28 голосов
Весенний алкоджаз[мэн]
Все норвежские лыжники жрали препараты повышающие утилизацию кислорода в тканях годами т.к. они "астматики" - и справка есть 
про лошадок Вильямс тоже все в курсе.Это даже не смешно.Медицинские показания - когда врач дает обывателю рецепт после тяжелейшей аварии когда пациента скрутили на болтах например или дистрофика 40килограммового при 175см роста откармливают на больничке - вот это по показаниям.
Сообщение изменено: Ikar (08 октября 2016 - 11:33)
Гедонист - экстремал
Если считаете меня "химиком" по этим дозировкам - профиль поправил.
Да меня профиль не интересует) Ты ж не выступающий спортсмен и никого не обманываешь. Но я, как тренер об этом был должен знать, поскольку, что бы ты не считал, даже эти дозировки на твое восстановление влияют, а если бы не влияли, то какой бы вообще был смысл что-то принимать? То что ты принимаешь не ради спортивных целей, не может сузить спектр действия теста на организм до желаемых тобой целей)
Кавказский пленник
Я с начала февраля на гзт, до мая 250 омка в 21 день, с мая суст 250 в 14 дней, медицинские дозировки. Ну и недели 2 бсаа
недели 2 бсаа
Так я и думал: тренирующий принимает ВСАА... Вот, в чем секрет...
Химик!!! 
А если серьезно - риспект! Я например, тянул 90 (о лямках понятия не имел еще) даже во времена, когда мои кости светились без рентгена. И всё, чего достиг - 100Х10 (правда - уверенно и с не известным запасом). Проблема в том, что как только приближаюсь к сотке, появляются боли то справа, то слева от паха. Похоже на воспаление связок. И боли эти ломают мотивацию к дальнейшему прогрессу, да и сам процесс тренировки становится менее привлекателен. Не возможно подъемы ног в висе делать или даже попинать мяч с детьми во дворе. Можем связано это с моими т/б протезами, а может и с одеревеневшими паховыми сухожилиями.
Может быть, кто-то здесь поделится мнением о важности хорошей эластичности связок при выполнении становой тяги с большими весами... Или кто-то имел дело с подобной проблемой (если не лично, то у подопечных)...(?)
Гедонист - экстремал
И пойми правильно, это не наезд. Но я, например, планировал несколько притормозить работу над силовыми, сообразуясь с твоим возрастом и знанием, что ты натурал. Ну, елки - палки, тренер должен знать! Это нормально, это правильно.
Вот теперь отыграюсь на тебе после отпуска - к Новому году с тебя 4 красивых рекорда))
Гедонист - экстремал
Так я и думал: тренирующий принимает ВСАА... Вот, в чем секрет...
Химик!!!
А если серьезно - риспект! Я например, тянул 90 (о лямках понятия не имел еще) даже во времена, когда мои кости светились без рентгена. И всё, чего достиг - 100Х10 (правда - уверенно и с не известным запасом). Проблема в том, что как только приближаюсь к сотке, появляются боли то справа, то слева от паха. Похоже на воспаление связок. И боли эти ломают мотивацию к дальнейшему прогрессу, да и сам процесс тренировки становится менее привлекателен. Не возможно подъемы ног в висе делать или даже попинать мяч с детьми во дворе. Можем связано это с моими т/б протезами, а может и с одеревеневшими паховыми сухожилиями.
Может быть, кто-то здесь поделится мнением о важности хорошей эластичности связок при выполнении становой тяги с большими весами... Или кто-то имел дело с подобной проблемой (если не лично, то у подопечных)...(?)
Нужно идти к врачу и выяснять причину болей, может быть все что угодно, вплоть до паховой грыжи. Эластичность играет роль, но эта роль зависит от техники. Вы убеждены что с т/б протезами вам нужна тяжелая становая? У вас полная замена суставов?
Гедонист - экстремал
Про красивый отказ Шредер буровит, про красивый рекорд - это как?200 на плечики - и присесть?
)) Нет 200 вряд ли к новому году, да и не нужно. Но 450 в сумме было бы приятно)
Аксакал
Тесто начал использовать не для роста ММ/силовых, а для "сближения желания с возможностями".
Аналогично. Но кломид показался интереснее.
Зайди в тему "уровень тестостерона", Боп нормально разбирается со многими.
Сергей, мой дружеский, утончённый (может быть слишком) подъёб о протеине имел целью оживления темы. Не более.
Почему-то ты с тренером его неверно истолковали или я коряво изложил.
Уточняю: ты мне интересен как собеседник и соперник и мне неинтересно что ты ешь, колешь или нюхаешь, т.к. сам колол, ел и ем....но пока не нюхал.))
С уважением и надеждой на понимание. 
Успокаивает, что в теме , кроме меня, есть и другие тормоза.)))
Кавказский пленник
У вас полная замена суставов?
тотальная...
Вы убеждены что с т/б протезами вам нужна тяжелая становая?
На счет нужна-не нужна - постановка вопроса не вполне корректна...) Еще до операций меня мучал вопрос: как со спортом, что я смогу, что будет можно, что - нельзя? Забавно, что травма у меня случилась как раз в тот момент, когда я уже созрел для окончательного перехода на здоровый образ жизни с регулярными силовыми тренировками и тут - БАЦ!!! При чем желание тренироваться было настолько поглощающим, что я просто не представлял себе дальнейшей жизни в прежнем своем виде - в теле долговязой не спортивной среднестатистической амебы (пусть и с большими амбициями). Это я к тому, насколько относительно понятие "нужно"... Просто я хочу уметь одолевать большой вес не только в жиме и приседе... Хочется и тянуть не меньше коллег-физкультурников. К слову, в приседе прогресс искусственно притормаживаю, вернее - рвения не проявляю, пока не решу вопрос со становой окончательно. Сам присед ни каких побочек со связками не вызывает.
Ну а по поводу объективной необходимости тяжелых приседов/становой для эндопротезников, я выяснил на практике: для полноценного существования практически без ограничений в поднятии тяжестей, силовые тренировки, а именно - приседания с этими самыми тяжестями - просто необходимы, так как это - единственный способ укрепления костной ткани, от состояния которой зависит стабильность импланта (эндопротеза). Ведь главный враг такого пациента - остеопороз, из-за которого чаще всего приходится менять протез (а не из-за износа самого механизма).
Первые полтора года после операций, мне приходилось отлеживаться после долгих прогулок по магазинам с полными сумками продуктов. Я боялся донести до машины мешок картошки. И так жить обречены почти все эндопротезники. У меня эти симптомы практически безвозвратно ушли месяцев через 5 после начала тренировок.
2013-15-й г.г. занимался строительством с целью получения дохода. Работал или в одиночку или с нанятым напарником (или двумя-тремя). Сейчас строюсь у себя дома. Перетаскал тонны бетона/раствора, шлакоблоков, бревен/балок и прочих не тяжелых удобных предметов. Без 3-летней предварительной подготовки со штангой у меня бы мои протезы вылетели бы с корнями после первых же пары-тройки дней такой работы.
Такие дела...
А большинство врачей - дуб дубом по теме. И ни один здравомыслящий врач возьмет на себя личную ответственность порекомендовать такие тренировки своему пациенту, пока на то не появится официального одобрения свыше (даже если сам понимает их пользу, что - редкость).
Гедонист - экстремал
тотальная...
