32834 ответов в этой теме

[VlasM]

убирай жиры в ноль ! Нахер он нужен твоему проседающему на диете тесту и связкам

[Very Fat Boy]

Very Fat Boy, привет! Помню недавно анализы крови обсуждали и ты говорил, что после диеты у тебя немного поднялся холестерин? Я не путаю? Ты не разбирался в этом механизме, он на дефиците может повышаться значит?

Привет! Ну, особо...так чтоб досконально, не разбирался. Просто врач после просмотра анализов и беседы (что, да как?) предположил, что дело в этом. Спросил у Бопа - он тоже подтвердил. Потом провел эксперимент над собой: прошлый ноябрь весь месяц жрал практически безконтрольно. Итого на диете холестерин - 7 с лишним, вроде. На зажоре - 5...или даже чуть меньше. Точные цифры сейчас не под рукой.

  Dimik тоже такое поведение холестерина у себя заметил (не помню в какой теме, но писал недавно..)

 Понижать пытаюсь при помощи Омега6 и грибами вешенками ))

[phaze]

Very Fat Boy, спасибо! Слушай, ну кайф вообще. Я позавчера первый раз за несколько лет сдал анализы. Очень удачно, со скидкой, был приятно удивлён теми показателями, которые были интересны.
Но вот холестерин удивил: 5,48 ммоль/л. А я «где-то слышал», что лента диете повышается. Значит можно ничего не делать, так как с диеты я слез, а омегу пью ежедневно))

Сообщение изменено: phaze (19 августа 2019 - 01:04)

[Very Fat Boy]

Very Fat Boy, спасибо! Слушай, ну кайф вообще. Я позавчера первый раз за несколько лет сдал анализы. Очень удачно, со скидкой, был приятно удивлён теми показателями, которые были интересны.
Но вот холестерин удивил: 5,48 ммоль/л. А я «где-то слышал», что лента диете повышается. Значит можно ничего не делать, так как с диеты я слез, а омегу пью ежедневно))

По идее, да. Должно нормализоваться. Для самоуспокоения можно сдать еще раз анализ. Только холестерин, для проверки. Он недорогой, а в поликлинике можно, вообще, бесплатно..)  Но не раньше, чем через месяц с момента прекращения диеты. Мне тогда врач сказал,именно, месяц жрать...я то первоначально думал, что недели хватит. ))

[phaze]

Very Fat Boy, я кстати закончил то её как раз месяца полтора назад, но прошлую неделю ел мало. Думаю, что само пройдёт, тем более, что анализ был на «общий холестерин», хз, может там ЛПВП преобладают?!))) так то я жира примерно 80-90 грамм ем, всего лишь. Не пью, не курю)

Остальные анализы порадовали, хоть узнал, что там как.

Тестостерон аж выше, чем пару лет назад! Не на много, но выше. И это после диеты, а накануне сдачи, вечером была очень объемная трена спина+грудь.

По мочевине, креатинину тоже полная норма, хотя я белка ем сейчас 2 грамма на кило веса, а креатин употребляю уже наверно года два на постоянку, в дни тренировки до и после.

Белок нужно до 200 грамм довести, кстати.

Печень тоже чистейшая.

Хорошо.

[aid]

По мочевине, креатинину тоже полная норма

 

а какие показатели?

[phaze]

а какие показатели?

Миниатюры

• 

[phaze]

aid, печень тоже пока держится)))

Миниатюры

• 

[aid]

aid, печень тоже пока держится)))

Да, хорошие показатели, особенно после тренировки.

[phaze]

Да, хорошие показатели, особенно после тренировки.

Во во! А что после неё повышается из печени, АСТ? Какой то из ферментов вроде. Судя по анализам это все таки должен быть аст

[aid]

Во во! А что после неё повышается из печени, АСТ? Какой то из ферментов вроде. Судя по анализам это все таки должен быть аст

сейчас глянул - в инвитро пишут, что да - от тяжелой мышечной нагрузки АСТ может повышаться.

[aid]

 Понижать пытаюсь при помощи Омега6 и грибами вешенками ))

 

На счет омега-6, может, опечатка? Омега-3?

