27936 ответов в этой теме

[d!m0n]

короче, Кожуркин - происходящее вот щас в етой ветке есть наглядный пример того, о чём я говорил выше - у Gre-k-а есть по большей части верная, но далеко не полная информация, на основе которой он строит логичные, но не всегда соответствующие действительности выводы. у Romk знания глубже, однако он не может привести достаточно убедительных для Gre-k-а доводов, в результате через некоторое время отправляет последнего читать источники. то же бл_ть самое происходило в той или иной мере в диалогах Диски с любым из нас! и чувствовал он (Диска) себя так же, как ща чувствует Romk, тока запрософф в иво сторону было в мульён рас большее. вощем это всо быстра надаидающие и биспирспиктивнае занятие, если тока ты ни пидаргог от бога.

а Иначе как писал Онотолей - либа сам, либо гуро, но впесту гуро, каг я ужо скозайль

[Romk]

Да суть и основные, интересующие аспекты я могу рассказать, просто если человек понимает по английски, ему будет намного проще все это понять, прочитав самому, да и читать там в принципе не так и много, и есть все ссылки на литературу

[d!m0n]

паддерживаю.

[Gre-k]

Romk
То куды Вы меня послали подтверждает мои слова. Кетоновые тела являются источником питания для мозга тогда, когда глюкозу синтезировать уже не с чего, и ЖК закончились и мясо посыпалось. И чтоб выжить тушка изголяется по всякому. Это аварийная система энергообеспечения!
А начинали с гормонов

[Gre-k]

d!m0n

короче, Кожуркин - происходящее вот щас в етой ветке есть наглядный пример того, о чём я говорил выше - у Gre-k-а есть по большей части верная, но далеко не полная информация, на основе которой он строит логичные, но не всегда соответствующие действительности выводы. у Romk знания глубже, однако он не может привести достаточно убедительных для Gre-k-а доводов, в результате через некоторое время отправляет последнего читать источники. то же бл_ть самое происходило в той или иной мере в диалогах Диски с любым из нас! и чувствовал он (Диска) себя так же, как ща чувствует Romk, тока запрософф в иво сторону было в мульён рас большее. вощем это всо быстра надаидающие и биспирспиктивнае занятие, если тока ты ни пидаргог от бога.

а Иначе как писал Онотолей - либа сам, либо гуро, но впесту гуро, каг я ужо скозайль

Тут все проще, кто-то с образованием, а кто-то на статьях из тырнета начитаный и считает, что раз англицким написано, значит правдо все неоспоримое!

Не в обиду ни кому, ничего личного!!!

[Romk]

Romk
То куды Вы меня послали подтверждает мои слова. Кетоновые тела являются источником питания для мозга тогда, когда глюкозу синтезировать уже не с чего, и ЖК закончились и мясо посыпалось. И чтоб выжить тушка изголяется по всякому. Это аварийная система энергообеспечения!

Значит так и не прочитал ...
Тогда я труп... кето с 7 мая - с 4-5 углеводными загрузками за все это время по сегодняшний день

[aid]

весит мужык за 115, жмёт за 360.

Как это он жмет за 360?

[Nope]

aid

Как это он жмет за 360?

Домкратами видимо

[Терзатель плоти]

Нравится написанное Еретиком - тренированность и адаптация (в т. ч. накопление гликогена) будут препятствовать получению микротравмирования, которое, в свою очередь, в сочетании с необходимой концентрацией гормонов должно было бы способствовать приросту мыш. массы.

Ты этого в своем изначальном посте не отметил! А у думачей текущий расклад - беспощадное уничтожение всего анаэробного в условиях блокады. По части расхода локального гликогена обьемщики смотрят вслед удаляющимся пяткам дропперов.

Насчет статьи Клестова я поспешил. Я её читал, но по другому поводу и потому на другие куски больше обращал внимание. Ознакомься
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:vT-1_B_j7m0J:athlete.ru/trening/mihail_klestov_heavy_duty_teorija_i_praktika.htm+%D0%BA%D0%BB%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D0%B2+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B5%D0%BC+%D1%83%D0%B3%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D0%BE%D0%B2&cd=2&hl=ru&ct=clnk&gl=ru

3-4 абзацы снизу.
Помимо статьи. Гюкозо-6-фосфат, а именно он, а не глкоза, конечный продукт распада гликогена, участвует также и в белковом синтезе. Ингридиент синтеза аминокислот и нуклеотидов.
Так что я из тех, кто, как сказал Ромка, - "жрет углеводы и радуется". Те кто не жрет, конечно, тоже может радоваться, а радость без причины признак радостного человека, а не физкультурничка.