На счет нужна-не нужна - постановка вопроса не вполне корректна...) Еще до операций меня мучал вопрос: как со спортом, что я смогу, что будет можно, что - нельзя? Забавно, что травма у меня случилась как раз в тот момент, когда я уже созрел для окончательного перехода на здоровый образ жизни с регулярными силовыми тренировками и тут - БАЦ!!! При чем желание тренироваться было настолько поглощающим, что я просто не представлял себе дальнейшей жизни в прежнем своем виде - в теле долговязой не спортивной среднестатистической амебы (пусть и с большими амбициями). Это я к тому, насколько относительно понятие "нужно"... Просто я хочу уметь одолевать большой вес не только в жиме и приседе... Хочется и тянуть не меньше коллег-физкультурников. К слову, в приседе прогресс искусственно притормаживаю, вернее - рвения не проявляю, пока не решу вопрос со становой окончательно. Сам присед ни каких побочек со связками не вызывает.
Ну а по поводу объективной необходимости тяжелых приседов/становой для эндопротезников, я выяснил на практике: для полноценного существования практически без ограничений в поднятии тяжестей, силовые тренировки, а именно - приседания с этими самыми тяжестями - просто необходимы, так как это - единственный способ укрепления костной ткани, от состояния которой зависит стабильность импланта (эндопротеза). Ведь главный враг такого пациента - остеопороз, из-за которого чаще всего приходится менять протез (а не из-за износа самого механизма).
Первые полтора года после операций, мне приходилось отлеживаться после долгих прогулок по магазинам с полными сумками продуктов. Я боялся донести до машины мешок картошки. И так жить обречены почти все эндопротезники. У меня эти симптомы практически безвозвратно ушли месяцев через 5 после начала тренировок.
2013-15-й г.г. занимался строительством с целью получения дохода. Работал или в одиночку или с нанятым напарником (или двумя-тремя). Сейчас строюсь у себя дома. Перетаскал тонны бетона/раствора, шлакоблоков, бревен/балок и прочих не тяжелых удобных предметов. Без 3-летней предварительной подготовки со штангой у меня бы мои протезы вылетели бы с корнями после первых же пары-тройки дней такой работы.
Такие дела...
А большинство врачей - дуб дубом по теме. И ни один здравомыслящий врач возьмет на себя личную ответственность порекомендовать такие тренировки своему пациенту, пока на то не появится официального одобрения свыше (даже если сам понимает их пользу, что - редкость).
Ну что ж, вопрос снимаю) Есть два примера, не совсем сопоставимых, но все же... У жены был сложный перелом плеча, две операции по остеопластике - хор врачей - о спорте забудь, через год можешь физкультурой заняться. Один единственный врач из провинциальной больницы (ему и доверились) на вопрос, когда можно в зал, ответил - очухаешься от наркоза и вперед, костная ткань должна формироваться под нагрузкой. Что ж, через 7 месяцев после второй операции жим 125 кг, до сих пор висит как не снятый мировой в WPA. Второй случай - мой друг, тяжелое ранение в ногу, имплант в бедренной кости, перешел в жим, ноги не трогал, результат полное разрушение костной ткани вокруг импланта, перелом под весом собственного тела. Что касается угрозы остеопороза, возьму на себя смертный грех порекомендовать использовать фарму, если боли действительно связочного характера - здесь она тоже поможет.
Боль возникает конкретно со 100 кг? Четко привязана к весу? В какой части амплитуды боль? Возникает с первого же повтора?
Гедонист - экстремал
Сергей, мой дружеский, утончённый (может быть слишком) подъёб о протеине имел целью оживления темы. Не более.
Почему-то ты с тренером его неверно истолковали или я коряво изложил.
Витя, я среагировал на пост Сергея, протеин-то здесь причем? ))
Сообщение изменено: Anatolii (08 октября 2016 - 01:30)
Не толерантен к пидора*ам
С пахом сходная беда, почти всегда неожиданная боль слева, как бы связку потянул. По 3-5 дней может болеть, а может через 10 минут пройти. Приседать/ тянуть не мешает, в зале я вообще про все боли забываю. Почти всегда помогает облегчить или вообще снять болевые ощущения "отклячивание" ноги в сторону и поворачивайте ее в тазобедренном суставе, там как-то перещелкивает и готово!Так я и думал: тренирующий принимает ВСАА... Вот, в чем секрет...
