Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Fullbody SuperKompound для любителей силового кача

* * * * - 45 голосов

  • Закрытая тема Тема закрыта
8124 ответов в этой теме

#7801
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Прячется от Солнца - умный мужик. Та как

А это приходит с годами. Не всегда правда.)

Одеяние - вопрос стиля, а не возраста

У возрастных категорий свой стиль. Обычно.)

Сутулость у многих с детства, особенно если рост высокий

Бодибилдинг призван с этим бороться.)

#7802
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 815 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

Подкину пищи для обсуждения.
Первый отчёт это ФСК после простоя в год или больше, второй, нынешний, тоже после долгого простоя, но по советам Семёна и Качка.



На ФСК выросло пузо. Что и требовалось доказать.

#7803
Wal72

Wal72

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 139 сообщений
  • Имя: Валерий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Красноярск

На ФСК выросло пузо. ...

талия же ) вес не изменился.



#7804
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 394 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Подкину пищи для обсуждения.

Первый отчёт это ФСК после простоя в год или больше, второй, нынешний, тоже после долгого простоя, но по советам Семёна и Качка.

 

 

25.10.2019 - 25.05.2020:

Вес -       106- 106     +-0

Грудь -    124 - 128,5   +4,5

Бицепс - 42 - 45,5     +3,5

Бедро -   65 - 68        +3

Талия -   93- - 94       +1

 

            18.05        20.02          

Вес -    104  ➨ 106     +2

Грудь - 127  ➨ 130     +3

Рука -   45   ➨  48      +3

Бедро - 66   ➨  69      +3

Талия - 93   ➨  93     +-0

 

Неплохо бы указать сколько дней в неделю и какое примерно время занимали тренировки в 1 и 2 случае.



#7805
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

я вроде тебя не оскорблял сейчас

Угу, просто пришёл в чужой дом, условно, и сложил ноги в грязных вонючих сапогах на стол. )))

я где-то позиционировал себя, как натурала?

Форум помнит твои уморительные рассказы, как ты "в натураху" чуть не выиграл чемпионат мира  :lol3:

да поддержал слова качка о твоей говнопрограмме

Мнения престарелых маленьких мальчиков не интересуют. Ведь вы оба нихрена не понимаете в натуральном тренинге.

Прощаю.

и? Смотри не оборжись, а то обблюешься выпитым алкоголем. Я где-то взял свои слова обратно?

Через хрустальный шар видишь, или кто первым напиздел тот и выиграл в "интеллектуальном споре" ?)))

пока тут ещё форум по ббилдингу. Открой свой, по физкультуре, и пиши там свой пьяный бред сколько угодно

Только ваш соревновательный бодибилдинг тут интересен полторам землекопам. Да и то в качестве зрителей.

Такова суровая реальность.

100 процентов

Трусы смени, мальчик (с)  :wink2:



#7806
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 394 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

На ФСК выросло пузо. Что и требовалось доказать.

Это разве выросла талия. И вообще 1 см  - это близко к погрешности измерения.



#7807
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

На фото пожилой мужчина... по форме заметно, что скорее всего когда-то чем-то занимался.

На твоей аватарке- обколотый синтолом фрик (мнение Семёна. ежели что)  :lol3:



#7808
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Подкину пищи для обсуждения.

Первый отчёт это ФСК после простоя в год или больше, второй, нынешний, тоже после долгого простоя, но по советам Семёна и Качка.

Любопытно.

Но с динамикой силовых было бы ещё любопытнее.



#7809
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Это первый признак. Прячется от солнца - старик.
Второй признак - одеяние.
Третий - сутулость.

У "сутулого" в одной ноге мышц больше, чем у некоторых старичков-футболистов целиком  :wink2:



#7810
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

 Бодибилдинг призван с этим бороться.)

Заблуждение. Исправление осанки - это побочка, а не цель тренинга.

Критические проблемы исправляют лечением а не гантелями. Исправляются не всегда даже у накачанных.



#7811
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

У возрастных категорий свой стиль. 

Нет возрастного стиля, есть просто стиль и диапазоны.

У возрастных есть диапазон: от валенок с галошами до лоферов.

И у молодых есть диапазон: от кроссовок летом и зимой до сапог Ллойд.



#7812
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 899 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело
Хорошо началась суббота)))
Мы все время упускаем одну деталь.
Здесь на жф находятся в основном любители, у которых качалка это хобби.

#7813
sachados

sachados

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 312 сообщений
  • Имя: Вадим
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ростов-на-Дону

На ФСК выросло пузо. Что и требовалось доказать.

каждый видит то, что он хочет увидеть?)) Грудь +4.5, рука +3.5, пузо у меня очень плохо горит, жир там ушёл тогда прилично со спины, ног, плечевого пояса.

  Неплохо бы указать сколько дней в неделю и какое примерно время занимали тренировки в 1 и 2 случае.

И там и там 3-4 раза в неделю в районе часа - часа десяти.

Но с динамикой силовых было бы ещё любопытнее.

На ФСК быстро сила росла, на сплите намного медленнее, но там нужно было чтоб динамика была по росту весов и всё, цели не было такой. На ФСК было интересно продвигаться в весах. 



#7814
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Заблуждение. Исправление осанки - это побочка, а не цель тренинга.

