32399 ответов в этой теме

[Железякин]

арик, все надо что то делать. сначала намаж зеленкой или йодом....

[Domus]

арик, все надо что то делать. сначала намаж зеленкой или йодом....

А может сразу резать?

Или думаешь йодная сеточка / банки помогут еще?

[Arik]

арик, все надо что то делать. сначала намаж зеленкой или йодом....

потом танцевать ? ))

[Железякин]

А может сразу резать?

сразу нельзя. сначала надо дезинфекцию провести... не спеши...

А может сразу резать?

ну можешь и потанцевать. не помешает.

[Arik]

боюсь писать,запястья с 17 стали 18 ... но я по прежнему могу пройти тест жирдяя (обхватить запястье большим и средним пальцем )

[Domus]

боюсь писать,запястья с 17 стали 18 ... но я по прежнему могу пройти тест жирдяя (обхватить запястье большим и средним пальцем )

Взрослеешь

Железякин,
Походу резать все таки придется

Сообщение изменено: Domus (14 апреля 2012 - 10:31)

[Железякин]

Arik, а с пальцами что ?

[Arik]

Железякин,пальцы такие же ,как и были , вроде ... перстень одеваю и снимаю как раньше

[Железякин]

Arik, а на колено уже не влазит ?

[MikeKazakov]

боюсь писать,запястья с 17 стали 18 ...

Фигня, у меня тоже выросло, а мне не 16 лет уже

[Arik]

лишь бы колени больше не увеличивались ))) страшна бляць ))

[renepjd]

скока у вас колени ?

У меня два.

[valba10]

Всех с Пасхой!

[Старичок]

У меня два.

На одной ноге?

[Domus]

Христос Воскресе!!!

[Arik]

вы же в курсе,что он не воскресал и вообще был простой смертный,да ?

[Domus]

Arik,
Иди отседова!

[Arik]

Иди отседова!

[Старичок]

вы же в курсе,что он не воскресал и вообще был простой смертный,да ?

Вообще странно слышать это и от тебя.

[Arik]

Вообще странно слышать это и от тебя.

а я тут при чем ? ежели это имеет отношение к иудаизму,то в иудаизме Иисус - простой человек =) т.к у Творца нет формы и детей,естественно,тоже нет

[Александр71]

Христос Воскресе!!!

Воистину Воскресе!

[renepjd]

Дим, я так понял, ты сейчас сушишься.
Как силовые и менял ли прогу? (Кроме жима)

[Domus]

Дим, я так понял, ты сейчас сушишься.
Как силовые и менял ли прогу? (Кроме жима)

Женя, я худею потому что сушкой у меня это язык не поворачивается назвать.

Занимаюсь в силовом стиле как и раньше. Уменьшил кол-во рабочих подходов с 4-5 до 1-2 за тренировку. Соответственно и объем меньше.
Силовые пока растут, если судить по наклонному жиму

[renepjd]

Женя, я худею потому что сушкой у меня это язык не поворачивается назвать.

Это я худею, а ты - сушишься. Давай не скромничай.

Уменьшил кол-во рабочих подходов с 4-5 до 1-2 за тренировку

Как Спосукоцкий и грил

Силовые пока растут, если судить по наклонному жиму

Опа, а что у тебя по питанию?

[Domus]

Это я худею, а ты - сушишься. Давай не скромничай.
Как Спосукоцкий и грил
Опа, а что у тебя по питанию?

1. Можно я сам определюсь - худею я или сушусь? зайди в профиль посмотри фотки - вот тогда я сушился. А влезть в летние джинсы - это похудение
2. Без понятия что он говорит, но работаю я без отказов и прочего экстрима
3. Много мяса, овощей. Грамм 50-70 быстрых углеводов - утром

[Abibossy]

Много мяса, овощей. Грамм 50-70 быстрых углеводов - утром

Получается, медленных углей из круп вообще нет? Почему так резко отрезал угли, для скорейшего результата?

[Domus]

Получается, медленных углей из круп вообще нет? Почему так резко отрезал угли, для скорейшего результата?

Постепенно урезал. Первые 2 недели были. Без экстрима. Могу и бананчик и яблочко к примеру спокойно захавать

[renepjd]

Можно я сам определюсь - худею я или сушусь?

Нельзя. Мы за тебя решим

Без понятия что он говорит, но работаю я без отказов и прочего экстрима

Дим, а что в твоём понятии "отказ"?

Грамм 50-70 быстрых углеводов - утром

Это вес продуктов или углей?
И если второй вариант, то поясни, пожалуйста, как это выглядит в продуктах?

[Domus]

1. Ты уж точно
2. Отказ в моем понимании - невозможность выполнить упражнение в заданной движением амплитуде и технике его выполнения
3. У меня - банальные кукурузные хлопья с обезжиренным молоком. Указал кол-во углеводов

[renepjd]

Отказ в моем понимании - невозможность выполнить упражнение в заданной движением амплитуде и технике его выполнения

Так же как у Игорька на видео жима.
Блин, вот я дятел, что усирался пытаясь сделать последнее повторение, которое и не мог сделать (это не относится к моему удачному циклу)