103732 ответов в этой теме

[пачварык]

тренируюсь по циклированию Олега К http://forum.steelfa...23#entry1932548
цель набор мышечной массы

Ну-ну...

Сообщение изменено: пачварык (26 августа 2017 - 02:23)

[Grillmaster]

Если не затруднит , опишите какие изменения заметили , связанные с приёмом . В частности - суставы , кожа ?

Кожа стала намного лучше. Особенно на локтях. Но не думаю, что это от льняного масла. Потому как я его с тех пор не употребляю, если питаюсь кетогенно.

ЗЫ Насчет суставов - каких-то изменений не заметил.

Сообщение изменено: Grillmaster (26 августа 2017 - 02:25)

[пачварык]

Если не затруднит , опишите какие изменения заметили , связанные с приёмом . В частности - суставы , кожа ?

льняное разве для этого?

[Grillmaster]

Льняная каша не горькая, и масло льняное не должно горчить.

Не знаю, кашу не пробовал. Не должно так не должно. Я его всё-равно не употребляю))) Поэтому как то без разницы мне.

[просто я]

Льняная каша это нечто)) некая скользкая субстанция ненабираемая в ложку))

[Stas R]

льняное разве для этого?

Для обработки древесины? Я думаю , что если бы какие-то ещё значительные изменения (ощущения) происходили , grillmaster упомянул бы.

[Scr1pt]

Ну-ну...

я не понял юмора

Сообщение изменено: Scr1pt (26 августа 2017 - 02:58)

[Anatolii]

Льняная каша это нечто)) некая скользкая субстанция ненабираемая в ложку))

Ты такое ела???) Уважаю!))

[пачварык]

Для обработки древесины? Я думаю , что если бы какие-то ещё значительные изменения (ощущения) происходили , grillmaster упомянул бы.

Хотя-да,для обработки древесины...буратин)))

Сообщение изменено: пачварык (26 августа 2017 - 04:06)

[Grillmaster]

А раньше по спортсвики (стереотипам) сушились на грудке и огурцах))))

[пачварык]

А раньше по спортсвики (стереотипам) сушились на грудке и огурцах))))

так и ща сушаться так-же)))

[Grillmaster]

так и ща сушаться так-же)))

Кто-то да. Кто-то нет. Результат одинаков. На любительском уровне)))

[Grillmaster]

Ред.

Блин, кто-нибудь знает, почему мои сообщения двоятся?))))

Сообщение изменено: Grillmaster (26 августа 2017 - 04:21)

[Халяф_Карачурин]

кто начал после 40 заниматься?мышцы почти не растут.занимаюсь 4 раза в неделю.питание использую  лактомин.ну и соответственно питание.как положено.но мой вес большой.скидываю по тихоньку.как кто накачивал тело напишите

[просто я]

Ты такое ела???) Уважаю!))

Пыталась)) не смогла(...

[Anatolii]

кто начал после 40 заниматься?мышцы почти не растут.занимаюсь 4 раза в неделю.питание использую  лактомин.ну и соответственно питание.как положено.но мой вес большой.скидываю по тихоньку.как кто накачивал тело напишите

Я начал. Профиль заполните, как положено, если вам помощь нужна.

[Игорь 66]

Льняное масло очень быстро портиться, а прогорклое масло сильнейший яд.

льняное не портится быстро, просто у него естественный вкус с горчинкой.

[Znatok Ne]

Ред.

Блин, кто-нибудь знает, почему мои сообщения двоятся?))))

Жмешь на "ответить" несколько раз, думая, что не отправляется сообщение и все зависло?

[Grillmaster]

Жмешь на "ответить" несколько раз, думая, что не отправляется сообщение и все зависло?

Нет.
Сначала грешил на мобильный интернет. Но сейчас сижу дома, и эффект такой-же. Кстати, если пишу пост с компа, то дубликатов нет. Такое происходит только тогда, когда пишу со смартфона.

[Znatok Ne]

кто начал после 40 заниматься?мышцы почти не растут.занимаюсь 4 раза в неделю.питание использую лактомин.ну и соответственно питание.как положено.но мой вес большой.скидываю по тихоньку.как кто накачивал тело напишите

Так они и не должны особо расти если ты вес тела сбрасываешь и сидишь в дефиците калорий.
А т.н. новичковый эффект, длится не долго, и это скорее не как таковой функциональный мышечный рост, сколько адаптационный, мышцы накачиваются кровью, наполняются гликогеном в рамках текущего развития. Рост силовых, до определенного периода - опять же по большей части имеет нейро-мышечный характер.
Но и жирным (>20%) растить мышцы на профиците - путь в некуда, в основном будет расти жир.
Т.е. сейчас стоит сосредоточится на худении и удержании того мяса, что есть.
Да и еще, после 30, естественный гормональный фон (в том числе андрогенный) идет все более на спад.

[Znatok Ne]

Пыталась)) не смогла(...

Вопрос привычки и чувства голода ))))

В армии, помнится "прекрасное" блюдо было, под названием "сечка" (каша из перловой сечки) на воде... серообразная густая пресная масса, при остывании превращающаяся в плотный комок (((( можно было в центр котелка каши втыкать ложку столовую, переворачивать котелок и снимать .... кулич из сечки оставался на ложке, как шляпка гриба...

И ничего, голод не тетка, улепетывали за обе щеки ))))

[просто я]

Вопрос привычки и чувства голода ))))
В армии, помнится "прекрасное" блюдо было, под названием "сечка" (каша из перловой сечки) на воде... серообразная густая пресная масса, при остывании превращающаяся в плотный комок (((( можно было в центр котелка каши втыкать ложку столовую, переворачивать котелок и снимать .... кулич из сечки оставался на ложке, как шляпка гриба...
И ничего, голод не тетка, улепетывали за обе щеки ))))

Эеее нееет)) там выковыривается, эта не набирается)) видел детскую развлекалку - лизун ( тьфу блин), - в руке растекается в кучку не собрать))

[Grillmaster]

В армии, особенно на карантине, и простой хлеб был в кайф))) А с маслом....вообще изыск высокой европейской кухни))))

[просто я]

Вот это чудо гастрономии))

[Grillmaster]

Эеее нееет)) там выковыривается, эта не набирается)) видел детскую развлекалку - лизун ( тьфу блин), - в руке растекается в кучку не собрать))

Самое отвратное было..... Кусок волосатого варёного вибрирующего куска сала в тарелке с кашей)))) Бэ! Даже в голодное духовенство такое никто не ел))))

[просто я]

Что бы это доесть закидываю в прот и быстро выпиваю, что б разбухнуть не успела)))

[Grillmaster]

20170826_174417.jpg 20170826_174424.jpg
Вот это чудо гастрономии))

Ужас...Ещё и полуфабрикат)))) Два в одном)))

[Anatolii]

Что бы это доесть закидываю в прот и быстро выпиваю, что б разбухнуть не успела)))

А зачем ты вообще это ешь?

[просто я]

Самое отвратное было..... Кусок волосатого варёного вибрирующего куска сала в тарелке с кашей)))) Бэ! Даже в голодное духовенство такое никто не ел))))

Не будем думать о том, с какого места был этот замечательный аппетитный кусочек))))

[просто я]

А зачем ты вообще это ешь?

Ну куда то ж это теперь деть надо)) это был эксперемент)), но я думаю, что она переживет срок годности)