103732 ответов в этой теме

[Игорь 66]

Да нет, обычный зал подвального типа

есль зал подвального типа, это уже говорит об определенной специфики имхо.

[Игорь 66]

Может у нас с вами просто разные представления про "хорошо выглядит"?

Ну в моем понимании " хорошо выглядит" это - Т образная композиция фигуры, плоский живот, хорошо развитая мускулатура с четким разделением и прорисовкой мышечных пучков.

[Олег К]

Ну в моем понимании " хорошо выглядит" это - Т образная композиция фигуры, плоский живот, хорошо развитая мускулатура с четким разделением и прорисовкой мышечных пучков.

На тоненьких ножках, без жопы и слабой спиной?

[OldBoy]

Т образная композиция фигуры,

На 95% зависит от природного соотношения ширины плеч и талии.

 

плоский живот, хорошо развитая мускулатура с четким разделением и прорисовкой мышечных пучков.

Рельеф и генетика.

[Виктор С]

ПАУЭРЛИФТИНГ НЕ ПРОДАВАЕМ
Автор: Евгений Беловал

Странно, что банальная и тупая статья написана челом с жимом 238 при весе 90.

Евгений Беловал неправ.

Конечно ПЛ гораздо менее продаваем, чем кардио тренажеры. Конечно массовость, а значит и прибыль клубам дают сезонные временщики, но такое нагромождение трюизмов, идиотизмов и лицемерия озлобляет.

Большинство посетителей, пришедших в тренажёрный зал, это люди, у которых в приоритете похудеть/набрать мышечную массу или вовсе поправить здоровье, у каждого третьего проблема с коленями или позвоночником, ты же догадываешься что присед со штангой или становая усугубит только проблему, не так ли?

Лифтер не может ничего предложить кроме тройки? Бред.

Большинство посетителей, пришедших в тренажёрный зал, это люди, у которых в приоритете похудеть/набрать мышечную массу или вовсе поправить здоровье, у каждого третьего проблема с коленями или позвоночником, ты же догадываешься что присед со штангой или становая усугубит только проблему, не так ли?

При наличии проблем лифтер не будет вредить пациенту и найдет альтернативные упражнения.

Если человек физически подготовлен и хочет "хардкора", я даю ему это.
Успешный фитнес-тренер должен знать физическое состояние здоровья своего клиента и считаться с его личными пожеланиями.

Успешный тренер должен понять на что клиент способен и какие у него перспективы. Он должен руководить клиентом. И если клиент захочет похудеть на 20 кг за месяц суметь его разубедить или послать на хер.

Это инструкторы во всем идут на поводу у клиента, но не надо путать погоняло «инструктор» и звание «тренер».

Сравни успешность и массовость Кроссфита и его бурное развитие в фитнес-клубах и тренажёрных залах. Естественно, соревновательное многоборье травмоопасно и губительно для ЦНС и сердца, но есть безопасные вариации софт-Кроссфита, которые можно успешно использовать в фитнес-клубе.

Навязчивое насаждение «моды» на КФ надеюсь временно. Как йога в 60-х и карате в 80-х. Но если у этих явлений вековые традиции и методики, то КФ слишком молод, неубедителен и даже сомнителен.

Интересно пробовал ли автор сам КФ или другой тренинг на чсс свыше 160?

 

Я не имею отношения ни к ПЛ, ни к ББ, но на нашем форуме достаточно места для всех, кто трогает железо и нормальные билдеры не противопоставляют ББ и ПЛ, а лифтеры вообще ничего не противопоставляют.

Кроме ББ, ПЛ, РЖ существует и другие достойные способы проявить силу и силу воли, а правильность выбора может определить только кладбище в......почтенном возрасте.)) 

ттт

[Виктор С]

Может у нас с вами просто разные представления про "хорошо выглядит"?

Тема для вечного холивара.)))

[Виктор С]

Ну в моем понимании " хорошо выглядит" это - Т образная композиция фигуры, плоский живот, хорошо развитая мускулатура с четким разделением и прорисовкой мышечных пучков.

Слишком рафинированно. Сам много знаешь таких натуралов?

На тоненьких ножках, без жопы и слабой спиной?

Это про дистрофика?))

 

В моем понимании  "хорошо выглядеть" - это быть довольным собой. Я пока собой недоволен.

Но талия меньше веса - это в Латвию.)

[Олег К]

Это про дистрофика?))

Про инвалида-колясочника 

[калыван]

А если взять среднестатистический тренажерный зал, то по моим наблюдениям тянут-приседают в лучшем случае двое из десяти.

у нас приседают все после 17 лет, тянут 80%, исключение - конкретные "больные".

Это че такое?

"Двуручная" рукоять за нижний блок кроссовера - сели-встали, чуть-чуть с отклонением вектора назад-вверх.

[калыван]

В моем понимании  "хорошо выглядеть" - это быть довольным собой. Я пока собой недоволен.

"Возлюби себя таким, какой ты есть, НО не переставай совершенствоваться!" (Аль-Фараби)

[Игорь 66]

Сам много знаешь таких натуралов?

Если я увидел и отметил такую тенденцию, то  получается много.

[Игорь 66]

у нас приседают все после 17 лет, тянут 80%, исключение - конкретные "больные".

значит у вас лифтерский зал, а я имел ввиду среднестатистический обычный тренажерный зал.

[калыван]

значит у вас лифтерский зал, а я имел ввиду среднестатистический обычный тренажерный зал.

Зал у нас, конечно, не обычный, не фитнес-зал, но и не лифтерский - "качковский", я бы сказал. Все зависит от "головы". Я не лифтер, но считаю присед важнейшим упражнением. Конечно, без любого упражнения можно обойтись, но нужно ли?

[Игорь 66]

. Я не лифтер, но считаю присед важнейшим упражнением. Конечно, без любого упражнения можно обойтись, но нужно ли?

и я так считаю, и сам приседаю и фронтально и со штангой на плечах. Но речь была не об этом, а о том насколько популярна тяга и присед в фитнес залах.

[калыван]

в фитнес залах.

Так в фитнес-залах вообще качаться не принято!

[пачварык]

Странно, что банальная и тупая статья написана челом с жимом 238 при весе 90.
Евгений Беловал неправ.
Конечно ПЛ гораздо менее продаваем, чем кардио тренажеры. Конечно массовость, а значит и прибыль клубам дают сезонные временщики, но такое нагромождение трюизмов, идиотизмов и лицемерия озлобляет.

Лифтер не может ничего предложить кроме тройки? Бред.

При наличии проблем лифтер не будет вредить пациенту и найдет альтернативные упражнения.

Успешный тренер должен понять на что клиент способен и какие у него перспективы. Он должен руководить клиентом. И если клиент захочет похудеть на 20 кг за месяц суметь его разубедить или послать на хер.
Это инструкторы во всем идут на поводу у клиента, но не надо путать погоняло «инструктор» и звание «тренер».

Навязчивое насаждение «моды» на КФ надеюсь временно. Как йога в 60-х и карате в 80-х. Но если у этих явлений вековые традиции и методики, то КФ слишком молод, неубедителен и даже сомнителен.
Интересно пробовал ли автор сам КФ или другой тренинг на чсс свыше 160?
 
Я не имею отношения ни к ПЛ, ни к ББ, но на нашем форуме достаточно места для всех, кто трогает железо и нормальные билдеры не противопоставляют ББ и ПЛ, а лифтеры вообще ничего не противопоставляют.
Кроме ББ, ПЛ, РЖ существует и другие достойные способы проявить силу и силу воли, а правильность выбора может определить только кладбище в......почтенном возрасте.)) 
ттт

не найдёт лифтёр.мы здесь это и наблюдаем)))

[пачварык]

Давай билдерскую. Тут каждый день новички появляются с вопросами, как накачаться. Ты скольким ответил? Я бы с удовольствием отвечал на вопросы исключительно по лифту. Мне ББ, как спорт, не интересен, только как средство. Давай, помогай парням.

