103732 ответов в этой теме

[8sp]

Бар - обитель Рихада Хинкальная - бывшая обитель Хиляка Кальянная - мой домик Храм НСК - обитель Юрца) А кто обитает в "кафе" и где это самое кафе находится я не в курсе) Теоретически предположу, что это бывшая "Размышления бывалых новичков") По формату вполне можно было б назвать кафешкой) белые скатерочки, лимонадик, эклеры..))) Нравится Наверх Ответить Цитировать

Рихад, Хиляк, Юрец - это воры в законе, или авторитеты какие то, или положенцы/смотрители?))))))))))

[Pandora]

ну пусть будет так. Кто я такой, что бы спорить ? )_)) 

Всего лишь синий кот с айцами на аватарке)

[Pandora]

Рихад, Хиляк, Юрец - это воры в законе, или авторитеты какие то, или положенцы/смотрители?))))))))))

Это столпы, на которых держится ЖФ)

[october2]

скажите, пожалуйста, для чего нужно делать многоповторные приседания? по 20-30-35 раз за подход

Не будут ли сушиться ноги от этого?

[8sp]

скажите, пожалуйста, для чего нужно делать многоповторные приседания? по 20-30-35 раз за подход Не будут ли сушиться ноги от этого?

обычно наоборот растут.

но это обычно

почитай про ммв

[пачварык]

Всего лишь синий кот со стальными айцами на аватарке)

[Виктор С]

Это столпы, на которых держится ЖФ)

Татьяна, всего один смайл. Это была шутка или ты действительно так считаешь?

Не ради спора, а для понимания степени свой отсталости от молодых.

 

обычно наоборот растут.

но это обычно

Да, ноги любят моногоповтор для объема, но объем от ммв незначителен.

Бмв, точнее бгмв раздувают штанины. И при приседаниях ммв сачкуют, но если из Москвы в Питер на лисапеде, то отработают по полной...до Тулы..))

[Железякин]

Всего лишь синий кот с айцами на аватарке)

ХВОСТ !!!  самое главное - это Хвост !   ( ни фига ты не понимаешь  в истинных ценностях ) 

[Железякин]

Это столпы, на которых держится ЖФ)

я бы сказал, что это грусть и печаль форума.  /Но тренды в этом мире нынче очень не однозначны . 

[Виктор С]

я бы сказал, что это грусть и печаль форума. 

Алексей, спасибо, успокоил, а то подумалось, что я вооще...)

 

Но тренды в этом мире нынче очень не однозначны . 

Тренды чаще мыть надо.)) Вместе с трендофилами.))

[Игорь 66]

Новичковский вопрос - протеин. Какой фирмы?

Лактомин 80, стоит 750 руб кг, если в мелкой фасовке.

[Pandora]

Татьяна, всего один смайл. Это была шутка или ты действительно так считаешь?

Не ради спора, а для понимания степени свой отсталости от молодых.

А ты сходи как-нибудь в бар и почитай именно Рихада, а не его поклонников))) Даже Анатолий начал восхищаться его образностью мысли и слогом)

[Anatolii]

А ты сходи как-нибудь в бар и почитай именно Рихада, а не его поклонников))) Даже Анатолий начал восхищаться его образностью мысли и слогом)

Я реально в восхищении)) 

[8sp]

почитай именно Рихада,

а где его книги продаются?

[ColdBlood444_.]

Вряд ли стоит по 2 лифтерам судить обо всех. Да и от тренера зависит. У меня айфон на тренировке не прокатит.

А как с программой сверяться и подходы записывать? Брать с собой тетрадочку и ручку как в прошлом веке?:

[8sp]

А как с программой сверяться и подходы записывать? Брать с собой тетрадочку и ручку как в прошлом веке?: Нравится Наверх Ответить Цитировать

именно!!!!!!!!!!

[Anatolii]

А как с программой сверяться и подходы записывать? Брать с собой тетрадочку и ручку как в прошлом веке?:

Вы бы предисторию читали. Речь о зависании в сетях. И да, каждый ученик, придя в зал, получает план на текущую тренировку, написанный ручкой в его тетрадочке. До того, чтобы держать в зале 40 айфонов и раздавать программы на них, финансовый прогресс у нас не дошел. К тому же тетрадочки не теряются, их не пиздят, они гораздо нагляднее и не имеют выхода в интернет)

Сообщение изменено: Anatolii (29 ноября 2017 - 03:08)

[Горец67]

А как с программой сверяться и подходы записывать? Брать с собой тетрадочку и ручку как в прошлом веке?:

а что веду дневник в обыкновенной тетрадке.. нормально..пофиг что и кто подумает в зале...

