8712 ответов в этой теме

[superboomer88]

Всем привет, у меня вот вопрос: какие методы тренировок вы используете в сочитании с ПГ/ЛГ и если кто то использовал ЖЖ при ПГ/ЛГ. Спасибо

[TII]

Вреден не средний суточный уровень инсулина, а его резкие всплески. Инсулин - важный и полезный гормон, не нужно думать, что это враг.

[rihad]

Наборот когда уровень инсулина постоянно умеренно поднят (как бывает при частой еде), может выработаться резистентность тканей к нему. Хорошо когда он относительно низок на посте, чтобы чувствительность возросла, хотя в этом исследовании приведенном Арагоном почему-то происходит обратное - инсулина становится много (хотя чувствительность напрямую не измеряется - измерили содержание инса после еды и посчитали что раз его много, значит чувствительность к нему должно быть плохая).

[Руст]

superboomer88 писал 05 Июн 2014 - 12:58:

 если кто то использовал ЖЖ при ПГ/ЛГ. Спасибо

Я использовал. Обычные спорпитовские Оксиэлит и Липо-6Х. Какая разница, так же закинул капсулу натощак, даже ещё лучше, аппетит отбивает часа на 4. 

[sereje4ka]

rihad:

Наборот когда уровень инсулина постоянно умеренно поднят (как бывает при частой еде), может выработаться резистентность тканей к нему. Хорошо когда он относительно низок на посте, чтобы чувствительность возросла, хотя в этом исследовании приведенном Арагоном почему-то происходит обратное - инсулина становится много (хотя чувствительность напрямую не измеряется - измерили содержание инса после еды и посчитали что раз его много, значит чувствительность к нему должно быть плохая).

 

рихад, ты не шаришь

[rihad]

sereje4ka, конкретно?

[sereje4ka]

ты выдаешь кашу из тех слов которых ты наблатыкался у пилона и подобных.

вот для приме два случая -
а. низкий инсулин и высокий сахар в крови.
б. выше инсулин и нормальный сахар.


по твои словам первый здоровее, а на самом деле у него диабет.

Сообщение изменено: sereje4ka (05 июня 2014 - 10:28)

[Олег К]

fitness_man's писал 05 Июн 2014 - 21:21:

Сережечка здравствуй=)
Был жыробас стал дрищ...так что ты тут не очнь то... особого умишка то и не надо в таком раскладе... другое дело бы если ты был бы под соточку в мясе... таким как на аве, да с бицухиной под полтосину... а так... голодомор нах вот и вся диета. Так что не надо приувеличивать свои мега достяжения, да и химон врод пользуеш / пользовал....

А ты кто, мил человек?

[superboomer88]

fitness_man's писал 05 Июн 2014 - 21:21:

Сережечка здравствуй=)
Был жыробас стал дрищ...так что ты тут не очнь то... особого умишка то и не надо в таком раскладе... другое дело бы если ты был бы под соточку в мясе... таким как на аве, да с бицухиной под полтосину... а так... голодомор нах вот и вся диета. Так что не надо приувеличивать свои мега достяжения, да и химон врод пользуеш / пользовал....

помоему ты не туда смотришь, мужик четко выглядит.

[Олег К]

superboomer88:

помоему ты не туда смотришь, мужик четко выглядит.

Да покуй вообще, как Серёга выглядит. Важнее то, что он на форуме пишет. 

[superboomer88]

Олег К писал 05 Июн 2014 - 21:30:

Да покуй вообще, как Серёга выглядит. Важнее то, что он на форуме пишет. 

"Был жыробас стал дрищ...так что ты тут не очнь то... особого умишка то и не надо в таком раскладе... другое дело бы если ты был бы под соточку в мясе... таким как на аве, да с бицухиной под полтосину... а так... голодомор нах вот и вся диета" - я ответил автору, который это говорил.

[Олег К]

superboomer88:

"Был жыробас стал дрищ...так что ты тут не очнь то... особого умишка то и не надо в таком раскладе... другое дело бы если ты был бы под соточку в мясе... таким как на аве, да с бицухиной под полтосину... а так... голодомор нах вот и вся диета" - я ответил автору, который это говорил.

Ето всё интересно,

НО либо подкрепи свой положительный опыт в каком-то удобоваримом виде, либо ссылками на британских учёных, чтобы твой наезд не выглядел пустопорожним 

[superboomer88]

Олег К писал 05 Июн 2014 - 21:45:

Ето всё интересно,

НО либо подкрепи свой положительный опыт в каком-то удобоваримом виде, либо ссылками на британских учёных, чтобы твой наезд не выглядел пустопорожним 

я не читал сначала, я не знаю что там они переписывали. а в чем он собственно не прав то?

[Олег К]

superboomer88:

я не читал сначала, я не знаю что там они переписывали. а в чем он собственно не прав то?

Да хрен знает,

я тебя с Фитнесменом перепутал, извини 

тут многолетние войны идут по поводу подсчёта калорий

[superboomer88]

Олег К писал 05 Июн 2014 - 21:57:

Да хрен знает,

я тебя с Фитнесменом перепутал, извини 

тут многолетние войны идут по поводу подсчёта калорий

[Олег К]

fitness_man's писал 05 Июн 2014 - 22:17:

Ахахкх куда вам британских учоных... вы в двух постах своих то запутались... так жэ и про учения ваши... каша в фаршэ =)

Ты по делу чего-нибудь скажешь, или так и будешь Ахахкхкакать?

[rihad]

sereje4ka писал 05 Июн 2014 - 19:26:

ты выдаешь кашу из тех слов которых ты наблатыкался у пилона и подобных.

вот для приме два случая -
а. низкий инсулин и высокий сахар в крови.
б. выше инсулин и нормальный сахар.


по твои словам первый здоровее, а на самом деле у него диабет.

Что за тупость, что непонятного для здорового организма:
низкий сахар = низкий инс+высокий ГР+глюкагон
высокий сахар=выше инс, ниже ГР и глюкагон
Всё.
Зачем приводить аномалии (диабет 1-го типа) в качесте своих "аргументов" и привязывать мне того, чего я не говорил? Какие-то серьезные аргументы должны быть, не такие очевидные.

[sereje4ka]

rihad:

Что за тупость, что непонятного для здорового организма: низкий сахар = низкий инс+высокий ГР+глюкагон

высокий сахар=выше инс, ниже ГР и глюкагон

 

я же говорю, что ты не шаришь!

[rihad]

sereje4ka, пофигу, знающий все равно видит что тут происходит, а на расположение толпы ради "репутации" мне пофигу.

[SadRabbit]

fitness_man's писал 05 Июн 2014 - 21:21:

Сережечка здравствуй=)
Был жыробас стал дрищ...так что ты тут не очнь то... особого умишка то и не надо в таком раскладе... другое дело бы если ты был бы под соточку в мясе... таким как на аве, да с бицухиной под полтосину... а так... голодомор нах вот и вся диета. Так что не надо приувеличивать свои мега достяжения, да и химон врод пользуеш / пользовал....

Свинобилдерские идеалы уже не в тренде.
Соточка мяса, полтосики - удел редееющих фриков. Классика и функциональность - наше всё.
Своих тараканов и комплексы увольте тащить сюда. Можно кстати мимоходом своё фото засветить, для поражающих констрастов так сказать, выходя из разряда словоблудия и шизы.

[superboomer88]

SadRabbit писал 06 Июн 2014 - 18:22:

Свинобилдерские идеалы уже не в тренде.
Соточка мяса, полтосики - удел редееющих фриков. Классика и функциональность - наше всё.
Своих тараканов и комплексы увольте тащить сюда. Можно кстати мимоходом своё фото засветить, для поражающих констрастов так сказать, выходя из разряда словоблудия и шизы.

не думаю что есть иички показать фото, это же диванный воин

[rihad]

Голодание перезагружает иммунную систему человека



Университет Южной Калифорнии опубликовал неожиданное исследование. Оказывается, регулярные, но ограниченные по времени периоды голодания, длящиеся не более 4 дней, восстанавливают иммунную систему. У людей повышается уровень лейкоцитов, пишет Viral Global News.

Причем, голодание может быть особо эффективным для людей с ослабленной иммунной системой, к примеру, для раковых больных. Также временный отказ от пищи нивелирует побочные эффекты химиотерапии. Во время голодания стволовые клетки, находящиеся в теле, начинают продуцировать лейкоциты, регенерируя всю иммунную систему в целом.

Происходит этого из-за того, что тело в условиях голода пытается сохранить максимальное количество энергии. "Побочный эффект" этого процесса - избавление от старых, слабых или поврежденных иммунных клеток. Примечательно: ранее специалисты категорически запрещали голодать больным людям. Но теперь все изменилось. Помимо раковых пациентов, голодание показано и пожилым людям.

http://meddaily.ru/a...jun2014/ggopere
по материалам http://www.viralglob...apy-study/9039/
 
Как в англ. статье написано,

Quote

Fasting tells stem cells within the body to begin producing white blood cells, and in this way regenerates a person’s immune system as a whole.

Пост стимулирует производство белых кровяных клеток в стволовых клетках организма, и этим регенерирует иммунную систему человека.

[Кирилл_Детков]

Вы упертые ребята очень, страниц пять уже вас читаю)

[sereje4ka]

И как всегда не оригинал, а то, что понял рихад из того, что поняли недалекие журналисты

[rihad]

Просто цитируем, кому как интерпретировать и использовать информацию уже их дело.

[rihad]

sereje4ka, вот первоисточник, один хрен.
http://news.usc.edu/...-immune-system/

[sereje4ka]

Прикольно, спасибо. Хотя с другой стороны ты пару строчек назад говорил, что приводить в пример больных людей это тупость.

[Олег К]

sereje4ka,

А здоровых вообще в природе нет, есть недообследованные