1425 ответов в этой теме

[Fortnite]

Лучше перебдеть, чем недобдеть, я на вечку пока не собираюсь.
 

я о вечке не писал , а именно про твой курс

[Stas R]

Я 96 кг, куда больше? Плюс солью все потом, если наберу. Не, чисто не от хорошей жизни иду на такие риски.

у меня в зале тренера 50+, никто колени такой дичью не лечит. У них повседневная нагрузка выше нашей с тобой, один спарингует на ринге с новичками по три/четыре сессии. Конечно я в курсе их болячек и их предполагаемых решений.

[Семён]

Ну еслиб, вьебал деки 800, то прошли бы быстро боли в суставах, но от этого такое ' лечение " дичью быть бы не перестало
Во первых временно, во вторых нужно лечить причину , а не следствие, молчу про побочки
Ну лечение ГР ом,это вообще из области сказок 90х , 2х тысячных
Однако есть ещё адепты из русских глубинок,верящих в сказки

Сообщение изменено: Семён (11 февраля 2025 - 09:52)

[RTR150]

Во первых временно, во вторых нужно лечить причину , а не следствие, молчу про побочки

Ну вроде причина была в том, что остеофит на надколеннике травмировал связку (хз как на самом деле), ее решила операция.

Сейчас связка должна восстанавливаться, там было физио, лфк, только как то хреново она восстанавливается.

[Eak cat]

Ну я плохой пример, но все-таки показательный. У меня на моем плохом тренинге именно жим лежа на химии стабильно рос, и прогрессом именно в жиме я очень доволен. Особенно с учетом того, что никогда не делал на нем специализацию, да даже 2 раза в неделю жать не пробовал, так что у Жени шанс хорошо прибавить в данном упражнении. Ну и чувствительность к химии тоже думаю у меня нормальная, получается правда тренинг плохой, потому что если чуть-чуть подрезать калории, то талия начинает уменьшатся со скоростью гораздо быстрее собственного веса, в натуральную о таком только мечтать. 

[Skobyelena]

Ну вроде причина была в том, что остеофит на надколеннике травмировал связку (хз как на самом деле), ее решила операция.

Сейчас связка должна восстанавливаться, там было физио, лфк, только как то хреново она восстанавливается.

ну вообще-то связки и должны долго восстанавливаться, это коллоидная ткань, а не мышцы 

[RTR150]

ну вообще-то связки и должны долго восстанавливаться, это коллоидная ткань, а не мышцы

Фарма должна ускорить этот процесс.

[medvedm61]

Фарма должна ускорить этот процесс.

А врачи что говорят по этому поводу ?

[RTR150]

А врачи что говорят по этому поводу ?

Не шарят травматологи в фармподдержке, только официальные методы.

[Wal72]

Не шарят травматологи в фармподдержке, только официальные методы.

да почему?, я когда плечо залечивал в прошлом году, мне сказали, что можно со стероидами, можно без. Я выбрал "без". 

[RTR150]

да почему?, я когда плечо залечивал в прошлом году, мне сказали, что можно со стероидами, можно без. Я выбрал "без".

Вот на нашем обывательском уровне они и шарят.

Зачем им лишние проблемы по сильнодействующим веществам?

[RTR150]

Так, блин, когда торкнет уже?

Я пока кроме боли в жопе не чувствую ничего)))

[Skobyelena]

Так, блин, когда торкнет уже?

Я пока кроме боли в жопе не чувствую ничего)))

как тунелька пробьёт, так значит попёрло, жди)

[montgomeri]

Так, блин, когда торкнет уже?

Я пока кроме боли в жопе не чувствую ничего)))

Тесто уже должен чувствовать, а Дека медленно разгоняется. 7-10 дней, а то и дольше.

[RTR150]

Тесто уже должен чувствовать, а Дека медленно разгоняется. 7-10 дней, а то и дольше

Через три недели сдам анализы, гляну тест, эстрадиол, пролактин, стг, гематокрит

[Eak cat]

Так, блин, когда торкнет уже?

