103732 ответов в этой теме

[8sp]

полуобтягивающие джинсы мотающимися тоже мозг сделал?)

?

[phaze]

чета подозрительно быстро сливаешь массу

так я не тренируюсь и не ем. сон с 2:30 по 6:20

[phaze]

?

Что
?

[AnatolyR]

и не ем

савсем?

[Suriken]

 phaze

тож вернись к проверенным схемам, тяга к экспериментам к добру не доведет

[phaze]

савсем?

когда переехал ел где то так: сендвич из сабвея, два банана, творог.

 

в другой день: пачку печенья, 50 грамм прота, бутер.

 

И так недели две. Грудку начал варить неделю назад.

 

Щас исправно ем в день 200-250 грамм курицы, 35-50 грамм протеина, пачку творога и тарелку овсянки + 60 грамм арахисовой пасты, салат и два банана.

Сообщение изменено: phaze (14 ноября 2017 - 09:10)

[phaze]

 phaze

тож вернись к проверенным схемам, тяга к экспериментам к добру не доведет

ты про что?

[пионер вечный]

Друг, давай ты мне не будешь рассказывать сказки про месяц без зала. У меня сейчас такая ситуация и это пиздец. Я себя не узнаю, таю на глазах. Потом-то наверно быстро всё вернется, мозгами я понимаю, что это сарко + тонус. Но паранойя говорит обратное.

Это пример того, как быстро сливают натуралы. Покапитаню - химики без фармы сливают, а натуралы без систематических тренировок. Это, естественно, отрицательно влияет на настроение, возможны депрессии. Выход можно найти в алкоголе и наркотиках.
И химики и натуралы быстро возвращают форму. Химики с помощью гормональных лекарств и тренинга, а натуралы только с помощью тренинга. Однако, при всех усилиях и режиме, химики могут быть качками большими, а натуралы, в лучшем случае, дрыщи рельефные. Кач без химии не продуктивен. Будешь колоться, не будешь колоться - все одно сольешь, если перестанешь систематически поднимать тяжести. Времени осталось не так много, как тебе кажется. Нужно провести его с пользой и максимально эффективно. Глазом моргнуть не успеешь, а уже помирать пора.

[phaze]

Это пример того, как быстро сливают натуралы. Покапитаню - химики без фармы сливают, а натуралы без систематических тренировок. Это, естественно, отрицательно влияет на настроение, возможны депрессии. Выход можно найти в алкоголе и наркотиках.
И химики и натуралы быстро возвращают форму. Химики с помощью гормональных лекарств и тренинга, а натуралы только с помощью тренинга. Однако, при всех усилиях и режиме, химики могут быть качками большими, а натуралы, в лучшем случае, дрыщи рельефные. Кач без химии не продуктивен. Будешь колоться, не будешь колоться - все одно сольешь, если перестанешь систематически поднимать тяжести. Времени осталось не так много, как тебе кажется. Нужно провести его с пользой и максимально эффективно. Глазом моргнуть не успеешь, а уже помирать пора.

Спасибо, пастор. завтра уколю в жопу стероид говнабол. Где достать скажи, умоляю прошу.

Сообщение изменено: phaze (14 ноября 2017 - 09:34)

[8sp]

Что ?

какой то непонятный, можно сказать сумбурный набор ничего не значащих слов.....

Что это!!!!!!!!!

кем мотающимися

какие джинсы

что они полуобтягивают

как!!!!!!!!!!!!!!! можно мозг сделать?????????

пожарить?

сварить?

[пионер вечный]

Спасибо, пастор. завтра уколю в жопу стероид говнабол. Где достать скажи, умоляю прошу.

Ты меня не правильно понял.

[пионер вечный]

Спасибо, пастор. завтра уколю в жопу стероид говнабол. Где достать скажи, умоляю прошу.

Ты меня не правильно понял.

[8sp]

Будешь колоться, не будешь колоться - все одно сольешь, если перестанешь систематически поднимать тяжести.

гон

[phaze]

какой то непонятный, можно сказать сумбурный набор ничего не значащих слов.....

Что это!!!!!!!!!

кем мотающимися

какие джинсы

что они полуобтягивают

как!!!!!!!!!!!!!!! можно мозг сделать?????????

пожарить?

сварить?

у тебя невроз

[8sp]

у тебя невроз

возможно он

а возможно неграмотность

а возможно наоборот

[Stas R]

phaze, напиши в какой зал ходишь в мск. Вангую , ты сейчас охреневаешь от московского ритма жизни. На первых порах тебе будет не хватать часов в сутках.)))

[phaze]

phaze, напиши в какой зал ходишь в мск. Вангую , ты сейчас охреневаешь от московского ритма жизни. На первых порах тебе будет не хватать часов в сутках.)))

Я снял квартиру в Калужской области. В Москву именно жить через полгодика. Те цены на жилье я не тяну сейчас, я обдумал все варианты и построил ступенчатую стратегию переезда. Пока перегруппировываемся и копим.

Сообщение изменено: phaze (14 ноября 2017 - 10:24)

[october2]

Кач без химии не продуктивен.

до пуффи еще качаццо и качаццо

__________

 

вернемся ко мне, убогому

что делать то с застоем?

