplane,

Ты прям как блокадник)))

[TII]

блин, Серый. Тебе ли не знать! Я взвешиваю 150 граммов хлеба, это 390КК. Но в этих 150ти граммах-60 граммов воды! То есть, хлеба там 90 граммов! И 234 КК. Или я не так мыслю?

 

неправильно. В таблицах калорийность хлеба ты же смотришь, а не сухаря.

[SerjVK]

блин, Серый. Тебе ли не знать! Я взвешиваю 150 граммов хлеба, это 390КК. Но в этих 150ти граммах-60 граммов воды! То есть, хлеба там 90 граммов! И 234 КК. 156КК разницы. Или я не так мыслю?

Это похоже на схему, как больше съесть, а записать меньше ))

Не нужно ничего отнимать, если хлеб сохнет, то наоборот нужно прибавлять )  

Состав указан с учетом воды, если хлеба осталось у тебя 90г(углеводов и белков) умно на 4 калории, но там еще и жиры, скалькулируй и сам поймешь как считать )    

Сообщение изменено: SerjVK (22 июня 2015 - 10:02)

[Airplane]

Это похоже на схему, как больше съесть, а записать меньше ))

аха

Ясно теперь. Всем спасибо

Не самый лучший это продукт, что б добирать угли, однако.

Сообщение изменено: Airplane (22 июня 2015 - 10:20)

[astrolog]

Спасибо, это то что я хотел найти. То есть, от веса хлеба при взвешивании, надо отнять около 40%.  Пральна?

 

это надо делать только если ты насушил с этого хлеба сухари.

взесил сухарь. если он весит 100 грамм, значит кусок хлеба весил 165 грамм и ты можешь посчитать БЖУ данного сухаря

[Airplane]

astrolog,

Век живи-век учись 

[zinid]

Я предлагаю это "кое-что" заменить спортпитом: витамины, микроэлементы, клетчатка, омега 3, 6 и тд. и попытаться выжить, если калория не бред. А что? Калория она и есть калория, не важно из чего)). Можно до 3000 увеличить если здоровья хватит

Тебе нужен ещё строительный материал - белок. Без него не выживешь. Можно заменить водяру на чистый жир и всё равно отъедешь после определённого времени.

[Gjkmpjdfntkm]

То бишь важно из чего калория? Или продолжим дискуссию заменив все угли водкой?))

[sergkomisar]

То бишь важно из чего калория?

Важно не из чего.

Важно то что идёт с этой пищей.

То есть важно получать достаточно ккал.

Так же важно получать достаточно незаменимых веществ: аминокислоты, жирные кислоты, минералы и витамины.

А какими продуктами это набирать не важно.

Например водкой этого не набрать.

[SerjVK]

То есть необходимо набрать необходимый минимум организму аминокислот и жиров, остальной профит можешь добирать хоть чем, хоть водкой, хоть салом, хоть теми же аминокислотами, так как калория = калории.

[sergkomisar]

хоть водкой

С водкой проблема.

Порог безопасный очень низкий.

[SerjVK]

С водкой проблема.
Порог безопасный очень низкий.

Токсичное воздействие и последствия, это уже другой вопрос ))

[Gjkmpjdfntkm]

Важно то что идёт с этой пищей. То есть важно получать достаточно ккал. Так же важно получать достаточно незаменимых веществ: аминокислоты, жирные кислоты, минералы и витамины.

Я же предлагал получать это все химией

Аминокислоты так и быть белками.

 

Ну например:

жирные кислоты, минералы и витамины - из баночек

белки например курочкой 2г на кг

остальной калораж набирать водкой, можно спиртом по желанию

Кто хочет попробовать?

 

Но блин это не честно... Изначально было условие шо калории творога равны калориям брюквы. Я требую набирать ВЕСЬ калораж брюквой! И только брюквой!! Разницы то никакой

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 июня 2015 - 05:48)

[sergkomisar]

Кто хочет попробовать?

Если откинуть спирт (его не получится потреблять достаточно много, так как порог безопасный очень низкий), то вообще так и делают.

Например людям не в состоянии вообще есть по каким то причинам, например в коме.

Проблем никаких нет на самом деле.

Это просто не эффективно, так как затратно.

[Gjkmpjdfntkm]

Если откинуть спирт

И взять брюкву и начать набирать ей калораж, то мы через пару дней начнем понимать что калории брюквы и творога несколько отличаются

А если мы этого не понимает за пару дней, можно продлить эксперемент до полного понимания. Кто проживет так пару месяцев пусть первый кинет в меня брюквой!

 

Кто ваще придумал калораж? Это все равно шо сравнивать ценность парод древисины ее сжиганием. Дольше горит значит лучше.

2 воза березы = 3 возам палисандра по скольку во время сгарания выделают одинаковые кол-во тепла. Давайте все сравнивать сжиганием

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 июня 2015 - 06:04)

[astrolog]

Дольше горит значит лучше.

 

Дольше горит, это значит что дольше горит. И ничего более.

А вот сможешь ли ты на этом "дольше" приготовить шашлык тебе и покажет "калораж" древесины.

[Gjkmpjdfntkm]

А вот сможешь ли ты на этом "дольше" приготовить шашлык тебе и покажет "калораж" древесины.

Тут все чисто конкретно. Говорят 1 г углей = 1 г белков на основании того что при сгорании обоих выделяется идентичное кол-во тепла

Так шо никаких шашлыков!!! Только брюква

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 июня 2015 - 07:51)

[SerjVK]

Тут все чисто конкретно. Говорят 1 г углей = 1 г белков на основании того что при сгорании обоих выделяется идентичное кол-во тепла
Но жить на одной брюкве все отказываются!!

Ни кто так не говорит, калория равна калории, но не белок=углеводу, это несколько разные вещи.

[Gjkmpjdfntkm]

калория равна калории

Ну да некоторые вещи сгорают за одно время, с одним эффектом))) Это очень ценное знание и единица этого знания тоже очень ценна

[SerjVK]

Ну да некоторые вещи сгорают за одно время, с одним эффектом))) Это очень ценное знание и единица этого знания тоже очень ценна

Как ни странно, на самом деле действительно ценная информация ))

[Gjkmpjdfntkm]

на самом деле действительно ценная информация

С одни маааааленьким условием Раскладом по БЖУ.

С которым вощем-та можно без этой ценной информации обойтись

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (22 июня 2015 - 08:15)

[SerjVK]

С одни маааааленьким условием Раскладом по БЖУ

Это естественно на самом деле набираем необходимый минимум по белкам и жирам (и углеводам) - это примерно 50% рациона, остальные 50% какой БЖУ значения не имеет.

[zinid]

Gjkmpjdfntkm, когда сядешь на диету, узнаешь ценность этой информации

[Gjkmpjdfntkm]

остальные 50% какой БЖУ значения не имеет.

Ок значит пирожками с горохом))

когда сядешь на диету, узнаешь ценность этой информации

Мне достаточно знать насколько я угли срезал)) Без умножения их на 4

[SerjVK]

Ок значит пирожками с горохом))

Можно и так))

[zinid]

Мне достаточно знать насколько я угли срезал)) Без умножения их на 4

А почему именно угли?

[Gjkmpjdfntkm]

А почему именно угли?

Белки срезать?

[zinid]

Белки срезать?

Троль