Я пока кроме боли в жопе не чувствую ничего)))

Торкает не быстро, пару недель будет казаться что вообще ничего не происходит, а потом может исчезнуть посттренировачные боли (у меня так было), будешь просыпаться с чувством что вчера не тренил, а потом уже солнце засветит ярче, дека вроде еще медленней разгоняется, недели через 4 выносливость сильно повысится, как-то так. Если есть именно болевые ощущения, то мог бы взять метан, вот там бы через день водой залило бы что пришло облегчение, но как писали выше, это просто от задержки воды, именно лечебного эффекта нет.

[RTR150]

Торкает не быстро, пару недель будет казаться что вообще ничего не происходит, а потом может исчезнуть посттренировачные боли

Я чет вчера уже по подходу везде накинул в надежде на быстрое восстановление...

[medvedm61]

Я чет вчера уже по подходу везде накинул в надежде на быстрое восстановление...

Нафига ? Тут кто-то говорил , что на фарме все и так растет , без всяких тренировок

[sandwolf77]

имхо, скоро мы можем узнать, что фарма работает у генетиков, или плохая вся, или нужны конские дозы 

[RTR150]

Нафига ? Тут кто-то говорил , что на фарме все и так растет , без всяких тренировок

Хз кто так говорит, я всегда считал, что натуральный и химический тренинг отличается, особенно у стажных химиков.

[medvedm61]

Я чет вчера уже по подходу везде накинул в надежде на быстрое восстановление...

Нафига ? Тут кто-то говорил , что на фарме все и так растет , без всяких тренировок

Женя , если серьезно , то не торопись , у меня один знакомый ходил себе в зал , качался потихоньку , а потом таки сел на фарму и его так торкнуло , что спустя 2 месяца он уже решил в пл выступать ( это в конце 80-х было ) . Отприседал без эксцессов , а на жиме в первом же подходе оторвал грудную

[Alex6]

Торкает  всех на химозе, когда занимаешься, а не вола ипешь  в зале на брусьях.

[Eak cat]

Я чет вчера уже по подходу везде накинул в надежде на быстрое восстановление...

Ну рановато, ты же не пропик короткий начал ставить, тут подождать надо, вот через пару или три недели будет прям нормально накидывать. Правда надо осторожнее, а то пугают, что можно перестараться и слишком спешить.

[montgomeri]

на жиме в первом же подходе оторвал грудную

Форсировал нагрузку, Связки и сухожилия укрепляются медленнее, чем мышцы. Это когда просто рвёшь тело, не чувствуя,что к весу ещё не готов.

[montgomeri]

Хз кто так говорит, я всегда считал, что натуральный и химический тренинг отличается, особенно у стажных химиков.

Дело даже не в этом, что на химии, что натурально, ты должен чувствовать тело. Как оно работает. фарма конечно даёт бонус, но её действие нужно понимать. В любом случае, правильное планирование(циклирование) тренировок и адекватное питание, это основа. Если человек мудак и не смыслит ничего в основе, то он так останется мудаком и будет хейтить и тренинг и фарму.

[Олег К]

Хз кто так говорит, я всегда считал, что натуральный и химический тренинг отличается, особенно у стажных химиков.

А сейчас на каком тренинге тренироваться продолжишь?

[RTR150]

А сейчас на каком тренинге тренироваться продолжишь?

Да у меня цель же не набрать а восстановиться.

Больше объема, повторность 10+

[Олег К]

Да у меня цель же не набрать а восстановиться.

Больше объема, повторность 10+

А вдруг попрёт? )

[RTR150]

А вдруг попрёт? )

Да че там можно набрать на курсе 8 недель, плюс я не планирую курсить дальше, значит все равно солью.

[montgomeri]

, плюс я не планирую курсить дальше

А ты подумай, может не стоит.