10791 ответов в этой теме

[Виктор С]

Лайкнул, но на самом деле я бы перефразировал 

- Дочь не любимая?

Ты прав. Так точнее.

[Anatolii]

да чего там усложнять-то. Девять часов? Полчаса на комп и спать!

 

Со спортом тоже ничего сложного, имхо, если ребенок приучен к дисциплине. Старшую просто в четыре года привел на акробатику и отправил на ковер. Она еще посмотрела- идти? Я -иди, иди.
Больше к вопросу не возвращались, трени необсуждаются.
С младшим сложнее, год поводил его туда же и понял, что лучше сам дома погружу- там молодые тренера слишком добрые, игнорировать можно. А у нас все просто - либо делаешь либо в угол, а потом все равно  делать)))

Какое же чудо заочный тренинг))

[sandwolf77]

Какое же чудо заочный тренинг))

Толя, вообще-то у нас в семье я добрый полицейский.)))

[Виктор С]

Какое же чудо заочный тренинг))

Даже если с тренером может быть никогда не встретишься.

А жаль.

[Anatolii]

Толя, вообще-то у нас в семье я добрый полицейский.)))

А я-то думал тебя в Туле навестить)) 

[Anatolii]

Даже если с тренером может быть никогда не встретишься.

А жаль.

Я тоже так думал) А вот теперь ... Жаль ли?))))

[Georgiy_Osadhciy]

Дочь не родная?

родная конечно   и любима - балую тоже - как же без этого

я типа чуть злой полицейский

и жена чересчур добрый в остальном - там и ноги на шею и по почкам пятками -все так кроме уроков - тут она просто зверь какой-то 

Вот я и компенсирую иногда, чтоб не расслаблялась в остальном

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 августа 2018 - 12:22)

[sandwolf77]

мне супружница все время говорит "характеризуй поступки, а не человека". 

Моей дочери слава богу напоминать не надо - я всячески подначивал - ее - что ты хуже всех, и тд 

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 августа 2018 - 12:54)

[Виктор С]

мне супружница все время говорит "характеризуй поступки, а не человека". 

Повезло с женой 

Мне тоже 

[Georgiy_Osadhciy]

мне супружница все время говорит "характеризуй поступки, а не человека". 

 

Но это было для профилактики - сейчас же конечно нет, такого не говорю - учиться дочь хорошо

Болеет только часто ОРЗ

в школе постоянно кто-то в классе с ОРЗ

ну и она тоже не просыхает - говорил жене закалять надо и поднимать иммунитет - но она это мимо ушей пропускает и ничего не делает 

только таблетками пичкает вот я и злюсь из-за этого

а я дочь почти не вижу - прихожу спит - ухожу - она уже в школе

распорядок дня совсем разный у нас

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 августа 2018 - 02:32)

[Anatolii]

Несколько ретроспективно))

https://vk.com/video15683448_456239349

Сообщение изменено: Anatolii (06 августа 2018 - 03:11)

[Виктор С]

Интересно какие последствия у "приседауна"?

Сообщение изменено: Виктор С (06 августа 2018 - 03:17)

[Rus72]

О чём тема на 26 страницах?  не пойму. 

Второй день открываю эту тему - складывается впечатление что это очередной а-ля бар Рихада. 

Первую страницу прочел - тоже не понял. 

Что такое герань? Это сленг такой. Или та, которая  у бабок росла в горшках? Её тоже  жрут качки? ))

 

 

[Виктор С]

http://sportwiki.to/DMAA

[Anatolii]

О чём тема на 26 страницах?  не пойму. 

Второй день открываю эту тему - складывается впечатление что это очередной а-ля бар Рихада. 

Первую страницу прочел - тоже не понял. 

Что такое герань? Это сленг такой. Или та, которая  у бабок росла в горшках? Её тоже  жрут качки? ))

 

 

Да просто кругами ходим))) http://forum.steelfa...50&p=1058370961

[Rus72]

http://sportwiki.to/DMAA

 

Понятно. Не знал. Ибо не актуально.

С DMAE  знаком. DMG  ещё знаю... 

Вот сейчас планирую сходить в пункт выдачи заказов Боксберри. Посыль с Айхерб пришла - баночки DMG (в основном для жены и дочери. Для умственной деятельности. Жена - учитель начальной школы, а дочь - студентка), и Омега 3 Ультра от  Now, и Габу жена просила. 

[sandwolf77]

Химики, уже не только мясо, но и мозги прут((

Тото я глупею потихоньку...

Сообщение изменено: sandwolf77 (06 августа 2018 - 03:47)

[Виктор С]

 Омега 3 Ультра от  Now,

Now и Natrol в моем рейтинге Омеги на первых местах.

[Georgiy_Osadhciy]

Now и Natrol в моем рейтинге Омеги на первых местах.

как раз заканчивается омега 3 - спасибо взял на заметку,  пью по две капсулы каждый день (кроме дня кижуча) 

и омега 3  fish oil от optimum nutrition как ? стоит брать или не очень ?