Критические проблемы исправляют лечением а не гантелями. Исправляются не всегда даже у накачанных.

Нет возрастного стиля, есть просто стиль и диапазоны.

У возрастных есть диапазон: от валенок с галошами до лоферов.

И у молодых есть диапазон: от кроссовок летом и зимой до сапог Ллойд.

Демагогия, словоблудие. Всë равно смысл тот же. У молодых то валенок с галошами нет.)

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (29 марта 2025 - 10:09)


#7815
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 394 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir

Нет возрастного стиля, есть просто стиль и диапазоны.

У возрастных есть диапазон: от валенок с галошами до лоферов.

И у молодых есть диапазон: от кроссовок летом и зимой до сапог Ллойд.

 Как говорил кот Матроскин Шарику:

"Ему деньги на валенки дали, а он себе кеды купил.."



#7816
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Демагогия, словоблудие. Всë равно смысл тот же.

Выражайся яснее, чтобы тебя понимали.

Типа: земля круглая - очевидно, но на каждом углу ебутся - невероятно.)



#7817
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

.........

На ФСК быстро сила росла, на сплите намного медленнее, но там нужно было чтоб динамика была по росту весов и всё, цели не было такой. На ФСК было интересно продвигаться в весах. 

Чёткое резюме. 



#7818
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

который весь этот бред написал. То есть автора сей темы. То есть будете похожи на дрыща занимающегося лифтингом. Это и называется 100кг "астеник" жимовик с широченной талией и мелкими видухерскими мышцами.

Примерно на такого дрища?

Большинству моих ровесников за счастье будет  :wink2:

 

Миниатюры

  • 20210830_170145 (2).jpg


#7819
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 815 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой

талия же ) вес не изменился.

Плюс есть плюс, как пузо не назови.

#7820
КОРНЕР11111

КОРНЕР11111

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 487 сообщений
  • Имя: Юрий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Ульяновск

Выражайся яснее, чтобы тебя понимали.
Типа: земля круглая - очевидно, но на каждом углу ебутся - невероятно.)

Я считаю, что если ББ хоть немного помогает в борьбе с сутулостью, значит и призван.)
Ну и со стилем очевидно же. Молодëж валенки с галошами по любому не оденет.)

#7821
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 815 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой


каждый видит то, что он хочет увидеть?))


Я всё увидел) И то, что на другой системе пузо не изменилось - тоже увидел :D

#7822
Grillmaster

Grillmaster

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 59 815 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: небольшой
Я шутю, ежели чо)

#7823
Горец67

Горец67

    жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 899 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: Сакартвело

Я считаю, что если ББ хоть немного помогает в борьбе с сутулостью, значит и призван.)
Ну и со стилем очевидно же. Молодëж валенки с галошами по любому не оденет.)

если будет модно,ещё как оденет, не сомневайся.

#7824
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Примерно на такого дрища?

Большинству моих ровесников за счастье будет 

Громила.  :good:

Хотя не билдер. Кому что нравится.



#7825
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Я считаю, что если ББ хоть немного помогает в борьбе с сутулостью, значит и призван.)

Лады.



#7826
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 22 536 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

Молодëж валенки с галошами по любому не оденет.)

чердак надевал при минус 30,

Миниатюры

  • IMG_20250329_102728.jpg


#7827
aaleksdd

aaleksdd

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 394 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Vladimir


Ну и со стилем очевидно же. Молодëж валенки с галошами по любому не оденет.)

Это вопрос не возраста, а моды

 

В прошлом, одной из основной проблемой обуви была влага, для примера можно взять валенки. Очень удобная и теплая обувь, но поскольку она сделана из войлока, то при соприкосновении с влагой быстро портиться. В 19 веке из вулканизированной резины стали изготавливать защиту для обуви. Довольно быстро галоши или калоши завоевали популярность, прежде всего у городского населения, поскольку улицы крупных городов больше страдали от слякоти. алоши стали частью выходного костюма кадровых рабочих, которые нередко надевали их на обувь даже тогда, когда погода этого не требовала - для форсу. Чиновники и купцы, дворники и извозчики в ненастную погоду на ботинки, сапоги или валенки надевали низкие или глубокие галоши. Зажиточные крестьяне тянулись вслед за горожанами. Граф Н.Е. Комаровский в своих записках отмечал, что для русского крестьянина надетые на сапоги галоши "чуть ли не возносят его над уровнем прочих сельчан, придавая ему значение аристократического характера".



#7828
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

Я считаю, что если ББ хоть немного помогает в борьбе с сутулостью, значит и призван.)
Ну и со стилем очевидно же. Молодëж валенки с галошами по любому не оденет.)

Я хожу зимой вокруг своего шале.



#7829
Олег К

Олег К

    Невыступающий неспортсмен

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 71 965 сообщений
  • Имя: Олег
  • Пол: Мужчина
  • Город: Русский Север

чердак надевал при минус 30,

Сапоги-скороходы )



#7830
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 965 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

чердак надевал при минус 30,

В минус 30 такие я бы тоже надел. Моднявые.

Когда у нас было минус 25 пришлось достать стоптанные зимние сапоги которым 30 лет.

 

Я хожу зимой вокруг своего шале.

По твоим сугробам только в таких и шастать. 




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых