103732 ответов в этой теме

[Grillmaster]

этот пауэрлифтер

Спасибо за камплимэнт)))), но до лИфтера мне ой как далеко))))

[Grillmaster]

А как научиться жать

Много читать, много пробовать, много спрашивать......Ну или ширнуться))))

[Виктор С]

Много читать, много пробовать, много спрашивать.....

Если нет тренера, то с этим можно согласиться.

......Ну или ширнуться))))

Хорошо, что на последнее месте поставил.

Что останавливает тебя?

Что останавливает других, которые в 28 и 41 справляются без "ширева"? 

Сообщение изменено: Виктор С (26 августа 2017 - 10:00)

[Anatolii]

А как научиться жать, не своей дурью как этот пауэрлифтер-кетогенщик, а как ты жмешь, на духовитости?

Переформулируй вопрос, пжста) Хороший жим, это дурь, высвобождаемая нервной системой, в технически отточенном движении.

[Anatolii]

Много читать, много пробовать, много спрашивать......Ну или ширнуться))))

Последнее - чушь)

[Виктор С]

. Хороший жим, это дурь, высвобождаемая нервной системой, в технически отточенном движении.

Спасибо. Беру.

[Anatolii]

Это уже в 2013-м на кето в весе 82-83 кг. На 2000к таскаю по факту тот-же вес, что и на обильном высокоуглеводном питании. Но техника, правда, ещё хуже))))

 

 

Не нужно работать в касание, тем более на такое количество повторений. Техника плывет, даже хорошая.  Надо работать с установкой на помост после каждого подъема и контролем спины и углов перед каждым съемом. С углами лажа) 

[Grillmaster]

Последнее - чушь)

Я знаю))) Просто - каков вопрос (причём с подйопом), таков и ответ.

[Grillmaster]

Если нет тренера, то с этим можно согласиться.
Хорошо, что на последнее месте поставил.
Что останавливает тебя?
Что останавливает других, которые в 28 и 41 справляются без "ширева"?

Виктор, насчёт фармы была шутка. Уже Анатолию ответил по этому поводу.

[Grillmaster]

Не нужно работать в касание, тем более на такое количество повторений. Техника плывет, даже хорошая. Надо работать с установкой на помост после каждого подъема и контролем спины и углов перед каждым съемом. С углами лажа)

Я уже так не делаю. Каждый повтор начинаю с пола. И максимум на 6 раз.

[gasch12]

Переформулируй вопрос, пжста) Хороший жим, это дурь, высвобождаемая нервной системой, в технически отточенном движении.

Как научиться жать, на освобожденной дури, точнее как обучить нервную систему освобождать дурь именно в движении?

[Grillmaster]

Не нужно работать в касание, тем более на такое количество повторений. Техника плывет, даже хорошая. Надо работать с установкой на помост после каждого подъема и контролем спины и углов перед каждым съемом. С углами лажа)

Я уже так не делаю. Каждый повтор начинаю с пола. И максимум на 6 раз.

[Игорь 66]

Но техника, правда, ещё хуже))))

и какой смысл тянуть такие веса в такой технике?

[Anatolii]

Виктор, насчёт фармы была шутка. Уже Анатолию ответил по этому поводу.

С химиками осторожнее шутить нужно. Мы тупые и агрессивные )

[Grillmaster]

и какой смысл тянуть такие веса в такой технике?

Никакого. Но попробуй объяснить это подснежнику)))

[Grillmaster]

С химиками осторожнее шутить нужно. Мы тупые и агрессивные )

Вот теперь точно химичить не буду))))

[Stas R]

Никакого. Но попробуй объяснить это подснежнику)))

Я раз предложил новичку подстраховать в жиме , на что он попросил лучше снять его на камеру . С тех пор зарёкся навязывать свою помощь.

[Anatolii]

Как научиться жать, на освобожденной дури, точнее как обучить нервную систему освобождать дурь именно в движении?

Вот так в рамках нескольких постов я тебе не объясню. Очень много нюансов, причем индивидуального свойства. Это же завязано на тип нервной деятельности. Тренировка ЦНС происходит на тяжелых малоповторных жимах - на этом общие правила наверное и заканчиваются. Есть, конечно, достаточно универсальные рекомендации. Например, научиться воспроизводить успешное движение в своей голове, отчетливо представляя каждую фазу движения, включения мышц. Вплоть до того, что присвоить каждой фазе свою внутреннюю команду. Блин, этому всю жизнь учат.ся)

[Stas R]

Вот теперь точно химичить не буду))))

Хех))) Так Анатолия ещё никто не смущал!

[Anatolii]

Я раз предложил новичку подстраховать в жиме , на что он попросил лучше снять его на камеру . С тех пор зарёкся навязывать свою помощь.

Навязывать не нужно, но глазом косить стОит) Чтоб совесть потом не мучила)

[Anatolii]

Вот теперь точно химичить не буду))))

Я ведь предупреждал))

[Stas R]

Как научиться жать, на освобожденной дури, точнее как обучить нервную систему освобождать дурь именно в движении?

Линдовер интересно рассказывал про визуализацию упражнений. Представлять какое-либо действие (наиболее подходящее) при исполнении упражнения.

[Stas R]

Навязывать не нужно, но глазом косить стОит) Чтоб совесть потом не мучила)

Нафиг. Потом когда штанга упадёт на него , скажут что я ему помогал. Нет уж , умываю руки. 

Сообщение изменено: Stas R (26 августа 2017 - 10:40)

[Znatok Ne]

Никакого. Но попробуй объяснить это подснежнику)))

Всегда резало слух: подснежники ))))

На сленге судмедэкспертов/ следователей, у этого слова свое значение ((((

[Grillmaster]

Я ведь предупреждал))

Извини, я не по злобе.
Против химиков абсолютно ничего не имею. Предыдущие фразы касательно фармакологии были лишь реакцией на тролей-анонимов.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 августа 2017 - 10:47)

[Anatolii]

Всегда резало слух: подснежники ))))

На сленге судмедэкспертов/ следователей, у этого слова свое значение ((((

Я их называю - ландыши)

[Anatolii]

Нафиг. Потом когда штанга упадёт на него , скажут что я ему помогал. Нет уж , умываю руки. 

Ну, когда упадет, все ж таки помочь нужно. 

[Grillmaster]

Всегда резало слух: подснежники ))))


На сленге судмедэкспертов/ следователей, у этого слова свое значение ((((

Дмитрий, я просто выбираю слэнг, соответствующий формату данного ресурса.

[Anatolii]

Извини, я не по злобе.
Против химиков абсолютно ничего не имею. Предыдущие фоазы касательно фармакологии были лишь реакцией на тролей-анонимов.

Ты думаешь, я всерьез? )))

[Grillmaster]

Ты думаешь, я всерьез? )))

Сомневался, но виртуальное общение предполагает некоторое недопонимание по сравнению с общением в реале.