[d!m0n]

Кетоновые тела являются источником питания для мозга тогда, когда глюкозу синтезировать уже не с чего, и ЖК закончились и мясо посыпалось.

пилять - при чом тут мясо, жэк причом? это мозг переключается на кетоны, когда глюкозы нет несколько дней подряд. я ужэ на эту тему писал недавно

http://forum.steelfa...a...t&p=1345093

Как это он жмет за 360?

вот так

http://vkontakte.ru/...79456_141240949

тока 370, нескоко месяцефф назад, щас наверняка 380 делает спокойно, планирует 400 пожать.

ну или вот так например

http://vkontakte.ru/...274423_87637415

[aid]

А сколько он на соревнованиях жал?

[Кожуркин]

у Gre-k-а есть по большей части верная, но далеко не полная информация, на основе которой он строит логичные, но не всегда соответствующие действительности выводы. у Romk знания глубже, однако он не может привести достаточно убедительных для Gre-k-а доводов, в результате через некоторое время отправляет последнего читать источники. то же бл_ть самое происходило в той или иной мере в диалогах Диски с любым из нас! и чувствовал он (Диска) себя так же, как ща чувствует Romk, тока запрософф в иво сторону было в мульён рас большее. вощем это всо быстра надаидающие и биспирспиктивнае занятие, если тока ты ни пидаргог от бога.

С выводами поспешил. Как ты определил, что инфа Romk точнее, сам не обладая достаточной квалификацией?

[AnatolyR]

Как ты определил, что инфа Romk точнее, сам не обладая достаточной квалификацией?

Ха-Ха-Ха...
Туше...

[d!m0n]

А сколько он на соревнованиях жал?

на каких именно? там же вконтакте есть видос, где 320 на соревах пожал как палку, а на последних наших местных все 3 попытки неудачные были - сначала опустить не смог (секунд 40 опускал чо-то в районе 350), потом подали через жопу, потом майка не прожала. ну чо - это спорт, всякое бывает, Руслан не унывает.

С выводами поспешил. Как ты определил, что инфа Romk точнее, сам не обладая достаточной квалификацией?

в тех конкретных вопросах по которым отвечал - обладаю.

[Nope]

d!m0n

сначала опустить не смог (секунд 40 опускал

Длинный негатив. Это пизьнес аднака, жать нечем уже

в тех конкретных вопросах по которым отвечал - обладаю

Мля, когда ж вы тут все передеретесь. “Мяса” хочу, МЯСА

Терзатель плоти

"жрет углеводы и радуется"

Очень быстрые? С2H5OH 2 часа на пару и нииппет?

[d!m0n]

Длинный негатив. Это пизьнес аднака, жать нечем уже

хз, я так понял что нет - этот вес для той майки был маловат, отсюда и проблемы. заказал больший вес - ему сняли и бросили прямо в лицо, уеб_нов везде хватает. а чё на третьей попытке было не помню - я в день соревов спать лёг в 5 утра, паетому сам не видел.

“Мяса” хочу, МЯСА

так выйди на улицу, вечарком как-нить, ну иле к нам в госте приезжай : D

[Кожуркин]

3-4 абзацы снизу.

Написано про повышенное потребление углеводов в первое время (сутки-трое) после тренировки. Причем нужно помнить, что речь идет в контексте тренировок, вероятно, больше похожих на объемные!
И нигде не сказано, что нужно прямо сразу после тренировки замахнуть стакан сладкого. Если час-два подождать, не будет ли лучше, об этом хочу узнать.

[Nope]

d!m0n

так выйди на улицу, вечарком как-нить

Я выхожу, everyday. Приезджай на Кавказ, ножичег не забудь

уеб_нов везде хватает

Значит подстава.


Кожуркин

Причем нужно помнить, что речь идет в контексте тренировок, вероятно, больше похожих на объемные!

Это про ВИТ. Статья на память Ментцера

об этом хочу узнать

Мля, 6 лет на форуме, с КЛЕСТОВЫМ общался лично

[d!m0n]

Мля, 6 лет на форуме, с КЛЕСТОВЫМ общался лично

так долго не живут

[d!m0n]

ахтунги в зале

Сообщение изменено: d!m0n (31 июля 2010 - 09:49)

[AnatolyR]

И нигде не сказано, что нужно прямо сразу после тренировки замахнуть стакан сладкого. Если час-два подождать, не будет ли лучше, об этом хочу узнать.