помогаю.так вы со своим лифтингом в билдерской ветке хаите меня регулярно,внушая неофитам,что вес на шт-приоритет и самое важное.)))

[AnatolyR]

Давай билдерскую. Тут каждый день новички появляются с вопросами, как накачаться

А может не стоит?
Боливар не вынесет ещё одного эксперда

[Anatolii]

А может не стоит?
Боливар не вынесет ещё одного эксперда

Так, а не будет ничего)

[Игорь 66]

Так в фитнес-залах вообще качаться не принято

вот не нужно цепляться к словам, вы прекрасно понимаете какие залы я имел ввиду.

[Kifrat]

80% приседающих? Скажите, каким образом? У нас в зале не так много желающих на присед, но всего одна стойка для приседа, всегда очередь. Ну можно еще худо-бедно как-то подлезть под штангу, где жим лежа делают, хотя если вес большой, это очень неудобно, к тому же для жима всего 3 стойки и они почти всегда заняты. Есть еще какие-то тайные способы взгромоздить штангу себе на плечи?

[Железякин]

80% приседающих? Скажите, каким образом? У нас в зале не так много желающих на присед, но всего одна стойка для приседа, всегда очередь. Ну можно еще худо-бедно как-то подлезть под штангу, где жим лежа делают, хотя если вес большой, это очень неудобно, к тому же для жима всего 3 стойки и они почти всегда заняты. Есть еще какие-то тайные способы взгромоздить штангу себе на плечи?

приседайте фронтальным приседом.   Заодно научитесь " брать на грудь " 

[Anatolii]

 Заодно научитесь " брать на грудь " 

Ща Виктор С появится и спросит, сколько соток на грудь возьмешь))

А вообще связка суперская, я бы с удовольствием так делал. Может, скоро и буду)

[пачварык]

Так, а не будет ничего)

було и вже нераз))

[Anatolii]

було и вже нераз))

Запамятовал. Возраст... Память...)

Буду внимательнее)

[OldBoy]

80% приседающих? Скажите, каким образом? У нас в зале не так много желающих на присед, но всего одна стойка для приседа, всегда очередь. Ну можно еще худо-бедно как-то подлезть под штангу, где жим лежа делают, хотя если вес большой, это очень неудобно, к тому же для жима всего 3 стойки и они почти всегда заняты. Есть еще какие-то тайные способы взгромоздить штангу себе на плечи?

Есть масса отличных упражнений на ноги - не обязательно зацикливаться на приседаниях.

[Kifrat]

Есть масса отличных упражнений на ноги - не обязательно зацикливаться на приседаниях.

Ну вот нравятся мне приседания, остальные - жим, тягу, выпады, сгибания тоже делаю, но без приседов не чувствую того кайфа после занятия.

Сообщение изменено: Kifrat (01 ноября 2017 - 02:40)

[пачварык]

Запамятовал. Возраст... Память...)
Буду внимательнее)

сушка-зло.

[OldBoy]

Ну вот нравятся мне приседания, остальные - жим, тягу, выпады, сгибания тоже делаю, но без приседов не чувствую того кайфа после занятия.

В принципе, если у вас рабочий около 40-50 - можете попросить кого-нибудь положить штангу вам на плечи.

Еще вариант - снимать штангу с брусьев.

Как-то стойки были заняты и я приседал 120кг в подобной хреновине.

 

[Виктор С]

ПАУЭРЛИФТИНГ НЕ ПРОДАВАЕМ
Автор: Евгений Беловал

Проблема в тебе если ты не можешь предложить что-то ещё помимо базовых движений для посетителей. Такие инструктора мыслят только в пределах пауэрлифтинга ...

Есть масса отличных упражнений на ноги - не обязательно зацикливаться на приседаниях.

Сергей, спасибо, порадовал, опровергнув нервного г-на Беловала.

А может быть ты "неправильный" лифтер? Или может таких "неправильных" вместе с Анатолием и Олегом больше?))

 

Хотя бесспорно, что тренер Фидель Седых соображает в ББ больше чем тренер Борис Шейко. Но эти профессора не будут заниматься с первокурсниками и тем более первоклассниками.