1169 ответов в этой теме

[MissSly]

32

[blak cot]

MissSly

32

....хорошие года...в хорошем смысле

[простоFILя]

blak cot
Для нас, сейчас, все года хороши)))))))

[blak cot]

простоFILя

Для нас, сейчас, все года хороши)))))))

...эт, точно

[Август]

Постоянно оборачиваюсь, на прожитые года. Черт возьми, и чего только не было, и поступки за которые стыдно до сих пор, и то чем горжусь.
Пусть не реализован полностью талант, за то реализовался как человек, любим. женой, уважаем детьми, и полностью реализовался в своей профессии.

Счастлив ли? А кто знает, что кроется в этой абстракции, всяк человек понимает счастье по своему, и всяк имеет на него право.

Мне просто хорошо, не смотря на все передряги нашей сегодняшней жизни. Друзья тот кто думает что все вокруг серо, присмотритесь, все таки есть, в обыденности ростки радуги.

Не унывайте други, ВЫШЕ НОС!!!!

[mak's]

39,и пока интересно жить

[arsen23]

39,и пока интересно жить

26, тоже не плохо живется!

Сообщение изменено: arsen23 (11 апреля 2010 - 06:41)

[Mayak]

мне дохуя

[Brabus]

22

[arsen23]

мне дохуя

Хороший возрост

[Август]

Mayak

мне дохуя

Артём! Желаю прожить до.... и больше!))))))

[,,Antonina]

Mayak
У людей биологический возраст разный,давно читала,что не правильно по годам считать. Может тебе и меньше чем до х...я

[Александр77]

этим летом 33 исполнится

[VoprosEst]

24 счастливейших года

[andrey_v]

31,5

мне дохуя

[Scatch]

17 тока еще)

[mone]

15 вчера исполнилось

[calvin klein]

19, созреваю только

[KiserDem]

надеюсь скоро будет 20...

[Serggio]

С утра 38 было)))
Вся жизнь впереди,напейся протыка и спи))

[3 литра]

От 30 до 40 это как считаеться молодой или как ? а за 40 ?

[Zochan]

От 30 до 40 это как считаеться молодой или как ? а за 40 ?

Конечно молодой, ведь главное не физический возраст, а душа, энергетика! А мне 37! И у меня всё впереди!!

[m men]

30 с небольшим

[volod.]

Уже пошел 8 десяток. Самое интересное не меняется мироощущение. Те же ощущения и отношение жизни, те же тренировки и, что самое интересное, даже расчитываеш получить от тренировок отдачу - прибавку в весах и мяса в теле. Тренировочные веса конечно сбросил больше сотни употребляю редко. Почти не использую меньше 8 повторений в подходе. В основном работаю на тренажерах (благо была возможность изготовить по собственному уразумению). По сравнению с предыдущими годами - стал больше уделять внимание низу спины и прессу. Выделяю для этого целую тренировку. Работаю на тренировке на 1-2 группы мышц. В неделю около 4 тренировок. Заставляю себя больше ходить, но не всегда получается; лень, да и город не приспособлен для настотящих прогулок. Жду лета. Для поддержания ССС в относительном порядке пытаюсь прогулки компенсировать относительно большим количеством ежедневных приседаний (до 200-300). За прожитые годы вес, да и объемы почти не изменились, разве чуть шире стала талия. Много времени провожу в "форуме" - интересно читать и узнавать мнения других о тренировках. Хотелось бы пообщаться со "зрелыми" ББ об их жизни и способах поддержания "красоты и здоровья".


Уже пошел 8 десяток. Самое интересное не меняется мироощущение. Те же ощущения и отношение жизни, те же тренировки и, что самое интересное, даже расчитываеш получить от тренировок отдачу - прибавку в весах и мяса в теле. Тренировочные веса конечно сбросил больше сотни употребляю редко. Почти не использую меньше 8 повторений в подходе. В основном работаю на тренажерах (благо была возможность изготовить по собственному уразумению). По сравнению с предыдущими годами - стал больше уделять внимание низу спины и прессу. Выделяю для этого целую тренировку. Работаю на тренировке на 1-2 группы мышц. В неделю около 4 тренировок. Заставляю себя больше ходить, но не всегда получается; лень, да и город не приспособлен для настотящих прогулок. Жду лета. Для поддержания ССС в относительном порядке пытаюсь прогулки компенсировать относительно большим количеством ежедневных приседаний (до 200-300). За прожитые годы вес, да и объемы почти не изменились, разве чуть шире стала талия. Много времени провожу в "форуме" - интересно читать и узнавать мнения других о тренировках. Хотелось бы пообщаться со "зрелыми" ББ об их жизни и способах поддержания "красоты и здоровья".

[Max_Bt]

Настоящее имя vladimir
Рост 171
Вес 88
Стаж 56
Бицепс 44
Бедро 59
Грудь 123
Жим лежа 180
Приседания 180
Становая тяга 185

Я в шоке. Вас таких в зале много или Вы занимаетесь дома? Есть фото?

Сообщение изменено: Max_Bt (18 мая 2010 - 01:35)

[Kr0t]

volod.
представляю сколько тут должно быть опыта

[ProbolicSR]

представляю сколько тут должно быть опыта

Это с какой стороны посмотреть.

[RONIN]

volod.
Респект

volod.
Респект

[Arcam]

Во блин, это обнадеживает, значит мона и в таком возрасте.... Cool

[volod.]

Max_Bt
Так сложилось, что тренироваться в последние несколько десятков лет пришлось в основном одному. Повезло с работой. Был небольшим начальником, имел личный кабинет и возможность изготавливать спортивное оборудование на свой вкус. Сначала это простые снаряды - гантели, штанга, скамейка, брусья для отжиманий. А потом вощел во вкус и стал изготавливать все (ну или почти все), что находил интересным для тренировок. Сейчас у меня тренажерный комплекс позволяющий с помощью различных насадок и приспособлений выполнять почти все известные упражнения. Тренировался на работе в обед или вечером, а часто и два раза в день. От тренировок получал колоссальное удовольствие. Добиться формы Рулла или Колемана никогда не стремился (это не мой идеал, мое сердце осталось в 70-80 годах прошлого века). Признаться и трудновато было это было бы сделать на паре яиц и паре бутербродов. Наедать вес, а потом с огромным трудом сбрасывать его, я попробовал всего один раз. Жуткие воспоминания. Всю жизнь стремился ПОДДЕРЖИВАТЬ ФОРМУ. Сейчас тренируюсь дома. В спальне установил тренажер, который занимает очень мало места и ПАШУ. В последние годы открыл для себя упражнения для тренировки кистей. Очень нравиться. Правда в моем возрасте даже после года тренировок сдвигов в силе и объеме предплечий маловато. Но ведь нет и регресса. Посмотрел в инете на живчиков ББ моего возраста: некоторые откровенно растраивают, на некоторых стоит равняться. ВОЗРАСТ ЕЩЕ НЕ ДИАГНОС.