29771 ответов в этой теме

[Железякин]

Если взять Оскаровский идеал талия=2 бицепса, то мне нужно иметь 41 руку и 82 талию. Талия такая была только в молодости, сейчас реально около 85 сделать. Бицепс 42-43 - недостижимо, по крайней мере без ААС. Но это уже совсем другая история.

Ну вы же должны понимать , что данный параметр был  заточен на молодых атлетов изначально.  тут как в ГТО ,  нормы должны быть разные ))) .     а про бицепс в  42  это вы погорячились,  это цифра абсолютно реальная особенно когда вес под 100)))) 

[Serhio Ulinado]

бицепс в 42 это вы погорячились, это цифра абсолютно реальная особенно когда вес под 100))))

Это-ж  какая талия будет, при моих 168 роста!

[Виктор С]

Если взять Оскаровский идеал...

Все идеалы для восхищения или критики, но не для подражания.

Значок и корочка вообще не интересны)

Я понял в чем отличие атлета от физкультурника.

У физкультурника шире интересы.))

[Serhio Ulinado]

Все идеалы для восхищения или критики, но не для подражания.

Ну хоть пару шажков в сторону идеала сделать можно нужно!

[Anatolii]

Это-ж  какая талия будет, при моих 168 роста!

Ээээ.. Бицепс будет 42)

[Ikar]

У физкультурника шире интересы.

Не только жрать спать качаца но еще и для души что нибудь, и секасу даже иногда охота.

[Serhio Ulinado]

Ээээ.. Бицепс будет 42)

Кстати, в нашем зале есть чел, практически только бицепс долбит, причём с "размахом" - от бедра к дельте. Упражнений по 5, подходов - до хуа.  Результат - есть трапеции и сантимов 43-45 не рельефного бицепса.

Возраст в годах примерно равен охвату бицепса в сантиметрах у этого атлета. Такая вот пропорция )

[Железякин]

Это-ж  какая талия будет, при моих 168 роста!

тоже могучая )))) . 

 

да ладно, буде жим за  150 и  42 сами приложатся )))  95%  

[Олег К]

да ладно, буде жим за 150 и 42 сами приложатся ))) 95%

Чёто у меня не приложилось (((

[Serhio Ulinado]

тоже могучая )))) . 

 

да ладно, буде жим за  150 и  42 сами приложатся )))  95%  

В осуществимых мечтах 120, в 150 не верю, разве только присед.

[Железякин]

Кстати, в нашем зале есть чел, практически только бицепс долбит, причём с "размахом" - от бедра к дельте. Упражнений по 5, подходов - до хуа.  Результат - есть трапеции и сантимов 43-45 не рельефного бицепса.

Возраст в годах примерно равен охвату бицепса в сантиметрах у этого атлета. Такая вот пропорция )

 

вот кстати ( только чур на себя не примеряет ни кто )))   ,   зальные атлеты начального уровня   " за  40"  самые страшные и беспощадные люди ))).   только за ними в зале периодами наблюдаю  какие то неимоверные вещи и  к критике плохо восприимчивы ) но до подвигов прям очень оходчивые . 

[Железякин]

Чёто у меня не приложилось (((

ты те самые  5% ))) .   видимо все грудь ушло ))) 

[Serhio Ulinado]

вот кстати ( только чур на себя не примеряет ни кто )))   ,   зальные атлеты начального уровня   " за  40"  самые страшные и беспощадные люди ))).   только за ними в зале периодами наблюдаю  какие то неимоверные вещи и  к критике плохо восприимчивы ) но до подвигов прям очень оходчивые . 

Я самые неимоверные варианты выполнения упражнений наблюдаю за людьми из наших и не наших южных республик. Огорчает, что почти всем тренерам залов абсолютно пох и на технику,  на все остальное.

[Железякин]

В осуществимых мечтах 120, в 150 не верю, разве только присед.

ну в целом да   на  1, 5 от собственого   лучше ориентироваться.   

в целом конечно не панацея, но даже лифтеров с дохлыми ручками не так много.   но есть и те кто даже " спичками " жмут больше  многих )))  талант однако. 

[Железякин]

Я самые неимоверные варианты выполнения упражнений наблюдаю за людьми из наших и не наших южных республик. Огорчает, что почти всем тренерам залов абсолютно пох и на технику,  на все остальное.

 ну это вообще отдельные люди из др. вселенной ))) 

 

а тренерам да, чаще всего пофиг.   за спасибо не   хотят .   

иногда правда бесполезно что либо объяснять.  

[Serhio Ulinado]

за спасибо не хотят

Ну они же на работе в зале находятся

[Железякин]

Ну они же на работе в зале находятся

 а у них "в работе  " написано, что бы ни кто не убился ).   и  что с персоналок идет % .     а остальное по желанию ). 

 

они уже как врачи, полны проф цинизма )))). 

ну и насильно мил не  будешь часто.

[Виктор С]

..... зальные атлеты начального уровня   " за  40"  самые страшные и беспощадные люди ))).

