nilika писал 05 Нов 2013 - 13:56:
Я правильно понимаю, он ел в день 170г протеина, 313 г жиров и 34 г углеводов, похудел. Куда деваются жиры такого огромного количества? Там не написано как он в туалет ходил, но я так понимаю у него жиры не усваивались?
это классическая низкоуглеводка, фактически КЕТО .. если не смотреть на этого парня, то в КЕТО жиры - основа энергии .. если грубо, то собственные жиры переабатываются в кетоны которыми организм и питается и пускает их в энергообеспечение .. диетический жир (жир поступающий с пищей) в большей степени идет в жирозапас, но учитывая, что жирозапас потом все равно будет использован на энергообеспечение то это не страшно ...
а так да .. любой избыточный нутриент который организм не способен усвоить будет выведен в унитаз .. тем или инвм путем
Сообщение изменено: Znatok Ne (05 ноября 2013 - 05:06)