Сообщение изменено: october2 (14 ноября 2017 - 10:12)

[phaze]

october2, отдохни недельку. ешь как обычно и ничего не делай

[Stas R]

Я снял квартиру в Калужской области. В Москву именно жить через полгодика. Те цены на жилье я не тяну сейчас, я обдумал все варианты и построил ступенчатую стратегию переезда

в Москве заработок выше , больше предложений и возможностей. Если переезжать , так какой смысл шило на мыло менять? Если только наступление готовишь))). Если Калужская область , то не Калуга - Обнинск?

[phaze]

в Москве заработок выше , больше предложений и возможностей. Если переезжать , так какой смысл шило на мыло менять? Если только наступление готовишь))). Если Калужская область , то не Калуга - Обнинск?

Смысл был огромный. Как я буду работу в Москве искать из Саратова? Как ездить на собеседования? Это нереально.

Из Обнинска (да) это сделать очень легко (1:40 на электричке или 1:10 на маршрутке до Москвы), параллельно работая.

Работая в Саратове так не сорвешься. А не работая - не на что будет ездить, деньги на такие трипы проматываются очень быстро.

[Stas R]

Из Обнинска (да) это сделать очень легко (1:40 на электричке или 1:10 на маршрутке до Москвы), параллельно работая.
Работая в Саратове так не сорвешься. А не работая - не на что будет ездить, деньги на такие трипы проматываются очень быстро

Это жуткий офтоп , да простят мне модеры. Phaze , если задумал переезжать в мск , то все эти многоходы - .уйня. У тебя же вторая спецуха - тренер в фитнес зал . Позволит город узнать , людей понять на месте и обеспечить минимум для проживания. А на собеседования для достойной работы придется по несколько раз в день ездить в разные места. Имхо. Из своего опыта .

[phaze]

Это жуткий офтоп , да простят мне модеры. Phaze , если задумал переезжать в мск , то все эти многоходы - .уйня. У тебя же вторая спецуха - тренер в фитнес зал . Позволит город узнать , людей понять на месте и обеспечить минимум для проживания. А на собеседования для достойной работы придется по несколько раз в день ездить в разные места. Имхо. Из своего опыта .

Спасибо за кредит доверия за веру в мои тренерские способности, конечно) но это ты мне выдал очень солидный аванс.

 

Многодовочка нужна, без вариантов. Сказать, сколько у меня денег ушло на съем аккуенной квартиры в центре Обнинска? 30000 с учетом риелтора, оплаты за первый месяц и депозита.

 

В Москве, я находил квартиры, в которые за въезд надо было отвалить 80000 (30 хата + 30 депозит + 20 риелтор), и они находились в 8 км от метро!

 

А теперь сравним, на следующий день после переезда, я УЖЕ вышел тут на работу и завтра мне дадут аванс. А в Москве, мне надо было бы еще ездить искать работу. На это могли бы уйти недели и месяцы. А на что жить? Ушло бы сотки две, не меньше!

Сообщение изменено: phaze (14 ноября 2017 - 11:53)

[october2]

отдохни недельку. ешь как обычно и ничего не делай

даже кардио? (20 минут эллипса и 10 минут вела, ну там еще можно отжимания на брусьях, подтягивания, в общем без отягощений всякое с собственным весом)

Сообщение изменено: october2 (15 ноября 2017 - 07:26)

[phaze]

даже кардио? (20 минут эллипса и 10 минут вела, ну там еще можно отжимания на брусьях, подтягивания, в общем без отягощений всякое с собственным весом)

Это не отдых

[october2]

а утренние трехкилометровые прогулки на работу тоже оставить и ездить на работу?

[phaze]

а утренние трехкилометровые прогулки на работу тоже оставить и ездить на работу?

да оставь, просто от зала от тренировок отдохни)

[Виктор С]

Спасибо за кредит доверия за веру в мои тренерские способности, конечно) но это ты мне выдал очень солидный аванс.

Не мне судить о твоем трудоустройстве, но  я согласен со Стасом.

Инструктор - это вариант. Визитка (достижения) всегда при тебе (на тебе), опыта поболее чем у некоторых более взрослых.

Для размышлений: в моем зале среди 14 инструкторов по фитнессу твоей видухе соответствуют трое, но из них один чемпион области по ББ. Лифтеров только трое.

 

а утренние трехкилометровые прогулки на работу тоже оставить и ездить на работу?

Тебе лишь бы повод дать?))

Какие нах прогулки, какая нах работа?

Пишешь заявление шефу: "В связи с плато прошу предоставить недельный отпуск и обеспечить спортивным питанием". Если откажет -  в суд. Спорт в стране на подъеме, должны поддержать.))

[Anatolii]

Друг, давай ты мне не будешь рассказывать сказки про месяц без зала. У меня сейчас такая ситуация и это пиздец. Я себя не узнаю, таю на глазах. Потом-то наверно быстро всё вернется, мозгами я понимаю, что это сарко + тонус. Но паранойя говорит обратное.

Кирилл, это не сказки. Запланировать отдых от зала и не посещать зал от того, что находишься в цейтноте и стрессе две большие разницы.

[Игорь 66]

Для размышлений: в моем зале среди 14 инструкторов по фитнессу твоей видухе соответствуют трое, но из них один чемпион области по ББ.

Инструкторов не повидухе нужно выбирать, ой не по видухе.