если тренируешся не на голодный желудок те днём или вечером это не имеет значение
если тренируешся на голодный желудок - желательно принять белки и углеводы после тренировки

[d!m0n]

если тренируешся на голодный желудок - желательно принять белки и углеводы после тренировки

"какие ваши докказаттельстваа???" ©

[Кожуркин]

Это про ВИТ. Статья на память Ментцера censored.gif

Хуле censored?
Прочитай ее сам сначала.
Несмотря на то, что на атлете она на одной странице, по тексту четко видно, что составлена она из двух, просто они размещены друг-за другом.
Когда-то я читал эти статьи, и они были самостоятельными. По другим материалам Клестова не похоже, что он практикует вит, скорее что-то ближе к классике. Поэтому думаю, что и статью он писал, исходя из своих предпочтений, а не заботливо обеспокоясь нуждами витовцев.

Мля, 6 лет на форуме, с КЛЕСТОВЫМ общался лично

Не нужно осмотреть дату регистрации.
Тема интересна стала только сейчас, сейчас и вопрос.
Кстати, может, действительно, Клестову вопрос адресовать, если он на форуме появляется.
Хотя, не думаю, что вопрос гормональной составляющей послетренировочных процессов его сильно интересовал, в других его статьях про это ничего не встречается.

Сообщение изменено: Кожуркин (01 августа 2010 - 08:30)

[Кожуркин]

О, а вот и Фантом.
Мы здесь подняли тему, которую ты хотел видеть в "научном подходе".
Присоединяйся.

[AnatolyR]

может, действительно, Клестову вопрос адресовать, если он на форуме появляется.

нет
и уже давно

[aid]

а каких именно? там же вконтакте есть видос, где 320 на соревах пожал как палку, а на последних наших местных все 3 попытки неудачные были - сначала опустить не смог (секунд 40 опускал чо-то в районе 350)

Просто поискал в интернете информацию - не нашел практически ничего больше 320. Мне кажется, с жимом 360 он был бы более известен. А на видосе в контакте вес не написан и, вроде, не объявляется.

[Фантом]

Кожуркин

О, а вот и Фантом.
Мы здесь подняли тему, которую ты хотел видеть в "научном подходе".
Присоединяйся.

присоединяюсь. читал предпоследние странички, поэтому сразу не увидел ваш пост и все что выше. так что сори.

собственно о какой теме речь?

я тут подумал. как только один из "научников" появляется в какой-нибудь теме типа: "Тренировка по В. Гончарову"; "Система ВИТ"; "Около индейские разговоры" и т.д., то сразу все разговоры сводятся к науке. давайте уж писать о науке в научной теме? так удобней будет. а то выходит что в НП в ББ один флуд, а в других, не имеющих к науке отношения темах, научная дискуссия.

[d!m0n]

Мне кажется, с жимом 360 он был бы более известен.

дык это в зале - 360 и 370, относительно недавно, а на соревах вот протоколы

http://wpc-nsk.ru/in...k...er&Itemid=6

Кубок обсласти НСО 2009 - 320кг более года назад, Сибирский Медведь 2010 - три баранки 330, 350, 350, но официально : )

[Gre-k]

дык это в зале - 360 и 370, относительно недавно, а на соревах вот протоколы

http://wpc-nsk.ru/in...k...er&Itemid=6

Кубок обсласти НСО 2009 - 320кг более года назад, Сибирский Медведь 2010 - три баранки 330, 350, 350, но официально : )

В большом спорте "дома"/на тренировке делай хоть пицот,но это никому не интересно! Выйди на соревы и покажи, что можешь в равной конкурентной борьбе, с судейством и прочими атрибутами! Вот так зачет!!

[ARB]

Тут все проще, кто-то с образованием, а кто-то на статьях из тырнета начитаный и считает, что раз англицким написано, значит правдо все неоспоримое!

Ты все-ж не мешай в кашу статьи! и научные работы! Это разные вещи!
В статьях как правило происходит обобщение и высказывается личное мнение автора!
В научных работах лишь сухие факты и данные.
А то по чему учат, дык там учебники пока напишут, издадут, на основе данных
пройдет как минимум лет 10)))) При этом все безнадежно устаревает)))))))