1030 ответов в этой теме

[gasch12]

Просто надо к тренеру, тфу блять!!!, в мастерскую по ремонту радиоаппарутуры отнести, и не ипать мозги))) .

Так я и есть мастер по ремонту радиоаппаратуры но, бывает какая радиаппаратура, которая даже мастеру не поддаётся)

[Grillmaster]

Так я и есть мастер по ремонту радиоаппаратуры

Я знаю

[Grillmaster]

поэтому жмут обычно лёжа, а так как у меня нет скамейки со стойками, то жим отпал сам собой.

Жми лёжа на полу. Я не шучу. Плечевые целее будут, и для грудных этой амплитуды вполне достаточно.

[gasch12]

Я знаю

Я это всё к тому пишу, что считается, в интернете одни дебилы сидят и ничего не соображают, а на самом деле, в интернете обычно задают вопросы довольно сложные, которые и самый лучший специалист с наскоку не порешает и вот и кажется, что даже неплохой специалист, дебил и пиздабол.

[gasch12]

Жми лёжа на полу. Я не шучу. Плечевые целее будут, и для грудных этой амплитуды вполне достаточно.

Вообще то, неполный жим стоя, я делаю, когда закидываю штангу на плечи для приседа, а потом когда снимаю и опускаю вниз, но это как бы половинный жим, а ложиться на пол со штангой это немного нереально)

[Grillmaster]

а ложиться на пол со штангой это немного нереально)

Ну я же ложусь) И со штангой, и с гантелями) Или у тебя рабочий жим за сотню?

[oscid]

Жим стоя, я уже не делаю) только румынская тяга, присед и тяга в наклоне, жим стоя сложно делать даже с 50 кг, не то что с 60, поэтому жмут обычно лёжа, а так как у меня нет скамейки со стойками, то жим отпал сам собой.

 

А cкинуть блины не вариант? Или гантели взять. Зарядка без жимов стоя/сидя - деньги на ветер. Лежа отжимайся  это 67% от собственного веса. 3х30 обосраться нагрузки

[gasch12]

Ну я же ложусь) И со штангой, и с гантелями) Или у тебя рабочий жим за сотню?

Если ложится на пол, то это будет уже не то) у меня вся идея в том что бы делать всё упражнение в одно движение, а если сначала сделать присед, потом тягу, потом лечь и пожать, то это будет уже совсем другая методига.

[gasch12]

А cкинуть блины не вариант? Или гантели взять. Зарядка без жимов стоя/сидя - деньги на ветер. Лежа отжимайся  это 67% от собственного веса. 3х30 обосраться нагрузки

Вы вот как будто в тренировочный дневник Мастера не заходите, ну ладно грилльмастер, он не заходит) но ты же там постоянно постишь, должен же понимать, что методига это главное, а у меня методига новая и необычная и возможно даст результат, а если я начну то так делать то эдак, то от методиги ничего и не останется, а останется всё как у всех)))

[gasch12]

Хотя если и грилльмастер говорит, что нужен жим и осцид, то возможно я зря убрал жим стоя, в погоне за лишним весом на штанге.

[Grillmaster]

Если ложится на пол, то это будет уже не то) у меня вся идея в том что бы делать всё упражнение в одно движение, а если сначала сделать присед, потом тягу, потом лечь и пожать, то это будет уже совсем другая методига.

Твой организьм уже придрочился к твоей физ-ре давным-давно. Его нужно удивлять)
Блять, опять митодига
Бодибилдинг, это просто, как дваждыдва. Это не ракетные технологии. Об этом ещё старик Пуффи пытался донести безрезультатно) Но нет, человеку надо штоб огнём горело, штоб ум за разум, штоб секретные методиги были. Раздули, блять, из манной каши мишленовское блюдо

[Grillmaster]

Хотя если и грилльмастер говорит, что нужен жим и осцид, то возможно я зря убрал жим стоя, в погоне за лишним весом на штанге.

Забудь про этот грёбаный вес! Даже Я!!!!! жму максимум 60х5. От ключиц, а нет от уровня носа/подбородка. Вернее жал, т. к. давно не жал

[gasch12]

Твой организьм уже придрочился к твоей физ-ре давным-давно. Его нужно удивлять)
Блять, опять митодига
Бодибилдинг, это просто, как дваждыдва. Это не ракетные технологии. Об этом ещё старик Пуффи пытался донести безрезультатно) Но нет, человеку надо штоб огнём горело, штоб ум за разум, штоб секретные методиги были. Раздули, блять, из манной каши мишленовское блюдо

Организм не придрочился) у меня же на каждой тренировке растут подходы или веса, поэтому организм и удивляется на каждой тренировке))) Пуффи просто не совсем верно понял мысль Арнольда, про удивление, ну это все теоретики этим грешат, раздувают проблему, несколько карикатурно гиперболизируют мысль,хотя на самом деле всё действительно просто.

[gasch12]

Забудь про этот грёбаный вес! Даже Я!!!!! жму максимум 60х5. От ключиц, а нет от уровня носа/подбородка. Вернее жал, т. к. давно не жал

Вообще изначально я так и планировал, ровняться по жиму стоя, что бы не завышать веса, но увлёкся и завысил, специально отменив жим)

[Grillmaster]

Пуффи просто не совсем верно понял мысль Арнольда, про удивление,

Он говорил не про удивление, а прo магную кпшу в мишленовском ресто
Прл удивление это я сказал 8)

[Grillmaster]

но увлёкся и завысил

Пора открывать канал ДНБ 2
Тот тоже силовик. Был

[gasch12]

Он говорил не про удивление, а прo магную кпшу в мишленовском ресто
Прл удивление это я сказал 8)

Понимаешь в чем затык, бодибилдинг это деструктивная секта, то есть тренинг разрушает, а не созидает, в этом и путаница, обычно люди работают на созидательной работе, когда чем больше ты сделал, тем больше получил, а тренинг так не работает, тренинг он только разрушает.

[gasch12]

Пора открывать канал ДНБ 2
Тот тоже силовик. Был

ДЭВ (домашний эмоциональный видухинг)

[Grillmaster]

Понимаешь в чем затык, бодибилдинг это деструктивная секта, то есть тренинг разрушает, а не созидает, в этом и путаница, обычно люди работают на созидательной работе, когда чем больше ты сделал, тем больше получил, а тренинг так не работает, тренинг он только разрушает.

Бодибилдинг, это шприц. Всё остальное - физкультура. Ни там, ни там ракетные технологии не нужеы. Просто коли и ебаш. Или ебаш без колИ

[gasch12]

Бодибилдинг, это шприц. Всё остальное - физкультура. Ни там, ни там ракетные технологии не нужеы. Просто коли и ебаш. Или ебаш без колИ

Если бы всё было так просто, то все бы были мистерами Олимпия) В том то и дело, что любой деструктивный культ, гораздо сложнее производительной деятельности, это строитель домов может, вкалывать на стройке, жрать и колоть теже стероиды, и он построит большой дом, а деструктивная деятельность это разрушение, а не созидание.

[Grillmaster]

Если бы всё было так просто, то все бы были мистерами Олимпия)

Мне казалось, что мы уже расставили точки над "и" касательно этой темы, коллега.

[gasch12]

Мне казалось, что мы уже расставили точки над "и" касательно этой темы, коллега.

Хорошо, ещё пример, есть сахар и есть антибиотики, сахар имеет созидательный характер он кормит человека, но он откармливает и всякую заразу которая на человеке паразитирует и рано или поздно откормленная на сахаре зараза, сожрёт своего носителя, который кормит сахаром не только себя но и невольно эту смертельную для него заразу, а антибиотки они только разрушают, и человека и заразу которая должна человека убить, но человек посильнее заразы и он выживает, а зараза дохнет, поэтому антибиотики иимеют деструктивный характер, они только разрушают и всё, поэтому что бы от антибиотиков не подох и человек всместе с заразой, важна правильная дозировка.

[Grillmaster]

Хорошо, ещё пример, есть сахар и есть антибиотики, сахар имеет созидательный характер он кормит человека, но он откармливает и всякую заразу которая на человеке паразитирует и рано или поздно откормленная на сахаре зараза, сожрёт своего носителя, который кормит сахаром не только себя но и невольно эту смертельную для него заразу, а антибиотки они только разрушают, и человека и заразу которая должна человека убить, но человек посильнее заразы и он выживает, а зараза дохнет, поэтому антибиотики иимеют деструктивный характер, они только разрушают и всё, поэтому что бы от антибиотиков не подох и человек всместе с заразой, важна правильная дозировка.

Проще не жрать сахар)))
Я смотрю, ты уже интересовался кетогенным питанием, судя по первой части твоего этого поста)))))
В правильнлй дозе антибиотиков заинтересованы фармкомпании, дабы ты не подох, и исправно покупал их продукцию. Сахарные магнаты производят яд. Фарммагнаты производят противоядие. А лохи посередине. Идиллия

[gasch12]

Проще не жрать сахар)))
Я смотрю, ты уже интересовался кетогенным питанием, судя по первой части твоего этого поста)))))
В правильнлй дозе антибиотиков заинтересованы фармкомпании, дабы ты не подох, и исправно покупал их продукцию. Сахарные магнаты производят яд. Фарммагнаты производят противоядие. А лохи посередине. Идиллия

В теории у кетогенного питания очень много плюсов, и что интересно у меня на безжировой диете результаты как бы хреновые, организм же должен усиленно пожирать жир, а вес почти не уменьшается, что странно вообще то.

[gasch12]

Есть два варианта решения проблемы с неэффективностью безжировой диеты, или надо причислить быстрые углеводы к жиру, предположив, что их организм может как то перерабатывать в жир и проверить эту теорию, или предположить что нужна переодическая загрузка жирами, для активизации потребления жиров.

[gasch12]

Проще не жрать сахар)))
Я смотрю, ты уже интересовался кетогенным питанием, судя по первой части твоего этого поста)))))
В правильнлй дозе антибиотиков заинтересованы фармкомпании, дабы ты не подох, и исправно покупал их продукцию. Сахарные магнаты производят яд. Фарммагнаты производят противоядие. А лохи посередине. Идиллия

Лохи, магнаты, компании, напоминает главу из книги Адама Смита "Игра на деньги" глава называется Мы и Они)))
типа: Они правители мира и верховные божества финансов, а на самом деле поставь им пару кружек пива и можно поболтать о том о сем)

Сообщение изменено: gasch12 (01 ноября 2019 - 09:57)

[oscid]

Чувак одну картошку жрал год. Ноль жирофф

[Grillmaster]

Чувак одну картошку жрал год. Ноль жирофф

Некомфортно, потому даром не надо, даже если при этом я просушусь до 5%.

[gasch12]

Сегодня на тренировке 6 подходов, но ... вернул опять обратно жим стоя, поэтому теперь опять гигантсет) но снизил вес до 40 кг, посмотрю как дальше пойдёт.

[gasch12]

Чувак одну картошку жрал год. Ноль жирофф

Врёт наверно, открыл картофельный ресторан и теперь заливает, создаёт коммерческую легенду, типа как в фильме Волк с Уолл Стрит) типа наша фирма существует со времён викингов, которые первые начали продавать акции индейцам, или картошку индейцам, не суть)))