Химик!!!
А если серьезно - риспект! Я например, тянул 90 (о лямках понятия не имел еще) даже во времена, когда мои кости светились без рентгена. И всё, чего достиг - 100Х10 (правда - уверенно и с не известным запасом). Проблема в том, что как только приближаюсь к сотке, появляются боли то справа, то слева от паха. Похоже на воспаление связок. И боли эти ломают мотивацию к дальнейшему прогрессу, да и сам процесс тренировки становится менее привлекателен. Не возможно подъемы ног в висе делать или даже попинать мяч с детьми во дворе. Можем связано это с моими т/б протезами, а может и с одеревеневшими паховыми сухожилиями.
Может быть, кто-то здесь поделится мнением о важности хорошей эластичности связок при выполнении становой тяги с большими весами... Или кто-то имел дело с подобной проблемой (если не лично, то у подопечных)...(?)
Гедонист - экстремал
С пахом сходная беда, почти всегда неожиданная боль слева, как бы связку потянул. По 3-5 дней может болеть, а может через 10 минут пройти. Приседать/ тянуть не мешает, в зале я вообще про все боли забываю. Почти всегда помогает облегчить или вообще снять болевые ощущения "отклячивание" ноги в сторону и поворачивайте ее в тазобедренном суставе, там как-то перещелкивает и готово!
Это "отклячивание" под нагрузкой ты делаешь?
Аксакал
Витя, я среагировал на пост Сергея, протеин-то здесь причем? ))
Толя, ты иногда тормоз,
Я тоже. Но чаще.)))))))))))))))))))
Ну а по поводу объективной необходимости тяжелых приседов/становой для эндопротезников, я выяснил на практике: для полноценного существования практически без ограничений в поднятии тяжестей, силовые тренировки, а именно - приседания с этими самыми тяжестями - просто необходимы, так как это - единственный способ укрепления костной ткани, от состояния которой зависит стабильность импланта (эндопротеза). Ведь главный враг такого пациента - остеопороз, из-за которого чаще всего приходится менять протез (а не из-за износа самого механизма).
Спасибо за надежный ориентир.
Один единственный врач из провинциальной больницы (ему и доверились) на вопрос, когда можно в зал, ответил - очухаешься от наркоза и вперед, костная ткань должна формироваться под нагрузкой. Что ж, через 7 месяцев после второй операции жим 125 кг, до сих пор висит как не снятый мировой в WPA. Второй случай - мой друг, тяжелое ранение в ногу, имплант в бедренной кости, перешел в жим, ноги не трогал, результат полное разрушение костной ткани вокруг импланта, перелом под весом собственного тела. Что касается угрозы остеопороза, возьму на себя смертный грех порекомендовать использовать фарму, если боли действительно связочного характера - здесь она тоже поможет.
Спасибо за ещё один надежный ориентир.
Если бы я мог отдать свой надежный ТБС своей жене .......................................................................
Сообщение изменено: Виктор С (08 октября 2016 - 04:01)
Гедонист - экстремал
Про спортпит для сосудов можно подробнее? Может это уже обсуждалось, но я что-то не нашёл..
Я про такой и не знаю) Всегда аскорутином перебивался и то для профилактики.
Не толерантен к пидора*ам
В сей момент пользую свои сосуды, да и весь организм поганеньким красным вином.Я про такой и не знаю) Всегда аскорутином перебивался и то для профилактики.
Новичок
Новичок
Гедонист - экстремал
Поставку крови улучшает сокращение мышц вокруг сустава.
И по моему, другого средства избирательно влиять на кровообращение в области суставов нет)) Ну, еще растирания, если сустав достаточно близок к кожному покрову.
Новичок
Я пробовал перед тренировкой обычную виагру принимать.50 мг. Суставы вро де бы поменьше болят. Но серцебиение и потливость. Просто делал более длинные паузы между подходами.
У Вас же проблемы с давлением? Ничего?
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