У меня лучший холестерин и отношение аполипопротеинов было при приеме три-омега EPA. Не знаю, может, совпадение. Но есть исследование, утверждающее, что ДГК может повышать ЛПНП. https://www.pubfacts...triglyceridemia

[Grillmaster]

Холестеринчиком подзатарился

[VlasM]

Нормально так,аж есть захотелось снова))

[Grillmaster]

Нормально так,аж есть захотелось снова))

А мне чего-то неохота. Хотя сегодня ещё ничего не ел)

[phaze]

Grillmaster, кайф вообще) тоже хочу мясо поактивнее есть, рыбу там. Билдерские продукты вобщем)))

[sandwolf77]

А мне чего-то неохота. Хотя сегодня ещё ничего не ел)

Чтото мне тревожно за Гриля

 

"В отличие от распространенного среди обывателей мнения, признаки белой горячки никогда не наблюдаются у лиц, находящихся в состоянии острого алкогольного опьянения, а развиваются лишь через несколько дней после резкого завершения запоя.

Источник: https://www.neboleem...chka.php#title3" "Белая горячка с точки зрения медицины

С медицинской точки зрения клиническая картина белой горячки выглядит так:

• Со стороны пациентов выражаются жалобы на головную и ушную боль, на бессонницу и угнетающее чувство страха.
• В момент засыпания могут случаться «натурные» галлюцинации.
• Аппетит — отсутствует.
• К спиртному тяги нет. Чаще даже возникает отвращение.
• Настроение — нестабильно. Может проявиться момент веселья, тут же сменяющегося угрюмой тоской, и наоборот.
• Человек может внезапно проснуться и начать рыскать по комнате в поисках чего-то страшного, приговаривая что-то под нос."
•  

Сообщение изменено: sandwolf77 (20 августа 2019 - 06:17)

[Grillmaster]

Grillmaster, кайф вообще) тоже хочу мясо поактивнее есть, рыбу там. Билдерские продукты вобщем)))

Да, мясо/рыбка/яйки вещь! Только уже что-то не могу их есть в больших колличествах как раньше)

[Grillmaster]

<p>
Чтото мне тревожно за Гриля

Да не, всё пучком, я ж на IF) Да и жрать пока некогда было)

[VlasM]

sandwolf77,
На счет белки,так оно и есть,не убавить,не добавить.

[Мастадонт]

Холестеринчиком подзатарился

Грудка наше все

[VlasM]

Грудка наше все

Не, крылышки, да прожареные,чтобы хрустящие были)) в горле не застревают)

[Мастадонт]

Не, крылышки, да прожареные,чтобы хрустящие были)) в горле не застревают)

Жира многовато. Попец расти будет.

[Виктор С]

 Попец расти будет.

И женщина и мужчина с плоской жопой - это неэстетично.

У тех, кто норм приседает и глютеусы - норм. Без всяких жопных мостиков, выпадов или ГХР.

[Very Fat Boy]

На счет омега-6, может, опечатка? Омега-3?

У меня лучший холестерин и отношение аполипопротеинов было при приеме три-омега EPA. Не знаю, может, совпадение. Но есть исследование, утверждающее, что ДГК может повышать ЛПНП. https://www.pubfacts...triglyceridemia

Блин, да что ж такое? )) Это злой рок какой-то! Сейчас вспомнил, что уже один раз ошибался с Омега 3/6..где-то год назад. И тогда так же Аид поправлял. И вот опять! Почему-то рука сама пишет Омега 6. Совершенно верно, Омега 3. Меллеровский рыбий жир использую, на этикетке большими буквами Omega 3.

Spoiler

[phaze]

Very Fat Boy, просто тебе нравится триггерить Аида, значит))

[Виктор С]

Very Fat Boy, просто тебе нравится триггерить Аида, значит))

Кирилл, при всём к тебе уважении, но буду гундеть...

Зачем засорять язык англицизмами? Есть же родные аналогии "дергать за усы", "проверять внимательность", "наступать на ногу", "щекотать"....

[Мастадонт]

И женщина и мужчина с плоской жопой - это неэстетично.

Зачем мужику плотная срака? Исключая стриптиз или сьемки в порнухе.

[Виктор С]

Зачем мужику плотная срака? Исключая стриптиз или сьемки в порнухе.

Ноги не качаешь вооще?

Будешь качать и от нормальной крепкой сраки ягодиц никуда не денешься.)

[Мастадонт]

Ноги не качаешь вооще?

Становая, присед теперь стабильно. 

Да и от природы имею повышенную генетику на ноги и пердень. Но вот плюсов от этого не припомню. Особой силы от размеров не имею. Бегаю неплохо да. Может на этом и все.

А вот выбор штаников это дай бог морока. Ляшки натирают и тд. и т.п.