Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Мой русский жим

* * * * - 7 голосов

  • Please log in to reply
10133 ответов в этой теме

#7741
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 723 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

:thumbup:  :clap_1:

За 1 минуту 23 сек ( до первого отдыха) успеть 85 повторений (темп 62) - это круто! Я с таким темпом могу жать только пустой гриф.

И далее, хотя и с перерывами, терпеть закисление до 93 - это очень круто!

 

По технике - типичный силовик. Жал бы с темпом 30, с остановками наверху, сделал бы больше, но у него не было такой задачи.

Элитный билдер развлекался,)

 

Повредничаю: жать без отдыхов 10 минут он не сможет и 40 кг.))  :punk:



#7742
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Виктор С:

По технике - типичный силовик.

да,я жму ровно одинаково. Но я думал, ты скажешь, не считается, очень маленькая амплитуда вверху)

#7743
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Виктор С:



За 1 минуту 23 сек ( до первого отдыха)

я , поэтому тебе и говорил, что 60 раз на разминке я жму менее 1,5 минут, а ты сказал больше потребуется

Сообщение изменено: Семён (01 августа 2022 - 08:32)


#7744
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Семён писал 01 Авг 2022 - 05:29:


да,я жму ровно одинаково. Но я думал, ты скажешь, не считается, очень маленькая амплитуда вверху)


Там в комментах к видео понаписали :rofl: Поверлифтеры, блять :D

#7745
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

Grillmaster писал 01 Авг 2022 - 05:45:

Там в комментах к видео понаписали :rofl: Поверлифтеры, блять :D

а что там? Я не читал

#7746
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.

Семён писал 01 Авг 2022 - 05:51:


а что там? Я не читал


Про амплитуду. Нежим, говорят это :D

#7747
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 118 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Grillmaster писал 01 Авг 2022 - 05:54:

Про амплитуду. Нежим, говорят это :D

Так они видать ни хрена не соображают, что так жать трудней, потому что нет площадки для отдыха. Я в таком билдерском стиле вообще вынужден чуть не в 2 раза  меньше брать вес чтобы плечи не травмировать  и при чем хоть жим лежа, хоть жим сидя. 



#7748
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской
Посмотрел.
50-60% амплитуды жима.
И вообще не дышит. Как-то не по науке)
Вот Линдовер жал на полную)

Сообщение изменено: ROM256 (01 августа 2022 - 09:17)


#7749
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ROM256 писал 01 Авг 2022 - 06:14:

Посмотрел.
50-60% амплитуды жима.
И вообще не дышит. Как-то не по науке)
Вот Линдовер жал на полную)

ещё один блять иксперд

#7750
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ROM256:

Вот Линдовер жал на полную)

сколько раз?
Какая наука? Витя же сказал, элитный бильдер развлекается

Сообщение изменено: Семён (01 августа 2022 - 09:26)


#7751
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской

Семён писал 01 Авг 2022 - 06:23:

ещё один блять иксперд


Спокойней. Пожалуйста, без ярлыков.

#7752
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ROM256 писал 01 Авг 2022 - 06:29:

Спокойней. Пожалуйста, без ярлыков.

ты за своей писаниной следи и не тебе меня успокаивать, андестенд?

#7753
ROM256

ROM256

    Бывалый

  • Модератор
  • PipPipPip
  • 9 691 сообщений
  • Имя: ROM
  • Пол: Мужчина
  • Город: село Красноярка Омской
У меня есть свое мнение.
И пишу то, что считаю нужным без всяких подсказок.

#7754
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

ROM256:

Спокойней. Пожалуйста, без ярлыков.

во первых ты пытался ' успокоить" меня
Хотя я спокоен , как удав
Во вторых, я тоже пишу то , считаю нужным, и не тебе мне давать указания

#7755
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 520 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Виктор С:

По технике - типичный силовик. Жал бы с темпом 30, с остановками наверху, сделал бы больше, но у него не было такой задачи.

Витя , у вас на соревнованиях такие жимы засчитывают ? Думаю , что нет , если сразу не показать , что локти не разгибаются .

#7756
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс

medvedm61 писал 01 Авг 2022 - 07:09:

Витя , у вас на соревнованиях такие жимы засчитывают ? Думаю , что нет , если сразу не показать , что локти не разгибаются .

Виктор С:

у него не было такой задачи.

Виктор С:

Элитный билдер развлекался,



#7757
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 520 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Семён писал 01 Авг 2022 - 07:14:

medvedm61 писал 01 Авг 2022 - 07:09:

Витя , у вас на соревнованиях такие жимы засчитывают ? Думаю , что нет , если сразу не показать , что локти не разгибаются .

Виктор С:

у него не было такой задачи.

Виктор С:

Элитный билдер развлекался,

Семён , давай от Виктора ответа дождёмся , я жим Виталия просто как пример привёл , потому как Кравцову похожие жимы засчитывали . :)

#7758
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 118 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

medvedm61 писал 01 Авг 2022 - 07:09:

Витя , у вас на соревнованиях такие жимы засчитывают ? Думаю , что нет , если сразу не показать , что локти не разгибаются .

Вот допустим возьмем другое качковское упражнение - махи гантелями перед собой. Я тоже делаю рывок и это тоже мах перед собой и у нас также не засчитают билдерские махи потому что надо руку доводить до вертикали, а не делать хайль Гитлер. К тому же они гантели поднимают дай Бог если 18кг , а я рывок делаю 32 кг и могу больше. Но с другой стороны у меня почему то дельты даже не устают, потому то что я делаю такой мощный читинг ногами и спиной, что именно ноги у меня и убиваются. К тому же в рывке при сбросе происходит накопление кинетической энергией ( раскачка маятника) если технически хорошо исполнять. Но бодибилдер то это упражнение делают только дельтой и у него нет вверху площадки для отдыха.


Сообщение изменено: Сергеев (01 августа 2022 - 11:18)


#7759
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 723 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Семён писал 01 Авг 2022 - 05:29:

да,я жму ровно одинаково. Но я думал, ты скажешь, не считается, очень маленькая амплитуда вверху)

Билдер жмет как привык - для накачки, а не для какого результата в многоповторе.

Нормальная билдерская амплитуда и Сергей прав - так жать труднее, т.к. нет отдыха наверху.

Фатеев умеет терпеть, он крут!

Без развитых буферов лактата и прочей саркоплазматической требухи раскачанной у многовпоторщиков непрерывно жать более минуты с темпом 62 - это круто!

Семён писал 01 Авг 2022 - 05:32:

я , поэтому тебе и говорил, что 60 раз на разминке я жму менее 1,5 минут, а ты сказал больше потребуется

Ты для меня вооще загадка.) Поэтому я и ошибся.)

 

medvedm61 писал 01 Авг 2022 - 07:09:

Витя , у вас на соревнованиях такие жимы засчитывают ? Думаю , что нет , если сразу не показать , что локти не разгибаются .

Если показать локти, то засчитывают.

В основном такие локти у старших ребят и моих ровесников, которые успели травмироваться. У самого Гальцова такие локти.

Но ребят с такими локтями мало.

 

Ну и чисто для сравнения: та же штанга, но на одно повторение меньше. Но без отдыха.

Хотя задачи разные и, соответственно техника.

Так совпало, что у меня сегодня была плановая тренировка, хотя если бы не Семен, то я бы не снимал - перед билдерами гордиться нечем.

У Фатеева штанга летала, а у меня ползала. Куда мне до Фатеева.

 



#7760
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 487 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

medvedm61 писал 01 Авг 2022 - 07:45:

Семён , давай от Виктора ответа дождёмся , я жим Виталия просто как пример привёл , потому как Кравцову похожие жимы засчитывали .  :)

Кравцову по другой причине засчитывали, он тогда был звезда WPC   



#7761
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 487 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Виктор С писал 01 Авг 2022 - 12:45:

Если показать локти, то засчитывают.

В основном такие локти у старших ребят и моих ровесников, которые успели травмироваться. У самого Гальцова такие локти.

Но ребят с такими локтями мало.

Витя, только не локти , а справку от врача  


Сообщение изменено: Fortnite (01 августа 2022 - 04:07)


#7762
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 723 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Алексей, я тонкостей не знаю, но на локти ребята указывали прямо на помосте. 

Это у лифтеров строгости - пожать на раз за 2-3 секунды в сокращенной амплитуде может и бонус, а в многоповторе это не дает преимущества потому что нужно гонять штангу 4-10 минут.



#7763
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 487 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Виктор С писал 01 Авг 2022 - 13:40:

Алексей, я тонкостей не знаю, но на локти ребята указывали прямо на помосте.
Это у лифтеров строгости - пожать на раз за 2-3 секунды в сокращенной амплитуде может и бонус, а в многоповторе это не дает преимущества потому что нужно гонять штангу 4-10 минут.

Вить, справку на взвешивании , справку перед началом потока старшему судье и перед каждым выходом показываешь на локти . Как то так вроде было . Про бонус - это больше в жиме в экипе , в верхней фазе майка уже не работает и дожимать надо самому

Сообщение изменено: Fortnite (01 августа 2022 - 04:46)


#7764
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 723 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Fortnite писал 01 Авг 2022 - 13:45:

Вить, справку на взвешивании , справку перед началом потока старшему судье и перед каждым выходом показываешь на локти . Как то так вроде было .

Понятно - у лифтеров же три подхода.

В НЖ WPF я не видел чтобы ходили со справками.



#7765
Fortnite

Fortnite

    Завсегдатай

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPip
  • 15 487 сообщений
  • Имя: Алексей
  • Пол: Не определился
  • Город: Москва

Виктор С писал 01 Авг 2022 - 13:50:

Понятно - у лифтеров же три подхода.

В НЖ WPF я не видел чтобы ходили со справками.

вот , выдержка из правил твоей любимой WPF ))

  1. Любые физические нарушения, инвалидность или недееспособность спортсмена, которые могут привести к неспособности полностью соблюдать правила, должны быть доведены до сведения официальных лиц и объяснены им. Это должно быть до начала потока спортсмена.

       Примерами таких особых соображений являются глухота, слепота, суставные нарушения, которые препятствуют их правильному выпрямлению. Если это не очевидно, такие ограничения должны быть подтверждены медицинской справкой.



#7766
Сергеев

Сергеев

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 5 118 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Саратов

Виктор С писал 01 Авг 2022 - 12:45:

У Фатеева штанга летала, а у меня ползала. Куда мне до Фатеева.

Видео недоступно
Оно содержит материалы партнера SME. Он заблокировал ролик в вашей стране из-за нарушения авторских прав.
Давай еще раз видио без музыки или за что его там заблокировали!?

Сообщение изменено: Сергеев (01 августа 2022 - 06:16)


#7767
medvedm61

medvedm61

    Бывалый

  • Участник форума
  • PipPipPip
  • 6 520 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Сергеев писал 01 Авг 2022 - 15:15:

Видео недоступно
Оно содержит материалы партнера SME. Он заблокировал ролик в вашей стране из-за нарушения авторских прав.
Давай еще раз видио без музыки или за что его там заблокировали!?

Может там порнуха ? Пока Витя жмет, на соседней лавке какой нибудь разврат творится . :) , в смысле порнофильм снимают , вот тебе и авторские права . :)



#7768
Виктор С

Виктор С

    Аксакал

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPipPipPip
  • 40 723 сообщений
  • Имя: Виктор
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Уже второй раз такое. Какая то музыка помешала общему доступу. Буду разбираться.

 

На видео жим 50х92 за 7 минут без отдыхов. Средний темп 13. Вес 81 кг.



#7769
Семён

Семён

    Чемпион Мира IFBB

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 18 594 сообщений
  • Имя: .
  • Пол: Мужчина
  • Город: Вильнюс
У меня идёт нормально

#7770
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 905 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
У меня тожк показывает.


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых