103732 ответов в этой теме

[Виктор С]

Для Виктора это 55х100+ )))

Стас, спасибо.

55х100 при весе 79 -почти МСМК РЖ.

В этой жизни недосягаемо.

[Stas R]

Стас, спасибо. 55х100 при весе 79 -почти МСМК РЖ. В этой жизни недосягаемо.

Из этой жизни занимаешься РЖ 4 года и уже за всю жизнь распоряжаешься?

[Виктор С]

Из этой жизни занимаешься РЖ 4 года и уже за всю жизнь распоряжаешься?

РЖ я занимаюсь 2,5 года, но я реалист и за реальные цели.

Сообщение изменено: Виктор С (06 сентября 2017 - 10:49)

[Stas R]

РЖ я занимаюсь 2 года, но я реалист и за реальные цели.

Подтяни ПМ и пересмотри свои взгляды)))

[Виктор С]

Подтяни ПМ и пересмотри свои взгляды)))

Этим и занимаюсь.))

[storm_2150]

Зал Анатолия?

Вполне мб в его зале тоже такие люди обитают, но я подразумевал свой фитнесс на работе.

[Anatolii]

на ютубе есть море видосиков, где дедули и бабули 70-80 спокойно планку делают, подтягиваются и отжимаются от брусьев. У нас в зале был товарищ лет эдак 50-60, но выглядел на уровне Арнольда в лучшие годы и жал соответствующие веса. Но он был химиком (инфа сотка).

"Инфа сотка" - это к какому из утверждений относится? Возраст? Форма Арнольда? Химия?)

[storm_2150]

"Инфа сотка" - это к какому из утверждений относится? Возраст? Форма Арнольда? Химия?)

Химия. Этот товарищ пришел в зал тощим после какой-то серьезной болезни, и за полгода набрал оч серьезную массу. И по состоянию мышц выглядит, как 25-летний парень. Но опять же, первая половина - это со слов тренера, т.к. я в период начала его занятий еще не ходил в тот зал.

[lansings]

И заполните профиль, хотя бы антропометрию

Сделал. Дрыщ так дрыщ!

Полистал твои сообщения. С октября 2016 ты продолжаешь легкое турникменство и в питании тебя колбасит с 2500 кк до 1600 кк.

За исключением июня-июля, когда набрал 4 кг всегда держу 1600-1800кк.

 

Это не прогресс, а погрешность и самообман.

Каким прибором измеряешь миллиметровые прибавки?

Не исключаю, в конце месяца еще раз замерю и будет точно понятно. Швейный сантиметр, вроде так называется. Я по 3-4 раза замерял и брал среднее арифметическое, вероятность самообмана низка.

 

Возможно, меня не совсем корректно поняли: супер раскачиваться мне не надо, грудь +5/7 и живот -5 мне вполне хватит (менять весь гардероб особого желания нет))

Так как какой никакой опыт зала был, то есть есть с чем сравнить, ощущения в мышцах в день и и следующий день после тренировки очень похожи, особенно после добавки рюкзака в 7кг . (планирую раз в месяц + 5 кг в рюкзак)

Опять же, вопросов 2: при имеющихся вводных, как часто можно так тренироваться (через день или реже?) Если через день, то что добавить в этот самый "через день", кроме "бицухи"?

Как ем расписать?)

 

10 лет назад мой рабочий вес (штанга) был 66кг, сейчас, при отжиманиях, если руками встать на весы с рюкзаком показывает 55кг, так что утяжелив рюкзак

я по идее до 65-70кг спокойно дойду.

Сообщение изменено: lansings (06 сентября 2017 - 12:25)

[Anatolii]

Химия. Этот товарищ пришел в зал тощим после какой-то серьезной болезни, и за полгода набрал оч серьезную массу. И по состоянию мышц выглядит, как 25-летний парень. Но опять же, первая половина - это со слов тренера, т.к. я в период начала его занятий еще не ходил в тот зал.

А тут не нужны никакие подтверждения. Форма "как Арнольд в лучшие годы" не достижима без химии. Дополнительная информация - возраст 50+, уничтожает остатки иллюзий на этот счет)

Если, набрал за полгода, то это наверняка вернул, а не приобрел. Химия не творит чудес.

[Железякин]

lansings,вы тему Азы уже читали ?   ( если нет то у меня в подписи синии буковки )  

[Anatolii]

lansings,вы тему Азы уже читали ?   ( если нет то у меня в подписи синии буковки )  

Только я не вижу подписей? Че за хня?Раньше видел(

[storm_2150]

А тут не нужны никакие подтверждения. Форма "как Арнольд в лучшие годы" не достижима без химии. Дополнительная информация - возраст 50+, уничтожает остатки иллюзий на этот счет)

Если, набрал за полгода, то это наверняка вернул, а не приобрел. Химия не творит чудес.

Я понимаю, что ввожу форум в ступор своими сравнениями, но если быть более точным, то где-то 70% от формы Арнольда в лучшие годы. Но таки да, это особо ничего не меняет.

 

Никто из нас не знает, чем он раньше занимался, ходил ли в зал и т.д. Но даже не в этом суть. Это просто мини-доказательство, что возраст хорошей форме не помеха.

[phaze]

Никто из нас не знает, чем он раньше занимался, ходил ли в зал и т.д.

Мы и не знаем и нам и не интересно.

[Виктор С]

За исключением июня-июля, когда набрал 4 кг всегда держу 1600-1800кк.

Мазохист. Ты хочешь похудеть до состояния фанеры?

Опять же, вопросов 2: при имеющихся вводных, как часто можно так тренироваться (через день или реже?) Если через день, то что добавить в этот самый "через день", кроме "бицухи"?

При твоей нежной физзарядке можно хоть каждый день дважды в день.

Как ем расписать?)

Не надо. 1600 кк это для тебя не еда, а выживание.

Когда начнешь есть на 2000 кк тогда и напишешь.

 

Почему ссылки читать не хочешь?

Сообщение изменено: Виктор С (06 сентября 2017 - 12:50)

[Anatolii]

. Это просто мини-доказательство, что возраст хорошей форме не помеха.

Помеха, к сожалению.

[Вжик]

Помеха, к сожалению.

Ты же тоже поздно начал тренироваться?

[storm_2150]

Помеха, к сожалению.

Ну хорошо, помеха, но не непреодолимая преграда. Ясен пень, что чем позже начинаешь заниматься, тем сложнее начать или продолжить.

[Anatolii]

Ты же тоже поздно начал тренироваться?

В 43 в жиме. В троеборье в 49. И в целом все достаточно неплохо, но ... хотя бы лет на 10 раньше) Я, может быть, еще соберу МС, а вот МСМК - ни при каких условиях. И это обидно)

[Вжик]

Anatolii,

На аватарке у тебя суперская фигура, у многих и в 20 такой нет. Возраст не всегда помеха выходит дело

[Anatolii]

Ну хорошо, помеха, но не непреодолимая преграда. Ясен пень, что чем позже начинаешь заниматься, тем сложнее начать или продолжить.

Начать а, тем более, продолжить не сложно. Прогрессировать сложно, особенно в наборе ММ. Да и в силовых, травма всегда где-то рядом)

[Anatolii]

Anatolii,

На аватарке у тебя суперская фигура, у многих и в 20 такой нет. Возраст не всегда помеха выходит дело

Помеха, конечно) Но не непробиваемая стена) В чем ты однозначно права - паспортный возраст не главная помеха. Старческая ментальность - вот это беда)

[Вжик]

ты однозначно права

всегда бы мне так отвечал)

[Anatolii]

всегда бы мне так отвечал)

Такой умнице, красавице, спортсменке? Да с удовольствием! Столько, сколько тебе захочется)) Хоть еще раза два))

[Вжик]

Anatolii,

Блин, так похвалил меня, что аж стыдно стало, что обленилась)) придется опять начинать усиленно тренироваться

[Letxhik91]

В 43 в жиме. В троеборье в 49. И в целом все достаточно неплохо, но ... хотя бы лет на 10 раньше) Я, может быть, еще соберу МС, а вот МСМК - ни при каких условиях. И это обидно)

А до этого был спорт в жизни?

[Anatolii]

А до этого был спорт в жизни?

Самбо в ранней юности. 

[Letxhik91]

Самбо в ранней юности.

Просто в юнности ничем не занимался окромя пива)
Поэтому интересно

[Anatolii]

Anatolii,

Блин, так похвалил меня, что аж стыдно стало, что обленилась)) придется опять начинать усиленно тренироваться

Да уж придется) Вот этот чудный образ можно сохранять еще очень, очень много лет. А можно все похерить, прикрываясь потОм " яжемать" и "ядетейродила". Ты ж не можешь так предать себя и расстроить нас)) 

[Anatolii]

Просто в юнности ничем не занимался окромя пива)
Поэтому интересно

В юности))) ...26 лет) Как раз примерно столько я и не занимался)