[Pandora]

раздавать программы на них

А нафиг спец.программы? Я в экселе записываю)

[Горец67]

лучше айфона

Сообщение изменено: sasha1967 (29 ноября 2017 - 03:13)

[OldBoy]

А я все запоминаю и записываю по приходу домой. 

[ssg-70]

А ты сходи как-нибудь в бар и почитай именно Рихада, а не его поклонников)))

Даже Анатолий начал восхищаться его образностью мысли и слогом)

Я реально в восхищении))

 

Так до маразма можно дойти в любом случае и в любой области... Рихад в этом давно не одинок! Вон НСК, ещё к примеру)

[Anatolii]

А нафиг спец.программы? Я в экселе записываю)

Ты о чем женщина?) Какие спец программы? Я об индивидуальных тренировочных планах. А заочникам - да в экселе, по наглядности близко к тетради.

[ColdBlood444_.]

именно!!!!!!!!!!

По удобству это примерно как слушать музыку вне дома не со смартфона, а брать с собой кассетный плеер. Смысла никакого, только лишний геморрой.

 

Вы бы предисторию читали. Речь о зависании в сетях. И да, каждый ученик, придя в зал, получает план на текущую тренировку, написанный ручкой в его тетрадочке. До того, чтобы держать в зале 40 айфонов и раздавать программы на них, финансовый прогресс у нас не дошел. К тому же тетрадочки не теряются, их не пиздят, они гораздо нагляднее и не имеют выхода в интернет)

То есть если человек использует смарт только для тренировки к нему вопросов не будет?

 

а что веду дневник в обыкновенной тетрадке.. нормально..пофиг что и кто подумает в зале...

У меня тоже есть красивая тетрадочка для тренировок. Но! Я дублирую туда информацию со смарта дома в спокойной обстановке на всякий случай, а не таскаю её с собой.

[Anatolii]

А я все запоминаю и записываю по приходу домой. 

Ну так сам себе тренер же) Я свои тоже постфактум фиксирую. Предварительный план чисто концептуальный.

[8sp]

По удобству это примерно как слушать музыку вне дома не со смартфона, а брать с собой кассетный плеер. Смысла никакого, только лишний геморрой.

практика иное доказывает. Ну а если по простому:

кто как хочет так и дрочет

[Anatolii]

То есть если человек использует смарт только для тренировки к нему вопросов не будет?

Конечно нет) Но только он ему не нужен. Что ему с ним делать? Ну, на звонок ответить. А для тренировки зачем, когда план в тетради? Никакой самодеятельности быть не может. А если это просто клиент - беспризорник, то мне вообще пох, что он вытворяет, лишь бы основные правила клуба не нарушал

[Grillmaster]

.

Сообщение изменено: Grillmaster (29 ноября 2017 - 03:24)

[Grillmaster]

Кому интересно, есть хорошее приложение на андроиде (вроде и на яблоке тоже) Gym Book. Реально удобно. Демоверсии хватает вполне.

[ColdBlood444_.]

Конечно нет) Но только он ему не нужен. Что ему с ним делать? Ну, на звонок ответить. А для тренировки зачем, когда план в тетради? Никакой самодеятельности быть не может. А если это просто клиент - беспризорник, то мне вообще пох, что он вытворяет, лишь бы основные правила клуба не нарушал

После подхода мне достаточно вынуть смарт из кармана, пару раз тыкнуть пальцем и смарт сам начнёт отсчитывать время до следующего подхода, а после известит меня звуковым сигналом, что пора делать следующий. 

Тетрадь в карман не положишь, придётся идти до подоконника, брать ручку и записывать (больше времени), если таскать с собой тетрадь постоянно, то она начинает трепаться и из неё начинаю выпадать листы, ручка может перестать писать, если ты плохо себя почувствовал и решил отступить от программы, то там сложнее сделать исправления, после того как записал тебе опять же нужно смотреть на часы или тот же смарт для контроля времени отдыха и проч. и проч.

Я всегда раньше использовал дневник тренировок, я и сейчас его использую (дома), но по удобству в зале это просто небо и земля.