Нет. "За 50" страшнее и опаснее. Без смайликов.

Снобизм старпера + энергичность "под молодых" - бешенная смесь.

Падение с лавки для пресса, падение с дорожки, жим без страховки...

И всё это рядом.

 

К таким даже не приближаюсь из опасения за себя. А они не просят. Всё знают.)

[Anatolii]

В осуществимых мечтах 120, в 150 не верю, разве только присед.

150 жим на твой вес это действительно немало. Не то, чтобы не достижимо, но трудно. 130-140 достаточно прогнозируемы. Присед мы посмотрим в Питере через 3 недели)

[Железякин]

Нет. "За 50" страшнее и опаснее. Без смайликов.

Снобизм старпера + энергичность "под молодых" - бешенная смесь.

Падение с лавки для пресса, падение с дорожки, жим без страховки...

И всё это рядом.

 

К таким даже не приближаюсь из опасения за себя. А они не просят. Всё знают.)

 

точно. но это все равно уже за  40  ))) . 

а так там с добавкой годов упрертость и всезнаюсамность растет геометрически )) . 

вроде и хочется подойти и  вернуть в реальность и помочь, но что то страшно горящего взора )))  

[Виктор С]

. но это все равно уже за  40  ))) 

Спасибо, добрый человек.

Навеяло: мальчик, пацан, парень, мужик, мужик "за 40", мужик "за 40", мужик "за 40"...дедушка умер.)

[Вжик]

Ну они же на работе в зале находятся

На самом деле многими подобное "вмешательство" будет трактоваться, как "вот пристал". Поэтому тренеры и стараются не лезть, куда не просят. К тому же у многих нет уважения к тренеру, он для них нечто вроде убощицы, которая должна собирать за ними разбросанные блины и гантели, таскать полотенце и сюсюкаться, уговаривая сделать еще один подход)

Сообщение изменено: Вжик (02 ноября 2016 - 02:58)

[Anatolii]

На самом деле многими подобное "вмешательство" будет трактоваться, как "вот пристал". Поэтому тренеры и стараются не лезть, куда не просят. К тому же у многих нет уважения к тренеру, он для них нечто вроде убощицы, которая должна собирать за ними разбросанные блины и гантели, таскать полотенце и сюсюкаться, уговаривая сделать еще один подход)

Ага, на меня в свое время еще и телегу накатали. Чел. с реальным жимом кил 70 делал 10 сантиметровые дожимы соткой, открытым хватом, при этом ноги весело плясали в воздухе. Объяснил - не понял, предупредил - не понял, запретил - накатал жалобу. Меня чуть не уволили, чуть, потому что сам уволился)

Сообщение изменено: Anatolii (02 ноября 2016 - 03:05)

[Serhio Ulinado]

К тому же у многих нет уважения к тренеру, он для них нечто вроде убощицы,

Да, были тут посты от небезызвестного тролля, ныне снявшего маску чумного доктора.

А вот Ваша новая аватарка куда как лучше прежней!

[Виктор С]

На самом деле многими подобное "вмешательство" будет трактоваться, как "вот пристал". Поэтому тренеры и стараются не лезть, куда не просят. 

И у нас так. И это правильно.

К тому же у многих нет уважения к тренеру, он для них нечто вроде убощицы, которая должна собирать за ними разбросанные блины и гантели, таскать полотенце и сюсюкаться, уговаривая сделать еще один подход)

У нас не так. К инструкторам относятся с уважением, как к тренерам, но тренеров (с высшим физкультурным или медицинским) мало. Трое.

[Виктор С]

... на меня в свое время еще и телегу накатали. 

Лет 10 назад в каком-то судебном шоу на ТВ  подобный мудозвон пытался судиться с инструктором клуба из-за того, что за 3 месяца не накачался.

Даже если и постановка - было весело.))

[Вжик]

Ага, на меня в свое время еще и телегу накатали. Чел. с реальным жимом кил 70 делал 10 сантиметровые дожимы соткой, открытым хватом, при этом ноги весело плясали в воздухе. Объяснил - не понял, предупредил - не понял, запретил - накатал жалобу. Меня чуть не уволили, чуть, потому что сам уволился)

Вы судя по аватарке качок), тут 90 % тренеров худенькие молоденькие мальчишки кроссфитеры)
  

А вот Ваша новая аватарка куда как лучше прежней!

Спасибо) гламурненько вышло)
И ко мне лучше на "ты"

[Anatolii]

Вы судя по аватарке качок)
 

Лифтер)

[Serhio Ulinado]

Лифтер)

Мы же как-то с тобой обсуждали - ненастоящий лифтер, пузо и отвисшие сиськи где? Вот и ученики у тебя в тренера фигурою )

[Anatolii]

Мы же как-то с тобой обсуждали - ненастоящий лифтер, пузо и отвисшие сиськи где? Вот и ученики у тебя в тренера фигурою )

Пузо есть) В 100 перехожу)