[Виктор С]

как раз заканчивается омега 3 - спасибо взял на заметку,  пью по две капсулы каждый день

Нужно хотя бы 5-6 шт. А лучше 8.

ON я не пробовал. Омегу выбираю по отсутствию рыбного запаха от капсул.

Попробуй разные и реши для себя.

[Rus72]

и омега 3  fish oil от optimum nutrition как ? стоит брать или не очень ?

я пробовал такие.

Там толстый слой желатина, поэтому капсула растворяется непосредственно в кишечнике, не давая тем самым рыбную отрыжку. Лично меня это не беспокоит. Я за два года перепробовал много разных производителей.  

Больше ничего положительного сказать не могу. Но содержание жирных кислот в ON низкое, поэтому и расход будет больше. Не 2 или 3, а 6-8, как правильно отметил выше Виктор.

 

Optimum Nutrition

Всего жирных кислот Омега-3
300 мг

 

 в Now Foods Ультра омега-3

https://ru.iherb.com...0-Softgels/8341

 

Омега-3 жирные кислоты: Eicosapentaenoic Acid (EPA) 500 мг   Докозагексаеновая кислота (DHA) 250 мг
 

то есть 750 мг.

[Georgiy_Osadhciy]

Нужно хотя бы 5-6 шт. А лучше 8.

ON я не пробовал. Омегу выбираю по отсутствию рыбного запаха от капсул.

Попробуй разные и реши для себя.

Нет спасибо! Мне достаточно  Вашего авторитетного мнения и я возьму то, что используете Вы!!!      

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (06 августа 2018 - 04:29)

[Виктор С]

 Мне достаточно  Вашего авторитетного мнения

Для многих и для меня авторитет по питанию на форуме один - Znatok Ne

А вкусовые предпочтения кого-либо - это повод для холивара.

[Georgiy_Osadhciy]

Для многих и для меня авторитет по питанию на форуме один - Znatok Ne

А вкусовые предпочтения кого-либо - это повод для холивара.

 

Скажем так: жевать их я не буду (проглотил и все) - и  это не  BCAA, те которые в порошке без вкуса, ужас какие горькие  - а вот  правильность выбора  по составу очень даже интересует и критерии выбора качественной добавки омега 3

 

а Znatok Ne пока не высказал свое авторитетное мнение  

[Georgiy_Osadhciy]

Да и фоном на работе заморочился вопросом: 

 

Как определить  процент биоусвояемости молочных продуктов - ну подходит ли допустим мне молочка или нет ???

Непереносимости конечно точно нет - но вот усваивается молочка нормально или только часть - или вообще плохо ???

это интересный вопрос - ответив на который можно понять выкидывать ли творог из рациона или нет 

зачем переводить добро??? на унитаз зря??? и в итоге не до получать белка???

Лучше может есть яйца, рыбу и мясо ???

 

puffi88 меня насторожил и я начал копать эту тему

[terminalX]

а Znatok Ne пока не высказал свое авторитетное мнение

И вряд ли инициативу проявит. Что надо, спроси у него сам.

[Anatolii]

Да и фоном на работе заморочился вопросом: 

 

Как определить  процент биоусвояемости молочных продуктов - ну подходит ли допустим мне молочка или нет ???

Непереносимости конечно точно нет - но вот усваивается молочка нормально или только часть - или вообще плохо ???

это интересный вопрос - ответив на который можно понять выкидывать ли творог из рациона или нет 

зачем переводить добро??? на унитаз зря??? и в итоге не до получать белка???

Лучше может есть яйца, рыбу и мясо ???

 

puffi88 меня насторожил и я начал копать эту тему

% усвояемости рыбы, мяса, яиц уже выяснили?)

[AnatolyR]

омега 3  fish oil от optimum nutrition как ? стоит брать или не очень ?

берите жидкий

[AnatolyR]

подходит ли допустим мне молочка или нет ???

если не пучит, значит подходит 

[Georgiy_Osadhciy]

% усвояемости рыбы, мяса, яиц уже выяснили?)

 

 

но то, что нашел в инете говорит то, что и раньше знал - белок растительного происхождения и так не полноценный (не полный набор аминокислот) так еще и плохо усваивается  - исходя из этого веганам-качкам лучше застрелиться и теперь уж я точно уверен, что при подсчете рациона на бжу растительный белок идет бонусом и считать его вообще не стоит в отличии от белка животного происхождения 

Про молочку хрен его знает - пучит или нет это не показатель усвояемости - это показатель гиполактазии (лактозной непереносимости)  зависит от национальности человека и его генетики

(наличии у него гена толерантности к лактозе) а вот я думаю усвояемость это немного другое - тут мне непонятно, если есть ген толерантности,  значит полностью усваивается - если нет то непереносимость, но почему тогда у некоторых спортсменов после того, как они убрали молочку из рациона показатели ползут вверх ??? (если они ее могли есть без последствий - значит непереносимости нет!) 

Вот это мне не понятно и с чем это связано.

Меня гложат смутные сомненья         

Сообщение изменено: Georgiy_Osadhciy (07 августа 2018 - 12:42)